中老年人冬令进补已成为现代生活中不可或缺的一部分。眼下不仅中老年人讲究键康，要吃要补，青少年、儿童也不甘落后，许多家长想方设法为孩子买不同类型的补品，又是补钙、又是补脑、又是补眼，生怕孩子缺这少那，影响生长发育。可是花了很多的钱，费了很多的力，却未能达到预想效果。对此，中医儿科专家为家长指出儿童冬令进补需要遵循“无病不用药、有病不乱用药、无病不乱补”的三条原则。
三类孩子可以进补
市中医医院儿科主任、中国中医儿科学会副会长王霞芳主任医师认为，身体发育好、没有疾病的孩子是不需要用药物来进补的。凡是身体健康的儿童，骨骼发育好、体质好，一般而言，家长只需要注意保暖和及时添加衣被。但有三类孩子是需要考虑在冬天适当进补的：第一类是先天不足、身体发育缓慢的孩子；第二类是平时一贯体弱多病，容易发生感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘和肺炎的孩子，对这些孩子进补不仅可以预防疾病发病，还能增加抵抗力。但是在进补之前必须先服“开路药”，并且治好疾病。只有等到没有疾病，并且能够正常饮食，才可以进补；第三类是脾胃虚弱、消化道功能差、食欲不振、容易腹泻的孩子，这类小孩可以先向医生说明情况，知道了孩子的体质后才进补。
同时，对于冬令膏方，体弱幼儿应该使用清膏进补。补药不可太滋腻，导致难分解、难消化、难吸收，如果用重药滋补，则会影响小儿自身内脏。而衣被也要适当，过厚、过暖都容易出汗，出现毛孔疏松，再加上外界气候忽冷忽热，出汗脱衣着凉容易引起呼吸道疾病。
红枣桂圆最适合儿童
其实，三餐营养的科学合理搭配是最重要的。俗话说：“药补不如食补”。因此，冬天可以多食用红枣、莲子、糯米、山药、龙眼肉和藕等，鸡、鸭、鱼、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物，适当食用可以增加热量，还有香菇、木耳（黑、白）、鸽子、黄鳝、大豆和板栗等。同时，做到荤素搭配，千万不要忘记多吃蔬菜和水果，以及维生素、纤维素和粮食、淀粉之类的食品。用红枣、太子参和桂圆汤等来调补是最适合小孩的。
同时，冬令进补必须根据体质，因病因人对症用药，才能收到良好效果。对容易感冒、咳嗽的儿童，可以用黄芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有补气益肺的作用；对于厌食的儿童，可用山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用；食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用；儿童在冬季适量吃些硬壳类食品，如：胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健脑的作用。
不过，王医生也提醒，小儿进补要适当，最好多咨询医生。如果方法和用量不适当，反而会造成胸闷和性早熟等不良反应。
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午餐:米饭,红萝卜烧肉,青椒土豆丝,冬瓜淡菜汤
午点:五香茶叶蛋,苹果
周二(12月5日)
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周四(12月7日)
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午餐:,米饭,红烧排骨,大蒜炒胡萝卜茨菇片 , 鱼头豆腐汤
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午点:皮蛋瘦肉粥,苹果
(这是我们幼儿园本周的菜谱,若是您有什么营养、可口的菜谱也可以推荐给我们，谢谢！)
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午餐:,米饭,花菜炒肉片,糖醋包菜,莲藕排骨汤
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周一(12月1８日)
早点:自制豆浆,高级炼奶饼干
午餐:米饭,烧杂烩，糖醋面筋，黄豆芽鸭血汤
午点:烧麦，苹果
周二(12月1９日)
早点:自制豆浆,香葱味饼干
午餐:米饭,山药胡萝卜炒鸡丁，卤汁猪肝，紫菜虾皮汤
午点:煮山芋，桔子
周三(12月２０日)
早点:自制豆浆,比萨薄饼
午餐:茼蒿香肠菜饭，筒骨萝卜汤
午点:菜包,苹果
周四(12月２１日)
早点:自制豆浆,康元小熊饼
午餐:,米饭,茄汁小排，炒菠菜，西红柿鸡蛋汤
