孕期开始上瑜伽课，后悔没有早点遇到。不仅帮助锻炼，也更好的控制的体重，最重要的是获得生娃更多的信心和勇气。尤其是和老公一起上最后的导乐课，生娃的时候派上了用场，缓解了疼痛，很实用。产后恢复坚持上课，感觉也是舒缓身心的很好方式。最近很忙，希望能抽空继续坚持。
---发自iPhone 7---