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最近天气状况很不稳定呢,宝宝们要注意身体哦!
今天我们一起来分享一个关于春天过敏的育儿知识,
Nancy前两天因为过敏可受了不少的罪,现在我们一起来看看过敏了要怎么办吧!
春天是百花盛开的季节,各种花的花粉会在空气中形成一种飘浮物,一些过敏性体质的小儿吸入后就会引起皮肤过敏。通常表现为身上、脸上出现了大片红斑疙瘩,眼睑浮肿,皮肤奇痒,连头皮都发痒。春天阳光中的紫外线增强,容易诱发日光性皮炎,表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状,也有的表现为红癍、丘疹和鳞屑等。有些父母喜欢带小儿踏青春游,同时采集鲜嫩的野菜吃,而有的野菜可诱发或加重日宝宝光性皮炎。风沙虽然不会引起过敏,但会刺激皮肤,出现不适症状。
防治对策:防治小儿皮肤过敏的最好办法就是减少接触,外出时尽量做好防护。易过敏的小儿在春季应少晒太阳,少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人,要注意尽量避免阳光的直接照射,不要使用碱性的化妆品和香皂。过敏体质的人尽量少去赏花,外出时要戴上口罩、眼镜等,尽量减少裸露部位,也可提前服一些防过敏的药物。要加强锻炼,适度的运动可以活化免疫细胞,调节机体免疫机能。如果发生过敏性皮炎,最好到正规医院治疗。
△过敏性鼻炎
每当鲜花盛开季节,有些小儿出现清水样鼻涕不停地流,鼻痒难忍,连续打喷嚏,这是季节性过敏性鼻炎的典型症状。主要由于春季气温不稳定,时冷时热,而且空气中弥漫着花粉,高敏体质的小儿吸入花粉等过敏原引起过敏性鼻炎发作。
防治对策:预防过敏性鼻炎最理想的方法是,避免小儿与尘土、螨虫、真菌、动物皮毛、羽毛等过敏原接触。妈妈应从小给小儿用冷水洗脸,使皮肤经常受到刺激,增加局部血液循环,保持鼻腔通气。一旦患病,应在医生指导下采取全身和局部抗过敏药物治疗,尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等含大量异体蛋白的食物,进食清淡而富营养饮食,多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物,不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料等。
△过敏性哮喘
过敏性哮喘的过敏原主要有花粉、尘螨、病菌、气候等。春天,各种花草竞相开放,花粉在此期间会散放出许许多多花粉颗粒,它们飘浮在空气中,有过敏性体质,或有哮喘病史的小儿,吸入某些能引起过敏反应的花粉,就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒,逐渐诱发哮喘;春天的气温、湿度很适合螨虫的生长繁殖。哮喘患儿及过敏体质的小儿吸入这些藏有大量螨虫的灰尘,哮喘就会发作;春天由于气候反常,容易感冒,小儿的抵抗力一差,病毒、细菌、支原体等病原就会作为过敏原被吸入,直接诱发哮喘。所以,如果反复感冒,哮喘就会接连不断发作。春天的气温不稳定,昼夜温差大,有些小儿还对空气的冷热刺激过敏,这样也会诱发哮喘发作。
防治对策:对于过敏性哮喘,平时要注意避免诱发因素,外出时尽量做好个人防护。易过敏的小儿在春季应尽量少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。小儿的房间保持清洁无尘,经常通风换气;别让小儿剧烈活动和过于劳累,注意天气变化,避免着凉而患感冒,不吃冷饮。哮喘急性发作时,选择对症治疗,迅速控制病情。缓解期可长期进行中医治疗、吸入皮质类固醇及给予免疫增强剂;生活中密切观察可引起小儿过敏的物质,平时加强体格锻炼,如做冷水浴、干毛巾擦身等。
今天我们一起来分享一个关于春天过敏的育儿知识,
Nancy前两天因为过敏可受了不少的罪,现在我们一起来看看过敏了要怎么办吧!
春天是百花盛开的季节,各种花的花粉会在空气中形成一种飘浮物,一些过敏性体质的小儿吸入后就会引起皮肤过敏。通常表现为身上、脸上出现了大片红斑疙瘩,眼睑浮肿,皮肤奇痒,连头皮都发痒。春天阳光中的紫外线增强,容易诱发日光性皮炎,表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状,也有的表现为红癍、丘疹和鳞屑等。有些父母喜欢带小儿踏青春游,同时采集鲜嫩的野菜吃,而有的野菜可诱发或加重日宝宝光性皮炎。风沙虽然不会引起过敏,但会刺激皮肤,出现不适症状。
防治对策:防治小儿皮肤过敏的最好办法就是减少接触,外出时尽量做好防护。易过敏的小儿在春季应少晒太阳,少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人,要注意尽量避免阳光的直接照射,不要使用碱性的化妆品和香皂。过敏体质的人尽量少去赏花,外出时要戴上口罩、眼镜等,尽量减少裸露部位,也可提前服一些防过敏的药物。要加强锻炼,适度的运动可以活化免疫细胞,调节机体免疫机能。如果发生过敏性皮炎,最好到正规医院治疗。
△过敏性鼻炎
每当鲜花盛开季节,有些小儿出现清水样鼻涕不停地流,鼻痒难忍,连续打喷嚏,这是季节性过敏性鼻炎的典型症状。主要由于春季气温不稳定,时冷时热,而且空气中弥漫着花粉,高敏体质的小儿吸入花粉等过敏原引起过敏性鼻炎发作。
防治对策:预防过敏性鼻炎最理想的方法是,避免小儿与尘土、螨虫、真菌、动物皮毛、羽毛等过敏原接触。妈妈应从小给小儿用冷水洗脸,使皮肤经常受到刺激,增加局部血液循环,保持鼻腔通气。一旦患病,应在医生指导下采取全身和局部抗过敏药物治疗,尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等含大量异体蛋白的食物,进食清淡而富营养饮食,多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物,不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料等。
△过敏性哮喘
过敏性哮喘的过敏原主要有花粉、尘螨、病菌、气候等。春天,各种花草竞相开放,花粉在此期间会散放出许许多多花粉颗粒,它们飘浮在空气中,有过敏性体质,或有哮喘病史的小儿,吸入某些能引起过敏反应的花粉,就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒,逐渐诱发哮喘;春天的气温、湿度很适合螨虫的生长繁殖。哮喘患儿及过敏体质的小儿吸入这些藏有大量螨虫的灰尘,哮喘就会发作;春天由于气候反常,容易感冒,小儿的抵抗力一差,病毒、细菌、支原体等病原就会作为过敏原被吸入,直接诱发哮喘。所以,如果反复感冒,哮喘就会接连不断发作。春天的气温不稳定,昼夜温差大,有些小儿还对空气的冷热刺激过敏,这样也会诱发哮喘发作。
防治对策:对于过敏性哮喘,平时要注意避免诱发因素,外出时尽量做好个人防护。易过敏的小儿在春季应尽量少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。小儿的房间保持清洁无尘,经常通风换气;别让小儿剧烈活动和过于劳累,注意天气变化,避免着凉而患感冒,不吃冷饮。哮喘急性发作时,选择对症治疗,迅速控制病情。缓解期可长期进行中医治疗、吸入皮质类固醇及给予免疫增强剂;生活中密切观察可引起小儿过敏的物质,平时加强体格锻炼,如做冷水浴、干毛巾擦身等。
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为了提醒公众重视过敏的危害、树立合理科学防治过敏的理念,“世界过敏组织”和“世界卫生组织”两大全球健康权威机构,将每年的7月8日定为“世界过敏日”。
过敏性疾病已经成为常见病,随着工业化程度的提高,在全世界范围内呈逐年增高趋势,已成为全球关注的健康问题。学龄前儿童是过敏的高发人群,而很多家长对儿童过敏性疾病的认识却远远不够。如何正确认识过敏性疾病,辨别过敏性疾病的症状,从而采取及时的预防和治疗是家长的必修课。
无论是学业进阶,或是身心发育,孩子在成长路上难免会遇到磕磕碰碰,在关键时刻,父母的悉心关爱和明智指点,就能帮助孩子少走弯路。通常情况下,父母对于孩子成长的大方向都比较重视,也能够把握得住。但一些貌似无关紧要的“小病”往往就容易被忽视,听任自流的结果就是,“小病”最后发展成为孩子今后的健康“大碍”,过敏就是这些“小病”中比较常见的一种。
过敏,顾名思义,就是机体对于某些外界物质产生了过度反应。过敏的产生,是“内因”和“外因”相互作用的结果。所谓“内因”,就是患者本身具有“过敏体质”,也就是容易发生过敏的体质,这通常与遗传因素有关;而“外因”则是那些可能引发过敏的外界物质,医生称之为“过敏原”。换言之,并不是人人都会发生过敏反应,只有那些具有过敏体质的人接触到了某些特定的过敏原之后,才会发生过敏。
