体检查出来轻度脂肪肝，医生让注意饮食，可是我明明不胖啊，BMI 22，完全就是正常范围，饮食方面我也很注意的，从来不暴饮暴食，大鱼大肉，除了确实不喜欢运动，上班太累了休息时间只想躺着，偶尔还会有通宵的夜班，补觉都不够，真的没时间去锻炼啥的，搞不清楚为什么我会得脂肪肝哎，家里人说我是碳水吃多了，我确实早上就爱吃面条包子，可是早上不吃这个吃啥？