小儿入睡后汗多是不是缺钙？
   有的小儿入睡后会出汗，有时甚至把内衣都弄湿了，家长非常担心，认为是孩子缺钙。
   那么，入睡后汗多是缺钙引起的吗？ 　

　其实，小儿入睡后出汗大多属于正常生理现象。小儿身体正处于生长发育阶段，新陈代谢旺盛，产热量大，而且小儿体内含水量多，皮肤薄，皮肤内血管分布丰富，出汗有助于体内热量的散发，维持体温的恒定。同时出汗可以排出体内尿素、脂肪酸等代谢废弃物，汗液还可滋润皮肤，保持皮肤湿润。 　

　人出汗是受中枢神经系统控制的，小儿的神经系统发育尚不完善。当小儿入睡后时，交感神经会出现一时的兴奋状态，就容易出汗。因此，小儿仅仅出汗较多，而一般情况较好，缺钙的可能性较小。

    如果除出汗多外，还伴有睡眠不安、惊跳、枕部脱发等症状，就有缺钙的可能，应及时检查确诊并给予治疗。

民谚“春天猴儿面，阴晴随时变。”在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里，天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能。俗话说，“百草回芽，百病发作”，春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病的流行季节，因此，春季防病保健很是重要。

　　1、合理的营养对婴幼儿的生长发育，增强免疫力至关重要。应大力提倡乳喂养，尤其是初乳的摄取更应普及宣传。因母乳可使婴儿获取到全部所需的营养，能使机体自下而上力增强，它还含有大量的分泌型免疫球蛋白，可以防御胃肠道感染，能杀伤破伤风杆菌、百日咳杆菌，能抵抗麻疹病毒、脊髓灰质炎等病毒，对心血管也能起到保护作用。随着婴幼儿月龄的增长要适时适量的添加辅食以利于生长发育的需要。食物应以多样化，以免养成偏食的习惯，影响发育，致使营养不良，切忌乱服“补药”、“保健药”造成不应有的不良后果。

　　2、春季气候干燥多风，应保护好婴幼儿的口腔、鼻腔的湿润清洁，预防上呼吸道感染。在每次喂奶的间隔时间应喂些温开水，以达到清洁口腔，补充水分的作用，鼻腔有分泌物时，应即时用棉签蘸点苏打水清洗干净。

　　3、卧室内要保持空气新鲜流通，整洁干净，在天气晴和时应抱孩子到户外活动，使大腿、两臂、臀部、面部适量的接触阳光的照射，使用皮肤有的60脱氢胆固醇经紫外线的照射转化为维生素D3，促进钙的吸收，维持血中钙、磷的平衡，减少佝偻病的发生。

　　4、随着婴幼儿的生长发育，6个月以后从母体内获得免疫力逐渐减弱和消失，以及和外界环境逐渐接触增多，春季又是一些传染病的多发季节，就容易被致病微生物感染。此时，为了提高小儿体内的自动免疫能力，预防发生某些传染病侵袭，就要适时的带领孩子到防疫部门接种疫苗。

　　5、婴幼儿的皮肤与成人不同，生理和功能也有差别，皮肤和呼吸代谢作用比较强，体内的水分及热量蒸发散失比成人快，易出汗，保温差，皮肤角质层菲薄，娇嫩，自我保护能力差，春季要注意保暖，避免硬肿症的发生。不要用任何化妆品，更不能用任何含激素的软膏以免造成肾上腺危象。皮肤的清洁宜用水洗不要用肥皂，保护皮肤，减少刺激。衣着应式样简单，便于穿脱。选用质地柔软的纯棉织品，因棉织物吸湿性、透气性、保温性良好，又柔和、轻软不会刺激皮肤，有利于皮肤的呼吸，代谢。不要在颈部，腰股部，四肢等处使用橡筋松紧带或强带结扎，影响生长发育或发生意外。最好用连衣裤。衣着的颜色以淡雅为好，那种大红大绿鲜艳之色，在阳光下产生反射作用，对婴幼儿的视力形成不良刺激。尿布应用干净清洁的旧棉布在尿布外层包垫，以免影响透气散热发生婴儿尿布疹。　

  　6、婴幼儿的嗅觉比较敏感，在授乳期间不要涂脂抹粉，因其浓厚的气味，会使孩子出现不同程度的哭闹、拒乳、睡眠不安等现象。

　　7、哺乳的母亲尽量少吃药，以免所服之药随乳汁的排出进入孩子的体内，影响孩子的健康。虽然抗生素耐药株，万一婴儿患感染性疾病，就会发生用药危机。

　　8、烟、酒对婴幼儿的呼吸道，智力也有影响，做为父母来说，为了自己孩子的健康成长，也应戒除这些不良嗜好。

人的智能是以复杂的方式协调作用的，多元智能理论认为每个人都会以丰富的方式表现其特有的天赋，每个宝贝都有自己的强项和弱项，因此，只要开发得当，他们都会在某一方面表现得非常出色。

　　养育出色宝贝的4个前提


　　1、给宝贝一个积极的心态

　　心理学家戴尔·卡耐基著的《成功学全书》告诫我们，成功与不成功往往只一字之差。成功者心态积极，不成功者心态消极。有了积极的心态才会有积极的行动、克服困难的勇气和毅力及自信心，最后才能成功；持消极心态的人，他们的行为肯定也是消极的，往往缺乏自信心及克服困难的勇气和毅力，在困难面前容易退缩不前，怨天尤人，自然就很难成功。因此，要想养育一个成功的宝贝，父母首先要给予宝贝一个良好积极的心态。

　　2、给宝贝的未来恰当地定位

　　关于成功有不同的理解，但是，我认为成功不一定要成为宇宙飞船的发明者，也不一定要成为诺贝尔奖的获得者，这样的成功者毕竟是少数。俗话说，行行出状元。如果一个人学习能力欠佳，但他喜欢烹饪，最后成为特级厨师，这难道不叫成功吗？成功的道路千万条，因此，作为家长，我们没有必要一定要让所有的宝贝都挤在同一座独木桥上，而应该根据宝贝的智力结构特点，提供更多的机会让宝贝做自己感兴趣的事，而不是按照父母的意愿一厢情愿地约束宝贝。还宝贝一个快乐的童年，让他真正成为他自己，他的未来才会更加快乐，并且真正成功。

　　3、以健康的心理做铺垫

　　要使宝贝成功，除了注意智力结构外，还要注意宝贝的心理发展。健康的心理是一个人成功的保证。心理是脑的机能，是客观现实的反应，人的心理是在外部世界的影响下，通过脑的活动而产生的。心理过程包括认知过程——智力因素(智商)、情感过程、意志和行为——非智力因素(情商)等方面。

　　健康的心理要从小培养。1995年美国哈佛大学心理学家丹尼尔·戈尔曼指出“情商”是个体最主要的生存能力，是一种发掘情感潜能，运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键性的品质要素，是在后天的人际交往中养成的。它形成于婴幼儿期，成熟于儿童、青少年阶段。高情商者强调理论与实践的统一，理智与情感的统一，整体思维与辨证思维的统一。

　　4、智商情商不可厚此薄彼

　　智商与情商比较，智商是基础，情商是保证。对于宝贝来讲从小注重非智力因素的培养(情商)更重要。如培养宝贝的自理能力，独立思考与创造思维的能力，不跟风随大流，有自己的主见等特质，培养宝贝的社交能力与适应社会的能力等等都将对宝贝的未来产生非常重要的影响。卡耐基曾说过：“十个宝贝有九个因交往而聪明。”让宝贝体验成功的喜悦和在挫折中学到经验。我相信一个情商很高的宝贝，智商也不会差，而我们在育儿过程中，往往偏重于智力因素的培养而忽略了非智力因素的培养。

　　养育出色宝贝的4个策略

　　1、根据宝贝的特点因材施教

　　人的智力是以复杂的方式协调作用的，多元智能理论认为每个人都会以丰富的方式表现其特有的天赋，每个人都有自己的强项和弱项，七个方面智能全面发展的人是极少数的。因此，从这一点来说，每个宝贝都是一个有潜能的个体，只有认识和了解宝贝的智力结构特点，找出宝贝在哪些方面存在天赋或潜能，给予适合自己宝贝特点的教育和培养，因材施教，才能最大限度地挖掘宝贝的潜能，养育一个成功的宝贝。

　　2、在生活中发现和挖掘宝贝的潜能

　　父母可以在日常生活中对宝贝进行观察，通过观察了解宝贝的独特之处。比如宝贝从小喜欢画画，当他随便涂鸦时，即可看出他涂的鸦像个什么，有什么特点，是否具有绘画的天赋。这样就可以抓住机会创造条件按照宝贝的特点采取个别的教育方略来培养宝贝。如果宝贝确实有绘画的天赋，那就创造条件让宝贝在画画中体会成功的喜悦，而不要非逼着宝贝学一些父母认为不错的4识；如果宝贝只是喜欢乱涂乱画，但对画画缺乏感悟力，那就让他乱涂乱画好了，不要非逼着宝贝按照大人的要求规规矩矩去学画画。宝贝有哪方面的天赋，就创造条件让宝贝好好在这方面发展好了，何必非要宝贝全面发展呢？

　　3、给宝贝设置合理的目标

　　给宝贝提出的期望值不要太高，让宝贝经过一定努力能达到就好了。如果觉得自己的宝贝是个比较全面的人，有可能成龙成凤，不妨用成龙成凤的标准来要求宝贝，让他达到更高的目标；如果在实施过程中发现，这个目标对宝贝来说压力太大，很可能达不到预想目的，那就尽快调整教育方案，避免对宝贝造成伤害。我主张对宝贝的教育应“顺其自然，稍加引导，绝不拔苗助长。”

　　4、让宝贝每天进步一点点

　　父母千万不要拿宝贝的弱项跟别人的强项比，这样会无形中打消宝贝的积极性，挫败宝贝的自信心。聪明的父母要拿宝贝和他自己比，拿宝贝的今天与昨天比，只要有进步，哪怕是一点点，也要及时地给予表扬和鼓励，这样才能帮助宝贝树立自信心，让他保持愉快的情绪和积极的心态。有了积极的心态，才能有积极的行动。有学者告诫我们“珍贵的东西总是慢慢成长的。”因此，只要努力，努力，再努力，永不放弃，就一定会成功。

