2024年8月12日，星期一、天气预报阴、空气质量优、气温27——37度、东风3——4级。
早4点56分出发晨骑东石城村，沿中山路、梦溪路、花山路、宗泽路、学府路、左湖路、金港大道、鼎盛大道跨过G346、东石城骑行村村通，由石城村委会东侧上G346、宝平路、官圹桥路、解放路、健康路、8点20分到万方超市买菜后平安到家。

8点半平安到家，行程如下图。

野鸡冠花用途是可以作为良药、缓解头痛、治疗风疹、治疗皮肤瘙痒、治疗荨麻疹等，作用是改善营养不良、凉血止血、消炎止痒、保护视力、清肝明目等，患者需要遵医嘱合理使用药物。
一、用途
1、作为良药：野鸡冠花具有一定的药物价值，能够作为一味良药服用。
2、缓解头痛：使用药物之后能够起到减轻疼痛效果，可以缓解头晕头痛表现。
3、治疗风疹：在使用药物之后，也可以改善皮肤上面出现的风疹现象。
4、治疗皮肤瘙痒：药物也可以改善皮肤上面出现瘙痒和皮肤脱屑等症状。
5、治疗荨麻疹：在出现荨麻疹之后，也可以遵医嘱使用此药物进行改善，能够促进皮肤恢复。
二、作用
1、改善营养不良：里面有丰富的维生素和微量元素，能够为身体补充营养物质。
2、凉血止血：可以改善血热症状，有利于凉血止血，对痔疮也有一定的治疗作用。
3、消炎止痒：药物能够促进炎症消退，有利于改善炎症刺激引起的皮肤瘙痒症状。
4、保护视力：可以改善眼睛出现的青光眼以及视力下降等表现。
5、清肝明目：对肝脏具有保护作用，具有清肝明目的功效。

简单午餐