午点:草莓派，桔子
周 五(12月２２日)
早点:自制豆浆,万年青饼干
午餐:,米饭,青蒜白菜炒肉丝，红烧素几，奶香鲢鱼汤
午点:卤香干，苹果
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周一(12月２５日)
早点:自制豆浆,高级炼奶饼干
午餐:米饭,三色蝴蝶片，木耳炒黄瓜，青菜鱼圆汤
午点:法式面包，热果汁
周二(12月２６日)
早点:自制豆浆,香葱味饼干
午餐:米饭,土豆烧牛肉，炒黄豆芽，野山菌汤
午点:宴春肉包， 热果汁
周三(12月２７日)
早点:自制豆浆,比萨薄饼
午餐:三鲜熬面，干切红肠，枸杞炖鸡汤
午点:茶鸡蛋， 热果汁
周四(12月２８日)
早点:自制豆浆,康元小熊饼
午餐:,米饭,红烧香菇鸡翅，西兰花胡萝卜炒肉丝，西红柿土豆汤
午点:宴春豆沙包， 热果汁
周 五(12月２９日)
早点:自制豆浆,万年青饼干
午餐:,米饭,四季豆烧肉，大白菜烧蘑菇，木耳鲫鱼汤
午点:南瓜饼，热果汁
周一(12月２５日)
早点:自制豆浆,高级炼奶饼干
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周二(12月２６日)
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周 五(12月２９日)
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午餐:,米饭,四季豆烧肉，大白菜烧蘑菇，木耳鲫鱼汤
午点:南瓜饼，热果汁
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周一(1月１５日)
早点:自制豆浆,高级炼奶饼干
午餐:米饭,四季豆烧肉,炒黄豆芽，山药猪肝汤
午点:红枣莲子粥
周二(1月１６日)
早点:自制豆浆,香葱味饼干
午餐:米饭,洋葱炒牛柳，香葱蒸鸡蛋，西红柿土豆汤
午点:宴春豆沙包,热果汁
周三(1月1７日)
早点:自制豆浆,比萨薄饼
午餐:鸡丝.笋丝.蘑菇面，干切红肠
午点:山芋粥
周四(1月1８日)
早点:自制豆浆,康元小熊饼
午餐:,米饭,干切牛肉，大白菜烧油面筋，萝卜淡菜汤
午点:兰花干,热果汁
周 五(1月1９日)
早点:自制豆浆,万年青饼干
午餐:,米饭,红烧鸡翅，西洋芹炒香干，四季鲜蔬汤
午点:血糯粥
周一(1月１５日)
早点:自制豆浆,高级炼奶饼干
午餐:米饭,四季豆烧肉,炒黄豆芽，山药猪肝汤
午点:红枣莲子粥
周二(1月１６日)
早点:自制豆浆,香葱味饼干
午餐:米饭,洋葱炒牛柳，香葱蒸鸡蛋，西红柿土豆汤
午点:宴春豆沙包,热果汁
周三(1月1７日)
早点:自制豆浆,比萨薄饼
午餐:鸡丝.笋丝.蘑菇面，干切红肠
午点:山芋粥
周四(1月1８日)
早点:自制豆浆,康元小熊饼
午餐:,米饭,干切牛肉，大白菜烧油面筋，萝卜淡菜汤
午点:兰花干,热果汁
周 五(1月1９日)
早点:自制豆浆,万年青饼干
午餐:,米饭,红烧鸡翅，西洋芹炒香干，四季鲜蔬汤
午点:血糯粥
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周一(３月５日)
早点:自制豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,长鱼烧肉，菠菜炒百叶，西红柿蛋花汤
午点:银耳莲子粥
周二(３月６日)
早点:自制豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,干切牛肉，香菇火腿菜心，豆芽鸭血汤
午点:宴春烧麦，芦柑
周三(３月７日)
早点:自制豆浆,三辉麦风小面包
午餐:腰花．干丝．笋丝．蘑菇面 筒骨汤
午点:蛋花菜粥
周四(３月８日)
早点:自制豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,三色虾仁（玉米．松子．青豆．虾仁），红烧素几，香菜鱼头腐竹汤
午点:丰糖糕，苹果
周 五(３月９日)
早点:自制豆浆,蛋黄派
午餐:,米饭,山药胡萝卜炒鸡丁，卤汁猪肝，紫菜虾皮汤
午点:八宝粥
周一(３月５日)
早点:自制豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,长鱼烧肉，菠菜炒百叶，西红柿蛋花汤
午点:银耳莲子粥
周二(３月６日)
早点:自制豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,干切牛肉，香菇火腿菜心，豆芽鸭血汤
午点:宴春烧麦，芦柑