　孩子要么过分淘气，要么过于安静，或者突然变得易发脾气，爱上了“无理取闹”——

　　其实，这没什么可大惊小怪的，就像我们开车去旅行，总会遇到不同的风景。在孩子的成长道路上，他们也难免要进入因为身体或者心理发育而产生的不同阶段。

　　宝贝永动机

　　活跃、精力旺盛、几乎没有一刻闲得住。对于学龄前的孩子来说，这是成长发育的必须。因为孩子们需要探索和了解周围的世界，也需要学习如何能将自己身体的各个部分运用自如。这种活跃的高峰期通常出现在2~3岁间，而某些孩子则会表现得格外精力过剩。一般来说，随着孩子神经系统的成熟，他们渐渐地也就不会那么烦燥不安了。通常6岁的孩子会比4岁的时候更加能“坐得住”，而等到8岁，他们的表现还会要好得多。

　　帮助他：良好的行为管理是关键。你需要为孩子旺盛的精力找到发泄的出口。比如，每天抽时间带他去操场玩，或者周末来一次短途旅行。同时，尽量避免带他去人群拥挤杂乱的地方，以免给孩子更多的刺激。如果要带孩子去那些需要保持安静的地方（如电影院或图书馆），需尽量缩短在那里停留的时间。让孩子养成良好的作息习惯——特别是固定起床和睡觉的时间。最后一点——作为父母，你必须习惯孩子的这种活跃。

　　警惕：如果孩子表现得容易冲动，而且很难集中注意力，那你可能就需要咨询医生了。因为这些可能预示着孩子有某种内在的疾病。

　　小小反抗者

　　从孩子第一次对你说“不”开始，你就要注意了：他可能在你不经意间已经走入了成长道路上的一个新时期——逆反期。他们开始发现，自己可以控制自己的行为，所以非常不愿意别人再来干涉自己。

　　孩子这种逆反的心理，通常会在3岁左右达到顶点。这个时候，他们的语言里，开始越来越多地出现我，或者“我要……”并且事事都想占据主动权。特别是在面对一些可能会改变孩子日常生活的事情上（比如上幼儿园），你一定要做好迎接反对和挑战的心理准备—“期待”孩子用各种各样，有时往往是非常不正确的方式来解决自己的问题。

　　帮助他：在任何可能的情况下为你的孩子提供“自己当家作主”的机会。比如早晨起来穿什么衣服，早餐吃蛋糕还是炒饭……当孩子表现合作的时候，你一定要夸奖他。同时，对于怎样做是对的，怎样做不合适，你也一定要划出清楚的界限。如果孩子表现得很因执，你就要帮助他了解和表达自己的情绪—也许他是因为感觉受到强迫或者遇到挫折才如此因执已见。有时候，对过分倔强的孩子，你也需要给他一点小小的惩罚，批评或者剥夺他的某项权利（比如取消下午的冰激凌）都是不错的办法。

　　警惕：如果你的孩子一向都很合作，但突然变得不听话和好斗，那么一定是他的情绪出了什么问题。可能是有什么事情让他很不高兴—家里出现的某种变化，或者是在幼儿园遇到了什么问题。一旦问题解决了，一切都将重新恢复平静。还有一些情况需要你特别注意并且要想办法来了解其背后的原因。这些情况包括：孩子不仅是对你，而且对包括保姆和其他成年人在内的所有人表现出逆反；在幼儿园捣乱；会突然地大发脾气等。

　　容易受惊的小猫咪

　　或多或少的恐惧心理在童年的岁月里来了又去，而那些让孩子们害怕的东西，则随着他们年龄的增长而常常变化—刚开始是大的噪音、冒着热气的洗澡水、京剧里的大花脸或者是怪物。慢慢长大之后，有的孩子可能又开始怕高，或者是害怕拥挤的地方。

　　帮助他：找个机会和孩子谈谈他的感受，不要一味只是嘲笑或轻视他的胆小。为孩子提供切实有效的帮助—“来，妈妈拉着你的手，就不害怕了。”告诉孩子，他有能力战胜恐惧，而且随着他一天天长大，他对抗恐惧的能力会越强。

　　警惕：恐惧已经引起了身体的不适反应或者恐惧的情绪，持续了好几个月还不能缓解，恐怕就需要寻求专业的帮助了。

　　害羞的小天使

　　有的孩子需要比别人更多的时间来适应新环境。大约有5%的孩子天性羞涩，这些孩子在参与活动、走入新的环境时，往往需要用很长时间来了解情况，在确认安全后才会进入。有人认为羞涩是天生的，而且不会很快改变。研究显示，有四分之三天生羞涩的孩子，会将这种个性保持到8岁，有的甚至是14岁。

　　帮助他：心理学家一致认为，越是害羞的孩子越需要宽松的家庭环境。这样的环境认可孩子安静的个性，并且允许他存在和自由发展。而这种宽容是帮助孩子改变羞涩心理的最好方法。

　　所以，永远也不要责备一个害羞的孩子或强迫他做令他不舒服的事—比如让他欢迎一个他并不熟悉的亲戚，或者把他独自留在朋友家里。如果你想送他到朋友家参加聚会，那么最好先邀请朋友和其他孩子到你家里来玩，这样可以给你的宝贝一个适应的过程。同时，你要注意鼓励孩子，参加一些他感兴趣的活动，比如舞蹈课或者小制作班。

　　警惕：如果孩子拒绝参加所有的集体活动，出了家门几乎一言不发、拒绝上学，没有任何原因地表现得神情茫然……这些现象都需要你的高度警惕。

　　小斗士

　　好斗是孩子们性情中的一种。那些在很小的时候就表现出好斗个性的孩子，往往会将这种性格表现在整个童年时代。男孩子通常都会比女孩更容易诉诸武力。不过，好斗也有可能是短期行为—孩子们生气、害怕或者悲伤，搬了新家，不愿意去幼儿园……都有可能导致小小的暴力行为。而这种情况，通常在孩子不好的情绪得以缓解之后也就消失了。

　　帮助他：对于普通的“暴力行为”，你可以清楚地告诉孩子“这样做不行”，以及你希望他怎么做就可以了。同时，如果为了让孩子印像深刻，也可以来点小小的处罚，比如取消午睡后的动画片。如果孩子打人，在了解到底是什么样的坏情绪导致他做出这种暴力行为的同时，也问问他是否想过被打者的感受。除了引导孩子了解他人的感受，注意培养孩子的同情心也是个好办法，这将最终帮助你改善孩子的行为。

　　警惕：那些可能导致受伤的暴力行为，那些以欺负别的孩子为目的的行为，都是父母们应该警惕的。如果你发现孩子对周围的人或者事都表现出敌意，那就更需要留心观察或者请求专业的帮助了。

　　孩子的担心

　　几乎所有的孩子在他成长的过程中，都要经历一个事事担心的短暂时期。小一点的时候，他们担心会和父母分开，担心要去幼儿园，再大一些，他们可能会担心死亡。到了7岁左右，孩子的担心就会更“丰富”一些，而且常常还包括了对现实世界的关注。

　　帮助他：不要对孩子担心的事情表示轻视，但也绝对不要夸大。帮助孩子从一种诚实但是能够带来安慰的角度来看问题。同时，你还可以通过问问题的方式来帮助孩子缓解忧虑。比如你可以问他：“你自己想一想，如果听到很大的雷声，你怎样做才能使自己不那么害怕？”类似的问题可以让孩子觉得他自己能帮助自己，从而减轻了担心。另外，如果你自己就是一个很容易担心的人，千万要控制好自己的情绪，不要在孩子面前显露出来。你的担心在孩子那里往往会加倍严重。

　　警惕：孩子的忧虑情绪表现得没完没了，很长时间都不能缓解，或者是导致了一些身体反应：比如失眠或者恶心。还有就是担忧和害怕已经干扰了孩子正常的生活，这些症状都表现出他可能需要专业的心理辅导。

情商是指非智力因素，就是我们常说的心理素质，它是一个人获得胜利的要害。假如一个人性情孤僻、怪异、不易合作；自卑、懦弱，不能面对挫折；浮躁、执拗、自信，情绪不稳固，他智商再高也很难有成就。情商应从小培育。
　　首先培育忍受力。有这样一个实验，选一些智商超常的幼儿，给他们一块糖，说：现在吃就给一块，假如能忍一小时后再吃，可以再嘉奖一块。跟踪调查的结果是能忍受的孩子胜利率大大高于不能忍受的孩子。怎样培育忍受力呢？孩子急于喝奶时，不要马上满足他，让他哭一会儿，一边慢慢和他说话，一边拍他的后背，然后再给他吃，忍受时光逐渐加长，从几秒钟到几分钟。对每次都把零花钱很快花光的孩子，家长可以说：“假如你能忍住一星期不花零花钱，下周可以加倍给你，你可以攒起来买你需要的大东西了。”孩子碰到了艰难，家长不要马上给他增援，而是鼓励他坚持一下，忍受挫折带来的不高兴，很快就会胜利的。培育适应才干。有的家长很少让孩子出门，担忧这担忧那，孩子看到生人就哭，长大后就易敏感、退缩。孩子分开母体后需要适应新环境，不给孩子机遇，他的适应才干是不会自然萌发的。
　　培育好奇心和摸索精力。开始孩子对外界刺激是被动地接受，逐渐对四周的一切认为好奇，都想尝试往摸摸、看看，假如家长什么都不让孩子动，将来你想让他有喜好干点什么事，他也懒得动了。
　　自信心是靠自己的行动获得的，老被喂饭的孩子自己不会吃东西。所以，孩子想自己拿勺子，玩一下远控器，拉开关时，家长不要禁止他，应引诱他：“你看，妈妈怎么开电视的。”不要老数落孩子：“你怎么这样不听话！这个不能动！”这会损害孩子的自信心和自尊心，假如真是不让孩子玩的东西，应该用转移留意力的方式。
　　别怕孩子调皮给你添麻烦，而要多考虑什么有益于孩子心理的成长，家长也要克制自己的任性。

Amy今天上程程的课。程程进步很大哦~

加油。

Amy看好你哦~~

　　在日常生活中，许多孩子与家长相处时常常会因莫名的压力而产生焦虑、忧愁、惊恐、愤懑等情绪。在这种情况下，家长怎么办？最好的办法就是对孩子进行减压。

　　亲子减压法之一：叫好听的名字

　　家里有一对双胞胎儿子，先出生的儿子我常常叫她“大宝”，而小的当然是“小宝”。不论早上起床，或喊大家吃饭，用好听的声音叫好听的名字，孩子的压力自然就小了。谁都知道，当连名带姓地被叫到时，就是闯祸或遭殃的时刻。

　　亲子减压法之二：用音乐取代叫声

　　孩子们早晨在音乐中醒来，比在妈妈大呼小叫中吆喝起来，压力一定小多了。睡前若能调好音乐，一天就有愉快的开始。计时器也是个好用的工具，谁都不喜欢忽然被打断，告诉孩子，再过5分钟去洗澡，调好计时器，就不必到时讨价还价，孩子若能自己决定玩多久电脑游戏，时间到，他们会更容易遵守。