通过合理规避过敏原,在一定程度上就能预防过敏的发生。如果是成年人,掌握了一定的过敏防治常识,一般就能具备具体的防范,但是孩子可能就不那么自觉了,预防儿童过敏,需要医生和家长费更多的心思。然而,过敏原无处不在,“防不胜防”,万一孩子不慎过敏,一定要采取及时的药物治疗,以免反复发作影响孩子的健康。目前,常用的抗过敏药物如氯雷他定,家长也可选择更容易被孩子接受的糖浆剂型(如开瑞坦糖浆)。
总之,虽然“世界过敏日”每年只有一天,但是过敏却可能时时刻刻威胁我们的孩子,如果防治不利,每天都可能成为“过敏日”。只要父母重视儿童过敏,积极参与防治过敏,孩子将真正远离过敏,健康成长。
过敏性疾病已经成为常见病,随着工业化程度的提高,在全世界范围内呈逐年增高趋势,已成为全球关注的健康问题。学龄前儿童是过敏的高发人群,而很多家长对儿童过敏性疾病的认识却远远不够。如何正确认识过敏性疾病,辨别过敏性疾病的症状,从而采取及时的预防和治疗是家长的必修课。
无论是学业进阶,或是身心发育,孩子在成长路上难免会遇到磕磕碰碰,在关键时刻,父母的悉心关爱和明智指点,就能帮助孩子少走弯路。通常情况下,父母对于孩子成长的大方向都比较重视,也能够把握得住。但一些貌似无关紧要的“小病”往往就容易被忽视,听任自流的结果就是,“小病”最后发展成为孩子今后的健康“大碍”,过敏就是这些“小病”中比较常见的一种。
过敏,顾名思义,就是机体对于某些外界物质产生了过度反应。过敏的产生,是“内因”和“外因”相互作用的结果。所谓“内因”,就是患者本身具有“过敏体质”,也就是容易发生过敏的体质,这通常与遗传因素有关;而“外因”则是那些可能引发过敏的外界物质,医生称之为“过敏原”。换言之,并不是人人都会发生过敏反应,只有那些具有过敏体质的人接触到了某些特定的过敏原之后,才会发生过敏。
通过合理规避过敏原,在一定程度上就能预防过敏的发生。如果是成年人,掌握了一定的过敏防治常识,一般就能具备具体的防范,但是孩子可能就不那么自觉了,预防儿童过敏,需要医生和家长费更多的心思。然而,过敏原无处不在,“防不胜防”,万一孩子不慎过敏,一定要采取及时的药物治疗,以免反复发作影响孩子的健康。目前,常用的抗过敏药物如氯雷他定,家长也可选择更容易被孩子接受的糖浆剂型(如开瑞坦糖浆)。
总之,虽然“世界过敏日”每年只有一天,但是过敏却可能时时刻刻威胁我们的孩子,如果防治不利,每天都可能成为“过敏日”。只要父母重视儿童过敏,积极参与防治过敏,孩子将真正远离过敏,健康成长。
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一到春秋季节,孩子总爱舔嘴唇,嘴唇发红,孩子会感觉到疼,是不是缺少什么维生素。
缺少维生素或者缺少水分,由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象,应多补充维生素,多吃水果、青菜,避免偏食。缺少水分,或是说话太多而口干都会导致唇部干燥,使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要多饮水,并保持嘴唇的干净。当有唇皮翘起来时,不要用手去撕,这样容易撕裂嘴唇,导致疼痛和流血。可用小剪刀细心地对着镜子剪掉唇上翘起的皮。风大或是寒冷时,皮肤表层水分供应不及,水分被干燥空气吸去,嘴唇最容易干燥,最好经常地涂无色护唇膏、护唇油。此外,更要注意改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯,因为这样做会将嘴唇本身的水分蒸发掉。口唇干的女性大多与皮肤干燥有关,所以应着重补充水分及油脂,最好能经常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不难,也无须特别花时间,只要每天早上化妆之前及晚上临睡之前,在搽润肤霜时,也搽一层在嘴唇之上,然后用手指头的指腹轻轻按摩,以帮助促进血液循环,使嘴唇获得养分,促进营养,使润肤品迅速达到嘴唇皮下。按摩几下后再用面纸抹去,然后搽一层无色润唇膏,嘴唇便可变得滋润。
滋润双唇除了使用唇膏外,进行经常性的护理,也能避免双唇过分干燥。
1:涂口红前先涂一层凡士林油或润唇膏很有必要,既能保护嘴唇,避免涂口红造成的嘴唇干裂,又易于卸妆,而且还可使口红的颜色显得更漂亮。
2:如果唇部非常干燥,并有脱皮现象,就要做唇部特别护理。可以在睡前涂上大量润唇膏,成分中一定要含有金盏草及甘菊精华,这两种成分能舒缓干裂的双唇。护理前先用湿毛巾轻擦唇部,然后把水分擦干,再涂上大量润唇膏。连续护理一星期,双唇就可恢复润泽。
3:定期为唇部进行磨砂,可加速去掉唇上老化的死皮,加速新陈代谢,使双唇更滋润更健康。方法与脸部磨砂类似,但动作要轻柔,每星期护理一次。
4:要改掉经常舔唇的习惯,这不仅不会湿润口唇,反之会加速唇部的水分蒸发,同时还要多喝水,为双唇提供足够的水分。
5:选择唇膏时要选择含有维生素E成分的唇膏,可让双唇常保娇柔,不易脱皮。另外,含有鳄梨油、甘菊等天然精华的润唇膏,也有很好的润唇效果。
6:廉价的唇膏都会含有太多的蜡质,这非但不能滋润双唇,反而会影响唇部皮肤的新陈代谢。所以要选择具有知名度的品牌,不要使用廉价的唇膏,不含香氛和色素,具有水合作用的滋润唇膏当然是比较理想的产品。
7:如果唇色过深,不妨使用具有保湿作用的凝胶,它能将皮肤中的水分锁住,减轻色素沉淀,令双唇的颜色变浅。
8:由于紫外线对皮肤的伤害越来越大,因此无论什么季节,都要选用具有防晒成分的口红,这对双唇也是一个必要的保护。
一到春秋季节,孩子总爱舔嘴唇,嘴唇发红,孩子会感觉到疼,是不是缺少什么维生素。
缺少维生素或者缺少水分,由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象,应多补充维生素,多吃水果、青菜,避免偏食。缺少水分,或是说话太多而口干都会导致唇部干燥,使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要多饮水,并保持嘴唇的干净。当有唇皮翘起来时,不要用手去撕,这样容易撕裂嘴唇,导致疼痛和流血。可用小剪刀细心地对着镜子剪掉唇上翘起的皮。风大或是寒冷时,皮肤表层水分供应不及,水分被干燥空气吸去,嘴唇最容易干燥,最好经常地涂无色护唇膏、护唇油。此外,更要注意改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯,因为这样做会将嘴唇本身的水分蒸发掉。口唇干的女性大多与皮肤干燥有关,所以应着重补充水分及油脂,最好能经常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不难,也无须特别花时间,只要每天早上化妆之前及晚上临睡之前,在搽润肤霜时,也搽一层在嘴唇之上,然后用手指头的指腹轻轻按摩,以帮助促进血液循环,使嘴唇获得养分,促进营养,使润肤品迅速达到嘴唇皮下。按摩几下后再用面纸抹去,然后搽一层无色润唇膏,嘴唇便可变得滋润。
滋润双唇除了使用唇膏外,进行经常性的护理,也能避免双唇过分干燥。
1:涂口红前先涂一层凡士林油或润唇膏很有必要,既能保护嘴唇,避免涂口红造成的嘴唇干裂,又易于卸妆,而且还可使口红的颜色显得更漂亮。
2:如果唇部非常干燥,并有脱皮现象,就要做唇部特别护理。可以在睡前涂上大量润唇膏,成分中一定要含有金盏草及甘菊精华,这两种成分能舒缓干裂的双唇。护理前先用湿毛巾轻擦唇部,然后把水分擦干,再涂上大量润唇膏。连续护理一星期,双唇就可恢复润泽。
3:定期为唇部进行磨砂,可加速去掉唇上老化的死皮,加速新陈代谢,使双唇更滋润更健康。方法与脸部磨砂类似,但动作要轻柔,每星期护理一次。
4:要改掉经常舔唇的习惯,这不仅不会湿润口唇,反之会加速唇部的水分蒸发,同时还要多喝水,为双唇提供足够的水分。
5:选择唇膏时要选择含有维生素E成分的唇膏,可让双唇常保娇柔,不易脱皮。另外,含有鳄梨油、甘菊等天然精华的润唇膏,也有很好的润唇效果。
6:廉价的唇膏都会含有太多的蜡质,这非但不能滋润双唇,反而会影响唇部皮肤的新陈代谢。所以要选择具有知名度的品牌,不要使用廉价的唇膏,不含香氛和色素,具有水合作用的滋润唇膏当然是比较理想的产品。
7:如果唇色过深,不妨使用具有保湿作用的凝胶,它能将皮肤中的水分锁住,减轻色素沉淀,令双唇的颜色变浅。
8:由于紫外线对皮肤的伤害越来越大,因此无论什么季节,都要选用具有防晒成分的口红,这对双唇也是一个必要的保护。
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正确认识宝宝的坏习惯
很多大人喜欢用自己的眼光去看宝宝的一些“坏习惯”,并试图去阻止和改掉。专家指出,宝宝的一些举动其实是在用自己的方式感知世界呢!
