生日会火热报名了,宝宝们快来哦~
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孩子不宜太早玩的几种运动
年轻父母中,约七成想让自己的孩子从小接受锻炼,为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出,过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼,反而容易造成伤害。
专家介绍:人在过量运动时,为防止能量进一步消耗,人会感觉极度疲劳,浑身无力,大脑反应减慢,如果长时间过量运动,会使大脑机能受损,尤其是儿童,过量运动极易出现注意力不集中、失眠、健忘,甚至缺氧等现象。
不宜一:拔河
拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲,儿童心脏正在发育中,植物神经对心脏调节功能尚不完善,当肢体负荷量增加时,主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力,有时一次憋气长达十几秒钟,当由憋气突然变成开口呼气时,静脉血流也会突然涌向心房,损伤孩子柔薄的心房壁。有医学工作者曾对250名5至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查,发现心率均高,赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。
除了对心脏造成影响外,拔河还可能伤到孩子的“筋骨”。儿童时期身体的肌肉主要为纵向生长,固定关节的力量很弱,骨骼弹性大而硬度小,拔河时极易引起关节脱臼和软组织损伤,抑制骨骼的生长,严重的还会引起肢体变形,影响儿童体形健美。另外,拔河是一项对抗性较强的运动,孩子争强好胜,集体荣誉感强,比赛中往往难以控制保护自己,极易发生损伤。
不宜二:力量锻炼
儿童生长发育时都是先长身高,后长体重,而且他们的肌肉力量弱,极易疲劳。也就是说,身体发育以骨骼生长为主,还没有进入肌肉生长的高峰期。如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼,一是会让孩子局部肌肉过分强壮,影响身体各部分匀称发育;二会使肌肉过早受刺激变发达,给心脏等器官造成较重的负担;另外还可能使局部肌肉僵硬,失去正常弹性。所以,父母不要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。如果要练习肌肉力量,从初中一、二年级开始比较合适。
不宜三:长跑、负重跑
长跑属于典型的撞击运动,对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼,对关节处的骨骺发育不利。尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时,对关节冲击力更大,骨骺容易出现炎症,从而影响孩子长个子。长跑也是一项心脏负荷运动,儿童过早进行长跑,会使心肌壁厚度增加,限制心腔扩张,影响心肺功能发育。另外,儿童时期体内水分占的比重相对较大,蛋白质及无机物的含量少,肌肉力量薄弱,若参加能量消耗大的长跑运动,会使营养入不敷出,妨碍正常的生长发育。
另外,捆绑着沙袋进行负重跑,孩子的跑姿容易变形,错误动作容易导致运动损伤。
不宜四:扳手腕
儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,扳手腕容易发生扭伤。另外,如同拔河一样,屏气是扳手腕时的必然现象,这样会使胸腔内压力急剧上升,静脉血向心脏回流受阻,而后,静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房,对心壁产生过强的刺激。如果长时间用一臂练习扳手腕,可能造成两侧肢体发育不均衡。
不宜五:极限运动
专家认为,少年儿童的体育锻炼,一要遵循儿童自身身体生长发育的规律;二要考虑儿童少年身体的解剖生理特点。孩子处于生长发育期,器官各方面还没有成熟,自然很难承受极具“挑战性”的极限运动,而且很容易造成损伤,比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量,就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状,造成肌肉疲劳损伤,容易留下运动损伤后遗症。另外,正处于生长发育的孩子,关节中的软骨还没有完全长成,长时间过度磨损膝盖软骨,日后容易形成关节炎。研究表明,儿童时期的膝盖损伤成年后患关节炎的可能性会增加三四倍。
不宜六:兔子跳
在做兔子跳运动时,人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍,每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一,这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲,很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
不宜七:倒立
尽管儿童的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节。
专家指出,过早从事某一专项体育运动对未成年儿童也是一种伤害,其中包括:疲劳性骨折、月经失调、疲劳过度、饮食功能失调以及情感压抑等问题。因此,专家认为父母应当鼓励儿童参加多种体育活动,而不要希望孩子在少年时代就创造某些体育项目的奇迹。
一些儿保专家认为,针对少年儿童身体发育特点,父母可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动,这些项目既有助于增加少年儿童的身高,又不会伤害身体。另外,对于尚未发育成熟的儿童,一次运动时间最好不要超过一个小时,间隔十几分钟,休息一会后再运动。一天的运动量不能过大,以运动后孩子不感到疲劳为限。
年轻父母中,约七成想让自己的孩子从小接受锻炼,为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出,过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼,反而容易造成伤害。
专家介绍:人在过量运动时,为防止能量进一步消耗,人会感觉极度疲劳,浑身无力,大脑反应减慢,如果长时间过量运动,会使大脑机能受损,尤其是儿童,过量运动极易出现注意力不集中、失眠、健忘,甚至缺氧等现象。
不宜一:拔河
拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲,儿童心脏正在发育中,植物神经对心脏调节功能尚不完善,当肢体负荷量增加时,主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力,有时一次憋气长达十几秒钟,当由憋气突然变成开口呼气时,静脉血流也会突然涌向心房,损伤孩子柔薄的心房壁。有医学工作者曾对250名5至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查,发现心率均高,赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。
除了对心脏造成影响外,拔河还可能伤到孩子的“筋骨”。儿童时期身体的肌肉主要为纵向生长,固定关节的力量很弱,骨骼弹性大而硬度小,拔河时极易引起关节脱臼和软组织损伤,抑制骨骼的生长,严重的还会引起肢体变形,影响儿童体形健美。另外,拔河是一项对抗性较强的运动,孩子争强好胜,集体荣誉感强,比赛中往往难以控制保护自己,极易发生损伤。
不宜二:力量锻炼
儿童生长发育时都是先长身高,后长体重,而且他们的肌肉力量弱,极易疲劳。也就是说,身体发育以骨骼生长为主,还没有进入肌肉生长的高峰期。如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼,一是会让孩子局部肌肉过分强壮,影响身体各部分匀称发育;二会使肌肉过早受刺激变发达,给心脏等器官造成较重的负担;另外还可能使局部肌肉僵硬,失去正常弹性。所以,父母不要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。如果要练习肌肉力量,从初中一、二年级开始比较合适。
不宜三:长跑、负重跑