　　亲子减压法之三：时间的量与质都重要

　　现在世界上的观念，是亲子时间的质比量重要，也是所谓的优质时间：不在乎和孩子在一起的时间有多长，而在乎和他一起做什么。

　　其实这是一个似是而非的理论。

　　美国《管与教》一书作者道生博士举了一个例子：有个人去吃牛排，等了半天，饿极了，终于侍者端上来一块小小的牛排。“怎么这么小？”“这是最上等的牛排。”“可是我吃不饱。”

　　孩子需要品质好的食物，但固定、足够的三餐更重要。我们不能整天不在家，然后给孩子10分钟的优质时间，就认为他会满足了。优质时间，是他兴冲冲放学时，你在那里听他说得兴高采烈；优质时间，是他心情沮丧地回家时，你在那里倾听，安慰，鼓励。如果错过了，等我们有空时，问他“今天过得如何？”他只会说“还好”。

　　我们家有好几年实行的一项“优良传统”，就是和孩子“单独约会”。孩子每3个月有一天是属于他的特别日子，和爸爸或妈妈做他选择的事。譬如老大和爸爸去夫子庙吃饭，然后下盘棋；老二和我买张月台票，在火车站看火车，他会不舍地说，“再看一列东方号，一列红旗号就走！”虽然有两个孩子，我们希望他们觉得自己是父母眼中“独一的娇儿”。这些才是真正的亲子优质时间。“量”的累积非常重要，偶而的一餐牛排不能取代每日三餐。

　　亲子减压法之四：专心听，常抱抱

　　有位教育家说，要一天4次拥抱你的孩子。我尽量提醒自己，孩子说话时专心听，也注视他们的眼睛。常常，就在这专注的时刻，心中涌起对他们的爱，就会自然地抱抱他们。拥抱、亲吻、称赞、鼓励，这些永远不嫌太多。当一个孩子心中的爱槽注满了的时候，他只会把爱流露出去，而不是成为一个不满的孩子。

　　美国前总统老布什的夫人，在卫斯理女子学院毕业典礼上致词：“等你们到了我这个年纪，不会因为失去一笔生意，或少了一个客户而后悔，但你们若没有花时间在丈夫孩子身上，你们会悔恨不已。”

　　对孩子，若平时没有拥抱的习惯，也可以拍拍肩，轻轻捏捏他的手臂。最好就是保持一些亲密的方式，对自己说，我要持续去做，因为不如此的话，忽然之间，儿子比我还高了，不是我抱抱他，是他弯腰屈就我的肩膀。

　　想起个故事。

　　有位母亲在孩子的房间，一直说：“我还有好多话要告诉你，对不起，我一直都那么忙。”她一直说，一直抱歉，最后，孩子放下收好的皮箱说：“妈，何必再说什么呢，我明天就要去念大学了。”孩子在我们身边只有大约18年，趁有机会多抱抱他。

　　亲子减压法之五：放手

　　其实我学到最难也最有用的功课就是：放手！ 放手！

　　亲子压力，其实不管什么人际之间的压力，大多与期望有关。不当的期望造成压力，拔苗助长，两败俱伤。正确的期望，使人欣欣向荣，会开出花朵。我们做父母的，只能陪着他们，观察他们的长处，鼓励，支持，把自己的期望放下，这样双方才能享受彼此的关系。我告诫自己，绝对不要在孩子的功课、才艺上弄得大家哭哭闹闹。每次孩子弹琴遇到挫折，我就说不学好不好，每一次他都会马上说，不行，还要学。正如孩子小时，我常常说，吃不下就不要吃，反而没有一个孩子在吃饭上要操心。孩子聪明得很，你在哪件事上在乎，就算你不说出来，他就知道，然后就在那件事上，与你作对，你越放手，他越知道不能威胁，只有自己学着负责任。当孩子从里面有一股力量，自动自发时，父母无形之间就越来越不需要施压了。

肉末西红柿<适宜7个月以上的婴儿食用>   


　　【主料】
　　猪肉末100克， 西红柿50克，胡萝卜50克，葱头50克，柿子椒50克辅料：植物油40克，酱油10克， 精盐6克，水100克，葱、姜末各5克。

　　【制法】
　　1、 将葱头剥去皮；柿子椒去蒂、籽，洗净切末；西红柿、胡萝卜均洗净切末待用。
　　2、将油放入锅内，热后下入肉末煸炒断生，加入葱姜末、酱油搅炒两下，加入切碎的胡萝卜、柿子椒、葱头翻炒几下，加水煮软，然后加入切碎的西红柿和少量盐，使其有淡淡的咸味。

　　【特点】软烂，咸香，营养丰富。

　　【制作关键】肉菜均要切碎煮烂，不宜过咸

宝宝一般都爱吃甜食，但从医学的角度看，还是少吃为好。

第一，过多的糖类物质如果在体内得不到消耗，便转化为脂肪贮存起来，造成宝宝的肥胖，为成年后某些疾病的发生埋下了祸根；食用过多的糖，会加重代谢中胰岛的负担，日久会造成糖尿病的发生；甜食还可消耗体内的维生素，使唾液、消化腺的分泌减少，而胃酸则增多，从而引起消化不良；如果食用的糖量超过食物总量的16％%－18%，就会使宝宝的钙质代谢发生紊乱，直接影响宝宝的生长发育；饭前给宝宝吃甜食，会使食欲中枢受到抑制，造成宝宝厌食。

第二，糖是由淀粉转化而来。淀粉在加工成糖的过程中，维生素b1几乎全部被破坏。过多的糖在进入人体后，在代谢过程中所产生的中间产物丙酮酸，因没有足够的维生素b1的参与，会大量存在于血液中，进而刺激中枢神经系统及心血管系统，最常见的是人体出现疲乏、食欲降低等现象。

第三，糖吃多了易得龋齿，因口腔是一个多细菌的环境，有些细菌可以利用蔗糖合成多糖，多糖又可形成一种粘性很强的细菌膜，这种细菌膜附着在牙齿表面上不容易清除，细菌可大量繁殖而形成一些有机酸和酶，尤其是乳酸杆菌产生大量乳酸，直接作用于牙齿，可使牙齿脱钙、软化，酶类可以溶解牙组织中的蛋白质，在酸和酶的共同作用下，牙齿的硬度和结构容易遭到破坏，就特别容易发生龋齿。

第四，吃糖过量，对宝宝身体除有以上影响外，还可增高宝宝体内血糖量，相应地降低体液的渗透压，使晶状体凸出变形，屈光度增高，导致近视。另外，糖偏酸性，食用过多，能消耗体内的碱性物质，特别是钙、铬等矿物质，这些都是促成近视的因素。

因此，为了让宝宝健康成长，家长应教育宝宝不要多吃糖。

　家庭教育很重要，很多家长望子成龙，但是往往欲速则不达，容易犯七大错误，育儿专家解答如下。

　　错误1：教幼儿背唐诗

　　你是否热衷于教你的宝宝背唐诗？并以他小小年纪就能熟练背诵为荣?每每有朋友到家里来玩，还一定要小宝贝背两首来炫耀炫耀?

　　真相分析：教育专家说，孩子在上学前就能背唐诗，貌似不错，可是，这种做法违背了幼儿的身心发展规律，是弊大于利的。唐诗是古代文人墨客的佳作，遣词造句极其精练、含蓄，有时为了行文的需要，颠倒字词正常顺序的事常有，这与现在人们的语言习惯大不相同。幼儿尚处于学习语言的初始阶段，凝练的唐诗，要让幼儿读熟、读懂，并受到教育，谈何容易?

　　科学做法：建议年轻家长让孩子多吟诵一些儿歌。幼儿感知事物是从表象入手的，他们乐于听取具体形象的话语。儿歌正是以其生动活泼的语言方式，迎合了孩子们的口味，容易切入幼儿的心灵，可发挥出多方面的作用。

　　错误2：让宝宝过早学电脑

　　小宝贝的兴趣总是说来就来，比如，看见电脑一下子就喜欢上了，爸爸妈妈都觉得这是好事，不仅经常在电脑上给他看早教光碟，还经常一起和宝贝玩电脑游戏。

　　真相分析：婴幼儿用电脑并非明智之举，就是大人用电脑久了，也会感觉头昏眼花，浑身酸疼，何况是容易上瘾、没有自控力的宝宝？加上现在的电脑设备都是根据大人的体型设计的，因为角度和高度都不对，很容易伤害宝宝的视力和骨骼发育。

　　科学做法：小朋友们可以做的事情很多，可以玩的东西很多，电脑可以等上小学再学也不迟。

　　错误3：育儿，爸爸是局外人

　　真相分析：新爸爸和新妈妈一样，学习育儿都需要一个过程，所以不要把丈夫排除在外。他能找到自己带孩子的方法，你也许觉得孩子是你自己的事情，从一开始，你给孩子换尿布的速度就很快、给他洗澡时也很有条不紊。你的丈夫也需要找到这些技巧。因为一个人照顾新生儿，工作量实在太大了。

　　科学做法：共同学习，共同进步。在他帮你的时候，你对他不要推辞、不要责备和不断地命令。有些妈妈希望丈夫帮助他们，又不愿意完全依靠丈夫。只有确定了孩子不会冷、他不会给孩子喂太多，不会在孩子吃过以后和她玩得太激烈、不会呕吐，才能真正信任和依靠丈夫。这完全没有必要，丈夫和你一起学习做父母，你会更轻松，你们也能互相学习，掌握更多的技巧。

　　错误4：和别人比孩子

　　真相分析：你的孩子睡整夜的觉吗？他会笑吗？他能试着坐起来吗?别把注意力都集中在他已经达到什么样的水平上，不要受别的父母这些问话的影响，因为那样你会觉得你的小宝贝好像总有些地方发展得比别人慢。

　　科学做法：每个孩子的发展是不同的孩子的发展都有自己的规律，这时你要用一种平常的心态和放松的心情来对待。一个孩子爬得早并不代表他比别人发展得好，只是更多地说明他想追赶父母的脚步。

　　错误5：忙得牺牲自己的休息

　　真相分析：每个新妈妈都说白天孩子睡觉的时候她也想睡。但是经常有那么多事情要做，家里非常凌乱、要洗盘子、洗杯子，根本无法睡觉，直到自己精疲力尽。调查显示，每个新妈妈的第一年都要丢掉400-750小时的睡眠。

　　科学做法：尽可能的让自己得到足够的休息。其实每天白天你都应该尽可能地打个盹，或者至少在周末睡个长觉。没有充足的休息，你很难在那些本应快乐的生命时光里体会快乐。当然，休息的时候你可能要少做很多事情，但是充分的休息比洗盘子、洗杯子更重要。

