这是我的标准早饭

如果，一顿早饭吃——
两个包子（或两个馒头）、一个水煮蛋
一个包子、一碗粥、一个蛋

那摄入的热量就超标了，对一些易胖体质的人来说，就很快进入“育肥”阶段……