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    » 梦溪论坛 » 百姓话题 » 重拾晨跑
    百姓话题  >  [百姓心声] 重拾晨跑     
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    [百姓心声] 重拾晨跑      查看: 2300  回复: 6
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    重拾晨跑

    重拾空腹晨跑，收获了一路的清甜，栾树的芬芳
    慢跑40分钟结束，微汗，舒服




    ---发自红米---






                      
    2026-10-11 06:52 1楼
    0511家装频道：本地家居服务平台，数万业主共同选择  查看全部  分享本楼
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    QUOTE:
    原帖由 你们这些lxgf 于 2026-10-11 07:37 发表
    可以啊我早上起不来今年的桂花开得齐刷刷的好，感觉禹山路的桂花最香
    我也是起床困难户，每年从6月开始以怕热的名义不想起床，到了10月份开始重新早起慢跑。之前上班也是7点多才起床，每天匆匆忙忙赶到单位
    ---发自红米---





    2026-10-11 08:02 2楼
    找工作，就上MY0511！  查看全部  分享本楼
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    原帖由 一帆风顺下常州 于 2026-10-11 13:54 发表
    我是每天晚饭后万步走
    以前我也是晚上这么多量，现在家人都回来吃晚饭，吃完晚饭收拾好都晚上7点半以后了，就不想动了，现在改为早上或下午了，其实是晚饭后动最好。
    ---发自红米---





    2026-10-11 14:31 3楼
    [联宇电脑] 电脑组装\维修\升级\企业单位电脑维护！  查看全部  分享本楼
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    原帖由 zhangqh_zz 于 2026-10-12 11:03 发表
    晨跑和晚跑，哪个好
    晨跑空气清新，能消耗脂肪，
    夜跑可助消化，睡前太饱不舒服，影响睡眠质量
    ---发自红米---





    2026-10-12 12:24 4楼
    找工作，就上MY0511！  查看全部  分享本楼
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    QUOTE:
    原帖由 我是悠然 于 2026-10-12 11:34 发表
    空腹晨跑会不会容易低血糖？
    如果有低血糖不能空腹跑，可少吃点后再运动
    ---发自红米---





    2026-10-12 12:27 5楼
    MY0511相亲，一分钟注册，享一辈子幸福！  查看全部  分享本楼
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