让宝宝尽情地咬
1岁以内的宝宝都喜欢把能够抓到的东西放到嘴里“尝尝”,大人觉得很不卫生,通常都要把东西从宝宝嘴边拿掉,甚至还会喝斥“不许吃,脏”!其实错的是大人,而不是宝宝。12个月以前,宝宝感知世界的开始就是他们的小嘴,大人千万不要强行阻止。
正确做法:
找一些干净、柔软、安全的东西让宝宝尽情地咬,适当给点磨牙饼,宝宝会很开心的!
宝宝怕生很正常
很多家长发现宝宝6个月以前谁抱都高兴,可是六个月以后却越来越怕生。家里来了客人或换个环境就不开心,甚至大哭大闹,这让爸爸妈妈很是尴尬:“怎么宝宝越大越没出息了呢?”事实上,“怕生”是一种成长现象。六个月以上的婴儿已经开始会区分亲人和陌生人了,如果宝宝在脑子里检索不到眼前这个陌生人的形象,就会感到不安:“这个家伙是谁?”
正确的做法:
一开始,让陌生人和宝宝保持一定距离,以防宝宝受到惊吓,然后让宝宝逐渐去适应。
“乐此不疲”搬运工
宝宝长到一岁多时,可以满地乱爬乱走,不少爸爸妈妈开始头疼了:小家伙特喜欢搬东西,只要能拖得动的东西,就会从这头搬到那头,又从那头搬到这头,忙得满头大汗却乐此不疲。其实,爸爸妈妈完全不必为此烦恼,当宝宝发现许多东西会因他的努力而发生改变时,就会很有成就感。
正确的做法:
要多鼓励宝宝,在他能够得着的地方放些容易搬运但不会让孩子受伤的东西。
让宝宝尽情地咬
1岁以内的宝宝都喜欢把能够抓到的东西放到嘴里“尝尝”,大人觉得很不卫生,通常都要把东西从宝宝嘴边拿掉,甚至还会喝斥“不许吃,脏”!其实错的是大人,而不是宝宝。12个月以前,宝宝感知世界的开始就是他们的小嘴,大人千万不要强行阻止。
正确做法:
找一些干净、柔软、安全的东西让宝宝尽情地咬,适当给点磨牙饼,宝宝会很开心的!
宝宝怕生很正常
很多家长发现宝宝6个月以前谁抱都高兴,可是六个月以后却越来越怕生。家里来了客人或换个环境就不开心,甚至大哭大闹,这让爸爸妈妈很是尴尬:“怎么宝宝越大越没出息了呢?”事实上,“怕生”是一种成长现象。六个月以上的婴儿已经开始会区分亲人和陌生人了,如果宝宝在脑子里检索不到眼前这个陌生人的形象,就会感到不安:“这个家伙是谁?”
正确的做法:
一开始,让陌生人和宝宝保持一定距离,以防宝宝受到惊吓,然后让宝宝逐渐去适应。
“乐此不疲”搬运工
宝宝长到一岁多时,可以满地乱爬乱走,不少爸爸妈妈开始头疼了:小家伙特喜欢搬东西,只要能拖得动的东西,就会从这头搬到那头,又从那头搬到这头,忙得满头大汗却乐此不疲。其实,爸爸妈妈完全不必为此烦恼,当宝宝发现许多东西会因他的努力而发生改变时,就会很有成就感。
正确的做法:
要多鼓励宝宝,在他能够得着的地方放些容易搬运但不会让孩子受伤的东西。
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警惕婴儿似病非病六征象
孩子出生后,由于大脑神经系统的发育有一个成熟的过程,而体格发育很快,婴幼儿在生长发育的过程中会出现一些流口水、生长痛以及呼吸暂停等现象,年轻的爸爸妈妈应注意识别,以便更好地做好家庭护理,使宝宝健康地成长。
一、流口水
口水实际上是由唾液腺分泌的唾液。唾液不仅具有湿润口腔、溶解食物和便于吞咽的作用,而且可消化食物中的碳水化合物,还具有杀菌作用,防止口腔内细菌生长和繁殖。
3-4个月的婴儿唾液腺发育逐渐成熟,唾液分泌量增加,但此时孩子吞咽口水的功能尚未健全,口腔较浅,闭唇与吞咽动作尚不协调,表现为常流口水。孩子长到6-7个月以后,由于正在萌出的牙齿对口腔内神经的刺激,造成唾液大量分泌,这时口水就流得更多。
因此,以上两种情况属于正常的生理,不是病态,等到孩子渐渐长大,吞咽功能发育完整后,这种生理性流口水的现象就会自然消失。
二、腿弯
在夏秋季节,几个月的婴儿衣着少,父母有时会惊奇地发现,小宝宝的两个小腿有点向内弯曲,以为是得了佝偻病。
其实,这种小腿向内弯曲并非是佝偻病,而是一种自然的生理现象。其产生的原因是由于孩子在母亲子宫内身体呈一种屈曲状态,以致于出生后一段时间内看上去小腿有些弯曲。
此外,从小宝宝身体的比例上看,头大,上身比腿长,看起来两小腿又短又弯。对于这种两小腿弯曲的现象,随着孩子的长大会逐渐自行矫正的。
三、拥抱反射
3-4个月以下的婴儿,当母亲或家人突然走到孩子身旁或发出响声,会发现孩子出现两臂外展伸直,继而屈曲内收到胸前,呈拥抱状,我们会以为孩子发生抽筋。
其实这并非是抽筋,而是一种生理现象,医学上称为拥抱反射。
若缺乏这种拥抱反射则说明孩子一是大脑神经系统没有发育成熟,二可能是神经系统有损伤或病变,颅内出血或其它颅内疾病。
四、呼吸暂停
仔细的母亲有时会发现,刚出生不久的新生儿呼吸不但不规律,有时甚至会出现呼吸暂停的现象,并为此惊慌和不安。
其实,呼吸不规则和呼吸暂停是新生儿,尤其是早产儿常见的现象,这与他们大脑神经系统发育尚不成熟有关。呼吸暂停时间一般不超过10秒钟,且无其他任何不适症状,可以认为是一种正常的生理现象,不必忧心忡忡。
五、生长痛
有些幼儿白天玩的时候好好的,到了晚上会诉说腿痛,父母仔细检查未见红、肿等现象,医学上把这种情况称为生长痛。
其原因是幼儿生长发育快、腿部的负担过重,下肢骨端充血,从而引起腿痛,这也是一种正常的生理现象。这种生长痛的特点是小腿轻度胀痛,以午后和傍晚较重,但随着孩子的长大会逐渐消失的。
六、白色尿
在冬天,有些婴幼儿排到便盆里的小便呈淘米水样,不少父母以为是乳糜尿而紧张起来。
其实,这种淘米水样小便是由于儿童新陈代谢旺盛,尤其是进食含有草酸盐和碳酸盐类较多的食物,如菠菜、苋菜等绿叶蔬菜或香蕉、桔子或柿子等水果时,尿液中草酸盐和碳酸盐就增多。当这些物质随小便排出体外后,遇冷就会有尿酸盐或磷酸盐等盐类结晶析出而变混,似淘米水样。
此类情况主要发生在气候寒冷的季节,多见于婴幼儿,通常情况下这种尿液对孩子的健康无害,只要平时多给孩子喂些开水或口服一些维生素C,几天后淘米水样小便就会消失。
孩子出生后,由于大脑神经系统的发育有一个成熟的过程,而体格发育很快,婴幼儿在生长发育的过程中会出现一些流口水、生长痛以及呼吸暂停等现象,年轻的爸爸妈妈应注意识别,以便更好地做好家庭护理,使宝宝健康地成长。
一、流口水
口水实际上是由唾液腺分泌的唾液。唾液不仅具有湿润口腔、溶解食物和便于吞咽的作用,而且可消化食物中的碳水化合物,还具有杀菌作用,防止口腔内细菌生长和繁殖。
3-4个月的婴儿唾液腺发育逐渐成熟,唾液分泌量增加,但此时孩子吞咽口水的功能尚未健全,口腔较浅,闭唇与吞咽动作尚不协调,表现为常流口水。孩子长到6-7个月以后,由于正在萌出的牙齿对口腔内神经的刺激,造成唾液大量分泌,这时口水就流得更多。
因此,以上两种情况属于正常的生理,不是病态,等到孩子渐渐长大,吞咽功能发育完整后,这种生理性流口水的现象就会自然消失。
二、腿弯
在夏秋季节,几个月的婴儿衣着少,父母有时会惊奇地发现,小宝宝的两个小腿有点向内弯曲,以为是得了佝偻病。
其实,这种小腿向内弯曲并非是佝偻病,而是一种自然的生理现象。其产生的原因是由于孩子在母亲子宫内身体呈一种屈曲状态,以致于出生后一段时间内看上去小腿有些弯曲。
此外,从小宝宝身体的比例上看,头大,上身比腿长,看起来两小腿又短又弯。对于这种两小腿弯曲的现象,随着孩子的长大会逐渐自行矫正的。
三、拥抱反射
3-4个月以下的婴儿,当母亲或家人突然走到孩子身旁或发出响声,会发现孩子出现两臂外展伸直,继而屈曲内收到胸前,呈拥抱状,我们会以为孩子发生抽筋。
其实这并非是抽筋,而是一种生理现象,医学上称为拥抱反射。
若缺乏这种拥抱反射则说明孩子一是大脑神经系统没有发育成熟,二可能是神经系统有损伤或病变,颅内出血或其它颅内疾病。
四、呼吸暂停
仔细的母亲有时会发现,刚出生不久的新生儿呼吸不但不规律,有时甚至会出现呼吸暂停的现象,并为此惊慌和不安。
其实,呼吸不规则和呼吸暂停是新生儿,尤其是早产儿常见的现象,这与他们大脑神经系统发育尚不成熟有关。呼吸暂停时间一般不超过10秒钟,且无其他任何不适症状,可以认为是一种正常的生理现象,不必忧心忡忡。
五、生长痛
有些幼儿白天玩的时候好好的,到了晚上会诉说腿痛,父母仔细检查未见红、肿等现象,医学上把这种情况称为生长痛。
其原因是幼儿生长发育快、腿部的负担过重,下肢骨端充血,从而引起腿痛,这也是一种正常的生理现象。这种生长痛的特点是小腿轻度胀痛,以午后和傍晚较重,但随着孩子的长大会逐渐消失的。
六、白色尿
在冬天,有些婴幼儿排到便盆里的小便呈淘米水样,不少父母以为是乳糜尿而紧张起来。
其实,这种淘米水样小便是由于儿童新陈代谢旺盛,尤其是进食含有草酸盐和碳酸盐类较多的食物,如菠菜、苋菜等绿叶蔬菜或香蕉、桔子或柿子等水果时,尿液中草酸盐和碳酸盐就增多。当这些物质随小便排出体外后,遇冷就会有尿酸盐或磷酸盐等盐类结晶析出而变混,似淘米水样。
此类情况主要发生在气候寒冷的季节,多见于婴幼儿,通常情况下这种尿液对孩子的健康无害,只要平时多给孩子喂些开水或口服一些维生素C,几天后淘米水样小便就会消失。
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防手足口病在家该怎么做?
