三个月开始在王教这上瑜伽到生，期间不停鞭策我控制体重，也让我有很大的信心坚持顺产。生之前的导乐课十分有用，我老公陪产的时候一直用王教教的方法帮我按摩，开指很快没有打无痛，顺产的过程一切顺利，也没有长妊娠纹。产后三个月体重就已经基本上恢复孕前啦，现在还在上产后恢复的课，会一直坚持下去。
---发自iPhone 7 Plus---