　　错误6：为孩子花太多的钱

　　真相分析：所有人都会告诉你，孩子会改变你的生活。但是没有人告诉你，孩子会让你的钱袋日渐萎缩，你恨不能为孩子倾其所有，而且无怨无悔。就像你饿的时候会跑到食品店一样，购物对于新爸爸、新妈妈来讲好像可以不用算计。据估计，孩子第一年的尿布、衣服、食品、学步车等物品会花掉1万5千元左右。所以列一个表格会减少你的超额开支。找有经验的父母和你一起买东西，她也会告诉你什么是真正有用的，你也可以少上当。

　　科学做法：合理计划适度开支。别在孩子的衣服上太费心，因为孩子一晃就长大了。玩具也是一样，大多数婴儿更喜欢对同一件东西玩来玩去，甚至就是一个盒子就够她玩一阵子了。你不如把剩下来的钱用来让她上钢琴可或者上大学。

　　错误7：认为自己会记得孩子成长的所有过程

　　真相分析：你觉得孩子成长的每一个阶段你都不会忘记。但遗憾的是随着时间的流逝，记忆会渐渐淡去。很快，孩子的童年就会过去，一个18个月大孩子的母亲看到一个新生儿的时候也会说，她已经忘记了她孩子这个时候是什么样子的，因为你关注的是她的现在。

4月18日（本周日）下午3：50有我们的父母学堂
家长们要准时来参加啊

欢迎宝宝们报名我们4月的生日会哦

每个妈咪都想把小宝贝喂得壮壮的，可并不那么轻松简单，这其中蕴含着很多科学道理。以下是妈咪在喂养中经常容易犯的错，一定要留心……


　　孩子饮食分阶段，每个阶段的饮食都有一定的忌吃食物。



　　3个月内不要吃盐：3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。



　　1岁之内不要吃蜜：周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。



　　3岁以内不要饮茶：3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。



　　5岁以内不要吃补品：5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高；激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。



10岁以内不要吃腌制品：10岁以内的儿童不要吃腌制食品。原因有二：一是腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的发病危险性高

小儿缺钙如何正确补
　　钙是构成骨骼的主要原料，参与凝血过程，维持神经肌肉的兴奋性，调节心脏的活动。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量很大。因此，要及时而适当地给婴儿补充钙质。

　　儿童的不同时期的需钙量是不一样的：0—6个月的小儿，每天需钙量为300毫克；6个月—1岁，每天需钙量为400毫克；1—3岁为600毫克；4—7岁，每天需钙量为800毫克。

　　科学研究表明，小儿补钙的最佳途径是食补。因为小儿的肠胃功能相对较弱，而补钙产品——碳酸钙、活性钙等有较强的碱性，会刺激小儿的肠胃，引发一系列的不良反应。此外，过量服用钙制剂还会抑制人体对锌元素的吸收，造成缺锌。因此，小儿补钙应以食补为主，通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久。

　　那么小儿补钙吃什么最好呢？

　　1、 奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质；

　　2、  蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等；

　　3、  豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮；

　　4、  蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。

　　小儿补钙的同时要注意配合晒太阳和户外运动，让身体合成维生素D，促进钙的吸收。在秋、冬季，有三个时间段比较适合宝宝晒太阳：其中上午6～9时，阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。而上午9～10时和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”—维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化。这是补钙很重要的一个方面

宝宝饮食营养要注意

      一 注意宝宝水分的补充

　　水是人体中必不可少的重要部分，也是细胞组成的重要成分。人体的新陈代谢，如营养物质的输送、体温的调节、废物的排泄、呼吸等都离不开水。人体摄入水分后，有1％—2％的水存留在体内供组织生长的需要，其余的经过皮肤、肾脏、肠道、呼吸器官等排出体外。人体水分的需求量与自身饮食成分和代谢相关，宝宝的新陈代谢比成人旺盛，需水量也就相对要多。3个月以内的宝宝肾脏浓缩尿的能力差，如摄入食盐过多时，食盐就会随尿排出，需水量就要增多。母乳中含盐量较低，但牛奶中含蛋白质和盐较多，因此用牛乳喂养宝宝时需要多喂一些水，以补充代谢的需要。总体来讲，宝宝年龄越小，水的需要量就相对越多。婴幼儿一般每日每千克体重需要120—150毫升水，如5千克重的宝宝，每日需水量是600—750毫升，当然，这是包括喂奶量的。

　　二 喂养牛奶要注意的地方

　　出生一个月后的宝宝，用牛奶喂养时，需要注意不要让宝宝吃奶过量。这一点很容易被妈妈忽略。看到宝宝吃完奶，小嘴还在吧嗒，于是又给他加奶，这样就会在不知不觉中使宝宝吃奶过量。按一般标准，出生时体重为3—3.5千克的宝宝，满月时每天可吃700毫升左右的牛奶。在1—2个月期间，每天吃800毫升为宜。

　　如果宝宝牛奶吃得太快，也许是因为奶嘴的孔太大的缘故，若是这样，应当换一个孔较小的奶嘴。如果奶嘴的孔并不太大，在喂食中间妈妈应当把奶嘴从宝宝口中拉出，让宝宝休息三四分钟，在喂奶的时候，可如此重复几次。

　　如果宝宝要二十几分钟才能吃完他所需要的牛奶，那也许是因为奶嘴的孔太小或者是奶嘴塞住了。若是第一种情况，应当将奶嘴取下换上另外一个。如果奶嘴的孔塞住了，必须将奶嘴仔细洗净，然后再用。有些宝宝有拿着奶瓶玩的坏习惯，这样就使他们无法按时吃完瓶中的奶。如果有这样的情况，到了20分钟，不管吃没吃光，都应当把奶瓶拿走，直到下次喂奶之前，一点儿奶也不给他。

　　宝宝在两个月的时候，即使在睡觉的时候也要叫醒喂奶。尤其是早产或体重较轻的宝宝，自身的觉醒能力比较不好，如果在应该喂奶的时候宝宝还在睡觉，可能会出现低血糖的情况。所以，对于这个月龄的宝宝而言，如果睡眠超过3—4个小时，妈妈就应该将宝宝叫醒喂奶。如果宝宝在醒后还是不吃奶，那父母应注意宝宝是否患有疾病或有其他异常情况。当然，这种叫醒宝宝喂奶的情况是对于白天而言，如果在深夜，就不用特意将宝宝叫醒喂奶了。

　　三 看看宝宝是否吃饱了

　　我们可以采取测量体重和实际观察两种方法来了解宝宝究竟吃饱了没有。

　　测量体重的方法是：每次哺乳之前和之后都称一称宝宝的体重，得出喂奶前后的体重差。把一天之中的体重差相加，就是宝宝一天所吃的奶量，由奶量可以知道宝宝吃饱了没有。

　　另一个办法是实际观察喂奶的过程。如果妈妈的乳房很胀，表面青筋明显，宝宝吃奶时可以听到连续几次的“咕咕”咽奶声，那么宝宝吃饱以后会自动放开奶头不吃。如果妈妈的乳房干瘪，奶汁少而稀，宝宝吃奶时咽得少，吃完奶就哭闹，含着奶头不放，而且在离喂奶时间很久前就哭，那就说明宝宝没吃饱。时间长了，他的体重会增加得很缓慢，甚至不增加，可能还会引起饥饿性腹泻。

下个星期我们中心就要举办四月宝宝的生日会了哦，欢迎宝贝们来参加！

　　春天到了，或冷或热的天气让很多宝宝容易患上感冒，有些妈妈很着急，不知道该怎么预防感冒，下面推荐中医专家的预防小儿感冒的三大妙招。
　　
　　1．大蒜按摩可治感冒

　　取紫皮大蒜切成片状，在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩5分钟，然后在脚下涌泉穴按摩15分钟，可治感冒。感冒初起效果佳，重感冒应配合吃药。按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜，应保持4小时再洗净。

　　２．葱姜粥顶防风寒感冒

　　250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中；锅开后改用微火，熬制六成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即成。

　　３．热水泡脚治感冒

　　准备一盆热水，水温50～55℃ （以人能忍受的热度为宜），泡双脚，水稍凉马上续热水以保持温度。半小时到1小时后就浑身出汗，头冒热气，鼻塞自通，这时擦脚上床睡觉即可。如果感冒不好，第二天睡前再泡一次即可痊愈。

四月的宝宝生日会将于下个星期天下午4点在我们中心举行。欢迎宝宝们来参加哦

下个星期天宝宝生日会，期待！

用“日新月异”来形容宝宝的成长特征是再恰当不过了。你的宝宝将从一个嗷嗷的小婴儿，变成一个活泼可爱的小能人。从紧握小手到双手自由操作，从不会说话到简单的言语交流……

    做好准备了吗？ 他(她)需要你的帮助。

    身心发展
    宝宝开始学习爬行，腿步力量开始发展；拇指和食指开始分化，双手可以同时抓住物体；宝宝的记忆向前发展，开始有了自我意识，知道自己的名字，大脑开始分析所见的事物，可以发出单音，后期出现认生现象，喜欢翻身、起身、爬行；喜欢别人逗他玩；喜欢听别人对他的言语和动作称赞喝采；喜欢做招手“再见”、拍手、欢迎等动作；这个时期，孩子的模仿能力较强。
    我们建议：
    □宝宝即将学会爬行，建议不用或少用学步车，鼓励孩子学爬，孩子爬不仅肢体灵巧，而且头脑聪明。
    □让宝宝由五指的大把抓握逐渐过渡到拇食指熟练配合，发展宝宝早期的被动社会行为。
    □不要阻止宝宝摔东西，多让宝宝观看不同的形状或颜色。
    □有计划的让宝宝学认物、指物、听儿歌、欣赏音乐。
    □扩大宝宝认识人的范围，培养宝宝与别人交往。宝宝试图与别人沟通时，应赞扬并热烈作出反应。
    □与宝宝多做亲子操、亲子游戏。
    □接受早期机构的专业训练、开发学习能力，创造能力、交往能力、生活能力。

    喂养
    这个时期是宝宝的断奶过渡期，应让婴儿逐渐从吃母乳或牛奶转成习惯于吃饭。代乳食一般不需特别制作，只需对大人平常稍加工即可，如鸡蛋、豆腐、薯类、鱼类等。辅食添加原则应遵循小量试喂，逐样尝试。8-10个月是宝宝最容易断奶的时期，要特别注意辅助食物中淀粉、蛋白质、维生素、油脂等四类营养的平衡量。尽量使孩子从一日三餐的辅助食物中摄取所需营养的2／3，其余1／3用牛奶或奶粉补充。
   