手足口病临床主要表现是什么?
答:绝大部分手足口病患者为普通病例,表现为:急性起病,发热,口腔黏膜出现疱疹,手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹,疱疹周围有红晕,疱内液体较少。伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽颊炎。
预防手足口病,在家里该怎么做?
答:饭前便后、外出归来用肥皂或洗手液洗手,不要让儿童喝生水、吃不洁食物;家长接触儿童前或更换尿布、处理粪便后都要洗手;婴幼儿的奶瓶、奶嘴使用前后及时清洗干净;在手足口病流行期间,不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所,居室要经常通风,勤晒衣被。
家庭消毒的办法是:食具、饮具煮沸消毒20分钟;毛巾、手绢煮沸20分钟消毒;生活用具、玩具、桌椅、书籍等消毒:用消毒剂擦拭或阳光下暴晒。
手足口病消毒用的消毒剂是含氯消毒剂,在超市就能买到。
手足口病的疹子
和其他疹子有什么不一样?
答:手足口病主要病症是在手、足长出黄豆大小水泡、半球状,泡壁薄、里面澄清、呈珠白色。嘴巴的上腭、颊部、齿龈及舌部出现疼痛性小水泡,很快溃疡,四周有红晕。
一般水痘的水泡出现在手掌、足底,和手足口病的水泡不易区别,但水痘患者头皮、面部、四肢也有水泡;丘疹性荨麻疹多见于婴儿及儿童,大部分发病与昆虫叮咬有关,昆虫叮咬后出现水疱、丘疹和风团,分布在胸背和四肢,有剧烈瘙痒。
在家怎么照顾手足口病的孩子
答:根据卫生部《手足口病预防控制指南(2008年版)》,轻症患儿不必住院,宜居家治疗、休息,以减少交叉感染。
患儿一周内应卧床休息,多饮温开水;家长不能因患儿症状轻再送学校、托儿所、幼儿园;平时尽量让患儿待在家里,避免去人多的公共场所或与健康儿童密切接触;直到热度、皮疹消退及水泡结痂,一般需隔离2周。
患儿可能因为发热、口腔疱疹,不愿进食,所以饮食要清淡、可口、易消化,口腔有糜烂时吃一些流质食物。禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。每次餐后用温水漱口,口腔有糜烂时可涂鱼肝油,以减轻疼痛,促使糜烂早日愈合。
患儿衣服、被褥要清洁,衣着宽大、柔软,经常更换;剪短患儿指甲,必要时包裹患儿双手,防止抓破皮疹;臀部有皮疹的婴儿,随时清理患儿的大小便,保持臀部清洁干燥;疱疹破裂局部可涂擦1%龙胆紫或抗菌素软膏;小儿手足口病一般为低热或中等度热,可让患儿多饮水,无需特殊处理,如体温超过38.5℃,在医生指导下服用退热剂;出现恶心、呕吐、烦躁、发热、精神状态改变、嗜睡、厌食等情况时,要及时去医院治疗。
答:绝大部分手足口病患者为普通病例,表现为:急性起病,发热,口腔黏膜出现疱疹,手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹,疱疹周围有红晕,疱内液体较少。伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽颊炎。
预防手足口病,在家里该怎么做?
答:饭前便后、外出归来用肥皂或洗手液洗手,不要让儿童喝生水、吃不洁食物;家长接触儿童前或更换尿布、处理粪便后都要洗手;婴幼儿的奶瓶、奶嘴使用前后及时清洗干净;在手足口病流行期间,不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所,居室要经常通风,勤晒衣被。
家庭消毒的办法是:食具、饮具煮沸消毒20分钟;毛巾、手绢煮沸20分钟消毒;生活用具、玩具、桌椅、书籍等消毒:用消毒剂擦拭或阳光下暴晒。
手足口病消毒用的消毒剂是含氯消毒剂,在超市就能买到。
手足口病的疹子
和其他疹子有什么不一样?
答:手足口病主要病症是在手、足长出黄豆大小水泡、半球状,泡壁薄、里面澄清、呈珠白色。嘴巴的上腭、颊部、齿龈及舌部出现疼痛性小水泡,很快溃疡,四周有红晕。
一般水痘的水泡出现在手掌、足底,和手足口病的水泡不易区别,但水痘患者头皮、面部、四肢也有水泡;丘疹性荨麻疹多见于婴儿及儿童,大部分发病与昆虫叮咬有关,昆虫叮咬后出现水疱、丘疹和风团,分布在胸背和四肢,有剧烈瘙痒。
在家怎么照顾手足口病的孩子
答:根据卫生部《手足口病预防控制指南(2008年版)》,轻症患儿不必住院,宜居家治疗、休息,以减少交叉感染。
患儿一周内应卧床休息,多饮温开水;家长不能因患儿症状轻再送学校、托儿所、幼儿园;平时尽量让患儿待在家里,避免去人多的公共场所或与健康儿童密切接触;直到热度、皮疹消退及水泡结痂,一般需隔离2周。
患儿可能因为发热、口腔疱疹,不愿进食,所以饮食要清淡、可口、易消化,口腔有糜烂时吃一些流质食物。禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。每次餐后用温水漱口,口腔有糜烂时可涂鱼肝油,以减轻疼痛,促使糜烂早日愈合。
患儿衣服、被褥要清洁,衣着宽大、柔软,经常更换;剪短患儿指甲,必要时包裹患儿双手,防止抓破皮疹;臀部有皮疹的婴儿,随时清理患儿的大小便,保持臀部清洁干燥;疱疹破裂局部可涂擦1%龙胆紫或抗菌素软膏;小儿手足口病一般为低热或中等度热,可让患儿多饮水,无需特殊处理,如体温超过38.5℃,在医生指导下服用退热剂;出现恶心、呕吐、烦躁、发热、精神状态改变、嗜睡、厌食等情况时,要及时去医院治疗。
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宝宝踢被有妙招
宝宝的精力似乎永远都那么旺盛,即使在睡梦中也不消停。刚盖得好好的被子,一会的功夫就翻到了身下。天气越来越冷了,爸爸妈妈们可是为这些小家伙担了一百个心,这要是着凉感冒了怎么是好?真要赶紧解决小家伙晚上踢被子的问题!
