| 标题
标题 用户
全站首页
| 论坛导航
| 网络问政
| 招聘求职
| 买房租房
| 装修频道
| 生活服务
| 教育
| 相亲
| 亲子| 美食
| 婚嫁
| 手机客户端
快捷导航

精彩推荐：MY0511客户端下载

    • 中信银行镇江分行

    • 公益体彩 乐善人生

    • 鹏龙鸿蒙

    • 天然石材·人造石

    » 梦溪论坛 » 百姓话题 » 腰疼怎么办 如何缓解
    百姓话题  >  [百姓心声] 腰疼怎么办 如何缓解     
    查看: 498  回复: 6
    快速回复
    返回百姓话题
     7  1/2  1  2  > 
    [百姓心声] 腰疼怎么办 如何缓解      查看: 498  回复: 6
    上一主题 | 下一主题
    • 来自 江苏省
    • 精华 0
    • 注册 2017-4-7
    •  
    腰疼怎么办 如何缓解

    平时腰有点不适 这跟低头弯腰看手机 有关 腰不适一会有一会儿没有 今天上午坐椅子上等站起来后腰疼 我猜想会不会除了弯腰看手机外跟这几天空气湿度大还有这几天练俯卧撑 浑身是汗开电风扇吹 照老话说腰部受凉了 今天下午练哑铃 在弯腰放哑铃时疼痛加剧而且疼痛感转移 位于腰部以下 屁股以上 现在走路都疼 以前没有过 是不是肌肉拉伤 请万能的网友帮忙分析一下 怎么办 怎么缓解改善 谢谢
    ---发自梦溪论坛手机客户端---






                      
    2025-6-21 17:33 1楼
    买房、卖房、租房上镇江房产网！  查看全部  分享本楼
    • 来自 江苏省
    • 精华 0
    • 注册 2017-4-7
    •  


    QUOTE:
    原帖由 炉火纯青 于 2025-6-21 18:05 发表
    可能有腰椎盘突出，加受凉 负重就压迫了神经 症状加重了会不能走路  疼 ，可拍片子做个检查。腰部要保暖 休息平躺看看……
    腰椎盘突出？不会吧 我人未到中年 估计腰肌劳损是肯定再加上正如你所说 受凉 负重压迫神经 我刚刚用红花油擦擦  晚上早点睡觉  我睡的木板床 今晚睡觉平躺着还是趴着好





    2025-6-21 19:24 2楼
    MY0511相亲，一分钟注册，享一辈子幸福！  查看全部  分享本楼
    • 来自 江苏省
    • 精华 0
    • 注册 2017-4-7
    •  


    QUOTE:
    原帖由 szf 于 2025-6-21 17:58 发表
    腰不好，玩哑铃，不是找事做嘛。这个只能静养。
    是的呢  以后注意 要悠着点了  




    2025-6-21 19:25 3楼
    [联宇电脑] 电脑组装\维修\升级\企业单位电脑维护！  查看全部  分享本楼
    • 来自 江苏省
    • 精华 0
    • 注册 2017-4-7
    •  


    QUOTE:
    原帖由 你们这些lxgf 于 2025-6-21 18:58 发表
    哑铃肯定不能玩，俯卧撑动作标准是可以的。急性发作期要卧床休息，膏药贴贴
    以后会注意的 作俯卧撑时没感到不适 但哑铃玩了后在放下哑铃的一刹那顿觉腰部以下臀部以上部位非常疼痛 走路都疼  估计是肌肉拉伤  刚刚用红花油擦了擦 平时都是腰部些许不适 今天转移到下面 等好了还需要加强运动 运动前做好热身  以后腰不适不会再负重练哑铃了




    2025-6-21 19:33 4楼
    0511家装频道：本地家居服务平台，数万业主共同选择  查看全部  分享本楼
    • 来自 江苏省
    • 精华 0
    • 注册 2017-4-7
    •  


    QUOTE:
    原帖由 阿兰德龙 于 2025-6-21 19:46 发表
    我记得你说你单身吧，戒掉手艺活，如果我记错了，说声抱歉
    尊驾记错了




    2025-6-21 20:50 5楼
    MY0511相亲，一分钟注册，享一辈子幸福！  查看全部  分享本楼
    返回百姓话题
     7  1/2  1  2  > 
    查看积分策略说明快速回复主题
    游客
    您目前还是游客，请 登录 或 注册
    您目前是游客，本帖已被系统设置了自动关闭，不可回复！

    0/5000字
     
    < >
     

    Powered by Discuz! X 2 0.017931 s 清除 Cookies - 镇江网友之家 - 手机版
    梦溪论坛的帖子由网友发布并不代表网站官方之意见及观点。
    如需转载本论坛文字及图片请注明出自梦溪论坛bbs.my0511.com，商业用途需征得作者本人同意！
    关于我们 | 网站招聘 | 免责条款 | 联系我们 | 官方QQ群 | 广告服务 | 申请表
    Copyright © 2000-2019 MY0511.COM All Rights Reserved 镇江市超速计算机科技网络有限责任公司 版权所有
    增值电信经营许可证:苏B2-20060131 网站备案号:苏ICP备05000334号 电子公告服务许可文件号:苏通[2009]313号
    论坛导航 关闭

    吃喝玩乐

    婚姻.亲子.家庭

    装修

    你好，镇江！

    分类信息

    兴趣爱好

    车友俱乐部

    运动俱乐部

    合作栏目

    站务区

    网络问政