长跑属于典型的撞击运动,对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼,对关节处的骨骺发育不利。尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时,对关节冲击力更大,骨骺容易出现炎症,从而影响孩子长个子。长跑也是一项心脏负荷运动,儿童过早进行长跑,会使心肌壁厚度增加,限制心腔扩张,影响心肺功能发育。另外,儿童时期体内水分占的比重相对较大,蛋白质及无机物的含量少,肌肉力量薄弱,若参加能量消耗大的长跑运动,会使营养入不敷出,妨碍正常的生长发育。
另外,捆绑着沙袋进行负重跑,孩子的跑姿容易变形,错误动作容易导致运动损伤。
不宜四:扳手腕
儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,扳手腕容易发生扭伤。另外,如同拔河一样,屏气是扳手腕时的必然现象,这样会使胸腔内压力急剧上升,静脉血向心脏回流受阻,而后,静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房,对心壁产生过强的刺激。如果长时间用一臂练习扳手腕,可能造成两侧肢体发育不均衡。
不宜五:极限运动
专家认为,少年儿童的体育锻炼,一要遵循儿童自身身体生长发育的规律;二要考虑儿童少年身体的解剖生理特点。孩子处于生长发育期,器官各方面还没有成熟,自然很难承受极具“挑战性”的极限运动,而且很容易造成损伤,比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量,就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状,造成肌肉疲劳损伤,容易留下运动损伤后遗症。另外,正处于生长发育的孩子,关节中的软骨还没有完全长成,长时间过度磨损膝盖软骨,日后容易形成关节炎。研究表明,儿童时期的膝盖损伤成年后患关节炎的可能性会增加三四倍。
不宜六:兔子跳
在做兔子跳运动时,人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍,每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一,这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲,很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
不宜七:倒立
尽管儿童的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节。
专家指出,过早从事某一专项体育运动对未成年儿童也是一种伤害,其中包括:疲劳性骨折、月经失调、疲劳过度、饮食功能失调以及情感压抑等问题。因此,专家认为父母应当鼓励儿童参加多种体育活动,而不要希望孩子在少年时代就创造某些体育项目的奇迹。
一些儿保专家认为,针对少年儿童身体发育特点,父母可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动,这些项目既有助于增加少年儿童的身高,又不会伤害身体。另外,对于尚未发育成熟的儿童,一次运动时间最好不要超过一个小时,间隔十几分钟,休息一会后再运动。一天的运动量不能过大,以运动后孩子不感到疲劳为限。
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由于新生儿身体很软,头比较大而且直不起来,再加上胖胖的手臂和始终弯曲的腿,这些都给为宝宝穿衣服带来很大困难。所以,为宝宝穿衣服时,应该注意以下事项:
必要时才更衣。如果宝宝经常吐奶,可以给他(她)套上一个大的围兜,或是用湿毛巾在脏的部位做局部清理,没有必要每次都全身上下换一套。
在把衣服套到宝宝的头上之前,妈妈要先用手拉开领口,避免衣领弄痛宝宝的耳朵和鼻子。同时,为了避免套头时宝宝因被遮住视线而恐惧,可以和他(她)说话,以分散他(她)的注意力。
为宝宝穿衣服时,最好选择一个平坦的地方,并准备一些娱乐玩具或轻快的音乐。同时,要努力把为宝宝穿衣的时间,变成亲子谈话或游戏的时间。
穿连体衣的方法 连体衣既经济又实用,尤其是对新生儿更有诸多的好处:一是宝宝在里面可以自由活动,对宝宝的生长发育有好处。二是换尿布也很方便。三是容易穿脱,而且不会翻卷起来。四是暖和又不太热。
穿连体衣的时候,要先解扣。把连体衣所有的扣子都解开,放平,然后把宝宝放在衣服上,脖子对准衣领的位置。先穿腿,一次一条,在尿布下面的位置把扣扣好,这样宝宝的腿就伸不出来了。然后再把胳膊伸进去的时候,妈妈先把袖子挽起来,用一只手把袖口撑开,把宝宝的胳膊拉进袖子,把袖子长短挽好,再照此办法穿另外一只胳膊。脱的时候,把步骤反过来就可以了。
必要时才更衣。如果宝宝经常吐奶,可以给他(她)套上一个大的围兜,或是用湿毛巾在脏的部位做局部清理,没有必要每次都全身上下换一套。
在把衣服套到宝宝的头上之前,妈妈要先用手拉开领口,避免衣领弄痛宝宝的耳朵和鼻子。同时,为了避免套头时宝宝因被遮住视线而恐惧,可以和他(她)说话,以分散他(她)的注意力。
为宝宝穿衣服时,最好选择一个平坦的地方,并准备一些娱乐玩具或轻快的音乐。同时,要努力把为宝宝穿衣的时间,变成亲子谈话或游戏的时间。
穿连体衣的方法 连体衣既经济又实用,尤其是对新生儿更有诸多的好处:一是宝宝在里面可以自由活动,对宝宝的生长发育有好处。二是换尿布也很方便。三是容易穿脱,而且不会翻卷起来。四是暖和又不太热。
穿连体衣的时候,要先解扣。把连体衣所有的扣子都解开,放平,然后把宝宝放在衣服上,脖子对准衣领的位置。先穿腿,一次一条,在尿布下面的位置把扣扣好,这样宝宝的腿就伸不出来了。然后再把胳膊伸进去的时候,妈妈先把袖子挽起来,用一只手把袖口撑开,把宝宝的胳膊拉进袖子,把袖子长短挽好,再照此办法穿另外一只胳膊。脱的时候,把步骤反过来就可以了。
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春季宝宝预防感冒三大秘方
春天到了,或冷或热的天气让很多宝宝容易患上感冒,有些妈妈很着急,不知道该怎么预防感冒,下面推荐中医专家的预防小儿感冒的三大妙招。
1.大蒜按摩可治感冒
取紫皮大蒜切成片状,在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩5分钟,然后在脚下涌泉穴按摩15分钟,可治感冒。感冒初起效果佳,重感冒应配合吃药。按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜,应保持4小时再洗净。
2.葱姜粥顶防风寒感冒
250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中;锅开后改用微火,熬制六成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克;熬制九成熟时再加入100克红糖;熬熟即成。
3.热水泡脚治感冒
准备一盆热水,水温50~55℃ (以人能忍受的热度为宜),泡双脚,水稍凉马上续热水以保持温度。半小时到1小时后就浑身出汗,头冒热气,鼻塞自通,这时擦脚上床睡觉即可。如果感冒不好,第二天睡前再泡一次即可痊愈。
春天到了,或冷或热的天气让很多宝宝容易患上感冒,有些妈妈很着急,不知道该怎么预防感冒,下面推荐中医专家的预防小儿感冒的三大妙招。
1.大蒜按摩可治感冒
取紫皮大蒜切成片状,在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩5分钟,然后在脚下涌泉穴按摩15分钟,可治感冒。感冒初起效果佳,重感冒应配合吃药。按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜,应保持4小时再洗净。
2.葱姜粥顶防风寒感冒
250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中;锅开后改用微火,熬制六成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克;熬制九成熟时再加入100克红糖;熬熟即成。
3.热水泡脚治感冒
准备一盆热水,水温50~55℃ (以人能忍受的热度为宜),泡双脚,水稍凉马上续热水以保持温度。半小时到1小时后就浑身出汗,头冒热气,鼻塞自通,这时擦脚上床睡觉即可。如果感冒不好,第二天睡前再泡一次即可痊愈。
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水在人体中有着运输、补充营养和参与机体各种代谢的作用。夏季气温高,宝宝出汗多,这个时候更要重视宝宝补水。那么,孩子需要喝多少水呢?