踢被原因及对策
宝宝踢被子不是没来由地调皮捣蛋,总是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因,我们也就有了应对的策略:
原因A:大脑过度兴奋
宝宝正处于发育过程中,神经系统还发育不全,如果睡前神经受到干扰,易产生泛化现象,从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态,极易发生踢被子现象。
对策:消除兴奋因子
在睡前不要过分逗引宝宝,玩太兴奋的游戏,不要吓唬宝宝,不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。
原因B:睡觉不舒服
睡觉时如果被子盖得太厚,衣服穿得太多,宝宝容易闷热、出汗,就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。
对策:减少睡眠负担
首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服,被子不要盖得太厚,衣服不要穿得太多;其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗;另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。
原因C:不好睡眠习惯
如果把头蒙在被子里,或把手放在胸前睡觉,宝宝会因喘不上气来而踢被子。
对策:要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点,夜里要不时地留意宝宝的睡姿。
原因D:疾病
如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等,都会干扰宝宝睡眠。
对策:要定期给宝宝驱虫、体检,如果宝宝有了病症,要及时配合医生进行治疗。
原因E:感觉统合失调
对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”宝宝,宝宝踢被子有可能是因为感觉统合失调,大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。
对策:做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑,让它发出正确的睡眠指挥信号。
方法:每晚睡觉前,先指导宝宝进行爬地推球15—20分钟,然后让宝宝进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练,时间在20分钟以上,可以借助专门的脚步训练器进行。只要坚持引导宝宝做,就会有意想不到的大收获——你会发现,宝宝不仅不蹬被子了,而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。
防踢小妙招
如果消除了不利因素,宝宝还是踢被子,我们就要想一些小妙招了:
1. 被夹固定被子
被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角,将环套固定在床柱上,被子就不会被踢开了。
Tip:用被夹固定被子时,要留出足够的空间给孩子翻身,否则孩子会睡得不舒服。
2. 橡皮筋固定法
取4根橡皮筋(或松紧带),分别缝在被子的4个角上,缝制宽度与枕头相同,橡皮筋的另一端固定在床栏的适当位置。这样,孩子即使将被子踢开,被子也会因为松紧带的弹性作用,马上又回复到原位,重新盖在孩子的身上。
3. 开空调睡
晚上开空调睡觉,屋子暖和,宝宝就算踢被子也不怕。不过开空调会使屋子里空气太干,让宝宝的皮肤变得很干燥。可以再开一个增湿机,平时要注意给宝宝多饮水,多吃蔬菜水果。
4. 选择好睡袋
把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋,可以随时改装成背心式睡袋,以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外,别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链,可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。
5. 缝制好睡袋
爸爸妈妈们要是担心买的睡袋宝宝睡得不舒适,也可以自己缝制睡袋。这里介绍几种:
睡袋A 在被头一端的两侧约占被头长度1/5处各缝上一条长约50cm的布带子,再在枕头下面缝上两个用布带做成的套子,两个套子相距约25cm。宝宝躺下盖好被子以后,将两条布带分别系在枕头下的两个套子上,把被子同枕头连在一起,起到睡袋的作用,被子就不容易被踢掉了。
睡袋B 长方形被子对折,在被子接头处,一边封死约长24cm,另一边缝几根带子,被子边缘装上一条拉链或缝上带子。
睡袋C 在被子端头约12cm处,缝上4根长约20cm的软带,当被子卷成“被头洞”时,4根软带分布为前后各两根,两根软带间的距离是宝宝头宽加上5cm。在宝宝睡觉前,把前后两根带子打结缚牢,宝宝的睡觉习惯常常是“上举式”,所以缚结的外侧应留有一定宽度(视宝宝身材大小而定),以便宝宝的小手伸出。另外,在被子一端的两侧分别缝上一根软带,用来调节“被头洞”的大小。
6. 大被窝套小被窝
让宝宝睡在妈妈身边,为了避免不卫生,用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝,再盖上妈妈的大被子。和妈妈睡在一起,宝宝一有风吹草动,妈妈马上就能知道,照料起来很方便。
7. 枕头来保卫
在宝宝的小床边塞上1—2个枕头,一来宝宝不能在床上打转翻跟斗,不容易踢掉被子,二来就算踢了被子,还有一层保护,不至于太冷。
Tip:为了安全起见,宝宝的小床最好紧靠着妈妈。
8. 露出小脚丫
宝宝的小脚露在外面,通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面,睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子,也就不会太冷了。文/欣然
宝宝的精力似乎永远都那么旺盛,即使在睡梦中也不消停。刚盖得好好的被子,一会的功夫就翻到了身下。天气越来越冷了,爸爸妈妈们可是为这些小家伙担了一百个心,这要是着凉感冒了怎么是好?真要赶紧解决小家伙晚上踢被子的问题!
踢被原因及对策
宝宝踢被子不是没来由地调皮捣蛋,总是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因,我们也就有了应对的策略:
原因A:大脑过度兴奋
宝宝正处于发育过程中,神经系统还发育不全,如果睡前神经受到干扰,易产生泛化现象,从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态,极易发生踢被子现象。
对策:消除兴奋因子
在睡前不要过分逗引宝宝,玩太兴奋的游戏,不要吓唬宝宝,不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。
原因B:睡觉不舒服
睡觉时如果被子盖得太厚,衣服穿得太多,宝宝容易闷热、出汗,就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。
对策:减少睡眠负担
首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服,被子不要盖得太厚,衣服不要穿得太多;其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗;另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。
原因C:不好睡眠习惯
如果把头蒙在被子里,或把手放在胸前睡觉,宝宝会因喘不上气来而踢被子。
对策:要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点,夜里要不时地留意宝宝的睡姿。
原因D:疾病
如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等,都会干扰宝宝睡眠。
对策:要定期给宝宝驱虫、体检,如果宝宝有了病症,要及时配合医生进行治疗。
原因E:感觉统合失调
对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”宝宝,宝宝踢被子有可能是因为感觉统合失调,大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。
对策:做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑,让它发出正确的睡眠指挥信号。
方法:每晚睡觉前,先指导宝宝进行爬地推球15—20分钟,然后让宝宝进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练,时间在20分钟以上,可以借助专门的脚步训练器进行。只要坚持引导宝宝做,就会有意想不到的大收获——你会发现,宝宝不仅不蹬被子了,而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。
防踢小妙招
如果消除了不利因素,宝宝还是踢被子,我们就要想一些小妙招了:
1. 被夹固定被子
被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角,将环套固定在床柱上,被子就不会被踢开了。
Tip:用被夹固定被子时,要留出足够的空间给孩子翻身,否则孩子会睡得不舒服。
2. 橡皮筋固定法
取4根橡皮筋(或松紧带),分别缝在被子的4个角上,缝制宽度与枕头相同,橡皮筋的另一端固定在床栏的适当位置。这样,孩子即使将被子踢开,被子也会因为松紧带的弹性作用,马上又回复到原位,重新盖在孩子的身上。
3. 开空调睡
晚上开空调睡觉,屋子暖和,宝宝就算踢被子也不怕。不过开空调会使屋子里空气太干,让宝宝的皮肤变得很干燥。可以再开一个增湿机,平时要注意给宝宝多饮水,多吃蔬菜水果。
4. 选择好睡袋
把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋,可以随时改装成背心式睡袋,以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外,别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链,可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。
5. 缝制好睡袋
爸爸妈妈们要是担心买的睡袋宝宝睡得不舒适,也可以自己缝制睡袋。这里介绍几种:
睡袋A 在被头一端的两侧约占被头长度1/5处各缝上一条长约50cm的布带子,再在枕头下面缝上两个用布带做成的套子,两个套子相距约25cm。宝宝躺下盖好被子以后,将两条布带分别系在枕头下的两个套子上,把被子同枕头连在一起,起到睡袋的作用,被子就不容易被踢掉了。
睡袋B 长方形被子对折,在被子接头处,一边封死约长24cm,另一边缝几根带子,被子边缘装上一条拉链或缝上带子。
睡袋C 在被子端头约12cm处,缝上4根长约20cm的软带,当被子卷成“被头洞”时,4根软带分布为前后各两根,两根软带间的距离是宝宝头宽加上5cm。在宝宝睡觉前,把前后两根带子打结缚牢,宝宝的睡觉习惯常常是“上举式”,所以缚结的外侧应留有一定宽度(视宝宝身材大小而定),以便宝宝的小手伸出。另外,在被子一端的两侧分别缝上一根软带,用来调节“被头洞”的大小。
6. 大被窝套小被窝
让宝宝睡在妈妈身边,为了避免不卫生,用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝,再盖上妈妈的大被子。和妈妈睡在一起,宝宝一有风吹草动,妈妈马上就能知道,照料起来很方便。
7. 枕头来保卫
在宝宝的小床边塞上1—2个枕头,一来宝宝不能在床上打转翻跟斗,不容易踢掉被子,二来就算踢了被子,还有一层保护,不至于太冷。
Tip:为了安全起见,宝宝的小床最好紧靠着妈妈。
8. 露出小脚丫
宝宝的小脚露在外面,通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面,睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子,也就不会太冷了。文/欣然
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春天到了,虽鸟语花香,但传染病也开始盛行了,
宝宝们要注意身体哦!!!