周三(３月７日)
早点:自制豆浆,三辉麦风小面包
午餐:腰花．干丝．笋丝．蘑菇面 筒骨汤
午点:蛋花菜粥
周四(３月８日)
早点:自制豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,三色虾仁（玉米．松子．青豆．虾仁），红烧素几，香菜鱼头腐竹汤
午点:丰糖糕，苹果
周 五(３月９日)
早点:自制豆浆,蛋黄派
午餐:,米饭,山药胡萝卜炒鸡丁，卤汁猪肝，紫菜虾皮汤
午点:八宝粥
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周一(３月12日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,清蒸鲳鳊鱼,韭菜炒绿豆芽,萝卜淡菜汤
午点:雪饺,蜜桔
周二(３月13日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,烧杂烩,糖醋藕片,西红柿蛋汤
午点:皮蛋瘦肉粥
周三(３月14日)
早点:,三辉麦风小面包
午餐:扬州炒饭,枸杞炖鸡汤
午点:宴春菜包,苹果
周四(３月15日)
早点:,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,蒜苗烧肉,青椒土豆丝,菠菜猪肝汤
午点:血糯莲子粥
周 五(３月16日)
早点:花生豆浆,草莓派
午餐:,米饭,香葱蒸鸡蛋,炒茼蒿,冬瓜排骨汤
午点:煮山芋,蜜桔
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周一(３月12日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,清蒸鲳鳊鱼,韭菜炒绿豆芽,萝卜淡菜汤
午点:雪饺,蜜桔
周二(３月13日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,烧杂烩,糖醋藕片,西红柿蛋汤
午点:皮蛋瘦肉粥
周三(３月14日)
早点:,三辉麦风小面包
午餐:扬州炒饭,枸杞炖鸡汤
午点:宴春菜包,苹果
周四(３月15日)
早点:,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,蒜苗烧肉,青椒土豆丝,菠菜猪肝汤
午点:血糯莲子粥
周 五(３月16日)
早点:花生豆浆,草莓派
午餐:,米饭,香葱蒸鸡蛋,炒茼蒿,冬瓜排骨汤
午点:煮山芋,蜜桔
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周一(３月19日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,酱爆牛柳,美味豆腐羹,三鲜汤
午点:奶油小馒头,苹果
周二(３月20日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,鲜笋烧肉,糖醋包菜,四季鲜蔬汤
午点:藕粉赤豆糊
周三(３月21日)
早点:花生豆浆,三辉麦风小面包
午餐:菜肉水饺,筒骨汤
午点:五香茶叶蛋,芦柑
周四(３月22日)
早点:花生豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,卤猪肝,西红柿炒鸡蛋,野山菌汤
午点:菠菜虾皮粥
周 五(３月23日)
早点:花生豆浆,香橙派
午餐:,米饭,鸡汁干丝,炒豌豆苗,木耳鸡汤
午点:宴春豆沙包,苹果
[ 本帖最后由 ~羊羊~ 于 07-4-1 11:47 编辑 ]
周一(３月19日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,酱爆牛柳,美味豆腐羹,三鲜汤
午点:奶油小馒头,苹果
周二(３月20日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,鲜笋烧肉,糖醋包菜,四季鲜蔬汤
午点:藕粉赤豆糊
周三(３月21日)
早点:花生豆浆,三辉麦风小面包
午餐:菜肉水饺,筒骨汤
午点:五香茶叶蛋,芦柑
周四(３月22日)
早点:花生豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,卤猪肝,西红柿炒鸡蛋,野山菌汤
午点:菠菜虾皮粥
周 五(３月23日)
早点:花生豆浆,香橙派
午餐:,米饭,鸡汁干丝,炒豌豆苗,木耳鸡汤
午点:宴春豆沙包,苹果
[ 本帖最后由 ~羊羊~ 于 07-4-1 11:47 编辑 ]