孩子应该按体重确定喝水量。一般来说,幼儿需要的水除了营养素在体内代谢生成的一部分,以及膳食食物所含的水分(特别是奶类、汤汁类食物含水较多)外,大约有一半的水需要通过直接饮用来满足。
通常1岁以内婴儿的饮水量应是每日每千克体重120—160毫升;而2—3岁饮水量为每日每千克体重100—140毫升。照此推算,处于该阶段的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升,除去饮食摄入的水分外,还应该每天直接饮水至少为600毫升。
【腹泻时】
如果孩子腹泻,体内矿物元素就会流失,尤其需要补充钠和钾,所以要给孩子喝点糖盐水。一般糖与盐以1:1的比例配成,再兑入适量的开水,能起到补充体液、防止电解质流失的作用。
【暑热时】
除了让孩子多喝温凉的白开水外,还应该让他们喝点绿豆汤、酸梅汤、凉茶和西瓜汁。这不仅能及时帮孩子补充水分,还能起到散热、调节体温的作用。此外,酸梅汤能让孩子开胃,西瓜汁则有利尿、解暑的功效。炎热的天气,宝宝大量出汗,容易出现内热,这时可以让他们喝点冬瓜水。
【消化不良时】
薏仁有健脾、利湿的作用,能帮助恢复脾胃功能。因此,当孩子脾胃不和、消化不良时,喝点薏仁水能起到调理肠胃的作用。如果孩子出现了便秘,不妨用白萝卜煮水,以此来帮助通便。
【发烧、咳嗽时】
孩子发烧或咳嗽都需要补充水分,此时,将具有清肺、清热功能的梨或荸荠与水同煮,能起到补水、清肺热、止咳的效果。大一点的孩子还可以喝些稀释后的鲜果汁,其中的维生素能提高孩子的免疫力。
除此之外,为人父母还应注意一些其他问题。孩子大量出汗后,千万别一次性饮用大量的水,这可能引起水中毒。因为出汗本身带走了一些盐分,而大量饮水后,水经肠胃吸收,又以汗的形式排出,这样会带走更多盐,以致血液吸水能力降低,一些水分很快被吸收到组织细胞内,造成细胞水肿,出现头晕、眼花、昏迷等中毒症状。不要等到孩子说“口渴”再喝水,因为此时身体已经进入缺水状态。家长应督促孩子养成定点喝水的习惯,婴儿在两次吃奶之间喝水;儿童在两餐之间喝水。
孩子应该按体重确定喝水量。一般来说,幼儿需要的水除了营养素在体内代谢生成的一部分,以及膳食食物所含的水分(特别是奶类、汤汁类食物含水较多)外,大约有一半的水需要通过直接饮用来满足。
通常1岁以内婴儿的饮水量应是每日每千克体重120—160毫升;而2—3岁饮水量为每日每千克体重100—140毫升。照此推算,处于该阶段的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升,除去饮食摄入的水分外,还应该每天直接饮水至少为600毫升。
【腹泻时】
如果孩子腹泻,体内矿物元素就会流失,尤其需要补充钠和钾,所以要给孩子喝点糖盐水。一般糖与盐以1:1的比例配成,再兑入适量的开水,能起到补充体液、防止电解质流失的作用。
【暑热时】
除了让孩子多喝温凉的白开水外,还应该让他们喝点绿豆汤、酸梅汤、凉茶和西瓜汁。这不仅能及时帮孩子补充水分,还能起到散热、调节体温的作用。此外,酸梅汤能让孩子开胃,西瓜汁则有利尿、解暑的功效。炎热的天气,宝宝大量出汗,容易出现内热,这时可以让他们喝点冬瓜水。
【消化不良时】
薏仁有健脾、利湿的作用,能帮助恢复脾胃功能。因此,当孩子脾胃不和、消化不良时,喝点薏仁水能起到调理肠胃的作用。如果孩子出现了便秘,不妨用白萝卜煮水,以此来帮助通便。
【发烧、咳嗽时】
孩子发烧或咳嗽都需要补充水分,此时,将具有清肺、清热功能的梨或荸荠与水同煮,能起到补水、清肺热、止咳的效果。大一点的孩子还可以喝些稀释后的鲜果汁,其中的维生素能提高孩子的免疫力。
除此之外,为人父母还应注意一些其他问题。孩子大量出汗后,千万别一次性饮用大量的水,这可能引起水中毒。因为出汗本身带走了一些盐分,而大量饮水后,水经肠胃吸收,又以汗的形式排出,这样会带走更多盐,以致血液吸水能力降低,一些水分很快被吸收到组织细胞内,造成细胞水肿,出现头晕、眼花、昏迷等中毒症状。不要等到孩子说“口渴”再喝水,因为此时身体已经进入缺水状态。家长应督促孩子养成定点喝水的习惯,婴儿在两次吃奶之间喝水;儿童在两餐之间喝水。
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春季育儿知识
春季天气多变,小儿容易生病。各位家长应如何针对季节变化安排好学龄前儿童的饮食起居、防病于未然呢?