今天要分享的是 _神奇的7天
坏习惯的形成是长期积累的结果,因此要想矫正也绝非一日之功。所以孩子有进餐坏毛病,家长必须要作好“打持久战”的心理准备。
一般来讲,习惯的培养有一个“星期定律”,即连续7天提相同的要求且严格按照要求行事,到第8天这种行为就会成为“自动化”的了。所以,对于不能好好坐在桌边吃饭的孩子,家长开始进行纠正时,必须连续7天都规定其必须坐在桌边进餐,同时关掉电视机,收起玩具。这样到第8天,孩子就会开始适应这种要求,即便不是那么情愿,他也会遵照这个要求来做,而如果在前面7天里家长中断了要求,那肯定会前功尽弃。
餐具大练兵
仔细观察那些进餐有“问题”的孩子,我发现他们中的大多数都不会使用餐具,有的拿勺子如抓铁锨,用整个手掌将勺子柄抓在手里;有的以手代勺,吃的是“手抓饭”,勺子则成了“打击乐器”,专门用来敲桌打碗;有的喝起汤来“嗒嗒滴滴”,胸前总是濡湿一大片,这些都是因为家长没有及时教孩子学会使用餐具。
现在来补补课,好好操练如何正确使用餐具吧。说是“练兵”,其实是好玩的游戏,比如用勺子把绿豆或花生、乒乓球从碗里“运到”瓶里;用勺子运水;用勺子给小花浇水等等。孩子的手眼协调性发展了,自己吃饭也就不难了。
超市大采购
带孩子去买菜,最好是去购物环境比较整洁的超市。超市是非常好的教育资源,各种各样的货物分门别类地整齐摆放,每种商品都标有品名和价格。在这种环境里,孩子可以获得书本上无法学到的各种知识和经验。
找到蔬菜区,红红绿绿的各种菜蔬自然能吸引孩子的注意力,先让他自己挑几种他想吃的,再由成人搭配几种以均衡营养。别忘了告诉孩子为什么要选配另外的菜,瞧,营养学知识就这么简单地融在了生活活动之中,这比到做熟之后在餐桌上硬塞给他效果要好得多。
厨房当“小工”
有些孩子比较挑食,靠讲道理收效甚微,那就让他来当当“小工”,参与菜肴制作的过程,比如帮忙摘菜、洗菜,像长长的豇豆、圆圆的包菜都是较容易处理的蔬菜;稍大的孩子可以教他使用一些厨具,如刨刀、餐刀等;不爱吃肉的孩子可教他一起包饺子或肉包子……待到煮熟之后香喷喷的一碗端到跟前时,再挑食的孩子对自己的劳动成果都会给几分“面子”的。
定时又定位
虽然现代营养学家提出不必一日三餐,提倡少吃多餐。但对于正餐都无法好好吃的孩子来说,保证一天三餐是最基本的。因此父母对孩子三餐的进餐时间一定要注意,一旦养成了进餐规律,切不可随意改动。
每两餐之间至少相隔3个半小时,中途如果孩子因运动量大消耗较快而感到饿时,可加食适量水果(苹果最宜),但不要吃零食尤其是油炸类的。进餐时,每次都让孩子坐在固定的位置上,最好给孩子准备一个他专属的餐椅。
气氛要温馨
情绪会影响胃口,因此在进餐时最好能聊些轻松愉快的话题,但不要讲笑话,因为孩子大笑时有可能会将饭菜呛入气管。
给孩子不爱吃的菜取个好听有趣的名字,比如把菠菜叫绿面条、茄子叫紫衣仙子,或者讲讲关于某一种菜的民间故事,比如苋菜和太阳的故事等,都有助于激发孩子“尝鲜”的心理。
另外,可备一双公筷,大家可相互夹菜,边夹边说诸如“这是猪肝(或胡萝卜),吃了可以亮眼睛。我祝你的眼睛越来越明亮”之类的话。这既可使孩子体验到父母对自己的关心和爱,同时也给孩子一个关心父母的机会,如果孩子给你夹了菜,一定要开心地接受并说“谢谢”。
宝宝们要注意身体哦!!!
今天要分享的是 _神奇的7天
坏习惯的形成是长期积累的结果,因此要想矫正也绝非一日之功。所以孩子有进餐坏毛病,家长必须要作好“打持久战”的心理准备。
一般来讲,习惯的培养有一个“星期定律”,即连续7天提相同的要求且严格按照要求行事,到第8天这种行为就会成为“自动化”的了。所以,对于不能好好坐在桌边吃饭的孩子,家长开始进行纠正时,必须连续7天都规定其必须坐在桌边进餐,同时关掉电视机,收起玩具。这样到第8天,孩子就会开始适应这种要求,即便不是那么情愿,他也会遵照这个要求来做,而如果在前面7天里家长中断了要求,那肯定会前功尽弃。
餐具大练兵
仔细观察那些进餐有“问题”的孩子,我发现他们中的大多数都不会使用餐具,有的拿勺子如抓铁锨,用整个手掌将勺子柄抓在手里;有的以手代勺,吃的是“手抓饭”,勺子则成了“打击乐器”,专门用来敲桌打碗;有的喝起汤来“嗒嗒滴滴”,胸前总是濡湿一大片,这些都是因为家长没有及时教孩子学会使用餐具。
现在来补补课,好好操练如何正确使用餐具吧。说是“练兵”,其实是好玩的游戏,比如用勺子把绿豆或花生、乒乓球从碗里“运到”瓶里;用勺子运水;用勺子给小花浇水等等。孩子的手眼协调性发展了,自己吃饭也就不难了。
超市大采购
带孩子去买菜,最好是去购物环境比较整洁的超市。超市是非常好的教育资源,各种各样的货物分门别类地整齐摆放,每种商品都标有品名和价格。在这种环境里,孩子可以获得书本上无法学到的各种知识和经验。
找到蔬菜区,红红绿绿的各种菜蔬自然能吸引孩子的注意力,先让他自己挑几种他想吃的,再由成人搭配几种以均衡营养。别忘了告诉孩子为什么要选配另外的菜,瞧,营养学知识就这么简单地融在了生活活动之中,这比到做熟之后在餐桌上硬塞给他效果要好得多。
厨房当“小工”
有些孩子比较挑食,靠讲道理收效甚微,那就让他来当当“小工”,参与菜肴制作的过程,比如帮忙摘菜、洗菜,像长长的豇豆、圆圆的包菜都是较容易处理的蔬菜;稍大的孩子可以教他使用一些厨具,如刨刀、餐刀等;不爱吃肉的孩子可教他一起包饺子或肉包子……待到煮熟之后香喷喷的一碗端到跟前时,再挑食的孩子对自己的劳动成果都会给几分“面子”的。
定时又定位
虽然现代营养学家提出不必一日三餐,提倡少吃多餐。但对于正餐都无法好好吃的孩子来说,保证一天三餐是最基本的。因此父母对孩子三餐的进餐时间一定要注意,一旦养成了进餐规律,切不可随意改动。
每两餐之间至少相隔3个半小时,中途如果孩子因运动量大消耗较快而感到饿时,可加食适量水果(苹果最宜),但不要吃零食尤其是油炸类的。进餐时,每次都让孩子坐在固定的位置上,最好给孩子准备一个他专属的餐椅。
气氛要温馨
情绪会影响胃口,因此在进餐时最好能聊些轻松愉快的话题,但不要讲笑话,因为孩子大笑时有可能会将饭菜呛入气管。
给孩子不爱吃的菜取个好听有趣的名字,比如把菠菜叫绿面条、茄子叫紫衣仙子,或者讲讲关于某一种菜的民间故事,比如苋菜和太阳的故事等,都有助于激发孩子“尝鲜”的心理。
另外,可备一双公筷,大家可相互夹菜,边夹边说诸如“这是猪肝(或胡萝卜),吃了可以亮眼睛。我祝你的眼睛越来越明亮”之类的话。这既可使孩子体验到父母对自己的关心和爱,同时也给孩子一个关心父母的机会,如果孩子给你夹了菜,一定要开心地接受并说“谢谢”。
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满地爬的孩子最聪明
在日常生活中,不少年轻的父母,不愿意孩子在地上练习爬行,生怕孩子爬行时弄脏手足或伤及身体。其实,只要细心照看,让孩子多练练爬行是大有益处的。
对婴幼儿来说,爬是一种极好的全身运动,因为孩子在爬行的过程中,头颈抬起,胸腹离地,用肢体支撑身体的重量,这就锻炼了胸腰腹背与四肢的肌肉,并可促进骨骼的生长,为日后直立行走创造了良好的基础。此外,爬行时要比坐着多消耗一倍的能量,比躺着多消耗两倍的能量,这对孩子的成长无疑是有益的。
爬行对孩子心理的发展与智力潜能的开发也有较大的促进作用。孩子在襁褓中时,视听范围略有扩大,但由于基本是静止的,得到的刺激仍然不多。而当孩子在爬行时,姿态由静到动,范围由点到面,思维、语言与想象能力也相应地得到了发展与提高。美国费城某研究所的调查表明,爬行可促进婴儿的大脑发育,开发儿童的智力潜能,对加强手和脚的协调能力有极大的益处。此外,有的研究人员通过同龄婴儿的对比观察发现,会爬的婴儿动作灵活、敏捷、情绪愉快、求知欲高、充满活力;而爬得少或不愿爬的婴儿,由于接触新鲜事物少,往往显得较为呆板、迟钝、动作也缓慢些,且易烦躁。美国一些医生在几十年治疗脑性瘫痪过程中,发现‘爬’对治疗说话困难的患儿有较好的效果。他们在以“爬”为主的治疗过程中发现,爬得好的,走起来也好,学说话也快,认字与看读的能力也强。为此,他们认为爬可促进人脑发育,并主张婴儿爬得越早越好,越多越好。
对婴幼儿来说,爬是一种极好的全身运动,因为孩子在爬行的过程中,头颈抬起,胸腹离地,用肢体支撑身体的重量,这就锻炼了胸腰腹背与四肢的肌肉,并可促进骨骼的生长,为日后直立行走创造了良好的基础。此外,爬行时要比坐着多消耗一倍的能量,比躺着多消耗两倍的能量,这对孩子的成长无疑是有益的。