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周一(３月26日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,萝卜烧肉,韭菜炒绿豆芽,西红柿土豆汤
午点:玉米窝窝头 蜜橘
周二(３月27日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,干切牛肉,香菇菜心,黄豆芽鸭血汤
午点:桂花红薯粥
周三(３月28日)
早点:花生豆浆,三辉麦风小面包
午餐:茼蒿香肠菜饭 莲藕排骨汤
午点:宴春肉包 苹果
周四(３月29日)
早点:花生豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,玉米炒虾仁 红烧素几 香菜鱼头腐竹汤
午点:香菇鸡粒粥
周 五(３月30日)
早点:花生豆浆,蛋黄派
午餐:,米饭,三色蝴蝶片 黄瓜炒鸡蛋 冬瓜海带汤
午点:南瓜饼 蜜橘
[ 本帖最后由 ~羊羊~ 于 07-4-1 11:36 编辑 ]
周一(３月26日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,萝卜烧肉,韭菜炒绿豆芽,西红柿土豆汤
午点:玉米窝窝头 蜜橘
周二(３月27日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,干切牛肉,香菇菜心,黄豆芽鸭血汤
午点:桂花红薯粥
周三(３月28日)
早点:花生豆浆,三辉麦风小面包
午餐:茼蒿香肠菜饭 莲藕排骨汤
午点:宴春肉包 苹果
周四(３月29日)
早点:花生豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,玉米炒虾仁 红烧素几 香菜鱼头腐竹汤
午点:香菇鸡粒粥
周 五(３月30日)
早点:花生豆浆,蛋黄派
午餐:,米饭,三色蝴蝶片 黄瓜炒鸡蛋 冬瓜海带汤
午点:南瓜饼 蜜橘
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周一(4月2日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,红烧翅根,芹菜炒香干,萝卜淡菜汤
午点:皮蛋瘦肉粥
周二(4月3日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,烧杂烩,糖醋藕片,菊花脑蛋花汤
午点:雪饺,苹果
周三(4月4日)
早点:花生豆浆,三辉麦风小面包
午餐:扬州炒饭 枸杞木耳炖鸡汤
午点:血糯莲子粥
周四(4月5日)
早点:花生豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,蒜苗烧肉,青椒土豆丝,菠菜猪肝汤
午点:宴春烧卖,香蕉
周 五(4月6日)
早点:花生豆浆,蛋黄派
午餐:,米饭,莴苣炒牛柳,茼蒿烧豆腐, 冬瓜海带排骨汤
午点:五香茶叶蛋,苹果
周一(4月2日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,红烧翅根,芹菜炒香干,萝卜淡菜汤
午点:皮蛋瘦肉粥
周二(4月3日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,烧杂烩,糖醋藕片,菊花脑蛋花汤
午点:雪饺,苹果
周三(4月4日)
早点:花生豆浆,三辉麦风小面包
午餐:扬州炒饭 枸杞木耳炖鸡汤
午点:血糯莲子粥
周四(4月5日)
早点:花生豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,蒜苗烧肉,青椒土豆丝,菠菜猪肝汤
午点:宴春烧卖,香蕉
周 五(4月6日)
早点:花生豆浆,蛋黄派
午餐:,米饭,莴苣炒牛柳,茼蒿烧豆腐, 冬瓜海带排骨汤
午点:五香茶叶蛋,苹果
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早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,红烧鸭边腿,青椒毛豆米炒香干,瓠子虾皮汤
午点:银耳血糯粥
周二(6月5日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,肉沫蒸鸡蛋，糖醋面筋，黄豆芽鸭血汤
午点:丰糖糕，西瓜
周三(6月6日)
早点:花生豆浆,三辉麦风小面包
午餐:扬州炒饭,木耳笋片鸡汤
午点:百合绿豆粥
周四(6月7日)
