【活动主题】每个人的心里，都藏有半亩花田。当三月桃花盛开，藏东南谷地林芝地区桃红柳绿，与远处的雪山相映成趣，独特的自然景观让人陶醉。我们行程宽松，走走停停摄摄，不购物、不起早、不赶路；日光城拉萨、藏东南绿宝石巴松错、秘境波密桃花沟、世外桃源岗乡、雅鲁藏布大峡谷、圣湖羊卓雍措、世界排名第15高峰南迦巴瓦峰，带你深入领略藏域不一样的桃花美景！
【活动亮点】
★ 拉萨 ★ 日光之城，圣城；
★ 巴松措 ★ 藏东最大的堰塞湖之一，湖面海拔3469米。湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中；
★ 林芝 ★ “西藏江南”、“雪域明珠”；
★ 色季拉山 ★ 海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿‘’
★ 世外桃源岗乡 ★ 原始静谧，绝对是追寻世外桃源者的向往之所，绵延数百里的桃花竞相开放，桃花浅深处，似匀深浅妆，燃爆整个春天；
★ 波密桃花沟 ★ 林芝地区桃花最为密集、规模最大、最狂野的地方；
★ 倾多镇 ★ 不用无人机即可俯瞰倾多桃花田。西藏地区特有的红白墙与粉白的桃花的交相辉映；
★ 嘎朗湖 ★ 湖畔桃花盛开，村里青稞遍地；
★ 南迦巴瓦峰 ★ 中国最美十大名山之首，西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称：
★ 雅鲁藏布峡谷 ★ 世界上最大、最深的峡谷；
★ 索松村 ★ 此行程令人震撼的地方之一，这个在春天被漫野桃花掩映的小小村落，悄声无息地隐身在青藏高原群山褶皱中祥和安逸，这里被南迦巴瓦环抱，被雅鲁藏布拥吻；
★ 拉林公路 ★ 被称为中国最美公路，从“雪域江南”林芝到“日光之城”拉萨，桃花季全程的每一公里都是风景如画，美不胜收；
★ 羊卓雍错 ★ 喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，称为西藏的三大圣湖；
【活动时间】2024年3月26-4月3日（30/31假期）
【活动领队】飞燕草（18905282733 同号微信）
【强度系数】★（低，适合身体健康65周岁以内的人群，无心脏病、支气管炎、哮喘者）
【难度系数】低
【费用说明】4780元/人，单房差1800元
【费用包含】17座营运车、门票（雅鲁藏布大峡谷门票及区间车、羊卓雍措门票、巴松错门票及区间车）、9天户外意外险、8晚住宿（拉萨3晚、林芝2晚、波密2晚、索松村1晚）、全程早餐及3正餐、司机领队吃住行费用；不包含往返大交通！
【关于住宿】标准详见行程！挂单者依照报名先后顺序安排同性拼房，拼房不成功或希望单住的，需补齐单房差以享用整个房间，单房差1800元，
【关于保险】我俱乐部/旅行社出资为每位成员购买旅行活动保险一份，如旅行途中发生意外，保险公司将按照保险条款进行赔付，我社有义务协助办理理赔事宜，如需更高保额，请自行购买。
【关于大交通】火车/飞机，自理或代办皆可
【报名方式】一、菜菜鸟客服，微信17768673438
二、门店办理，市双井路18号青年宫一楼（河滨公园对面），菜菜鸟户外/行无边界旅行，客服电话85210711
【关于退出】1）如因特殊情况退出（无替补），退还未产生的门票，餐饮，住宿（拼房不退住宿费用）；
2）如有替补，需在活动前一天的17点之前，否则不予接受；
3）替补队员须通过前台办理手续，私自换人无效，否则领队有权利拒绝该队员参加活动；
【关于包车座位】按交费先后顺序安排，全程不变，有出行计划的尽早报名！
【活动装备】愉快的心情、随遇而安的心态、22寸以内拉杆箱、随身双肩包（25L左右）、运动鞋（或徒步鞋）、冲锋衣、休闲裤、抓绒衣、羽绒服、少量零食水果、遮阳帽、墨镜、防晒霜、洗漱用品、换洗衣物、个人药品...