小儿同成人比较,其体质特点是:“火”大。这里所说的“火”是指“生长的火”,即小儿在生长发育期,新陈代谢极为旺盛。
俗话说“春捂秋冻”,但是家长也不要把孩子捂得太厚了。小儿卫气不固,对外界气候适应能力较差,《养子十法》中提出过“背、腹、足、膝要暖,头要凉”的观点。一般在室内不活动的情况下,孩子不出汗、手脚掌心不发烫、皮肤摸上去凉丝丝的,这时候衣服穿的厚度就比较合适。但是也不能给孩子减衣服太快了。春季是感冒多发季节,学龄前儿童的脾、胃、神经发育还不完全,一旦患上感冒,没有及时治疗,就有可能感染流行性脑膜炎,并发病毒性心肌炎、肾炎、肝炎等不易治愈的疾病,给孩子和家长带来痛苦。
小孩子生病的特点是,病得快,好的也快。有时候往往是孩子没有病征的表象了,其实感冒还没有好彻底,而家长就自己给孩子停了药,留在孩子体内的热毒没有被彻底去除,留下了病灶。一旦孩子又接触到致病的诱因,就往往更容易发作、得病,诱发咽炎、扁桃体炎、发烧等病症。体质差的小孩患了感冒,就易形成病毒性心肌炎等比较难治疗的病症。
小孩子感冒后看似好了,没什么症状了,最好也到医院复诊一下,听从医生的指导是否要再服用一个疗程的药物,把感冒彻底治愈。一旦小儿患有病毒性心肌炎,也不要有沉重的精神负担,更不能乱投医,最好找有经验的儿科专科大夫诊断。只要坚持治疗,是完全可以治愈的。
为了孩子的健康成长,家长们在春季要根据气候的变化随时给孩子添减衣服。室内注意通风,多带孩子出去晒晒太阳、适量运动。现在的家长老是怕孩子吃不饱,吃不好,对孩子千依百顺,往往惯得孩子偏食、挑食,这对儿童的生长很不好。吃饭的时候不宜让孩子吃的太饱。春季应该让小孩多喝水,多吃蔬菜、水果,少吃油腻、油炸的食品,养成好的生活习惯。平时检查一下孩子的舌苔,一般来说,以能看见舌体的颜色为正常。孩子在外活动出汗后,最好能洗个热水澡,清洁皮肤。
春季是外出游玩的好季节,但是要尽量少带孩子去环境不好的公共场所;孩子们爱动,自我保护能力又差,春游的时候要注意安全,避免外伤;天气情况恶劣的时候尽量不要外出。
春季天气多变,小儿容易生病。各位家长应如何针对季节变化安排好学龄前儿童的饮食起居、防病于未然呢?
小儿同成人比较,其体质特点是:“火”大。这里所说的“火”是指“生长的火”,即小儿在生长发育期,新陈代谢极为旺盛。
俗话说“春捂秋冻”,但是家长也不要把孩子捂得太厚了。小儿卫气不固,对外界气候适应能力较差,《养子十法》中提出过“背、腹、足、膝要暖,头要凉”的观点。一般在室内不活动的情况下,孩子不出汗、手脚掌心不发烫、皮肤摸上去凉丝丝的,这时候衣服穿的厚度就比较合适。但是也不能给孩子减衣服太快了。春季是感冒多发季节,学龄前儿童的脾、胃、神经发育还不完全,一旦患上感冒,没有及时治疗,就有可能感染流行性脑膜炎,并发病毒性心肌炎、肾炎、肝炎等不易治愈的疾病,给孩子和家长带来痛苦。
小孩子生病的特点是,病得快,好的也快。有时候往往是孩子没有病征的表象了,其实感冒还没有好彻底,而家长就自己给孩子停了药,留在孩子体内的热毒没有被彻底去除,留下了病灶。一旦孩子又接触到致病的诱因,就往往更容易发作、得病,诱发咽炎、扁桃体炎、发烧等病症。体质差的小孩患了感冒,就易形成病毒性心肌炎等比较难治疗的病症。
小孩子感冒后看似好了,没什么症状了,最好也到医院复诊一下,听从医生的指导是否要再服用一个疗程的药物,把感冒彻底治愈。一旦小儿患有病毒性心肌炎,也不要有沉重的精神负担,更不能乱投医,最好找有经验的儿科专科大夫诊断。只要坚持治疗,是完全可以治愈的。
为了孩子的健康成长,家长们在春季要根据气候的变化随时给孩子添减衣服。室内注意通风,多带孩子出去晒晒太阳、适量运动。现在的家长老是怕孩子吃不饱,吃不好,对孩子千依百顺,往往惯得孩子偏食、挑食,这对儿童的生长很不好。吃饭的时候不宜让孩子吃的太饱。春季应该让小孩多喝水,多吃蔬菜、水果,少吃油腻、油炸的食品,养成好的生活习惯。平时检查一下孩子的舌苔,一般来说,以能看见舌体的颜色为正常。孩子在外活动出汗后,最好能洗个热水澡,清洁皮肤。
春季是外出游玩的好季节,但是要尽量少带孩子去环境不好的公共场所;孩子们爱动,自我保护能力又差,春游的时候要注意安全,避免外伤;天气情况恶劣的时候尽量不要外出。
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为婴儿选用果汁有妙招
婴儿满月后,就可以添加果汁了,每日2~4匙,每日1次,以后可逐渐增多。
那么怎样选用水果汁吃好呢?