早点:花生豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,盐水猪腰，西红柿炒鸡蛋，冬瓜海带汤
午点:飞泉烧卖，果珍
周 五(6月8日)
早点:花生豆浆,比萨薄饼
午餐:,米饭,笋瓜炒肉片，凉皮拌黄瓜，毛菜榨菜蛋汤
午点:香橙夹心蛋糕，圣女果
周一(6月4日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,红烧鸭边腿,青椒毛豆米炒香干,瓠子虾皮汤
午点:银耳血糯粥
周二(6月5日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,肉沫蒸鸡蛋，糖醋面筋，黄豆芽鸭血汤
午点:丰糖糕，西瓜
周三(6月6日)
早点:花生豆浆,三辉麦风小面包
午餐:扬州炒饭,木耳笋片鸡汤
午点:百合绿豆粥
周四(6月7日)
早点:花生豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,盐水猪腰，西红柿炒鸡蛋，冬瓜海带汤
午点:飞泉烧卖，果珍
周 五(6月8日)
早点:花生豆浆,比萨薄饼
午餐:,米饭,笋瓜炒肉片，凉皮拌黄瓜，毛菜榨菜蛋汤
午点:香橙夹心蛋糕，圣女果
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夏季传染病的预防
夏季气温高，人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少，人体的水分也比其他季节失去得多，身体抗病能力减弱，极易引起疾病。
夏天如何正确选购食物
多吃瓜类蔬菜，夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，除补充人体的水分外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。
多吃凉性蔬菜。夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。
多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等，这类蔬菜含有丰富的植物广谱杀菌素；对各种病原菌有灭杀和抑制作用。
夏季如何预防食物中毒
必须遵守以下饮食原则：新鲜。所有生鲜食品原料及调味料添加物要保持其鲜度；清洁。食物应彻底清洗，调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁；迅速。食物要尽快处理烹饪，做好的食物也应尽快食用；加热。食物要煮熟再食用，一般超过70℃以上细菌易被杀灭；冷藏。食物的调理及保存应特别注意温度控制在7℃以下；人员卫生。调理食物前彻底洗净双手；手部有伤口，应完全包扎好才可调理食物(伤口勿直接接触食品)。
夏季如何预防肠道传染病
夏季肠道传染病是因吃了不清洁的食物所引起的。因此，预防夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生。
在选购食品时，应选择新鲜食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。即使对于盐腌过的食品，也不能掉以轻心，因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖。
烹调时，饮具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开。
凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。
夏季不宜举行家宴，饭菜应现做现吃，如有剩余，第二天应煮透再吃。
夏季气温高，人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少，人体的水分也比其他季节失去得多，身体抗病能力减弱，极易引起疾病。
夏天如何正确选购食物
多吃瓜类蔬菜，夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，除补充人体的水分外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。
多吃凉性蔬菜。夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。
多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等，这类蔬菜含有丰富的植物广谱杀菌素；对各种病原菌有灭杀和抑制作用。
