家政大赛火热进行中

孩子天性爱玩，美好的童年总是伴随着温暖的阳光、翠绿的草地、清新的空气，如果因为卫生的问题，而阻止宝宝去到户外感受大自然的美妙，岂不因噎废食。如何平衡“孩子天性”与“细菌危害“。做好以下几点防护措施：

•      勤洗手，在户外玩耍之后要及时给宝宝洗手；

•      如果没有洗手液和水可用，请用免洗洗手液或者消毒卫生湿巾；

•      出汗之后，要用沐浴露给宝宝洗澡，保持卫生；

•      经常给宝宝衣物除菌消毒。

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提前祝大家周末愉快

周末居优先温馨小提示：1、秋季空气湿度降低，人们明显感觉皮肤干涸，妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。2、宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。最后祝周末愉快

大赛开赛在即，请大家抓紧复习

天气变凉，请记得添加衣服

本周末两天家政大赛如期举行，请大家做好准备，以最好的状态参赛！

在做孕期糖尿病筛查（简称糖筛）前几天要控制糖分和水果的摄入量，检查当天要空腹，早晨不能吃东西、喝饮料、喝水，要查空腹血糖。


        测试结果显示，a如果≥7.8mmol/L(或140mg/dL)，则说明筛查阳性，需进一步进行75克葡萄糖耐量试验，以明确有无妊娠糖尿病。

大赛今天9点正式比赛，你准备好了吗

今天全省家政大赛如期举行

新的一周开始了，努力吧

产前孕妇母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。 产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患;若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生。同时，民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇带来困惑和压力。

居优先温馨小提示：秋天天气干燥，气温变化大，易于患感冒，而准妈妈们自身免疫力下降，患病的机会就更多一些。因此，在秋季孕妇应注意保暖，避免受凉，尽量少到人多嘈杂的地方去，居所要经常开窗通风。适当的做一些户外活动如散散步，呼吸新鲜空气。如患上感冒症状轻微，可多饮水，服用一些维生素C、或中药如板兰根冲剂等，如症状明显，有发烧应在医生指导下适当用药治疗。

新妈须知：不要让新生儿受伤！1.胎脂：初生时,足月的孩子身上皮肤覆盖一层白色皮脂，这种胎脂有保护皮肤的作用，生后会逐渐自然脱落和消失，不需要特意去清洗，更不能用硬物去刮除，以免损伤皮肤。2.皮脂腺增生：受母体性激素的影响，新生儿的前额、鼻子、上唇、面颊等处可见增生的皮脂腺，多于生后数周内逐渐缩小并消退。不能去挤压，否则容易诱发感染。3.粟粒疹：为皮肤表面白色的小囊肿，直径1-2毫米，内含多层角化物质，多见于颜面部，各年龄段都可出现，但新生儿更常见，大多可以自行消退，不需处理，大孩子如果持续不消退可以让医生挑破排出内容物。4.马牙或板牙：性质和粟粒疹类似，只是位于牙龈或上腭中央，大多可以自行脱落，不需特殊处理。民间有“挑马牙”的习俗，容易导致感染，要鄙弃陋习。

孕妇入秋之后要注意

：1、不能盲目进补；2、大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离；3、孕妇不宜吃太多凉性的水果，会刺激到胎儿。寒、凉性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、哈密瓜、草莓、梨、香蕉、枇杷、橘子、奇异果、芒果、柚子、柿子、山竹、桑椹等。温、热性水果：樱桃、石榴、龙眼、荔枝、红毛丹、青果、榴莲、金橘、李子、水蜜桃等。平性水果：苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、火龙果、杨桃、橄榄、甘蔗、乌梅、青梅、蓝莓、等。

早产儿比足月儿生长发育要快得多，对维生素A、C、D及钙、铁等矿物质的需求量也相对比足月儿要多。出生体重1000-1500克的早产儿，一岁时的体重可达到出生时的7倍;出生体重1500-2000克的早产儿，一岁时可达到出生时的5倍半，而足月儿一岁时的体重一般仅为出生时的3倍。

早产儿体重增长得是否合理，是喂养是否科学的重要标志，一般每日增长体重25克较合理。另外，若不及时给早产儿补充营养，易患贫血和佝偻病，体质也会很弱。

孕期饮食注意事项


       
                饮食不当会对母体和胎儿造成不良影响，因此为了胎宝的健康与安全，孕期要适当“忌口”。以下的七大类食物孕妇要注意避免食用：油炸食品及香料调料；含有酒精的饮品；含防腐剂及色素的食品；生制食品；烟熏食品；可疑的食物（不新鲜的肉类，变质的蔬果等）；含热量高以及过咸、过辣的食品。