(1)最好自制果汁给孩子吃。方法也很简单,可选用新鲜的桔子、橙子、葡萄等多汁水果。先将水果洗干净,用开水烫后去皮,放在杯子里,捣碎,用小匙挤压其汁,或用消毒过的干净纱布将其拧挤,压出果汁,将汁倒出,加少量温开水及糖即可喂哺。这样既经济又卫生,营养保存得好。
(2)购买瓶装橘子原汁或橙子、椰子汁等水果制品。原汁加少量温开水服用。这种橘子原汁等是用鲜桔加糖加工而成,但在制作过程中,已损失大量维生素C,所以营养价值已大大降低,不如自制果汁好。另外,因桔汁中糖分过多,长期放置并反复开启后,空气中的细菌很容易进入汁中,在多糖的液体中繁殖,婴儿吃后可引起肠道感染。为了避免反复启盖而受污染,可采用分装的方法,将不用的桔汁盖紧后冷藏。
(3)给婴儿喂果汁,要在吃奶1小时后进行,不可在喝奶后不久就给婴儿喝果汁。因果汁属弱酸性饮料,在胃内能使牛奶中的蛋白质凝固成块,不易吸收,从而造成婴儿营养不足。
(4)市场上出售的五颜六色的果子露,其实并不是水果制品,其生产原料是白糖和水,再加上人工合成的色素、香精、糖精,经人工配制后成为甜果味的饮料。小孩过多食用有害健康,因此,不宜给婴儿喂果子露。
婴儿满月后,就可以添加果汁了,每日2~4匙,每日1次,以后可逐渐增多。
那么怎样选用水果汁吃好呢?
(1)最好自制果汁给孩子吃。方法也很简单,可选用新鲜的桔子、橙子、葡萄等多汁水果。先将水果洗干净,用开水烫后去皮,放在杯子里,捣碎,用小匙挤压其汁,或用消毒过的干净纱布将其拧挤,压出果汁,将汁倒出,加少量温开水及糖即可喂哺。这样既经济又卫生,营养保存得好。
(2)购买瓶装橘子原汁或橙子、椰子汁等水果制品。原汁加少量温开水服用。这种橘子原汁等是用鲜桔加糖加工而成,但在制作过程中,已损失大量维生素C,所以营养价值已大大降低,不如自制果汁好。另外,因桔汁中糖分过多,长期放置并反复开启后,空气中的细菌很容易进入汁中,在多糖的液体中繁殖,婴儿吃后可引起肠道感染。为了避免反复启盖而受污染,可采用分装的方法,将不用的桔汁盖紧后冷藏。
(3)给婴儿喂果汁,要在吃奶1小时后进行,不可在喝奶后不久就给婴儿喝果汁。因果汁属弱酸性饮料,在胃内能使牛奶中的蛋白质凝固成块,不易吸收,从而造成婴儿营养不足。
(4)市场上出售的五颜六色的果子露,其实并不是水果制品,其生产原料是白糖和水,再加上人工合成的色素、香精、糖精,经人工配制后成为甜果味的饮料。小孩过多食用有害健康,因此,不宜给婴儿喂果子露。
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什么时候该给婴儿加辅食?
四个月以前,母乳或婴儿配方奶粉已足够婴儿的营养需求。但随着婴儿的长大,母乳及配方奶粉的营养成分已不足宝宝成长所需,所以为了宝宝有充足的营养,必须适时地给他们添加辅食。太晚添加辅食易造成婴儿营养不良、排便困难和长大后对各类食物的不易接受。过早添加辅食也不行:高蛋白质的食物会造成宝宝肾脏负担过重,脂肪类食品则可能使宝宝因吸收不良引起腹泻,碳水化合物又会导致宝宝肥胖。
那么,什么时候加辅食呢?小于四个月的婴儿只有吸吮、吞咽反射及舌头移动的简单动作,且胃容量有限、肾脏功能未发展成熟,只能给予母乳或婴儿配方奶粉,而4—6个月的婴儿,嘴唇肌肉和舌头的运动已较灵活,分解淀粉、脂肪的酵素也已发育成熟,所以,从四个月开始给宝宝添加辅食是最适宜的。
四个月以前,母乳或婴儿配方奶粉已足够婴儿的营养需求。但随着婴儿的长大,母乳及配方奶粉的营养成分已不足宝宝成长所需,所以为了宝宝有充足的营养,必须适时地给他们添加辅食。太晚添加辅食易造成婴儿营养不良、排便困难和长大后对各类食物的不易接受。过早添加辅食也不行:高蛋白质的食物会造成宝宝肾脏负担过重,脂肪类食品则可能使宝宝因吸收不良引起腹泻,碳水化合物又会导致宝宝肥胖。
那么,什么时候加辅食呢?小于四个月的婴儿只有吸吮、吞咽反射及舌头移动的简单动作,且胃容量有限、肾脏功能未发展成熟,只能给予母乳或婴儿配方奶粉,而4—6个月的婴儿,嘴唇肌肉和舌头的运动已较灵活,分解淀粉、脂肪的酵素也已发育成熟,所以,从四个月开始给宝宝添加辅食是最适宜的。
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增广宝宝好奇心的游戏
摘要: 增广宝宝好奇心的游戏, 刺激视、听、触的游戏 随时培养节奏感~与妈妈的节奏交流游戏 平时与宝宝共处时,千万不要“闷不吭声”,不妨在抱着宝宝时,也具节奏感的摇晃,或者配合口令“1、2、3、4”反复来回踏步等,都能..