爬行对孩子心理的发展与智力潜能的开发也有较大的促进作用。孩子在襁褓中时,视听范围略有扩大,但由于基本是静止的,得到的刺激仍然不多。而当孩子在爬行时,姿态由静到动,范围由点到面,思维、语言与想象能力也相应地得到了发展与提高。美国费城某研究所的调查表明,爬行可促进婴儿的大脑发育,开发儿童的智力潜能,对加强手和脚的协调能力有极大的益处。此外,有的研究人员通过同龄婴儿的对比观察发现,会爬的婴儿动作灵活、敏捷、情绪愉快、求知欲高、充满活力;而爬得少或不愿爬的婴儿,由于接触新鲜事物少,往往显得较为呆板、迟钝、动作也缓慢些,且易烦躁。美国一些医生在几十年治疗脑性瘫痪过程中,发现‘爬’对治疗说话困难的患儿有较好的效果。他们在以“爬”为主的治疗过程中发现,爬得好的,走起来也好,学说话也快,认字与看读的能力也强。为此,他们认为爬可促进人脑发育,并主张婴儿爬得越早越好,越多越好。
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孩子的睡眠时间是否科学
刚出生的孩子还未适应外界刺激的强度,兴奋性低,大部分时间处于睡眠状态,随着年龄的增长,逐渐会减少睡眠的时间和次数。3岁前的孩子仍然很容易疲劳,必须有充足而深沉的睡眠,觉醒后才能精神饱满、情绪高涨、食欲旺盛。反之,孩子睡眠不足,时常感到疲劳,就会反映在他的情绪和行动上,爱哭、烦躁、食欲不好,从而影响身体和智力的发展,所以家长应该妥当地安排孩子的睡眠时间。
孩子出生后,除了吃奶以外绝大部分时间都在睡眠,1个多月的婴儿一昼夜约睡20个小时,两三个月时就减少到16个小时左右,6个月可到14~15个小时,1~3岁时12~13个小时。3个月的孩子已经可以按钟点分配睡和醒的时间,可以白天睡3次,每次两小时左右,6个月后白天每次睡一个半小时,九十个月起白天改睡两次,每次约两个半小时,1岁半以后可改为白天睡一次午觉。家长要培养孩子有规律地睡眠。
孩子出生后,除了吃奶以外绝大部分时间都在睡眠,1个多月的婴儿一昼夜约睡20个小时,两三个月时就减少到16个小时左右,6个月可到14~15个小时,1~3岁时12~13个小时。3个月的孩子已经可以按钟点分配睡和醒的时间,可以白天睡3次,每次两小时左右,6个月后白天每次睡一个半小时,九十个月起白天改睡两次,每次约两个半小时,1岁半以后可改为白天睡一次午觉。家长要培养孩子有规律地睡眠。
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让宝宝学会做事坚持不懈
身边的故事
峰峰是个兴趣广泛的小男孩,他什么都想干,但经常是这个没干完,又去干下一个,结果一件事情也没有干好。
妈妈发现峰峰做事有些盲目,缺乏目的性和针对性,总是想做什么就做什么,累了就
放弃,从不坚持做到底。于是每次睡觉前,妈妈都让峰峰将自己的玩具收拾好,再到卫生间洗脸、洗脚,峰峰有时能做到,有时实在困极了,就赖在床上什么都不做。这可真让妈妈伤脑筋。
一个周末,小表弟来峰峰家玩,和峰峰比赛搭积木,看谁搭得又快又高。小表弟有条不紊地将积木一块一块地往上搭,倒了就重来,积木搭得越来越高。可峰峰哪有这个耐心,一会儿就觉得不耐烦了,他随便找出一块积木往上搭,结果积木全塌了。峰峰羡慕地看着小表弟搭的“高楼”,面对自己的积木发呆。
专家诊断
现在许多孩子稍微遇到困难便轻言放弃,培养幼儿坚持不懈的意志品质应从小做起。
√ 研究表明,2~3岁的幼儿出现了坚持性,但总体上,3岁左右的幼儿坚持性发展水平是很低的,3岁前幼儿往往很容易放弃有难度的活动。4~5岁的幼儿坚持性水平获得了很大的发展,更愿意坚持做好每一项活动。因此,分析幼儿的意志品质,应与幼儿生理及心理发展相联系。
√ 家长应为幼儿布置难度适宜的活动,以训练幼儿的坚持性,并通过言语、物质等激励机制,帮助幼儿坚持做好每一件事情。
您的孩子是否这样
√ 做事缺乏计划性,想什么时候做就什么时候做,想什么时候放弃就什么时候放弃。
√ 经常事情做到一半就放弃。
√ 不知道为什么要坚持和怎样坚持。
支您一招
1让宝宝懂得坚持不懈的重要性
家长应经常告诉宝宝,坚持就是胜利,坚持就能成功。对宝宝坚持做事的习惯,家长应给予及时鼓励,要求并督促宝宝将每一件事情做完。锻炼宝宝的意志,家长要有决心和恒心,要舍得让宝宝吃苦。
2培养宝宝做事有计划、有目的
培养宝宝坚持不懈的精神,是一个循序渐进的过程。
开始,家长可帮助宝宝计划任务,但事先应征求宝宝的意见。待宝宝有了初步的计划意识,就可以逐渐让宝宝自己学着安排自己的事情。在此活动中,关键是让宝宝坚持,及时发现宝宝的兴趣,培养宝宝的毅力。
3给宝宝制定目的、任务要适宜
由于宝宝年龄较小,思维尚处于具体形象思维阶段,因此,家长在为宝宝制定目的、任务时,应尽量与宝宝的实际活动能力相适宜,并与宝宝的身心发展相一致。如果家长制定的目的、任务低于或高于宝宝实际所能承受的能力和范围,均不利于宝宝坚持不懈品德的形成和宝宝可贵毅力的培养,影响宝宝好习惯的养成。
身边的故事
峰峰是个兴趣广泛的小男孩,他什么都想干,但经常是这个没干完,又去干下一个,结果一件事情也没有干好。
妈妈发现峰峰做事有些盲目,缺乏目的性和针对性,总是想做什么就做什么,累了就
放弃,从不坚持做到底。于是每次睡觉前,妈妈都让峰峰将自己的玩具收拾好,再到卫生间洗脸、洗脚,峰峰有时能做到,有时实在困极了,就赖在床上什么都不做。这可真让妈妈伤脑筋。
一个周末,小表弟来峰峰家玩,和峰峰比赛搭积木,看谁搭得又快又高。小表弟有条不紊地将积木一块一块地往上搭,倒了就重来,积木搭得越来越高。可峰峰哪有这个耐心,一会儿就觉得不耐烦了,他随便找出一块积木往上搭,结果积木全塌了。峰峰羡慕地看着小表弟搭的“高楼”,面对自己的积木发呆。
专家诊断
现在许多孩子稍微遇到困难便轻言放弃,培养幼儿坚持不懈的意志品质应从小做起。
√ 研究表明,2~3岁的幼儿出现了坚持性,但总体上,3岁左右的幼儿坚持性发展水平是很低的,3岁前幼儿往往很容易放弃有难度的活动。4~5岁的幼儿坚持性水平获得了很大的发展,更愿意坚持做好每一项活动。因此,分析幼儿的意志品质,应与幼儿生理及心理发展相联系。
√ 家长应为幼儿布置难度适宜的活动,以训练幼儿的坚持性,并通过言语、物质等激励机制,帮助幼儿坚持做好每一件事情。
您的孩子是否这样
√ 做事缺乏计划性,想什么时候做就什么时候做,想什么时候放弃就什么时候放弃。
√ 经常事情做到一半就放弃。
√ 不知道为什么要坚持和怎样坚持。
支您一招
1让宝宝懂得坚持不懈的重要性
家长应经常告诉宝宝,坚持就是胜利,坚持就能成功。对宝宝坚持做事的习惯,家长应给予及时鼓励,要求并督促宝宝将每一件事情做完。锻炼宝宝的意志,家长要有决心和恒心,要舍得让宝宝吃苦。
2培养宝宝做事有计划、有目的
培养宝宝坚持不懈的精神,是一个循序渐进的过程。
开始,家长可帮助宝宝计划任务,但事先应征求宝宝的意见。待宝宝有了初步的计划意识,就可以逐渐让宝宝自己学着安排自己的事情。在此活动中,关键是让宝宝坚持,及时发现宝宝的兴趣,培养宝宝的毅力。
3给宝宝制定目的、任务要适宜
由于宝宝年龄较小,思维尚处于具体形象思维阶段,因此,家长在为宝宝制定目的、任务时,应尽量与宝宝的实际活动能力相适宜,并与宝宝的身心发展相一致。如果家长制定的目的、任务低于或高于宝宝实际所能承受的能力和范围,均不利于宝宝坚持不懈品德的形成和宝宝可贵毅力的培养,影响宝宝好习惯的养成。
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- 行业 教育科研
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妈妈如何防范宝宝乳牙蛀
现在有很多家长都不重视宝宝的“乳牙蛀”,因为他们都有一个误解,认为等换了恒牙就会好的,其实不然。宝宝经常喝奶,而且喜欢吃甜食,大多数又还没有养成良好的刷牙习惯,所以,乳牙很容易被蛀。
医生提醒家长:保护好宝宝的乳牙,对宝宝意义重大。因为如果乳牙龋坏,进而引发牙髓炎或牙周炎的话,就会影响以后恒牙的萌出,导致恒牙长出后不牢固,容易损坏。如果乳牙过早或过迟脱落的话,恒牙就会长得位置不正或长不出来,使得牙齿排列不齐、咬合不正,影响对食物的咀嚼或牙齿的美观。
妈妈帮助杜绝“乳牙蛀”
经常检查蛛丝马迹——龋齿在初期时,一般孩子不会感觉到痛,而当其感觉疼痛时,龋齿就已非常严重了,所以,龋齿要早发现,早治疗。妈妈可以每过一段时间便让宝宝长开小嘴,细心查找牙齿上不健康的蛛丝马迹。
