正确的做法是三件事：
保留所有债务凭证：整理好借款合同、还款记录、账单明细、逾期通知等，清楚知道自己欠了多少本金、利率多少、逾期费用如何计算、还款账户是哪个。做到心中有数，才能有的放矢地去应对。
不隐瞒、不失联：主动向债权方说明逾期原因（如失业、疾病、家庭变故等），表达还款意愿，避免被标记为恶意逃废债。
停止以贷养贷：千万不要为了还逾期债务，再去借新的网贷、高利贷，这种方式只会让债务雪球越滚越大，最终陷入资不抵债的绝境。面对催收：守住底线，合法应对
逾期后难免遇到催收。无论是电话、短信还是上门，都要牢记合法维权、理性沟通，既不要配合违规要求，也不与对方激化冲突：
区分正常催收与违规催收：遇到暴力催收（辱骂、恐吓、骚扰家人朋友、曝光个人信息、上门滋扰）或高额罚息等违规行为，全程录音、保留截图，直接向监管部门投诉。
不随意透露个人隐私：除基础身份信息外，不要向催收人员透露新的工作单位、银行卡号、家庭住址等额外信息，防止信息泄露。
拒绝不合理要求：不要轻信催收“先还一点就撤诉”“减免利息”等口头承诺，所有还款方案、减免政策，必须以书面协议为准，避免还款后依旧被追责。协商还款：掌握技巧，依法申请
无力全额还款时，主动协商是上策。关键做到四点：
找准协商主体：直接联系银行、贷款平台官方客服，不要和第三方催收协商，催收无权限制定还款方案。
准备充分材料：提前准备失业、贫困、疾病或收入流水等证明材料，证明自己确实无力还款、并非恶意逾期，提高协商成功率。
警惕代协商骗局：市面上所谓“专业债务协商、停息挂账代办”，大多是收费骗局，不仅可能泄露个人信息，还可能遭遇诈骗，协商还款无需找第三方代办，自己即可申请。
明确协商诉求：合理申请停息挂账、延期还款、分期还款，清楚协商后的还款期限、金额及减免政策，拒绝不合理的还款条件。
债务还清后，不要忘记修复个人信用，同时做好财务规划，避免再次逾期：
按时结清欠款：按照协商好的方案按时还款，结清后要求债权方出具结清证明，更新征信状态。
耐心修复征信：逾期记录会在欠款结清后保留5年，期间保持良好的信用行为，不新增逾期，5年后逾期记录自动消除。
做好财务规划：理性消费，量入为出，建立应急资金，避免再次陷入债务困境；定期梳理个人负债，控制负债率，远离非法借贷。结语
债务逾期并不可怕，可怕的是逃避和盲目应对。保持冷静、正视问题、主动沟通、依法协商，每一步都走对了，债务问题就一定能一步步解决。
，花别人的钱不心疼，等到要还了才这个利息高，那个催收狠。