刺激视、听、触的游戏
随时培养节奏感~与妈妈的节奏交流游戏
平时与宝宝共处时,千万不要“闷不吭声”,不妨在抱着宝宝时,也具节奏感的摇晃,或者配合口令“1、2、3、4”反复来回踏步等,都能让宝宝用身体去感觉节奏。另外,给宝宝拿着摇晃的玩具时,也最好选能摇出声音的,并教他以“强、弱、强、弱”的各种不同节奏来甩动玩具,让他不知不觉培养出节奏律动感。
增加视野追逐的幅度~汽车游戏
准备好一个充好气的气球捏在手中,并拿到宝宝眼前让其注视,再放掉手中气球,让宝宝用眼睛去追逐泄气乱窜的气球。这个游戏除了能增加视野的幅度,还能培养宝宝预知气球将会出现变化的能力。刚开始时气球不用吹太满,以免气球泄气时窜的太快,让宝宝根本来不及反应什么也没法看到。
让眼睛与耳朵并用~声音游戏
让宝宝躺着,妈妈手持着铃铛等物,在宝宝的视线上方先以小幅度划动,再逐渐扩大超出宝宝的视力范围,让宝宝尝试用眼睛或耳朵来找寻目标。
用嘴唇和舌头去认识东西~舌觉体验
一旦发现宝宝开始舔自己的拳头时,就可准备其他不同种类、安全而干净的东西,来让他舔舔看。可别以为宝宝有贪吃现象,其实这是宝宝利用舌头的触感来认识东西的方法。
引导宝宝对声音的兴趣~发出各种不同声音的玩具
让宝宝听各种不同的声音,从乐器类的玩具:喇叭、哨子、钢琴、小鼓等,到生活周遭出现的电话铃、闹钟、汤匙、锅盖敲击等声音。反复让宝宝听,可加强听觉的神经细胞。
培养预知结果的能力~滚毛巾布球游戏
首先将球让宝宝定视,接着把球滚出去,多反复几次并指示宝宝的眼睛往球滚动的方向看过去,之后他就能了解球将滚动的结果,这也就训练其预知能力。
训练嘴唇的灵活度~练习用杯子喝水
宝宝五个月大时,便可开始练习用杯子喝水。将饮料倒入杯中,由妈妈先示范如何喝水,再让宝宝练习。尤其是在刚洗完澡或口渴时,趁此时练习用杯子喝水,会比较快学会。
增广好奇心的游戏
情感表达能力的培养~挠痒游戏
边叫着宝宝的名字,边挠着他的胳肢窝或脚底,想办法让他自己发出声音来。这种亲子互动游戏,能够带给宝宝情感的表达启蒙。
表现自我意识~伸手取玩具
当宝宝趴着的时候,在他面前摆几样玩具,让宝宝试着伸手去拿。自行伸手选取,正是自我意识的表现。而且当一手取玩具时,另一手就得支撑着身体,这个动作还能训练爬行提早进行。当动作熟练后,试着把玩具放远些,好让宝宝能自己想办法去移动身体。
能够玩的开心又提高智能~照镜子游戏
从宝宝出生一个月半起到周岁都可利用的简易游戏,先让宝宝自己照镜子,接着和妈妈一起照,然后妈妈张大嘴型做出啊呜的口形,让宝宝模范,或者做向上看、向下看、眯眼看等各种表情,让宝宝辨识脸部表情的变化。
促进语言发展~与宝宝说情境单语
早上要说“早安”,晚上就说“晚安”,看到外人时说“你好吗?”,递交东西时说“请、谢谢”等的单语。要点是在同样的情境说同样的单语,宝宝能先听辨出这些特定的话,对于将来在语言学习和发音都有明显的帮助。文/黄绮君
摘要: 增广宝宝好奇心的游戏, 刺激视、听、触的游戏 随时培养节奏感~与妈妈的节奏交流游戏 平时与宝宝共处时,千万不要“闷不吭声”,不妨在抱着宝宝时,也具节奏感的摇晃,或者配合口令“1、2、3、4”反复来回踏步等,都能..
刺激视、听、触的游戏
随时培养节奏感~与妈妈的节奏交流游戏
平时与宝宝共处时,千万不要“闷不吭声”,不妨在抱着宝宝时,也具节奏感的摇晃,或者配合口令“1、2、3、4”反复来回踏步等,都能让宝宝用身体去感觉节奏。另外,给宝宝拿着摇晃的玩具时,也最好选能摇出声音的,并教他以“强、弱、强、弱”的各种不同节奏来甩动玩具,让他不知不觉培养出节奏律动感。
增加视野追逐的幅度~汽车游戏
准备好一个充好气的气球捏在手中,并拿到宝宝眼前让其注视,再放掉手中气球,让宝宝用眼睛去追逐泄气乱窜的气球。这个游戏除了能增加视野的幅度,还能培养宝宝预知气球将会出现变化的能力。刚开始时气球不用吹太满,以免气球泄气时窜的太快,让宝宝根本来不及反应什么也没法看到。
让眼睛与耳朵并用~声音游戏
让宝宝躺着,妈妈手持着铃铛等物,在宝宝的视线上方先以小幅度划动,再逐渐扩大超出宝宝的视力范围,让宝宝尝试用眼睛或耳朵来找寻目标。
用嘴唇和舌头去认识东西~舌觉体验
一旦发现宝宝开始舔自己的拳头时,就可准备其他不同种类、安全而干净的东西,来让他舔舔看。可别以为宝宝有贪吃现象,其实这是宝宝利用舌头的触感来认识东西的方法。
引导宝宝对声音的兴趣~发出各种不同声音的玩具
让宝宝听各种不同的声音,从乐器类的玩具:喇叭、哨子、钢琴、小鼓等,到生活周遭出现的电话铃、闹钟、汤匙、锅盖敲击等声音。反复让宝宝听,可加强听觉的神经细胞。
培养预知结果的能力~滚毛巾布球游戏
首先将球让宝宝定视,接着把球滚出去,多反复几次并指示宝宝的眼睛往球滚动的方向看过去,之后他就能了解球将滚动的结果,这也就训练其预知能力。
训练嘴唇的灵活度~练习用杯子喝水
宝宝五个月大时,便可开始练习用杯子喝水。将饮料倒入杯中,由妈妈先示范如何喝水,再让宝宝练习。尤其是在刚洗完澡或口渴时,趁此时练习用杯子喝水,会比较快学会。
增广好奇心的游戏
情感表达能力的培养~挠痒游戏
边叫着宝宝的名字,边挠着他的胳肢窝或脚底,想办法让他自己发出声音来。这种亲子互动游戏,能够带给宝宝情感的表达启蒙。
