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    » 梦溪论坛 » 百姓话题 » 奥利给，又开始减肥了
    百姓话题  >  [焦点话题] 奥利给，又开始减肥了     
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    [焦点话题] 奥利给，又开始减肥了      查看: 2182  回复: 8
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    奥利给，又开始减肥了

    一天一顿中午吃，如图，今天起来晚了，没做饭，去外面小吃店打包的韭菜肉水饺吃了11个，还剩7个没吃完给家人吃了，一块原味鸡胸，一个橙子全吃完，饿了就喝水，没啥消耗一天，准备下午跳个有氧操半小时，今年春天之前一定要再瘦点，后面我天天来更新下我每天一顿吃的啥，自己监督自己减肥，去年吃水煮餐加运动瘦了14斤，今年又吃回来噜
    ---发自iPhone 14---






                      
    2025-12-4 15:08 1楼
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    我的心声
    ---发自iPhone 14---





    2025-12-4 15:21 2楼
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    QUOTE:
    原帖由 三岁就会烧饭 于 2025-12-4 15:17 发表
    我也在减肥太痛苦了，1号开始记录的到今天掉了2斤，一天三餐正常吃的
    坚持下去，我纯懒，吃两顿我觉得麻烦
    ---发自iPhone 14---





    2025-12-4 15:22 3楼
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    QUOTE:
    原帖由 镇江小K 于 2025-12-4 15:20 发表
    11个水饺550大卡，还有油炸的原味鸡…

    楼主除非一天只吃这么点…
    你别扎我心了，我就不爱算那卡路里，容易不开心，我一天确实只吃这图片上这些，不带说谎的，昨天也只吃一顿，我知道热量高，现在不爱吃水煮餐了，我就吃点我想吃的，不多吃就行，我也不喝奶茶饮料咖啡那些啊，大哭…
    ---发自iPhone 14---





    2025-12-4 15:25 4楼
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    QUOTE:
    原帖由 藤藤dadada 于 2025-12-4 15:25 发表
    你这确实是鸡胸肉
    可是这是裹着面粉油炸的鸡胸肉啊
    这跟减肥吃的鸡胸肉完全是两种食物吧
    八嘎
    ---发自iPhone 14---





    2025-12-4 15:26 5楼
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