月色撩人，香灯一盏，半露玉肌半掩衫。

　　女人的美，不单是一张漂亮的脸蛋儿！一身如瓷如绸如雪如缎的肌肤更是所有女人的向往。

　　皮肤粗糙吗？有痘痘？不够白吗？水肿？唉！

　　不要叹气了。如果你也有这样“知人知面不知身”的烦恼，就让我们来帮帮你。

接下来，我们就来讲讲具体的洗澡方法。千万别说洗澡谁不会，我们这套“美女美浴十一式”，你看看是不是和你一样啊？

躺在大浴缸里，水漫过身子，是不是感觉自己变成了美人鱼呢？可是你知道吗，不同温度的水会给我们带来不同的感觉。40度以上的热水可促进血液循环，消除疲劳。30度左右的温水可以使你放松神经，稳定心情。根据不同的需要，你可以自由选择。

香熏还是花瓣？其实要想让皮肤变得白皙只靠“泡”是不行的，但是刚刚泡过的肌肤却正是吸收力最强的时刻，此时的毛孔都在张开，抓住这一时机，让肌肤吸取嫩白因素是最明智的选择！我们都知道牛奶有较好的美白作用。泡澡后用手蘸取纯鲜牛奶从头至脚轻排全身肌肤，给肌肤喝牛奶。以此法持之以恒，一段时间后你会发现，真的白了许多呢！

淋浴可以洗清流汗，让汗水不会残留于身，而且利用水压有轻拍按摩的妙用。那么利用水的温差来进行淋浴，你试过吗？简单说就是凉水和温水交替使用。一会儿凉一会儿热的水会给肌肤带来恰倒好处的刺激，增强肌肤代谢功能，令你的肌肤更有弹性，还可以减少皮肤纹，和洗浴中心的三温暖有异曲同工之妙啊！

边洗澡边按摩是改造全身的最佳时刻。因为洗澡时体温较高，血液循环状况佳。次时按摩可借机排除体内的多余水分及废物，禁止产生浮肿的体态，使皮肤愈加光滑。

不管你用的是哪种工具，都要先从离心脏最远的“脚尖”开始，从下往上按照螺旋的方向按摩，以此种方法多重复几次，不知不觉中连减肥都捎带了。

从脚跟以螺旋方向由下往上按摩至小腿肚，再从膝盖到大腿。注意，大腿内侧容易堆积脂肪，在此按摩时，要稍用力由下向上提，趁机消灭赘肉。

沐浴时，在腹部依顺时针方向按摩，可以促进肠子蠕动，还可减轻便秘呢！

如果皮肤上有小痘痘，在揉搓时一定要拿捏好力度，千万不要把它们弄破，以免留下疤痕。在选择沐浴品时，可用具有消炎镇定作用的浴盐。杀菌率较强，可抑制螨虫的繁殖。

洗澡在正常情况下每天一次就够了，否则皮肤上的天然油脂被洗掉，水分也会很快流失，皮肤会变得过于干燥，产生干纹，可是会大大影响美观哦！

浴液的选择是很重要的。市面上虽有沐浴露种类繁多，但是却没有用固体香皂的洗净力强，所以建议你不妨香皂和沐浴露交替使用。

就是洗澡后一定要立即为肌肤擦上浴后润肤产品，以此来锁住肌肤水分。然后乖乖钻进被窝睡大觉，保证你明天一觉醒来看到一个精神饱满的侨佳人！