每天13000步，发现我的平均步长从十几年前的70厘米降到现在的65厘米，身高也从173降到不到172了（脱鞋净高）。有次连爬山一共走了30000步，膝盖两天不舒服，所以既要走路也不能走太多。
---发自iPhone 15---