【活动行程】
D1（3月26日）、拉萨酒店集合 3650米
火车组需24日出发，出票前需与领队确认好时间！今天主要以适应高原为主，行动要放慢。初入高原，多喝水、适量水果、晚点休息（早睡半夜醒来后会难以入睡）
用餐：自理
住宿：准四标准
D2（3月27日）、拉萨-巴松错-林芝 3100米
早餐后从拉萨出发，沿着拉萨河一路前行，到达巴松措景区。【巴松错】，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，它又是藏东最大的堰塞湖之一，湖面海拔3469米。湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。湖中的【扎西岛】上，宁玛派（红教）寺庙【错宗工巴寺】据传始建于唐末，很有工布特色的将原始崇拜与藏传佛教信仰相结合。适时集合，经拉林公路一路驰骋抵达林芝。在拉萨出现高反者，今晚症状基本会消失，好好休息调整。
用餐：早（含）、中晚（自理）
住宿：准四标准
D3（3月28日）、林芝-色季拉山-通麦大桥-世外桃源岗乡-波密 2750米
早起从林芝市区出发，前往波密。途径海拔4702米的【色季拉山】看南迦巴瓦峰，曾经令人心惊肉跳的通麦天险一去不复返。下午沉醉在【世外桃源岗乡】，这里原始静谧，绝对是追寻世外桃源者的向往之所，目前为止大车还进不去。波密桃花的规模比林芝要大，而且雪山多，气势上看起来更强。都说看了波密的桃花别的地方的都入不了眼了，前景是青稞、中景是桃花、远景是雪山，绵延数百里的桃花竞相开放，桃花浅深处，似匀深浅妆，燃爆整个春天。
用餐：早（含）、中晚（自理）
住宿：准四标准
D4（3月29日）、波密桃花沟-波密
集合前往【波密桃花沟】，这里是林芝地区桃花最为密集、规模最大、最狂野的地方。公路两侧，野生的高大桃树，在山坡上、河滩里、田埂上、公路边肆意地生长着，上百年的树龄，树枝参天，如此高大粗壮的桃树，是其他地方不曾有的。这里的桃花虽然颜色单一，但花朵茂密如星，如火如荼般开放，远远超出江南地区那些娇小、柔弱的桃树所带给人的观感。如果没有交通管制，我们将带领大家前往【倾多镇】出片机位，可以不用无人机俯瞰倾多桃花田。500多年古寺，西藏地区特有的红白墙配上粉白的桃花实在是好看！
用餐：早（含）、中晚（自理）
住宿：同前
D5（3月30日）、波密-林芝
适时我们前往【嘎朗湖】游玩拍摄，湖畔桃花盛开，村里青稞遍地，相传公元100多年前的嘎朗王朝就位于嘎朗村嘎朗湖一带。穿过素有西藏瑞士之称的鲁朗小镇，随后抵达【色季拉山】垭口，有缘将再有一次机会目睹【南迦巴瓦峰】的英姿。下山后便到达林芝地区，入住酒店休息。
用餐：早（含）、中晚（自理）
住宿：准四标准
D6（3月31日）、林芝-雅鲁藏布峡谷-索松村 3000米
早餐后前往索松村，沿途会经过【尼洋河】和雅鲁藏布江的【江河汇流】、佛掌沙丘。【索松村】背靠神山【南迦巴瓦峰】，面朝【雅鲁藏布】，漫山遍野的桃花盛开，在蓝天与雪山的映衬下，仿佛进入了陶明渊笔下的世外桃园。索松，这个在春天被漫野桃花掩映的小小村落，悄声无息地隐身在青藏高原群山褶皱中祥和安逸，这里被南迦巴瓦环抱，被雅鲁藏布拥吻。在桃花林中，面对这雪山，大家可以坐在一起吃喝玩乐，漫步拍照，守候雅鲁藏布大峡谷日暮。入夜等待银河升起，头顶的星空，远处的雪山，脚下的雅鲁藏江与身旁的桃花，此行足矣。
