一 见红了
715号22:00见红了,洗洗澡,收拾一下东西,去医院检查一下,一般见红到发动需要24-48h。做了内检和B超,没有特殊情况,晚上回家了。
二破水了
716号早上破水了,一点点的羊水,自我评估应该没有脐带脱垂或者脐带受压的风险,简单的洗漱,吃早饭,然后平躺去医院。
PS: 破水了,一定要平躺,水往外流的话,抬高臀部
三催产
羊水破了,但是肚子不疼,上催产素,用催产素的药物宫缩,引发自己的宫缩。宫缩期间宫颈管会消融,宫口会开。医院很重要,必须夸一下江滨医院的产房,医护的服务都很细致,贴心,吃饭上厕所都会有人陪伴,午休会帮你拉窗帘关灯,很暖心。催产的过程每个人不一样,第一胎有点时间长,16号白天药物宫缩,宫口始终才开一指,16号晚上自己宫缩一整夜,期间全靠我妈和我老公按摩拍背,家人陪伴很重要。
PS:生孩子全靠宫缩,频率够,力度够,就很好生。宫缩的感觉从会阴往上走到宫底,强度类似1-2-3-4-5-4-3-2-1
四 无痛
717号早上自己的宫缩已经基本消失,悠闲的吃个早饭,09:30继续催产。第二天的催产素一上,宫缩的感觉好强烈,期待着打无痛,心里的承受能力不行。后来,果断调整心态,不想无痛,把自己的后路断了,迎难而上。这时我也学会了看胎心监护的宫缩,频率和强度都在增加。
期间两次老师帮忙内检,都有帮扩宫口,真的很疼,但是我知道,这样做可以早点让我打上无痛。
无痛是啥?从用户视角来解释,就是局部的腰麻。一般宫口开2-3指可以打无痛。无痛的感觉就是,宫缩一般到两胯的水平面就消失了。宫缩的强度就会变成1-2-3-2-1。无痛不是不疼,而是疼痛的阈值会降低大半。
五 一路开宫口,一路“打怪兽”
(一)右枕前
分娩最好是左枕前,而我是右枕前,开宫口的过程就又多了一道程序后悔当初知道自己是右枕前,没有按照教练的指导,每天刻意练习。算了,事到临头了,好好按照助产士的指导操作就ok
(二)宫口没开全
宫缩的强度和频率已经可以生孩子了,但是宫口没开全,真的你会忍不住要把孩子往下推。可是我了解过,宫口没开全,硬生,会把宫颈管挤水肿了,就不得不侧切忍住!忍住!忍住!
(三)力气大猛
仗着自己力气大,又参加过顺产训练营,听到可以生了,猛的一用力。把助产士吓一大跳,指导我说,肌肉是有延展性,力要慢慢用,你这个状态,估计只要靠宫缩,正常呼吸就可以出来。
六happyending
生产很顺利,应该不超过5个宫缩,就出来的,没有侧切,轻微撕裂
七反思
1 刻意练习
其实参加过训练营,知道怎么在发动前运动可以消融宫颈管,怎么样可以调整右枕前,生产的时候要闭住气20秒,这样两个宫缩就可以出来
2 经一事长一智
经历了宫缩,我的疼痛耐受力直线上升,后面就再也没感觉疼过,都是毛毛雨
3 及时调整心态
发生什么不重要,不要被情绪困住,及时寻求解决路径。
4 家人很重要,感谢我的家人们