表现自我意识~伸手取玩具
当宝宝趴着的时候,在他面前摆几样玩具,让宝宝试着伸手去拿。自行伸手选取,正是自我意识的表现。而且当一手取玩具时,另一手就得支撑着身体,这个动作还能训练爬行提早进行。当动作熟练后,试着把玩具放远些,好让宝宝能自己想办法去移动身体。
能够玩的开心又提高智能~照镜子游戏
从宝宝出生一个月半起到周岁都可利用的简易游戏,先让宝宝自己照镜子,接着和妈妈一起照,然后妈妈张大嘴型做出啊呜的口形,让宝宝模范,或者做向上看、向下看、眯眼看等各种表情,让宝宝辨识脸部表情的变化。
促进语言发展~与宝宝说情境单语
早上要说“早安”,晚上就说“晚安”,看到外人时说“你好吗?”,递交东西时说“请、谢谢”等的单语。要点是在同样的情境说同样的单语,宝宝能先听辨出这些特定的话,对于将来在语言学习和发音都有明显的帮助。文/黄绮君
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体质差事宝宝易患病的主要原因,因此,增强宝宝体质是预防疾病最好的办法。下面就介绍几种可以刺激婴儿的淋巴系统,增强抵抗能力,促进消化,增强睡眠、平复宝宝的焦躁情绪,减少哭泣的按摩疗法。
按摩顺序。建议先从宝宝的脸部开始。在进行四肢按摩时,可以先将紧绷、僵硬的手臂轻轻甩动,让宝宝放松,并且轻言细语。
脸部按摩。指上蘸适量婴儿油或润肤乳液,从宝宝前额中心处用双手拇指往外推压,划出一个微笑的形状。接着,在爸爸眉头、眼窝、人中、下巴等处,温柔的重复相同的动作。此法可以舒缓宝宝因吸吮、啼哭造成的紧张感。
胸部按摩。将双手放在宝宝胸部中央,顺着肋骨轮廓往两旁推压,画一个心形,最后返回中央。按摩时双手要紧贴宝宝的身体。此法可以使宝宝呼吸顺畅。
四肢按摩。将宝宝的小手(腿)抬高,轻压腋下数次。双手围绕宝宝的手臂(腿),轻轻揉捏,并朝相反方向上下移动。双手手掌夹住小手臂(腿)上下搓滚。此法可以增强宝宝的灵活能力和动作协调能力。
腹部按摩。用手掌的外端(朝向自己)轻抚宝宝的腹部,两手交替做摇桨般的动作。用指尖在宝宝腹部由左向右漫步。用右手在
宝宝腹部由上往下画一个“I”,由左至右画一个侧写的“L”,由左至右画一个倒写的“U”。做这个动作时,可同时对宝宝说:“我爱你!”此法可以帮助宝宝排气,缓解便秘。
背部按摩。以宝宝的脊椎为中分线,双手放在两侧,往相反方向重复移动,从背部上方按摩至臀部再回到肩膀。此法可以增强宝宝的免疫力。
按摩顺序。建议先从宝宝的脸部开始。在进行四肢按摩时,可以先将紧绷、僵硬的手臂轻轻甩动,让宝宝放松,并且轻言细语。
脸部按摩。指上蘸适量婴儿油或润肤乳液,从宝宝前额中心处用双手拇指往外推压,划出一个微笑的形状。接着,在爸爸眉头、眼窝、人中、下巴等处,温柔的重复相同的动作。此法可以舒缓宝宝因吸吮、啼哭造成的紧张感。
胸部按摩。将双手放在宝宝胸部中央,顺着肋骨轮廓往两旁推压,画一个心形,最后返回中央。按摩时双手要紧贴宝宝的身体。此法可以使宝宝呼吸顺畅。
四肢按摩。将宝宝的小手(腿)抬高,轻压腋下数次。双手围绕宝宝的手臂(腿),轻轻揉捏,并朝相反方向上下移动。双手手掌夹住小手臂(腿)上下搓滚。此法可以增强宝宝的灵活能力和动作协调能力。
腹部按摩。用手掌的外端(朝向自己)轻抚宝宝的腹部,两手交替做摇桨般的动作。用指尖在宝宝腹部由左向右漫步。用右手在
宝宝腹部由上往下画一个“I”,由左至右画一个侧写的“L”,由左至右画一个倒写的“U”。做这个动作时,可同时对宝宝说:“我爱你!”此法可以帮助宝宝排气,缓解便秘。
背部按摩。以宝宝的脊椎为中分线,双手放在两侧,往相反方向重复移动,从背部上方按摩至臀部再回到肩膀。此法可以增强宝宝的免疫力。
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如果孩子周岁时掌握了大部分运动技能,就很容易对他手部技能的细微变化视而不见,这些技能可能是单纯的运动,也可能是手—眼协调运动。获得这些技能可使他更加随意和精确地检查物体,同时也大大加强了他探索周围世界并从中获得知识的能力。
周岁时用拇指和食指捡起很小的物体对他来说仍然是一个挑战,但是到了一岁半时做这种运动就轻而易举了。你可以看到他随心所欲地拣起很小的物体,探索他能够想到或变换到的所有方面。他最喜欢的一些游戏包括:
1、将4块积木叠成木塔,然后推倒;
2、打开和关闭盒子或者其他容器;
3、拣起球或者其他运动的物体;
4、扭动门的把手和翻书;
5、将圆钉插入小孔中;
6、涂鸦。
这些活动不仅能够锻炼手的灵活性,而且对空间概念也有个认识,像“里”“上”“下”“圆”。当接近2岁时,他的身体协调能力也有所改善,能够做比较复杂的游戏,例如:
折叠纸张(如果你教给他怎样做);
1、把大的方钉子放进与其相匹配的孔中(这种动作比圆钉放进孔中困难,因为他需要找相匹配的角);
2、堆集5~6个积木;
3、拆装玩具;
4、捏泥巴。
2周岁时,已经可以明确孩子是左撇子还是右撇子。可是,许多儿童好几年内也不表现出这种偏好。有部分儿童两手俱会,可很好使用左右手。他们对左右手从来没有明确的喜欢。强迫你的孩子使用一只手而不使用另一只手,或者催促导致他这种喜好的形成过程都没有道理。