    健康护理
    □预防营养性缺铁性贫血
    营养性缺铁性贫血是6个月到2岁的婴幼儿最常见的疾病。5-9个月的宝宝，体重、身高迅猛增长，对铁的需要量增加，因此容易产生缺铁性贫血。其主要表现为上唇、口腔粘膜及指甲苍白；食欲减退、烦躁不安、注意力不集中、智力减退等。具体措施：坚持母乳喂养，及时添加含铁丰富的辅食，添加绿色蔬菜、水果等含维生素C的食物，促进铁的吸收。
    □乳牙的保护
    这个月龄的宝宝开始出牙，2岁左右全部萌出，共患难0颗。乳牙萌出后应注意保持口腔清洁；及时添加辅食，摄取足够营养；及时补充维生素D，帮助钙质吸收。喂奶时要取半卧位，奶瓶与宝宝的口唇呈90度角，不要让宝宝养成吸空奶嘴的习惯；出牙后要常给宝宝吃些较硬的食物，如饼干、苹果片等，以锻炼咀嚼肌，促使牙齿与颌骨的发育。
   
    益智活动：
    □小狗来了(适合年龄：5个月)
     方法：让孩子趴下，用手和膝盖支撑住身体，逗引孩子把头抬到90度，然后，嘴里一边喊着“小狗来了”，一边推动孩子的一个膝窝，把这条腿推向其腹下，再把这条腿从腹下拉出来(同样方法推另一条腿)。或者可以让孩子俯卧在大床上，在孩子前方放上玩具，逗引他伸手去抓，诱使用手臂支撑身体，学爬。
    目的：训练孩子的颈部支撑力和全身平衡能力，锻炼孩子膝盖、上臂和胸部的肌肉，同时又有助于语言与动作的联系能力。
    注意：动作一定要轻柔，幅度要慢慢增大。如果孩子玩此游戏还有困难，可推迟进行。
    □镜子里的宝宝(适合年龄：6个月)
     方法：抱宝宝在穿衣镜面前，让他捕捉、拍打镜中人影，用手指着他的脸反复叫他的名字，指着他的五官(不要指镜中的五官)以及头发、小手、小脚，让他熟悉后再用他的手，指点身体各部位，逐渐形容词形容词就会朝着妈妈看或抓镜中的自己。
    目的：帮宝宝学习认妈妈、认自己、认五官、认身体、了解实物与镜影的不同。
    □捡豆豆(适合年龄：7个月)
    方法：妈妈准备一些干净的大蚕豆放在孩子面前，让孩子用手去拾，开始时加以指导。
    目的：训练孩子拇指与食指对捏拾细小物品这一精细动作和手、眼协调能力，有利于促进大脑功能的发展。
    注意：孩子捡豆豆时家长应在一旁照看，以免孩子将蚕豆吞入口中。如没蚕豆，可用钮扣、棋子、小糖块等细小物品代替。
    □敲、敲、敲、(适应年龄：8个月)
    方法：孩子在这个阶段，十分喜欢拿着某样物品东敲西敲。妈妈可以给孩子准备一些旧罐差别盒、厚玻璃瓶、塑料碗、小木板之类的东西，让小孩子拿着小木棒敲敲打打，感受敲击不同质地的物体发出的不同的声响。
    目的：训练孩子手的灵活性，感受敲击不同质地的物体发出的不同的声响。   
    □拉绳取物：(适应年龄：9个月)
    方法：让宝宝坐在身旁的小椅上，桌面上放一件他喜爱的玩具，但伸手够不着。当他疑惑看着你时，你就把一根绳系在玩具上，看他是否知道拉绳取物。你可做示范，让他模仿。要多次重复这种游戏，不断变换绳子的颜色，放上不同的玩具。
    目的：理解事物之间的逻辑关系，发展解决问题的能力。

[ 本帖最后由 MTSR—Nancy 于 10-4-21 08:42 编辑 ]

又下雨了，希望天气快点好！

今天又是咱中心大扫除的日子，
每逢周一，我们都要做好中心的清洁消毒工作
咱可怜的susan老师，海洋球擦的还爽啊？
嘿嘿~~

:x))

婴幼儿在学说话时有的快有的慢，是因为他（她）要一样东西的时候，刚刚一指就给他（她）了，没有教给他（她）说那东西的名字。要想让孩子说话学得快，无论什么时候拿一样东西给婴儿，应该告诉他（她）那种东西的名称。以后在他（她）要那个东西时，应该鼓励他（她）说出那样东西的名称，让他（她）重复地说几次，说到他（她）所能说得最正确的程序，然后再给他（她）所能说得最正确的程序，然后再给他（她）那样东西。

　对小宝宝来说，睡眠直接影响生长发育，妈妈们一定要关注宝宝的睡眠，纠正不正确的睡眠方法，别说吓唬宝宝的话。有的妈妈为了让宝宝尽快入睡，常用吓唬的方法，如“不睡大灰狼就要来”。其实用这种方法会强烈地剌激宝宝神经系统，使他根本不能入睡或入睡不安稳。宝宝受到恐吓后在睡中会做噩梦，睡眠质量就会大打折扣。

　　不正确的睡眠方法有：

　　含奶头睡

　　含着奶头睡会使宝宝醒了就吮吸，这种没有规律的进食方式易使胃肠功能紊乱，还会使呼吸不畅而致睡眠不安，甚至引起窒息。此外，还影响牙床正常发育或易生蛀牙。

　　晚睡

　　一些家长有晚睡的习惯，宝宝也会跟着晚睡。由于生长激素的分泌高峰在夜里10-12点，如果晚睡，生长激素分泌减低，身高会受到影响。
   
　　陪睡

    一些妈妈喜欢陪宝宝一起睡，长期陪睡会养成宝宝“恋母”的心理。如果父母睡姿不好，睡熟后在床上翻来覆去，偶尔会压住小宝宝的面部，造成窒息死亡的“惨剧”。

    俯卧睡

　　一些宝宝采取俯卧睡，这种睡姿不安全，口鼻易被阻塞，造成呼吸困难，甚至窒息而死，应提倡采用侧卧睡姿。

　　蒙头睡

　　在冬季，有的父母怕宝宝易受凉，给孩子蒙头睡。然而婴幼儿新陈代谢远较成人旺盛，被子内的湿度又高，以致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱和呼吸不畅。

　　睡电热毯

　　电热毯加热的速度很快，温度过高会使宝宝体内水分丧失，发生脱水，引起宝宝烦躁不安，哭闹不停，健康受到损害。

孩子腹泻，不要随便给孩子用止泻药与消炎药，一定要带孩子到医院就诊，查查腹泻的原因，然后再对症治疗。腹泻的治疗并不复杂，对于感染性的腹泻，最主要是采取抗感染治疗，其次就是止泻，使用肠黏膜保护剂和益生菌来调节正常菌群。至于轮状病毒引起的腹泻，目前还没有特效药，一般5-7天的病程就能自愈。不论什么原因引起腹泻，关键是防脱水，及时补充水分。

参加四月份宝宝生日会快来报名哦

四月的宝宝生日会将于下个星期天下午4点在我们中心举行。欢迎宝宝们来参加哦

明天有大暴雨哦

　　血型与一个人的性格之间有种特殊的联系。针对不同血型的宝宝，父母也可以采取不同的方式对待。特别是在对宝宝人际交往智能的开发方面，家长因宝宝的血型施教，可能会起到事半功倍的作用哦!

　　一、O型血的宝宝——自信的娃娃

　　O型宝宝性格解析

　　O型baby是彻头彻尾的自信娃娃他们做事时只朝自己的目标努力，意志坚定，很有耐心，也就是说他不在乎是否会受到父母的责骂，也不在乎是否会受到其他小朋友的批评。在四种血型中，O型宝宝社交能力最强，他们长大以后在接触新环境的过程中，头脑非常冷静，能把每件事处理得井井有条。但当这种性格走到极端时，就会显得非常任性、倔强与固执。而且，伅们有进言行过于标新立异，容易引起其他孩子的嫉妒。

　　早教O计划 精神胜利法

　　父母应提O型宝宝与周围的小朋友多在一起玩耍，必要的进候可以帮他们和别的孩子交朋友，协调好人际关系，引导他们明白“团结就是力量”的道理。

　　针对宝珠宝店任性倔强在儿错时拒不认错的特点，父母应并采取先夸奖、后责备的方式，绝不可以用不适当的“报酬奖励”方式来表扬他，以免养成他事一过于精心设计，索要报酬的习惯。在责备宝宝之前，父母首先要肯定与表扬他的长处与优点，然后再一针见血地指出其不对的地方，话不必太多，只要使他们明白就行。

　　O计划备忘

　　教育O型宝宝时切忌“硬碰硬”，要适时采限得体的夸奖与称赞，让他们心悦诚服、身心愉悦地接受。

　　O型宝宝前程远望

　　O型宝宝最突出的优势　是身体素质好意志坚强具有较强的社交能力，在体育界、政界、外交界、服务业、营销业中，他们会大有用武之地。


二、A型血宝宝——灵敏小天使

　　A型宝宝直觉很灵敏，是一群敏感的小天使，有倔犟且按自己主观意愿做事的特点。他们多数胆子很小，经常躲在妈妈身后，不敢吭声，小心谨慎地观察周围动态，不喜欢处于复杂的人际关系中，更喜欢独自一人做自己想做的事情。A型宝室较缺乏自信心，稍微受点挫折和打击，就会丧失自信。他们另一大特点就是喜欢感情用事，对陌生人给予他们的评价非常敏感，所以他会竭力讨好别人，以免惹人讨厌。

　　早教A计划树立自信法

　　A型宝宝做事比较慢，一定要给他们以成功的勇气。在家里，父母应该让A型宝宝独立完成某些事情，不过多干涉。父母还应为宝宝创造一个良好的社交环境，可带着他们参加各种聚会活动。如果和一个小朋友约好了一块出去玩，另一个小朋友又来找他，父母不妨给予适当的暗示：“大家一块玩不是更好吗?”