夏季如何预防食物中毒
必须遵守以下饮食原则：新鲜。所有生鲜食品原料及调味料添加物要保持其鲜度；清洁。食物应彻底清洗，调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁；迅速。食物要尽快处理烹饪，做好的食物也应尽快食用；加热。食物要煮熟再食用，一般超过70℃以上细菌易被杀灭；冷藏。食物的调理及保存应特别注意温度控制在7℃以下；人员卫生。调理食物前彻底洗净双手；手部有伤口，应完全包扎好才可调理食物(伤口勿直接接触食品)。
夏季如何预防肠道传染病
夏季肠道传染病是因吃了不清洁的食物所引起的。因此，预防夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生。
在选购食品时，应选择新鲜食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。即使对于盐腌过的食品，也不能掉以轻心，因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖。
烹调时，饮具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开。
凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。
夏季不宜举行家宴，饭菜应现做现吃，如有剩余，第二天应煮透再吃。
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周一(10月22日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,冬瓜烧鱼圆,茭白炒香干,鸭血油果豆芽汤
午点:银耳血糯粥
周二(10月23日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,茄汁排骨,平菇烧豆腐，紫菜蛋花汤
午点:飞泉细沙包,蜜桔
周三(10月24日)
早点:花生豆浆,三辉麦风小面包
午餐:香肠茼蒿菜饭,什锦酱
午点:酒酿元宵
周四(10月25日)
早点:花生豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,洋葱炒鳝丝,青椒土豆片,野山菌汤
午点:千层油糕,果汁
周 五(10月26日)
早点:花生豆浆,比萨薄饼饼干
午餐:,米饭,糖醋基围虾,韭菜炒鸡蛋,毛菜榨菜汤
午点:桂花莲藕，香蕉
周一(10月22日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,冬瓜烧鱼圆,茭白炒香干,鸭血油果豆芽汤
午点:银耳血糯粥
周二(10月23日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,茄汁排骨,平菇烧豆腐，紫菜蛋花汤
午点:飞泉细沙包,蜜桔
周三(10月24日)
早点:花生豆浆,三辉麦风小面包
午餐:香肠茼蒿菜饭,什锦酱
午点:酒酿元宵
周四(10月25日)
早点:花生豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,洋葱炒鳝丝,青椒土豆片,野山菌汤
午点:千层油糕,果汁
周 五(10月26日)
早点:花生豆浆,比萨薄饼饼干
午餐:,米饭,糖醋基围虾,韭菜炒鸡蛋,毛菜榨菜汤
午点:桂花莲藕，香蕉
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周一(10月29日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,烧杂烩,醋溜藕片,牛肉粉丝汤
午点:南瓜粥
周二(10月30日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,红烧鸡块,茭白炒香干，紫菜虾皮汤
午点:三丁烧麦,果珍
周三(10月31日)
早点:花生豆浆,三辉麦风小面包
午餐:香肠茼蒿菜饭,什锦酱 ,筒骨山药汤
午点:酒酿元宵
周四(11月1日)
早点:花生豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,卤猪干,红椒莴苣炒鸡蛋,西红柿土豆汤
午点:佛手包,水果拼盘
周 五(11月2日)
早点:花生豆浆,比萨薄饼饼干
午餐:,米饭,红萝卜烧肉,香菇青菜,鱼头腐竹汤
午点:糖水山芋,水果拼盘
