生完娃以后,体重在125左右,从去年开始吧,一直在140左右了,明显感觉随着年龄增长,代谢越来越慢了,直到今年过年回家的时候,亲戚朋友很委婉地说这样子正好,保持别胖了,跟家人出去玩,从他们的照片里我才看到自己已经快圆了,过完年回来以后,等娃开学后,减肥这事,我就安排起来了,刚开始是每天跑1个小时,瘦了8斤,然后就不怎么掉秤了,那会有点无奈,就在网上搜索了瘦肚子运动,然后就找到这个tabata,每天坚持一个小时,刚开始确实有点吃不消,现在练起来很轻松,超级燃脂,给大家看看对比哈,我当时肚子胖,逮住一个视频使劲练,没想到短短3个月瘦下来30斤,超级燃脂