　　帮助他们树立起自信心，最有效的方式就是“夸奖”。而惩罚的原则就是绝不能伤害他的感情。

　　A计划备忘

　　孩子最容易受到感情伤害的时候是父母在大庭广众之下数落他，或者拿他的缺点与别的小朋友的优点作比较。最佳的态度是耐心与亲切地说理。

　　A型宝宝最大的优势是慎重、细心、规矩，他们在理工方面能学有所长。此外，他还适合做些事务性较强的工作，如教师、学者、工程师等。

[ 本帖最后由 MTSR—Nancy 于 10-4-21 08:39 编辑 ]

补钙光喝奶 孩子难长高

据介绍，该调研在包括北京、上海、广州、成都和深圳在内的全国五大城市进行，共对2500名7至10岁的儿童进行了身高信息收集和对家长的信息调查，并在此基础上进行数据统计分析。

调研结果显示，在参与调研的7岁儿童中，选择合理膳食配合专业钙制剂进行补钙的孩子比单纯食补的孩子高出约3厘米。而且，这两种补钙方式对儿童身高的影响会随着其年龄的增长而逐步加大，参与调研的10岁儿童间的身高差距更为显著。

然而调研也显示，不少家长过分依赖牛奶进行补钙，对于如何科学有效地给孩子补钙存在误区，极可能使孩子错过了健康成长的大好时机。

钙是骨骼生长的重要原料，对儿童生长发育具有举足轻重的作用。中国营养学会建议4至10岁儿童每日钙摄入量为800毫克，目前这个阶段的儿童却普遍存在钙摄入不足的现象，每日钙摄入量仅为240~300毫克。

此外，中国儿童的钙吸收率偏低。孩子不爱喝牛奶，或者因为乳糖不耐受或牛奶过敏等问题引起腹泻，影响了钙的吸收。儿童缺钙的情况应引起家长们的重视。
从此次调研来看，大多数家长已有为孩子补钙的意识，但近一半家长仅靠喝牛奶等食补方法为孩子补钙。中华预防医学会儿童保健分会常务委员江帆教授强调：“为儿童补钙，首先要保证钙量。仅靠日常饮食加传统食补，如喝牛奶，其钙量不能完全补足儿童每日的钙所需，加上乳糖不耐受等问题，造成钙吸收率较差，因此孩子从日常饮食和牛奶中吸收的钙质并不能满足其生长发育的需要。”

根据此次调研中采用的回归模型分析，在年龄、性别以及父母身高基本等同的条件下，钙质在某一阶段对儿童身高的影响甚或大于父母遗传。

江帆教授对此表示：“科学合理的钙质补充对儿童身高至关重要。4至10岁是生长发育的重要阶段，在这一阶段，外界补充的钙质越充足越及时，孩子骨骼的营养基础就更牢固。除此之外，钙质补充还能有益于孩子内脏及大脑的发育。”

专家建议，儿童补钙应选择钙量高、吸收好、安全无刺激并含有维生素d的专业儿童钙剂。此外，家长还应考虑选择口感好的钙片，以提高儿童补钙的依从性。

继“房奴”、“卡奴”、“车奴”之后，“孩奴”也成为新近流行的热词。
    所谓“孩奴”，就是指夫妻有孩子之后，一生都在为孩子奔波、失去自身价值的一种生活状态。据说当上了“孩奴”的人，不敢生病，不敢高消费，不敢轻易换工作……
    你觉得自己是否出现上述“孩奴”的症状？请参与我们的简单调查，说出你的育儿心声，与更多父母分享。
1. 您每个月花在宝宝身上多少钱？

0—1000元
1000—2500元
2500—4000元
4000元以上

2. 您每个月花在宝宝身上的钱占家庭月收入的比重？

30%以下
30%—50%
50%—80%
80%以上

3. 您认为自己是“孩奴”吗？

是
不是

这种奶癣也就是所谓的湿疹。湿疹对小宝宝来说是一种常见的皮肤病，主要是因为宝宝对蛋白质过敏引起。宝宝患湿疹后需注意以下事项：1、保持皮肤清洁干爽 ，给宝宝洗澡的时候，宜用温水和不含碱性的沐浴液来清洁宝宝的身体。患有间疹的宝宝，要特别注意清洗皮肤的皱褶间。2、避免受外界刺激。患湿疹的宝宝，尤其要避免皮肤暴露在冷风或强烈日晒下。夏天，宝宝运动流汗后，要及时为他抹去汗水；天冷干燥时，可以给宝宝擦一些润肤霜，如郁美净宝宝霜，可减轻湿疹的症状。除了注意天气变化外，家长要为宝宝选择纯棉的衣物，不要让宝宝穿易刺激皮肤的衣服，如羊毛、丝、尼龙等。3、修短指甲，家长要经常为患湿疹的宝宝修剪指甲，减少抓伤的机会。4、如果宝宝是母乳喂养，妈妈在饮食上要注意清淡，避免鱼、虾、蛋等容易使湿疹加重的食物。奶粉也最好选择防过敏奶粉。我所知道的旭贝尔的宜柔奶粉不错，专门针对过敏、腹泻、胀气的。宜柔是以牛奶为原料，将乳清蛋白部分水解成标准乳糖大小的四分之一的特殊配方奶粉，将蛋白质大分子分解成小分子，提高了宝宝对营养的吸收率。营养跟配方奶粉的一样。

提问：孩子好多东西不吃挑食，吸收的也不好瘦总感冒，亲们怎么做　

宝宝好多东西都不喜欢吃，挑食，吃多点就要便便，我估计是吸收不是很好，所以很瘦，体重是一直不达标。
不知道有没有妈妈遇到过类似的情况呢？孩子的抵抗力不好，吸收不行，不长肉，心里着急呀，求助有没有好的解决办法？谢谢！

  一份对8个国家、2880名母亲进行的关于孩子是否挑食的调查结果显示，全球平均有57%的母亲都认为自己的孩子有挑食的毛病。在新加坡，也有近一半的儿童存在不同程度的挑食行为。调查表明，一般孩子最挑食的年龄是1~4岁。有的儿童拒绝吃固体食物，每天只喝一瓶牛奶；有的儿童长到10岁，依然非常挑食。

　　挑食、偏食不仅会使孩子营养失衡，留下健康隐患，还会影响他们的智力发育。一项针对12~33个月大婴儿的调查表明，不挑食儿童的智能发育指数是110点，而挑食儿童只有96点。据了解，婴儿断奶以后，味觉细胞就已发育完全，这时父母应该注意及时给孩子喂各种味道的食品，使他的味蕾感受并逐渐适应各种味道的刺激，这样才能有助于避免形成偏食或挑食的坏习惯。

　　专家的9条建议

　　对于纠正孩子的挑食问题，新加坡专家给出了9条建议。

　　1.避免一面进餐，一面看电视，确保幼儿有固定的吃饭时间；

　　2.进餐时尽量让孩子坐在高椅上，不要让孩子在椅子上玩玩具，要让他有正经吃饭的感觉；

　　3.开始时可以较少的分量鼓励孩子尝试各种食物；

　　4.用语言赞美孩子不愿吃的食物，并带头品尝、故意做出津津有味的样子，不过，大人也不要表现得过分积极，否则孩子会利用吃东西作为摆布家长的工具；

　　5.孩子对吃饭有了兴趣后，家长还应在做菜时经常变换花样，以防孩子对某种食物产生厌烦心理；

　　6.从婴儿期开始，适时给孩子添加蔬菜类辅助食物，刚开始可以喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水，如番茄汁、黄瓜汁、绿叶青菜水等，然后可以给孩子喂些蔬菜泥，孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了，可以把各种蔬菜剁碎放入粥、面条中喂孩子；

　　7.饺子、包子等有馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅，这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收，且味道鲜美、营养也比较全面，对于那些不爱吃蔬菜的孩子，不妨经常给他们吃些带馅食品；

　　8.如果孩子不喜欢吃熟菜，可以让他们适当吃一些生菜；

　　9.一些有辣味、苦味的蔬菜，不必强求孩子去吃，一些味道有点怪的蔬菜，如茴香、胡萝卜、韭菜等，可以尽量变些花样，比如做带馅食品时加入一些，让孩子慢慢适应。

　　抓住孩子心理纠正挑食

　　专家特别强调，让孩子不挑食千万不可用逼的方法，要抓住他们的心理进行诱导。

　　首先要了解孩子挑食的原因。有时孩子觉得吃饭很闷，这可能是因为父母没有把进餐时间当作与孩子交流的时间。如果把用餐当成是一家人交流的机会，那孩子可能会很乐意与父母一起正常用餐。

　　第二，适当的时候，要用孩子喜欢的食物当奖励。有的孩子只偏爱某些食物，因此当他们不肯吃其他食物时，父母可以采取商量的态度，在他们尝试了新食物后，再用少量孩子喜欢的食物作为奖励。最重要的是，不可强迫给孩子喂食。当父母动用武力喂食时，孩子就会觉得吃饭是件很可怕的事，势必会产生强烈的抗拒感。

　　此外，千万不要用零食收买孩子。一些父母用零食或快餐来引诱孩子进食，可能适得其反。因为孩子一旦知道不吃正餐可能还会有零食吃，那他们就更不愿正经吃饭了。

又下大雨了

给孩子准备早餐四原则
营养学家们指出：早餐如进补。而对正处于长身体阶段的孩子来说，吃好早餐尤为重要。因为头天晚上吃进的食物经过一夜的消化已经进入大肠，胃里空空如也，能量严重不足。而上午往往都有繁重的学习任务等待完成，学生们要从8点上课直到12点，中间还有一次课间操。如此大的消耗，空着肚子怎么能应付？

　　宁可不吃，不可不喝

　　早上起床之后第一件事是喝200毫升温开水。经过一夜的代谢，体内有许多废等待排出，身体中的水份散失也很多。早上喝水可以滋润内脏，促进废物排出，防止傲必和结石的发生，使人顿感神清气爽。温开水可以最快地为人体所吸收，排出废物的效果也最好。

　　许多人提倡在晚上喝牛奶，让其中的钙在夜间生长最旺盛的时候用在骨骼发育中；早上喝也十分重要，因为要获得其中丰富的蛋白质和维生素以及水份。我国营养学家主张，对于发育期的青少年来说，“早一杯，晚一杯”才是最为理想的。有的孩子不能喝牛奶，那么用豆浆、豆奶等代替也可以。

　　淀粉不可少，蛋白脂肪更重要

　　如果光吃淀粉类食品的话，当时虽然饱了，但因为淀粉容易消化，才过两个小时，也就是10点左右的时候胃里就空了，于是又会感到饿，使大脑的能量供应不足。所以，早餐应当供应一些含 有蛋白质和脂肪的食品，例如牛奶、鸡蛋、肉类、豆制品等。脂肪具有降低胃蠕动的作用，让食物在胃蠕动的作用，让食物在胃里停留更长的时间，直到12点午饭开始之前。

　　中国人有早晨喝粥的好习惯，在粥中加些豆子、花生、薏米、红枣等。既能够补充蛋白质，又能补充矿物质，配上一点小菜就成为非常经济而营养丰富的早餐了。

　　在外吃早饭时，不要总是选择油炸食品，而要选择牛肉汁豆腐脑加烧饼、鸡蛋煎饼加小豆稀饭之类营养丰富又容易消化的食品。

　　安排早餐要合理

　　添加水果和蔬菜早上做饭时间紧迫，削苹果也不便，可以吃桔子、草莓、番茄等维生素C既丰富、吃起来又简单的蔬菜水果。蔬菜水果里面的维生素c和有机酸会让人感到精神振作，最好是在喝过水和牛奶之后、早餐开始之前就吃。

