一。多喝水，白天，少量，多次，小口喝
我平时就是不喝水，懒得起来倒。
二。不要吃太饱
我们食堂 伙食太好了，我一个早上要吃一碗面（或馄饨），两个鸡蛋，一大碗豆浆，一根油条（有时候也吃那个麻团），一块山芋，一块玉米，几块胡萝卜，
有时候还喝粥，因为有拌黄瓜和萝卜干
经常吃撑！
三。不要睡太得晚
我晚上喜欢刷视频，一刷就睡不着，正常都要到11点，甚至 有时候12点之后才睡。
所以现在我女儿教我数学题 ，给我一个值，X,Y的值，让我代入到她给的式子当中，我居然不会代，她一气之下，说这老师都没法当。
还以为我是故意装傻的。
她说他们班上就算考10几分的，也没有人不代入数值进公式，这么简单的操作要逼疯老师。
