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    饮食男女  >  [下厨房] 自己做小米海参粥     
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    [下厨房] 自己做小米海参粥      查看: 64  回复: 2
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    自己做小米海参粥







                      
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    主料:小米选用颗粒饱满的糯黄小米品种,用量通常为100克/人份       海参为即食海参   10头  的




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    辅料:姜丝用于去腥提香(用量5克/人份),枸杞提升营养价值(用量3-5粒/人份),鸡汤或骨汤可替代清水增强风味




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