　　如果早餐吃汤面的话，在汤里加点绿菜叶是个好办法。假如实在没有水果和蔬菜，能吃一片果味维生素c也是很好的。

　　过分油腻不可取

　　如果早餐吃得太腻太多，就会给肠胃增加过重的负担，使血液长时间地集中在胃部，影响大脑的血液供应，使孩子早晨前两节课不能迅速地集中注意力进入紧张的学习中。因此，饮食中要有点脂肪，又要容易消化，不可使动物脂肪过量。平时身体较弱、肠胃不健的孩子消化力差，如果吃了冷凉的荤食，容易发生胃肠不适，影响一上午的学习。家长要按照孩子的体质，安排温热、清淡、可口的早餐。

胡萝卜炒肉丝

胡萝卜炒肉丝营养丰富，香甜可口，味道鲜嫩。适合1-3岁的宝宝食用。

原料：准备瘦猪肉250克，胡萝卜500克，香菜25克，炒菜油40克，滑肉用油500克，香油5克，酱油25克，料酒3克，醋5克，味精2克，精盐8克，水淀粉25克。

做法：1、将胡萝卜洗净，切成细丝；香菜洗净，切成小段。
2、把瘦猪肉剔去筋，切成细丝，放入盘内，加入水淀粉25克和精盐3克上浆，用热锅温油滑开捞出。将炒菜油放入锅内，油热后加入葱、姜末炝锅，投入胡萝卜丝，炒至断生，再加入肉丝搅拌均匀，然后加入酱油、精盐、醋、料酒，炒熟后加入味精、香油和香菜，搅拌均匀后出锅。

注意：胡萝卜和猪肉一定要切得很细，丝不要切得太长，菜也不要炒得过脆，以免宝宝咀嚼困难。口味不要太重，要清淡一些。

今天排了一下生日会，可有趣了。相信周日下午会给宝宝们一个惊喜哦
欢迎宝宝们来报名我们的生日会

这次生日会肯定会给宝贝们一个惊喜的！呵呵！

不来一定后悔哦

哇   这次的生日会可是我们所有老师精心编排的
相信所有宝宝肯定会非常喜欢的
期待你们的加入哦

健康营养菜谱：海带炖肉
    这道菜营养丰富,海带富含碘、钙、磷、铁,能促进骨骼、牙齿生长,是儿童良好的食疗保健食物,同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉,营养价值更高,适宜幼儿食用。
    原料:瘦猪肉400克,水发海带600克,酱油100克,料酒5克,精盐4克,白糖7克,大料2瓣,葱段15克,姜片7克,香油8克。
    制作:
    1、 将肉洗净,切成1.5厘米见方、0.5厘米厚的块;葱择洗干净,切成段;姜切片;海带择洗干净,用开水煮10分钟,切成小块待用。
    2、 将香油放入锅内,下入白糖炒成糖色,投入肉块、大料、葱段、姜片煸炒,视肉面上色,加入酱油、精盐、料酒,略炒一下,加入水(以漫过肉为度),用大火烧开后,转微火炖至八成烂,投入海带,再一同炖10分钟左右,海带入味即成。
    特点:海带酥香,肉质软烂。

期待吧~本周日下午四点。

宝宝们要盛装出席哦~

　宝宝的食物应以天然食品为主，田里长的，菜市买的，家里烧的最可口。育儿需带三分饥和寒，饥不择食是真理，无需强求。
　　俗话说：“儿吃一口，娘喜心头。”可是现在就是有许多宝宝不肯吃饭，养得面黄肌瘦，不仅直接影响生长发育，而且造成抵抗力下降，因为反复的呼吸道感染而成为爸妈的一块心病，这种情况医学上称为厌食症。　

　　宝宝厌食原因有三

　　从临床角度看，造成小儿厌食症的原因是有很多方面的：　

　　1.　出生后喂养不当而造成消化道功能紊乱。在婴儿期，由于喂养单调，爸妈忽视了辅食的添加和补充，长期以奶制品及淀粉类饮食为主，造成纤维素、维生素及微量元素的缺乏，而使婴儿大便干结，舌体味蕾扁平，味觉呆钝，食欲不振。随着年龄的增长，又常常给宝宝吃泡饭、酱菜之类的饮食。长此以往，造成锌元素、必须氨基酸等营养物质的缺乏，致使生长发育迟缓，抵抗力下降，这是临床上最常见的原因。　

　　2.　育儿无方，进食不当。有的爸妈希望宝宝长得健壮些，平时高蛋白、高糖、高级营养品不断，孰不知宝宝的消化功能有限，胃肠负担不了，结果事与愿违，造成宝宝食欲下降，有的出现疳膨食积，有的虽然成了胖子，但体质不好。这些爸妈不知古训：“贫家有育子之道。”经济条件好了，给宝宝吃得好些，这是理所当然的，但是应讲究科学育儿。中医有“贵流不贵滞”之说，那些高级食品，性腻，吃得太多，非但起不了营养作用，反而积滞内伤，倒了胃口。也有些爸妈把宝宝的吃放在第一位，采用充填式喂养的方法，即使宝宝实在吃不了，还要求再吃一口，结果弄巧成拙，出现呕吐；也有些宝宝平时零食不断，即使并不饥饿，没有食欲，也勉强进食，久而久之，使宝宝产生厌食心理。　

　　3.　也有些厌食是由于某些疾病或药物所造成的。如急性胃肠道疾病，或使用红霉素等药物，均可出现消化功能不良。　

　　综上所述，宝宝厌食多半是爸妈缺乏科学育儿知识所造成的。所以要解决宝宝的厌食问题，强调科学育儿、饮食有方是非常重要的，这里有几句话与爸妈共勉：宝宝的食物应以天然食品为主，田里长的，菜市买的，家里烧的最可口。育儿需带三分饥和寒，饥不择食是真理，无需强求。

　　在做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，可使宝宝胃酸变浓增多，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用，从而增强食欲。在菜里适量加醋还能帮助吸收营养，可提高70％营养吸收率。

春季幼儿保健常识
   春季乍暖还寒，气温变化多端，幼儿肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染。从本周幼儿的出勤率来看，幼儿因呼吸道感染而请假的比例明细上升，那么家园如何有效预防呢？

一、家园配合，培养良好习惯。幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园定期对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外，在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬。尤其要避免让幼儿被动吸烟。

二、经常锻炼，增强幼儿体质。孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

三、合理营养，科学安排膳食。一方面,应为幼儿准备多样化的、色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的、营养的正餐。在幼儿的饮食上，家园要同步，鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，,以增强幼儿的抵抗力。

四、悉心保育，防患未然。春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒。所以，我们在带领孩子进行户外活动前，为每位孩子的背上塞上一条小毛巾，对于穿得多的孩子脱掉一件外套，随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿揩汗，待活动完毕后及时为他们穿上衣服，并把背上的小毛巾拿掉，这样幼儿的内衣就不会因为出汗后而湿掉，造成幼儿感冒。另外还有一点也非常重要，就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。需要提醒的是：幼儿离园时或双休日在家玩耍时，也需要保护好幼儿，以免因为出汗太多造成感冒。

除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所。若家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作，如可以给幼儿服用一些板蓝根，抗病毒颗粒等中成药予以预防，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。

哈哈，太阳出来了！

蛋黄泥

原料：鸡蛋1个 水/奶2勺

制法：将鸡蛋放入凉水中煮沸，中火再煮5-10分钟；

放入凉水中，剥壳取出蛋黄；加入水/奶，用勺调成泥状。

注：先用小勺喂婴儿1/8个蛋黄泥，连续3天；如无大的异常，增加到1/4个，再连续喂3天；仍正常可加至1/2个，再连续喂3-4天；如果宝宝喜欢，最后可以喂1个完整的蛋黄。
3%的宝宝会对蛋黄过敏，起皮疹，腹泻，气喘等，就暂停喂蛋黄，等到7-8个月时再添加，不要因此就放弃。

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以下的可能要五个月以后的宝宝才能添加，一定要在前面的基础上，宝宝能适应了再添加。

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鱼汤

原料：鲜鱼肉20克(2勺) 水1/2杯 姜1片 葱1段 盐200毫克(6个月以上宝宝加)

制法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。

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鸡肉汤

原料：鸡肉20克(2勺) 水1/2杯 姜1片 盐200毫克(6个月以上宝宝加)

制法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。

注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。

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鱼泥

原料：鲜鱼块20克(2勺) 蒜1片 姜1片 葱1段 盐200毫克(同上)

制法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸8-10分钟；用勺碾成细泥，挑出鱼刺。

注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

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牛奶米粉

原料：米粉2勺 配方奶1/2杯

制法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。

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蛋黄奶

原料：熟蛋黄1个 牛奶1/4杯 婴儿蜂蜜1/2勺

制法：将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；煮沸后改文火煮2分钟；晾温后加蜂蜜调匀。

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酸奶

原料：鲜奶1杯(250毫升) 柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

制法：将鲜奶煮沸，冷却，放入碗内；一手滴入柠檬汁，另一手快速搅拌；可放入冰箱冰一下。

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蛋黄酸奶

原料：熟蛋黄1个 肉汤6勺 米粉1勺 酸奶2勺

制法：将蛋黄捣碎；蛋黄，米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅；呈稀糊状时倒入小碗冷却；最后倒入酸奶搅匀。

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油菜酸奶

原料：油菜叶8片 牛奶2勺 酸奶1勺

制法：将油菜叶煮烂并磨碎；将熟牛奶和酸奶搅拌均匀；放入油菜搅匀。

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猕猴桃酸奶

原料：猕猴桃1/4个 酸奶3勺 草莓酱1/6小勺

制法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁；酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入；最后加一点草莓酱。

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双色泥

原料：香蕉1/5根 番茄1/8个 酸奶1勺

制法：将香蕉制成泥状；将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎；两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。

