Q:你知道不同的季节怎么选被子吗?
A:
1.春秋两季:
①春秋两季,室内温度约在摄氏10度至15度时,让孩子把手脚盖好,不伸出被窝,只露出头部,睡姿要平仰或侧睡。
②室温上升到摄氏18度至25度时,盖好被后,允许幼儿把双手放在被子外。
③春夏、夏秋之交,室温在摄氏25度至30度左右,特别是遇上闷热的天气,可让幼儿把手、脚露在被子外面,但要盖好胸口、腹部。
④春秋季被子的重量应在1公斤至1。5公斤左右。
2.夏季
①初夏季节,当气温升至摄氏32度到34度左右,天已较热,但幼儿熟睡时,处于静的状态,如不盖好腹部,容易感冒,或肠胃受寒引起消化不良、拉肚子等症状。因此要用薄毛巾被盖好腹部,还应及时将幼儿踢掉的毛巾被盖好。
3.冬季
①被子要在2。5公斤左右。
②幼儿钻进被窝后,应尽快地为每个幼儿捂严塞紧,脚部的被子往下向里折,这样,幼儿像包在一个小睡袋中。要求幼儿安静地闭上眼睛睡觉。被子塞得紧,冷风进不去,幼儿会睡得很香甜,也不容易感冒。
1.单独的小被子
美国儿科学会(AAP)建议,婴儿与父母同室不同床,可以把小朋友的床放在离爸妈比较近的位置,能够互相看到、摸到。所以,宝宝应该有自己的小被子。就算是特殊情况需要跟家长同床睡的宝宝,也不能跟家长用一床被子。因为大人的被子对宝宝来说太沉了,很可能对宝宝造成高热和缺氧,引起危险。
2.尺码材质要求宝宝被子的大小,最好与婴儿床的大小相符合,不要太大或太小。而且,被子的厚度也应适宜,不能太厚,以免造成宝宝体温过高,影响身体代谢。床单、被套应该选择柔软、舒适、耐洗、浅色、无刺激、透气性好的纯棉面料,用开水洗烫再在阳光下晒干后给宝宝使用。为了方便换洗,至少需要准备2~3个被套。棉胎应以柔软、通气性强的新棉胎为主。如果棉被或毯子有脱线,一定要将线头剪掉,防止宝宝手脚被缠住。另外包裹宝宝的毯子应该选择较薄的棉毯,既透气又轻薄,宝宝才会舒服。
3.睡袋毯子不能少宝宝的被子随着季节变化而更换,天气热的时候,可以给宝宝准备一个小毯子,天气转凉的时候可以给宝宝盖一条薄被,冬天冷的时候再多加一层。除了被子、毯子外,也可以给宝宝准备袖子可拆卸的睡袋。袖子可拆卸的睡袋可以轻松应对宝宝各种奇葩的睡姿,宝宝踢被子也不用再担心。睡袋的材质也应该选择,柔软、纯棉、透气性好的。
Q:为什么宝宝总爱踢被子?
A:1.身体不舒服
长牙期的疼痛、尿床、饿了、感冒鼻塞、吃太多等身体不舒服,都会使宝宝夜间睡不好,踢被子。家长需要结合宝宝身体的具体原因来处理,对症下药。
2.环境不舒适穿盖太多、不稳定的温度和湿度、太冷太热、空气刺激物、陌生的声音等外界环境的刺激,也会导致宝宝不舒服,爱踢被子。
3.睡前过于兴奋睡前玩得太兴奋、或哭过等,都会使宝宝睡前神经受到干扰,导致入睡后大脑仍处于兴奋状态,引起宝宝活动身体踢被子。
4.生长里程碑随着宝宝经历一个又一个“生长里程碑”(例如学会了坐、爬、走)时,他们经常会在睡着后练习这些刚刚学会的新技能,晚上睡不安稳,踢被子醒来。
5.分离焦虑症当宝宝终于停止晚上“热身运动”,准备好好睡觉时,其他的一些因素——比如与妈妈分开的焦虑,又会让宝宝醒来。
另外,还有部分宝宝睡眠不安可能并不是以上的原因,而是因为缺乏维生素D,造成的非特异性的精神神经症状。宝宝对VD的需求量是400IU/d,国内观点认为,母乳喂养的宝宝及配方奶喝不够1000ml的宝宝,VD都至少需要补充到2岁;美国儿科学会建议时间可以更长,应该贯穿至整个青少年时期。
Q:怎样判断宝宝体温正常吗?
A:
判断宝宝冷暖,很多家长的习惯是摸手脚,但其实正确的做法应该是触摸宝宝的后脖颈和背部。因为小宝宝的手脚末梢血液循环发育还不完善,所以有时候就算身体很热,手脚都是冰凉的。如果用手触摸宝宝的后颈和背部的皮肤是温热的,则说明宝宝不冷。如果发烫或发凉,则表示宝宝盖多或该加被子了。还有些家长问宝宝出汗多是不是缺点啥,出汗多和宝宝自主神经功能发育不完善的生理特点有关,随月龄增加会逐渐改善,家长无需担心哦。
被子过重压在孩子的身上,会让孩子产生不舒服,会有种压迫感,让孩子喘气困难,不宜于孩子翻身。孩子就会本能的想踢开它,不要它,让它远离自己的身体。所以,爸妈们给孩子准备被子的时候不宜过重。2、被子要大一些孩子的被子一定要大一些,这样才便于孩子来回翻滚,而不漏风,不会着凉。3、注意温度不能过高卧室的温度在20℃-23℃最为宜,而被窝的温度在32℃~34℃有助于睡眠。所以爸妈要保证孩子卧室和被窝的温度,才能让孩子有个好眠。4、大人和孩子同盖一张被子美国《儿科学》曾有报告说,近70%婴儿突然死亡,是发生在与另一个人睡在一起的时候。母婴同床睡并不安全,尤其是同盖一张被子的情况下,大人翻身时可能会压到孩子,或者睡着的情况下,下意识地把被子拉太高,导致孩子的脸部被蒙住5、被子不宜过厚很多爸妈怕孩子冷,给准备被子会选择比较厚的。结果反倒让孩子因踢被而着凉生病了。也容易让孩子出汗,再踢开被子受凉,生病就很正常了。6、不要穿太多睡觉穿越多的衣服睡觉会越容易冷,由于血液循环不流畅,孩子手脚容易冰凉,尤其是起床后还要穿更多的衣物。穿过多的衣物会影响体温调节功能,抵抗力变差,容易生病。7、最好避免开电热毯睡因为电热毯温度较高,孩子身上的体液比例比成人高很多,睡电热毯容易造成脱水,皮肤容易干燥,还会导致孩子的呼吸道黏膜干燥,减弱身体的抵抗力。
Q:给宝宝捂热的害处有哪些?
A:
大部分家长总是担心宝宝怕冷,然后给宝宝里三层外三层的裹成粽子。可是,宝宝对冷热的感知和大人是不一样的,厚重的被子会阻碍身体热量散发,关键是宝宝热得不行还不会诉说。长久的高温可能导致宝宝高热、脱水、缺氧、昏迷,甚至呼吸、循环衰竭,也就是我们常说的“捂热综合征”。如果是在宝宝感冒发热时候进行捂被子,那会更加危险,当热量无法散发出去,会导致体温持续上升,而短时间内大量的出汗还可能导致宝宝脱水、休克等。