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    百姓话题  >  [焦点话题] 人到中年,能睡个好觉比什么都珍贵。     
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    [焦点话题] 人到中年,能睡个好觉比什么都珍贵。      查看: 3700  回复: 41
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    • 注册 2017-1-30
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    人到中年,能睡个好觉比什么都珍贵。

    折腾:尝试探索新的东西,包括学习。人生就是用来体验的,每个人到这个世上就那么一次。

    健身:保持身体在最佳状态。

    睡眠:这点比吃更重要,高质量的睡眠是身体和大脑最佳的补品。






                      
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    •  

    我每天都缺觉,周末狂补




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    • 精华 0
    • 注册 2017-9-2
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    今天凌晨快2点睡的,7点多醒了




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    • 行业 娱乐餐饮
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    婴儿般的睡眠堪比黄金。。。。。




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    QUOTE:
    原帖由 云尖 于 2026-10-22 11:18 发表
    今天凌晨快2点睡的,7点多醒了
    我前段时间也这样,越晚睡越睡不着。
    把入睡时间往前调2个小时就比较容易入睡。




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