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奶酪菜花泥

原料：胡萝卜1块 菜花1小朵 牛奶1勺 清汤3勺 奶酪1块

制法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥；加牛奶，清汤煮开；加入奶酪煮开。

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蛋黄粥

原料：熟蛋黄1个 香蕉1/4根 米饭3勺 水1/2杯

制法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。

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蛋黄肉汤

原料：熟蛋黄1个 肉汤1/4杯 米粉2勺

制法：将蛋黄捣碎；一点一点加肉汤搅匀；再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。

注：一定要按顺序加。

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水果麦片粥

原料：麦片3勺 牛奶1/2杯 苹果1/6个 胡萝卜1/5根

制法：将苹果和胡萝卜用擦菜板擦成丝；将麦片，胡萝卜丝，牛奶，水放入锅内用文火煮；煮开后加入苹果丝直至煮烂。

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面包粥

原料：面包1片 肉汤3勺

制法：将面包切去烤糊的边切成小块；将面包块和肉汤放入锅内煮；煮至面包变软即可。

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菠菜粥

原料：菠菜叶8片 鸡汤1小杯 米饭2勺

制法：将用开水烫过的菠菜切碎；将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟；最后加菠菜煮1分钟。

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菜花粥

原料：菜花1小朵(20克) 牛奶2勺 米饭4勺 水1杯

制法：将菜花切碎煮烂；将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶；文火煮至米烂。

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胡萝卜粥

原料：胡萝卜1/4根 排骨清汤1杯 米饭2勺 盐200毫克(6个月以上宝宝加)

制法：胡萝卜切碎；将排骨清汤，米饭，胡萝卜放在锅内煮煮至粘稠，最后加盐。

注：可加入奶酪或奶油，口感好，促进胡萝卜素吸收。

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鱼泥粥

原料：鱼肉2勺 米饭4勺 鱼汤1/2杯 盐200毫克(6个月以上宝宝加)

制法：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎；鱼汤内放入米饭和鱼肉煮；煮粘稠后加牛奶用文火继续煮；最后加盐。

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瘦肉泥粥

原料：瘦肉泥2勺 排骨清汤1杯 米饭4勺 盐200毫克(同上)

制法：将肉泥，米饭和清汤放入锅煮；煮沸后文火煮至粘稠；最后加盐。

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蔬菜肉粥

原料：瘦肉泥1勺(10克) 胡萝卜1/6根 油菜1/2棵 肉汤1/2杯 牛奶1/4杯 米饭4勺 盐200毫克(同上)

制法：将胡萝卜和油菜切碎；将胡萝卜，瘦肉泥，肉汤和米饭放入锅里煮；煮开后改文火继续煮，煮至胡萝卜变软；倒入牛奶，油菜边煮边搅拌； 最后加盐。

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三文鱼油菜粥

原料：三文鱼肉2勺 油菜叶3片 水1杯 米饭2勺 盐200毫克(同上) 姜1片

制法：锅里放水，倒入三文鱼肉，姜，盐煮熟；将鱼肉挑出，捣碎，剔除鱼刺；将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠；再加入鱼泥，边煮边搅；最后倒入油菜，边煮边搅，1分钟即可。

注：蔬菜可以选用菜花，嫩豆角，土豆，圆白菜，大白菜等，肉可以选用牛，羊，鸡等。建议用沙锅小炎烹饪，味道会别具一格。

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鸡蛋羹

原料：鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克

制法：将鸡蛋打入碗中搅打，加盐；加等量水搅打；放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。

注：要用凉开水调鸡蛋糊，这样不会出现蜂窝。

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番茄蛋羹

原料：鸡蛋1个 番茄1/2个 水2勺 盐200毫克

制法：将鸡蛋搅成糊；将番茄挤出汁过滤；将蛋糊，番茄汁，水，盐搅匀；放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。

注：可以分别选用鸡汤，牛奶，果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹。

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蔬菜蛋羹

原料：鸡蛋1个 菠菜1棵 胡萝卜1/8个 盐少许

制法：将鸡蛋搅成糊；菠菜，胡萝卜切碎，放入开水中煮；将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌；加盐后入蒸锅蒸熟。

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肉泥蛋羹

原料：鸡蛋1个 肉泥1勺(10克) 水1/4杯 盐少许

制法：将鸡蛋搅成糊；加肉泥和盐搅拌；放入锅内蒸熟。

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酸奶蛋羹

原料：鸡蛋1个 酸奶1勺 牛奶1/4杯 糖适量

制法：将鸡蛋搅成糊；加入牛奶搅拌均匀，加盐；放入锅内蒸熟；倒上酸奶。

注：可以在上面放个樱桃做点缀。

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三鲜蛋羹

原料：鸡蛋1个 鲜基围虾1只 肉泥1勺 蘑菇1/2个 水1/4杯 葱末，姜末少许 盐200毫克 油少许

制法：将虾剥壳，取出沙线，剁烂；虾泥，肉泥，葱末，姜末搅拌；锅内放油炒熟；鸡蛋搅成糊，加水，加盐，蒸熟；放入虾泥，切碎的蘑菇，搅拌后，再蒸5-8分钟。

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奶油水果蛋羹

原料：鸡蛋1个 煮苹果1片 黄桃1片 香蕉1段 淡奶油1勺 糖1/4勺

制法：鸡蛋搅成糊，加等量的水搅拌后蒸熟；将水果切成碎块，倒入；奶油，糖搅拌后倒在上面。

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蛋花汤

原料：鸡蛋1个 鸡汤1/2杯

制法：鸡汤煮开；鸡蛋搅成糊；将蛋糊慢慢倒入煮沸鸡汤，边倒边搅；最后加糖或盐。

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蛋花鸡汤烂面

原料：鸡蛋1个 细面条5根 鸡汤1/2杯 盐少许 豌豆尖少许

制法：将鸡汤煮开后下面条煮软；鸡蛋搅成糊；将鸡蛋糊慢慢倒入煮沸的面条汤；放入切碎的豌豆尖煮烂，再加盐即可。

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蛋花藕粉

原料：鸡蛋1个 水1/4杯 配方奶1/4杯 藕粉1/2勺 糖少许

制法：将藕粉加水搅成水淀粉，加水，牛奶搅拌；煮沸后加盐/糖。

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果汁豆腐脑

原料：西瓜1块 南豆腐1/8块 水1杯 糖少许

制法：用榨汁机将西瓜榨出汁；将南豆腐捣碎并加水煮沸；将糖加入西瓜汁搅拌；将豆腐脑用漏勺捞出后放入西瓜汁。

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豆腐粥

原料：豆腐1/8块 米饭1/6碗 肉汤1/2杯 盐200毫克

制法：将豆腐切成5毫米块状；将米饭，肉汤，豆腐，水加入锅内煮；煮至粘稠加一点盐。

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奶汁豆腐

原料：牛奶1/4杯 豆腐1/8块 糖/盐少许

制法：将豆腐切成小碎块；牛奶煮沸；把豆腐块放入牛奶中煮沸；加糖/盐。

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鱼泥饼

原料：鱼泥1勺 面粉2勺 水1勺 盐200毫克 葱末1/2勺 油少许

点缀：香菜少许，樱桃西红柿1个

制法：将鱼泥，面粉，水，盐，葱末搅拌成糊状；在锅内放油，加热后，用大勺舀糊摊成小饼；将小饼放入盘内；最后加香菜，樱桃西红柿点缀。

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肉末饼

原料：肉末1勺 面粉2勺 盐200毫克 葱末1/2勺 油适量

点缀：胡萝卜花1个 香菜1根

制法：将肉末，面粉，水，盐，葱末搅拌均匀，成糊状；锅内放入油烧热后，将一大勺肉糊倒入小煎饼锅内；慢慢转动，制成小饼煎熟；最后用胡萝卜花，香菜摆盘。

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葱花饼

原料：面粉2勺 水2勺 葱末1/2勺 盐200毫克 油适量

制法：将面粉，水，葱末，盐加在一起搅成糊状；把适量的油倒入煎饼锅加热；舀一勺面糊倒入，将饼锅顺时针摇，使饼摊成圆形；饼熟后放入盘中，用黄瓜片点缀。

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鸡蛋饼

原料：面粉2勺 鸡蛋1个 水1勺 盐200毫克 油适量

制法：将鸡蛋搅打均匀；加面粉，水，盐继续搅打成糊；在饼锅内加油适量加热；舀一勺鸡蛋糊均匀倒入饼锅，摇饼锅使蛋糊成薄饼；将薄饼入盘。

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肉馅饼

原料：肉末1勺 盐200毫克 葱末1勺 鸡蛋1个 油适量 香菜末少许

制法：将肉末，盐，葱末调和成肉馅炒熟；将鸡蛋搅打成糊；饼锅内加油适量加热，倒入鸡蛋糊，转动饼锅摊成蛋饼；把肉馅放入蛋饼中，将蛋饼两边盖在馅上；把熟肉馅饼放在盘中，在饼上撒上香菜末。

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甜发糕

原料：鸡蛋1个 白糖1/2勺 面粉1勺 玉米粉2勺 牛奶1勺 发粉少许 蜡纸1张

制法：将鸡蛋用力打泡，边打边加白糖；将面粉，发粉，牛奶一起加入搅拌均匀；在蒸笼中铺一张蜡纸；将原料倒在蜡纸上；上汽后大火蒸30分钟；取出略冷后切块。

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水果发糕

原料：鸡蛋1个 白糖1/2勺 面粉2勺 牛奶1勺 发粉少许 蜡纸1张 葡萄干2粒 水果1小块

制法：将鸡蛋用力打泡，边打边加糖；再加入面粉，发粉，牛奶搅拌均匀；将葡萄干，水果切成小碎块；在蒸锅内铺一张蜡纸；将原料倒在蜡纸上，再撒上葡萄干和水果碎块；上汽后大火蒸30分钟。

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白玉土豆凉糕

原料：小土豆1个 蛋清1个 面粉1勺 发粉少许 白糖1/2勺 蜡纸1张

制法：将土豆削皮切成薄片，用清水浸泡几分钟；将洗净的土豆片放入蒸笼，蒸半小时后制成土豆泥；将面粉装盘上屉蒸30分钟，凉后擀成细粉；取蛋清加糖，熟面粉，发粉，土豆泥搅拌均匀；在小笼屉内铺一张蜡纸；将原料倒入笼屉，蒸15分钟。

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玲珑馒头

原料：面粉2勺 发粉少许 牛奶1勺

制法：将面粉，发粉，牛奶和在一起揉匀，放入冰箱15分钟取出；将面团切成3份，揉成小馒头；将小馒头放入上汽的笼屉蒸15分钟。

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小肉松卷

原料：面粉2勺 牛奶1勺 发粉少许 肉松1勺

制法：将面粉，发粉，牛奶揉匀成面团；将面团分成3份，压扁，卷上肉松；上笼屉蒸熟。

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小笼包子

原料：面粉2勺 水1勺 发粉少许 肉馅1勺 葱末1/2勺 盐少许

制法：将肉馅，葱末，盐调和均匀；将面粉，水，盐和在一起揉匀；把面团分成3 份，擀成包子皮；将肉馅包在包妇皮内；上屉将包子蒸熟。