周一(10月29日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,烧杂烩,醋溜藕片,牛肉粉丝汤
午点:南瓜粥
周二(10月30日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,红烧鸡块,茭白炒香干，紫菜虾皮汤
午点:三丁烧麦,果珍
周三(10月31日)
早点:花生豆浆,三辉麦风小面包
午餐:香肠茼蒿菜饭,什锦酱 ,筒骨山药汤
午点:酒酿元宵
周四(11月1日)
早点:花生豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,卤猪干,红椒莴苣炒鸡蛋,西红柿土豆汤
午点:佛手包,水果拼盘
周 五(11月2日)
早点:花生豆浆,比萨薄饼饼干
午餐:,米饭,红萝卜烧肉,香菇青菜,鱼头腐竹汤
午点:糖水山芋,水果拼盘
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周一(12月3日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,四季豆烧肉,粗溜藕片,茼蒿豆腐虾皮汤
午点:香菇鸡粒粥
周二(12月4日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,三色蝴蝶片,炒黄豆芽,土豆海带汤
午点:飞泉菜包,花色果盘
周三(12月5日)
早点:花生豆浆,比萨薄饼饼
午餐:三鲜肉丝面,干切香肠,筒骨汤
午点:血糯银耳粥
周四(12月6日)
早点:花生豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,山药炒腰花,西红柿炒鸡蛋,毛菜榨菜汤
午点:葱油鲜肉卷,果汁
周 五(12月7日)
早点:花生豆浆,万年青饼干
午餐:,米饭,干切牛肉,大白菜少粉丝,罗宋汤
午点:法式小面包,花色果盘
周一(12月3日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,四季豆烧肉,粗溜藕片,茼蒿豆腐虾皮汤
午点:香菇鸡粒粥
周二(12月4日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,三色蝴蝶片,炒黄豆芽,土豆海带汤
午点:飞泉菜包,花色果盘
周三(12月5日)
早点:花生豆浆,比萨薄饼饼
午餐:三鲜肉丝面,干切香肠,筒骨汤
午点:血糯银耳粥
周四(12月6日)
早点:花生豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,山药炒腰花,西红柿炒鸡蛋,毛菜榨菜汤
午点:葱油鲜肉卷,果汁
周 五(12月7日)
早点:花生豆浆,万年青饼干
午餐:,米饭,干切牛肉,大白菜少粉丝,罗宋汤
午点:法式小面包,花色果盘
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周一(1月7日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,五彩虾仁,家常豆腐,菠菜猪肝汤
午点:芙蓉鸡丝粥
周二(1月8日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,红烧狮子头,香菇菜心,西红柿蛋汤
午点:飞泉豆沙包,果珍
周三(1月9日)
早点:花生豆浆,康元手指饼干
午餐:茼蒿菜饭,干切香肠,山药筒骨汤
午点:藕粉赤豆糊
周四(1月10日)
早点:花生豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,红烧鸡块,韭菜炒绿豆芽,腐竹鲢鱼汤
午点:玉米窝窝头,果汁
周 五(1月11日)
早点:花生豆浆,万年青饼干
午餐:,米饭,干切牛肉,大白菜烧油面筋,萝卜淡菜汤
午点:山芋粥
周一(1月7日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,五彩虾仁,家常豆腐,菠菜猪肝汤
午点:芙蓉鸡丝粥
周二(1月8日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,红烧狮子头,香菇菜心,西红柿蛋汤
午点:飞泉豆沙包,果珍
周三(1月9日)
早点:花生豆浆,康元手指饼干
午餐:茼蒿菜饭,干切香肠,山药筒骨汤
午点:藕粉赤豆糊
周四(1月10日)
早点:花生豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,红烧鸡块,韭菜炒绿豆芽,腐竹鲢鱼汤