用餐：全天包含
住宿：索松村标间独卫
D7（4月1日）、索松村-拉萨
早起欣赏雅鲁藏布大峡谷晨曦，天气晴好可以拍到难得一见的南迦巴瓦峰日照金山。索松村是此行程令人震撼的地方之一，村后的观景台可俯瞰整个村子，观看不同角度的大峡谷。适时从索松村离开，经由新修好的拉林公路一路驰骋到拉萨。【拉林公路】被称为中国最美公路，从“雪域江南”林芝到“日光之城”拉萨，桃花季全程的每一公里都是风景如画，美不胜收。沿着拉萨河前行，返回圣城拉萨入住。
用餐：早（含）、中晚（自理） 住宿：准四标准
D8（4月2日）、拉萨--冈巴拉山-羊湖--拉萨
早餐后从拉萨出发，经曲水大桥，翻越海拔4990米的岗巴拉山口，抵达有天鹅之湖美称的—【羊卓雍错】(4441米)，羊卓雍措即羊湖，羊卓雍措是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，称为西藏的三大圣湖。是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水入羊脂般清澈，湖水甘甜可以饮用。俯拍羊卓雍错，然后继续沿着羊湖行驶，抵达湖边拍摄。午餐后乘车返回拉萨。
用餐：早（含）、中（自理）、晚（含）
住宿：同前
D9（4月3日）、愉悦的高原之旅结束，该和拉萨说再见了，有假期的TX可继续在拉萨逗留。扎西德勒！
用餐：早（含）
PS：布达拉宫、大昭寺不在行程内，意向的队友可推迟1天返回，门票提前在官网预定，有疑问可电话给领队。
【报名须知及活动守则】
1、参加者均视为具有完全民事行为能力人；
2、参加者必须身体健康，各脏器无重大疾病。高血压、心脏病等类似疾病的患者，请勿报名参加，隐瞒病情者，后果自负；
3、本着“安全第一、无保险不出行”的原则，不可以私下换人、加人，无保险者一律不允许参与活动；
4、所有活动（含菜菜鸟长跑队、菜菜鸟暴走队、菜菜鸟健行团、菜菜鸟固定南山）都不允许携带宠物同行，请各位爱狗爱猫的亲们理解和配合；
5、参加者必须服从队伍统一安排，遵守团队纪律，发扬团队协作精神，不擅自离开行军路线，不做无保护的攀爬和冒险，整个活动中集体观念第一。本活动强调团队精神、纪律、自助和互助，对不听指挥，擅自行动、其他不利于管理影响团队行为或私自离队的，所有责任由其自负，领队与组织方不承担任何责任；
6、如遇人力不可抗拒因素，如大雾、塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误或取消，队员之间须相互体谅，重大调整或取消行程的决定和提议由大家协商解决；领队有权根据活动进展、天气情况、不可抗拒因素和队员意见等综合信息做出最终决定，如需放弃某些行程，请参加队员绝对服从领队的意见。
7、提倡LNT绿色环保理念，人人从我做起，注重环保，不乱扔杂物。建议每人自备杂物袋垃圾袋、“除了脚印，什么也别留下”。严禁在不适合生火的地方生火煮东西；
8、户外旅行人人平等，严禁高姿态地将现实身份带进户外；
9、注意饮食卫生、注意预防疾病，注意自我保护，请每位参加活动的队员自行携带适合自身的常用和特定药品；
10、欢迎真正喜爱户外、摄影及自助游的爱好者参加，谢绝目的不纯、无事生非的人员参与；
更多美景和难忘瞬间将会出现在您的相机和脑海中……
[ 本帖最后由 菜菜鸟计划部 于 2024-1-23 23:05 编辑 ]
