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    运动健身  >  [其他项目] 海参适合健身增肌吗     
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    海参适合健身增肌吗

    海参适合健身增肌吗





                      
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    百度说     海参适合作为健身增肌的蛋白质补充来源之一,但需结合其他高蛋白食物和科学训练  ?




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    海参几乎不含脂肪,适合减脂期控制热量摄入。其含有的铁、锌、硒等元素有助于提升免疫力和运动耐力,?




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    早上一碗海参面  对身体有帮助吗 ?




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    欢迎评论     有没吃过的朋友    




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    成本 海参 10头的   9.9元    面条  1元     鸡汤1元    菜0.5元   

    一起   12元左右     




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