周岁时用拇指和食指捡起很小的物体对他来说仍然是一个挑战,但是到了一岁半时做这种运动就轻而易举了。你可以看到他随心所欲地拣起很小的物体,探索他能够想到或变换到的所有方面。他最喜欢的一些游戏包括:
1、将4块积木叠成木塔,然后推倒;
2、打开和关闭盒子或者其他容器;
3、拣起球或者其他运动的物体;
4、扭动门的把手和翻书;
5、将圆钉插入小孔中;
6、涂鸦。
这些活动不仅能够锻炼手的灵活性,而且对空间概念也有个认识,像“里”“上”“下”“圆”。当接近2岁时,他的身体协调能力也有所改善,能够做比较复杂的游戏,例如:
折叠纸张(如果你教给他怎样做);
1、把大的方钉子放进与其相匹配的孔中(这种动作比圆钉放进孔中困难,因为他需要找相匹配的角);
2、堆集5~6个积木;
3、拆装玩具;
4、捏泥巴。
2周岁时,已经可以明确孩子是左撇子还是右撇子。可是,许多儿童好几年内也不表现出这种偏好。有部分儿童两手俱会,可很好使用左右手。他们对左右手从来没有明确的喜欢。强迫你的孩子使用一只手而不使用另一只手,或者催促导致他这种喜好的形成过程都没有道理。
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早教是开发宝宝潜能的地方,最重的是能给宝宝提供一个集体化的环境,如果家里各方面条件都允许的话越早去早教越好,0—3岁是大脑发育的黄金期,3—6岁是大脑发育的关键期,早期教育主要是3岁前,所以要在3岁前把他身上所有的潜能都开发出来。注:早教包括三方面:也就是现在最流行的3Q式的教育。IQ:智商EQ:情商PQ:体能。这三方面都发育很好的孩子将来一定会是个德才兼备的人。有些妈妈说在家自己教,有些方面是可以的,可是很多方面都是在家里完成不了的。第一、集体化环境提供不了。孩子与孩子之间的沟通是非常重要的,彼此之间可以学习很多的东西,因为他们有自己的沟通方式,这是成人所代替不了的。第二、 关键期会错过。每三个月为一个关键期,例如:18个月是宝宝的语言关键期,这个时期很重要,因为语言是思维的外衣,可是妈妈知道怎么去培养他说话吗?有哪些注意事项,有那些误区会导致孩子说话晚或者是发音不准确。等等。第三、孩子从六个月开始就会有意识去模仿成人的动作以及肢体语言、声音、表情等。这个时候要多教孩子很方面的东西。例如:认知、大运动、精细动作、视觉、听觉、等。大多数妈妈都不会懂得怎么给孩子提供锻炼的机会。如果这些孩子学习的机会错过了,再去弥补就会成长的很慢。第四、体能方面。例如:感觉统合(平衡感、本体感、触觉、上肢、等) 妈妈根本不知道怎么去给他锻炼。体能是大脑发育的基础,如果孩子得不到相应足够的体能训练,那么孩子在体能上是会落后的,不好会导致孩子身体不协调,做事不主动,过于呆板,做事情没有耐心,上课专注力不集中,胆小,黏人,爱哭等很多。如果等到孩子的感觉统合失调再去训练就来不及了。第五、孩子的情商得不到锻炼。想在如今的社会立足那么情商发展是非常重要的,再有能力的一个人不会与人沟通交往,那也是行不通的。那么妈妈知道怎么去培养孩子的情商吗?我想很多妈妈都会感觉到无从下手去培养孩子的情商。
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儿童太淘气可能铅中毒
不少“顽皮、不乖”的孩子趁假期去看心理医生,然而,儿科医生却说:这些孩子中有80%%都是铅中毒,多数与吃膨化食品、咬指头这些生活习惯有关。
每年一到放假,有些家长都喜欢带孩子看心理医生。特别是那些平时脾气暴躁、多动的孩子,家长总想请医生“纠正”一下。可是这些孩子经过血铅检查,发现有80%%都属于铅中毒,根本不是单纯的心理问题。
医生表示,儿童的神经系统对毒性物质抵抗力很脆弱,尤其是铅。教育和帮助儿童避开铅源,养成良好的卫生习惯,是预防铅毒的关键。
据介绍,孩子体内80%—90%的铅是从消化道摄入,也就是说,如果孩子摸了食品袋上的字、画画后又用手抓食品,摸了涂油漆、彩釉的装饰物或玩玩具后又吃手,以及常去加油站、电池厂、汽车站这些空气粉尘铅含量高的地方,是非常危险的。膨化食品的铅含量也比较高,皮蛋、爆米花和劣质罐头、饮料这些高铅食品也要尽量少吃或不吃。
不少“顽皮、不乖”的孩子趁假期去看心理医生,然而,儿科医生却说:这些孩子中有80%%都是铅中毒,多数与吃膨化食品、咬指头这些生活习惯有关。
每年一到放假,有些家长都喜欢带孩子看心理医生。特别是那些平时脾气暴躁、多动的孩子,家长总想请医生“纠正”一下。可是这些孩子经过血铅检查,发现有80%%都属于铅中毒,根本不是单纯的心理问题。
医生表示,儿童的神经系统对毒性物质抵抗力很脆弱,尤其是铅。教育和帮助儿童避开铅源,养成良好的卫生习惯,是预防铅毒的关键。
据介绍,孩子体内80%—90%的铅是从消化道摄入,也就是说,如果孩子摸了食品袋上的字、画画后又用手抓食品,摸了涂油漆、彩釉的装饰物或玩玩具后又吃手,以及常去加油站、电池厂、汽车站这些空气粉尘铅含量高的地方,是非常危险的。膨化食品的铅含量也比较高,皮蛋、爆米花和劣质罐头、饮料这些高铅食品也要尽量少吃或不吃。
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