祝参加省家协大赛的姐妹们马到成功

周五了，居优先温馨小提示现在发布：孕妈如何调节孕期小情绪？

一、做好心理准备; 二、做好知识储备; 三、做好引导工作; 四、列一张幸福清单; 五、做一下深呼吸;孕期中的准妈妈要学会释放压力，不要一味地增加心理负担，不管是快乐的，还是难过的，将您的所思所想分享给您的家人。分享是一种美德，分享快乐，您的幸福翻倍；分享烦恼，您的忧愁就减少一半。

辅食是满4-6个月宝宝的必需品，更是决定宝宝一生健康的根基。因为辅食除了能给宝宝添加营养素，促进其健康生长之外，还可以更好的训练宝宝的胃肠道功能以及咀嚼等生理功能。

任何时候你的专业知识都会给你长脸，服务行业就要通过自己的手给自己长脸，让客户满意！

阴雨天，出门一定要记得带雨具，走路要当心哟

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜

早上好！又到了周末居优先温馨小提示时间了，立冬了，天气渐渐变冷， 冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。多晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。祝周末开心哟！

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

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冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

今天又到周五了，周末居优先温馨小提示：孕妇冬天应注意：1、注意适当保暖；2、注意房间通风；3、注意科学营养；4、注意防止感冒；5、应禁用电热毯；6、不宜泡热水澡；7、身体锻炼；8、要充足的晒太阳；9、保持良好的情绪。最后祝周末愉快

多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

雨天路滑，注意安全

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

在冬天，许多家庭常常把门窗密封起来，防止进入冷空气。这样做虽然可以有效提高室内的温度，但常常使室内的空气受到影响，特别是居住面积狭小的家庭或人口相对集中的房间，空气很难新鲜。冬季孕妇应适时添衣，保持居室空气流通，并注意适当的体育活动，提高机体耐寒及抗病能力。

在空调房保持通风良好的状况下，建议可在房间里放置一盆清水，或者使用加湿器，增加空气湿度，“空调房里水分流失较大，鼻腔容易感到干燥，孕妇长时间在这种环境里，会感到不适，甚至流鼻血。适当增加空气湿度，能缓解这个问题。”

目前，冬天的蔬菜相对充足，但在一些偏远农村，孕妇进食的蔬菜水果相对减少，一些营养因此减少，应该注意予以适当搭配。冬季孕妇要注意加强营养，饮食做到多样化，不可偏食，尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果，以补充胎儿所需的叶酸等营养物质，防止胎儿因营养问题发生疾病。

冬季是各种病毒感染性疾病流行与高发季节，由于孕妇的身体特殊，抗病能力低下，有一定的易感性。一般情况下，孕妇在冬季病毒感染次数越多，症状越重，病程越长，对胎儿的不良影响也就越大，发生畸形儿的可能性也就越高。另外，孕妇感冒往往不同于一般常人，服用药物要特别注意，尽量少用药，不得已服用时要在大夫的指导下服用，不可滥用。

孕妇尽量避免用电热毯。人们在使用电热毯的时候，由于人体和电热毯之间存在着电容，因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会有感应电压产生并作用于人体，人体与电热毯之间的感应电压可达40-70伏特，且有15微安的电流。这个电流足以产生危害胎儿和孕妇健康的电磁波。冬季人们使用电热毯最为频繁，而孕妇的流产率也出奇的高。

不宜泡热水澡


        在怀孕的前三个月之内，孕妇不宜泡热水澡，防止对胎儿造成危害。大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。泡热水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下，还有引发宫腔感染的可能。即使在怀孕的中、后期，也不宜泡热水澡，一般的适宜温度的淋浴足矣。孕妇的血液循环和常人有所不同，如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱，出现不该出现的危险。

少去公共场所


        医生说，冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病因此，孕妇们尽量不要去商店、影剧院等公共场所，避免传染上流感等疾病。如患病应在医生指导下合理用药，不可擅自用药，避免对胎儿造成危害。

身体锻炼

准妈咪进行身体锻炼极为必要，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼，要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。冬季准妈咪要坚持锻炼，冬天室外较冷，容易感冒，而且有时路较滑，容易摔倒，所以孕妇体操是冬季较为适合准妈咪的一项运动。

[ 本帖最后由 zjwawq5257 于 2018-12-4 09:48 编辑 ]

减少病源感染机会


          冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

新生儿不能妥善地调节体温，因为他们的体温中枢尚未成熟，皮下脂肪薄，体表面积相对较大而易于散热，体温会很容易随外界环境温度的变化而变化，所以针对新生宝宝，一定要定期测体温。每隔2~6小时测一次，作好记录(每日正常体温应波动在36℃~37℃)，出生后常有一过渡性体温下降，经8~12小时渐趋正常。

雨雪天气，出门小心路滑，注意安全