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幼儿冬季应该怎样养生呢?小编即将为各位靓妈咪们一一盘点哦!
冬季幼儿保健小常识一：保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
冬季幼儿保健小常识二： 坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
冬季幼儿保健小常识三：合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
冬季幼儿保健小常识四：注意节制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
冬季幼儿保健小常识五：多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
冬季幼儿保健小常识六：定时通风换气，注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
冬季幼儿保健小常识七：减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
冬季幼儿保健小常识八：注意保暖
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
冬季幼儿保健小常识一：保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
冬季幼儿保健小常识二： 坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
冬季幼儿保健小常识三：合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
冬季幼儿保健小常识四：注意节制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
冬季幼儿保健小常识五：多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
冬季幼儿保健小常识六：定时通风换气，注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
冬季幼儿保健小常识七：减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
冬季幼儿保健小常识八：注意保暖
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
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晨间锻炼好处多
俗话说，一日之计在于晨，晨间锻炼活动可以促进幼儿动作协调发展，提高幼儿身体各个机能，是以“幼儿为本”的活动，也是幼儿一日活动的重要环节。开展晨间锻炼，可以使幼儿一天的生活有一个良好的开端，精力更加充沛，注意力更加集中。为此，请家长朋友们在早上（7：50—8:10）这一时间段送孩子入园，让孩子按时进行晨间锻炼。
晨间户外锻炼是幼儿园教育活动的主要形式之一。是大部分幼儿入园的第一项活动，是他们一日生活的开始。
幼儿参加晨间体育锻炼有助于幼儿生长发育，培养幼儿身体各器管系统的功能，使幼儿体格健壮。
参加体育锻炼能促进大脑发育。幼儿进行活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能发育。同时，晨间活动还可增加幼儿脑的血流量，供给脑神经更多的养料和氧气，促进大脑的生长发育。早间活动不但使幼儿的体格健、外形美，而且可以健“心“，调节心理活动，消除幼儿心理障碍，同时早操活动还可以多样性、娱乐性、趣味性等特点，给幼儿的生活带来乐趣，培养幼儿良好的道德；树立集体主义精神，还可以培养人们吃苦耐劳、团结互助和坚忍不拔的良好品质。
所以，孩子们，每天早早来园吧，让我们一起来锻炼!
果果（大一）班
俗话说，一日之计在于晨，晨间锻炼活动可以促进幼儿动作协调发展，提高幼儿身体各个机能，是以“幼儿为本”的活动，也是幼儿一日活动的重要环节。开展晨间锻炼，可以使幼儿一天的生活有一个良好的开端，精力更加充沛，注意力更加集中。为此，请家长朋友们在早上（7：50—8:10）这一时间段送孩子入园，让孩子按时进行晨间锻炼。
晨间户外锻炼是幼儿园教育活动的主要形式之一。是大部分幼儿入园的第一项活动，是他们一日生活的开始。
幼儿参加晨间体育锻炼有助于幼儿生长发育，培养幼儿身体各器管系统的功能，使幼儿体格健壮。
参加体育锻炼能促进大脑发育。幼儿进行活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能发育。同时，晨间活动还可增加幼儿脑的血流量，供给脑神经更多的养料和氧气，促进大脑的生长发育。早间活动不但使幼儿的体格健、外形美，而且可以健“心“，调节心理活动，消除幼儿心理障碍，同时早操活动还可以多样性、娱乐性、趣味性等特点，给幼儿的生活带来乐趣，培养幼儿良好的道德；树立集体主义精神，还可以培养人们吃苦耐劳、团结互助和坚忍不拔的良好品质。
所以，孩子们，每天早早来园吧，让我们一起来锻炼!
果果（大一）班
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握笔的正确方法和坐姿图片
目前关于练字的问题越来越受到了很多的人重视，在我们掌握了科学的练字方法的时候，然而还是有很多的朋友对于握笔的正确方法和坐姿的问题上存在着一些问题和疑问，那么这也是我们培训学员当中的常有问题，所以今天关于这些问题就和大家一起来探讨下
第一：练好字怎样正确执笔呢？
古人云：执笔无定法，的确每个人的手大小都不一样，如果非要以笔杆放在虎口处等为标准，难免会使很多人不合适。因此，正确的执笔因人而异，但要考虑到写字又快又好的需要，应做到手指放松，以手腕用力为主，同时笔杆与桌面的角度大约成60度左右，手指距笔尖大约1-2厘米，保持书写的灵活性。
握笔的正确方法
指尖握笔
第二：练好字的坐姿及练字笔如何选择呢？
（1）其实可以对于这一点可以说和如何正确执笔一样的道理，坐姿及工具也是因人而异，但也要考虑到写字又快又好的需要，坐姿一般要做到身正，双手臂舒展开，纸张可略向右上方倾斜；
（2）练字笔的选择则要求用出墨流畅，粗细中等，均匀的笔（钢笔，签字笔，元珠笔都可以），且笔杆要轻，笔杆的粗细可以随手的大小变化，手大笔杆可以选择粗一些的笔，手小笔杆则可以选择细一些的。
正确坐姿
以上关于握笔的正确方法图片问题就和大家分享到这里，相信以上的讲解对于大家一定有所帮助的，再者并不是一些人所说的练好字一定要选择钢笔来练字，其实这样的观点不正确，对于练字笔的选择应该是因人而去选择！
目前关于练字的问题越来越受到了很多的人重视，在我们掌握了科学的练字方法的时候，然而还是有很多的朋友对于握笔的正确方法和坐姿的问题上存在着一些问题和疑问，那么这也是我们培训学员当中的常有问题，所以今天关于这些问题就和大家一起来探讨下
第一：练好字怎样正确执笔呢？
古人云：执笔无定法，的确每个人的手大小都不一样，如果非要以笔杆放在虎口处等为标准，难免会使很多人不合适。因此，正确的执笔因人而异，但要考虑到写字又快又好的需要，应做到手指放松，以手腕用力为主，同时笔杆与桌面的角度大约成60度左右，手指距笔尖大约1-2厘米，保持书写的灵活性。
握笔的正确方法
指尖握笔
第二：练好字的坐姿及练字笔如何选择呢？
（1）其实可以对于这一点可以说和如何正确执笔一样的道理，坐姿及工具也是因人而异，但也要考虑到写字又快又好的需要，坐姿一般要做到身正，双手臂舒展开，纸张可略向右上方倾斜；
（2）练字笔的选择则要求用出墨流畅，粗细中等，均匀的笔（钢笔，签字笔，元珠笔都可以），且笔杆要轻，笔杆的粗细可以随手的大小变化，手大笔杆可以选择粗一些的笔，手小笔杆则可以选择细一些的。
正确坐姿
以上关于握笔的正确方法图片问题就和大家分享到这里，相信以上的讲解对于大家一定有所帮助的，再者并不是一些人所说的练好字一定要选择钢笔来练字，其实这样的观点不正确，对于练字笔的选择应该是因人而去选择！
