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    » 梦溪论坛 » 百姓话题 » 睡眠短怎么解决？
    百姓话题  >  [咨询求助] 睡眠短怎么解决？     
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    [咨询求助] 睡眠短怎么解决？      查看: 3128  回复: 2
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    • 来自 江苏省
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    • 注册 2023-12-4
    •  
    睡眠短怎么解决？

    基本上每天都是五个多小时。睡早点吧又醒得早。
    ---发自华为---






                      
    2024-8-19 11:12 1楼
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    QUOTE:
    原帖由 neo874 于 2024-8-19 11:15 发表
    多大年龄？如果60岁以上，也不是太少
    羡慕有些人睡得真香。不过虽然睡得短，但也没失眠困扰，基本上困了倒头就睡着，中间睡得也很死，醒来也不觉得困，拿起手机一看，就彻底醒了。
    睡得短，身体没有足够时间修复，老得快。
    ---发自华为---





    2024-8-19 11:24 2楼
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    •  


    QUOTE:
    原帖由 老牛识途 于 2024-8-19 13:57 发表
    从来没有一天超过3小时的，吃了中药调理好点，停药后恢复原样，但是精神状态很好，从来没有疲劳感，时间长了也就习惯了！
    说明睡眠质量高？不过总体感觉是短。也许大脑不困，但是身体自我修复时间不足。
    ---发自华为---





    2024-8-20 13:20 3楼
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