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- 注册 2023-10-10
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步骤详解
处理鱼
新鲜黄花鱼去鳞、去内脏,洗净后沥干水分(尤其注意清理鱼腹内黑膜,可减少腥味)。
在鱼身两面各划2-3刀(深至鱼骨),便于入味和均匀受热。
腌制去腥
用少许盐和1勺料酒均匀涂抹鱼身内外,鱼肚和刀口处塞入姜片、葱白,静置10分钟。
蒸鱼
关键点:蒸锅水烧开后,再放入鱼(沸水蒸能锁住鲜嫩)。
鱼身下垫几片姜,鱼上再铺少许姜丝,放入蒸锅。
大火蒸8-10分钟(根据鱼大小调整,500克左右蒸8分钟即可,时间过长肉质会老)。
出锅处理
蒸好后倒掉盘中的水(这一步很重要,去腥味)。
去掉表面的姜片和葱白,重新铺上新鲜的葱丝、红椒丝。
淋热油激香
锅中烧1勺食用油至微微冒烟,趁热淋在葱丝上(“滋啦”一声激发香味)。
沿盘边倒入2勺蒸鱼豉油(避免直接淋在鱼身上,保持清爽)。
处理鱼
新鲜黄花鱼去鳞、去内脏,洗净后沥干水分(尤其注意清理鱼腹内黑膜,可减少腥味)。
在鱼身两面各划2-3刀(深至鱼骨),便于入味和均匀受热。
腌制去腥
用少许盐和1勺料酒均匀涂抹鱼身内外,鱼肚和刀口处塞入姜片、葱白,静置10分钟。
蒸鱼
关键点:蒸锅水烧开后,再放入鱼(沸水蒸能锁住鲜嫩)。
鱼身下垫几片姜,鱼上再铺少许姜丝,放入蒸锅。
大火蒸8-10分钟(根据鱼大小调整,500克左右蒸8分钟即可,时间过长肉质会老)。
出锅处理
蒸好后倒掉盘中的水(这一步很重要,去腥味)。
去掉表面的姜片和葱白,重新铺上新鲜的葱丝、红椒丝。
淋热油激香
锅中烧1勺食用油至微微冒烟,趁热淋在葱丝上(“滋啦”一声激发香味)。
沿盘边倒入2勺蒸鱼豉油(避免直接淋在鱼身上,保持清爽)。