教会宝宝漱口、刷牙——在宝宝还不会向外吐口水的时候,可以用清水轻轻的刷牙,待到宝宝能熟练地按指令吐口水,就可以使用含少量氟化物的牙膏,每天早晚各刷牙一次。
控制甜食摄入——蛋糕、饼干、糖果,这些美味的食物令意志薄弱的宝宝无法抗拒,但它们非常容易附着并黏滞在牙齿的表面,为龋齿的发生提供了良好的环境,因此这些食物只能偶尔为之,最好让孩子多吃一些粗糙的、纤维性的食物,如蔬菜、水果、肉类,不仅营养充足,更能通过咀嚼、摩擦来清洁牙面,减少残留物使之无法发酵。
妈妈应该在孩子2周岁左右就带他去看牙医、检查牙齿,并开始耐心地教会他刷牙。
医生提醒家长:保护好宝宝的乳牙,对宝宝意义重大。因为如果乳牙龋坏,进而引发牙髓炎或牙周炎的话,就会影响以后恒牙的萌出,导致恒牙长出后不牢固,容易损坏。如果乳牙过早或过迟脱落的话,恒牙就会长得位置不正或长不出来,使得牙齿排列不齐、咬合不正,影响对食物的咀嚼或牙齿的美观。
妈妈帮助杜绝“乳牙蛀”
经常检查蛛丝马迹——龋齿在初期时,一般孩子不会感觉到痛,而当其感觉疼痛时,龋齿就已非常严重了,所以,龋齿要早发现,早治疗。妈妈可以每过一段时间便让宝宝长开小嘴,细心查找牙齿上不健康的蛛丝马迹。
教会宝宝漱口、刷牙——在宝宝还不会向外吐口水的时候,可以用清水轻轻的刷牙,待到宝宝能熟练地按指令吐口水,就可以使用含少量氟化物的牙膏,每天早晚各刷牙一次。
控制甜食摄入——蛋糕、饼干、糖果,这些美味的食物令意志薄弱的宝宝无法抗拒,但它们非常容易附着并黏滞在牙齿的表面,为龋齿的发生提供了良好的环境,因此这些食物只能偶尔为之,最好让孩子多吃一些粗糙的、纤维性的食物,如蔬菜、水果、肉类,不仅营养充足,更能通过咀嚼、摩擦来清洁牙面,减少残留物使之无法发酵。
妈妈应该在孩子2周岁左右就带他去看牙医、检查牙齿,并开始耐心地教会他刷牙。
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春季勤推拿 孩子易长高
在中医的理论中,春天是一年之始,在中医的五行学说中排列首位。春天是万物生长的季节,对青少年来说是生长增速的关键时期。
中医推拿助长高
中医推拿真的助长?别说,真有家长觉得这事靠谱。2月26日下午,在广西中医一附院仁爱分院的小儿推拿科,丹丹的妈妈就带着她来做这个推拿长高的按摩。丹丹今年已经11岁了,身高1.52米,其实,这个身高在同龄人中已经算是挺高的了,可丹丹妈妈认为,自己有1.64米,丈夫也有1.73米,都是“高人”,女儿也应该长得更高些。于是,她便想通过按摩来给孩子助长。
推拿助长的原理是什么?该院小儿推拿科主任李海娟解释,中医里说,肾主骨,儿童的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓,最终滋养大脑。也就是说,肾主智,孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛,推拿养肾同样也能助长。
李海娟还介绍了几个促进小儿长高的推拿手法,不仅能让孩子长得高,同时又能让孩子变得聪明。
具体操作方法:
头面部:家长每天按揉孩子的百会穴(位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点。)20~50次。
上肢:家长每天按揉孩子的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线,操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次。
腹部:家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟,逆时针1分钟。
背部:家长每天对孩子的背部从下向上搓背,以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经(肩胛部内侧,挟脊柱,到达腰部,脊旁肌肉处)各穴位。向上捏脊(又称为“蚂蚁上树”)和揉双脚底的涌泉穴各30~50次,再重点按摩背部的命门穴、肾腧穴各4~5分钟。
李海娟解释说,捏脊可以激活全身的生长机能,涌泉穴则是肾的井穴,按摩这个穴,就是让生命的泉水涌出来,滋养全身,命门穴中则藏着真火,可以生发全身的阳气。
长高需注意的事项
小儿推拿科医师周云芝也提醒,除了一些辅助的手段,春季要重视营养、运动、睡眠、情绪等这些影响孩子生长的后天因素。
1、注意睡眠时间。孩子在24时之后,有一个分泌生长激素的高峰,而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰,因此,孩子最好在21时30分之前入睡,以尽快达到深度睡眠状态。
2、注意营养。春天孩子身体生长发育较快,对各种营养素的需求也相对增加,家长要注意让孩子均衡饮食,避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯,让孩子少吃快餐和油炸食物。
3、加强户外运动。春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中,尽情享受运动的快乐。此外,专家特别提醒,尽量不要给孩子太大压力,因为压力过大会抑制生长激素的分泌。
中医推拿助长高
中医推拿真的助长?别说,真有家长觉得这事靠谱。2月26日下午,在广西中医一附院仁爱分院的小儿推拿科,丹丹的妈妈就带着她来做这个推拿长高的按摩。丹丹今年已经11岁了,身高1.52米,其实,这个身高在同龄人中已经算是挺高的了,可丹丹妈妈认为,自己有1.64米,丈夫也有1.73米,都是“高人”,女儿也应该长得更高些。于是,她便想通过按摩来给孩子助长。
推拿助长的原理是什么?该院小儿推拿科主任李海娟解释,中医里说,肾主骨,儿童的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓,最终滋养大脑。也就是说,肾主智,孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛,推拿养肾同样也能助长。
李海娟还介绍了几个促进小儿长高的推拿手法,不仅能让孩子长得高,同时又能让孩子变得聪明。
具体操作方法:
头面部:家长每天按揉孩子的百会穴(位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点。)20~50次。
上肢:家长每天按揉孩子的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线,操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次。
腹部:家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟,逆时针1分钟。
背部:家长每天对孩子的背部从下向上搓背,以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经(肩胛部内侧,挟脊柱,到达腰部,脊旁肌肉处)各穴位。向上捏脊(又称为“蚂蚁上树”)和揉双脚底的涌泉穴各30~50次,再重点按摩背部的命门穴、肾腧穴各4~5分钟。
李海娟解释说,捏脊可以激活全身的生长机能,涌泉穴则是肾的井穴,按摩这个穴,就是让生命的泉水涌出来,滋养全身,命门穴中则藏着真火,可以生发全身的阳气。
长高需注意的事项
小儿推拿科医师周云芝也提醒,除了一些辅助的手段,春季要重视营养、运动、睡眠、情绪等这些影响孩子生长的后天因素。
1、注意睡眠时间。孩子在24时之后,有一个分泌生长激素的高峰,而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰,因此,孩子最好在21时30分之前入睡,以尽快达到深度睡眠状态。
2、注意营养。春天孩子身体生长发育较快,对各种营养素的需求也相对增加,家长要注意让孩子均衡饮食,避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯,让孩子少吃快餐和油炸食物。
3、加强户外运动。春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中,尽情享受运动的快乐。此外,专家特别提醒,尽量不要给孩子太大压力,因为压力过大会抑制生长激素的分泌。