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失眠,怎么办
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老鼠爱吃米
来自 江苏省
精华 0
注册 2022-12-9
失眠,怎么办
入睡困难,晚上经常躺一两小时都无法入睡,早上四五点又醒了,午休也很难入睡,怎么办?
已有
0
人打赏
2024-1-30 16:29
1楼
0511家装频道:本地家居服务平台,数万业主共同选择
只看该作者
分享本楼
只只
禁止访问
来自 江苏省
精华 0
注册 2015-4-1
*** 作者因违反论坛规定,禁言处理,内容自动屏蔽 ***
详情参阅论坛注册条款:
http://bbs.my0511.com/f11b-t2789156z
2024-1-30 16:58
2楼
0511家装频道:本地家居服务平台,数万业主共同选择
只看该作者
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清水洗尘
来自 江苏省
精华 0
注册 2006-10-1
行业 其它
褪黑素试试?
---发自梦溪论坛手机客户端---
2024-1-30 20:47
3楼
买房、卖房、租房上镇江房产网!
只看该作者
分享本楼
吃可爱多长大的
来自 江苏省
精华 0
注册 2019-12-9
有个微信群专门讲失眠的,要拉你进去一起聊一聊吗?
---发自iPhone 13 Pro Max---
2024-1-30 23:43
4楼
0511家装频道:本地家居服务平台,数万业主共同选择
只看该作者
分享本楼
丁老师
来自 江苏省
精华 0
注册 2020-4-3
试试泡脚推推地筋
---发自vivo---
2024-1-31 19:06
5楼
MY0511相亲,一分钟注册,享一辈子幸福!
只看该作者
分享本楼
蜜桃小丸子
来自 江苏省
精华 0
注册 2012-3-20
行业 轻工化工
失眠不可怕,可怕的是对失眠的恐惧,就算睡不着也不要想,记住睡不着拉倒,把心里的恐惧消失了,失眠自然就好了
2024-2-1 08:57
6楼
0511家装频道:本地家居服务平台,数万业主共同选择
只看该作者
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微笑的林子
来自 江苏省
精华 0
注册 2016-10-16
弄点课听听,一听就要睡觉,
2024-2-1 10:18
7楼
MY0511相亲,一分钟注册,享一辈子幸福!
只看该作者
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zwr1982
来自 江苏省
精华 0
注册 2013-10-9
以前总觉得晚上怎么可能睡不着觉,天天占床就睡了。
现在年龄到了,立马就晚上睡不着,早上还容易醒。
2024-2-2 16:15
8楼
找工作,就上MY0511!
只看该作者
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焦山长老
来自 江苏省
精华 0
注册 2012-9-18
行业 其它
QUOTE:
原帖由
老鼠爱吃米
于 2024-1-30 16:29 发表
入睡困难,晚上经常躺一两小时都无法入睡,早上四五点又醒了,午休也很难入睡,怎么办?
正念。。。帮你入眠。。
2024-2-6 12:31
9楼
买房、卖房、租房上镇江房产网!
只看该作者
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守护天使520
来自 北京
精华 0
注册 2021-9-11
镇江心理自救互助群:522767696
欢迎 强迫症 抑郁症 焦虑症 等一系列心理问题的朋友进群相互交流,让我们携手共同战胜心理病魔!!!
2024-2-11 22:54
10楼
找工作,就上MY0511!
只看该作者
分享本楼
丶小荭娘丶
禁止发言
来自 江苏省
精华 0
注册 2020-1-18
行业 其它
*** 作者因违反论坛规定,禁言处理,内容自动屏蔽 ***
详情参阅论坛注册条款:
http://bbs.my0511.com/f11b-t2789156z
2024-3-5 20:33
11楼
找工作,就上MY0511!
只看该作者
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