午点:玉米窝窝头,果汁
周 五(1月11日)
早点:花生豆浆,万年青饼干
午餐:,米饭,干切牛肉,大白菜烧油面筋,萝卜淡菜汤
午点:山芋粥
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周一(1月14日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,萝卜烧肉，大煮干丝，罗宋汤
午点:酒酿元宵
周二(1月15日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,酱爆牛柳，鸭血烧豆腐，四季鲜蔬汤
午点:腊八粥
周三(1月16日)
早点:花生豆浆,康元手指饼干
午餐:雪笋肉丝蘑菇面，三丁豆瓣酱，枸杞炖鸡汤
午点:脆皮蛋糕，果汁
周四(1月17日)
早点:花生豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,红烧鸭边腿，青菜烧油果，金针菇蛋汤
午点:南瓜饼,果汁
周 五(1月18日)
早点:花生豆浆,万年青饼干
午餐:,米饭,青蒜花菜炒肉片,白菜烧粉丝,紫菜虾皮汤
午点:白米粥，蜜汁黄豆
周一(1月14日)
早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
午餐:米饭,萝卜烧肉，大煮干丝，罗宋汤
午点:酒酿元宵
周二(1月15日)
早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干
午餐:米饭,酱爆牛柳，鸭血烧豆腐，四季鲜蔬汤
午点:腊八粥
周三(1月16日)
早点:花生豆浆,康元手指饼干
午餐:雪笋肉丝蘑菇面，三丁豆瓣酱，枸杞炖鸡汤
午点:脆皮蛋糕，果汁
周四(1月17日)
早点:花生豆浆,高级炼奶饼干
午餐:,米饭,红烧鸭边腿，青菜烧油果，金针菇蛋汤
午点:南瓜饼,果汁
周 五(1月18日)
早点:花生豆浆,万年青饼干
午餐:,米饭,青蒜花菜炒肉片,白菜烧粉丝,紫菜虾皮汤
午点:白米粥，蜜汁黄豆
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周一(3月24日)
早点:花生豆浆,达能牛奶佳钙饼干
午餐:米饭,萝卜烧肉，香菇烧青菜，西红柿蛋汤
午点:白米粥，蜜汁黄豆
周二(3月25日)
早点:花生豆浆,巧克力薄片饼干
午餐:米饭,盐水鸭边腿，芹菜炒香干，木耳鲢鱼汤
午点:脆皮蛋糕，热果珍
周三(3月26日)
早点:花生豆浆,海苔夹层饼干
午餐:扬州炒饭，什锦酱，枸杞炖鸡汤
午点:紫菜虾皮粥
周四(3月27日)
早点:花生豆浆,传味梳打饼干
午餐:,米饭,青蒜花菜炒肉片，香葱蒸鸡蛋，平菇豆腐汤
午点:豆沙卷，热果珍
周 五(3月28日)
早点:花生豆浆, 荷兰饼干
午餐:,米饭,五彩虾仁，青椒土豆丝，鸭血油果豆芽汤
午点:杂粮粥
周一(3月24日)
早点:花生豆浆,达能牛奶佳钙饼干
午餐:米饭,萝卜烧肉，香菇烧青菜，西红柿蛋汤
午点:白米粥，蜜汁黄豆
周二(3月25日)
早点:花生豆浆,巧克力薄片饼干
午餐:米饭,盐水鸭边腿，芹菜炒香干，木耳鲢鱼汤
午点:脆皮蛋糕，热果珍
周三(3月26日)
早点:花生豆浆,海苔夹层饼干
午餐:扬州炒饭，什锦酱，枸杞炖鸡汤
午点:紫菜虾皮粥
周四(3月27日)
早点:花生豆浆,传味梳打饼干
午餐:,米饭,青蒜花菜炒肉片，香葱蒸鸡蛋，平菇豆腐汤
午点:豆沙卷，热果珍
周 五(3月28日)
早点:花生豆浆, 荷兰饼干
午餐:,米饭,五彩虾仁，青椒土豆丝，鸭血油果豆芽汤
午点:杂粮粥
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周一(3月31日)
早点:花生豆浆,达能牛奶佳钙饼干
午餐:米饭,三色肉糕，醋溜藕片，菠菜猪肝汤
午点:酒酿元宵
周二(4月1日)
早点:花生豆浆,巧克力薄片
午餐:米饭,香菇烧鸡块，韭菜炒螺丝头，番茄平菇汤
午点:脆皮蛋糕、果汁
周三(4月2日)
早点:花生豆浆,海苔夹层饼干
午餐:三鲜熬面（蘑菇、胡萝卜、青菜、肉丝、笋片、木耳）
五香茶干、筒骨汤
午点:蛋花菜粥
周四(4月3日)
早点:花生豆浆,传味梳打饼
午餐:,米饭,土豆烧牛肉、清炒茼蒿、萝卜淡菜汤
午点:金黄南瓜饼,果汁
注：星期五清明放假
[ 本帖最后由 保健老师 于 08-3-31 12:57 编辑 ]
周一(3月31日)
早点:花生豆浆,达能牛奶佳钙饼干
午餐:米饭,三色肉糕，醋溜藕片，菠菜猪肝汤
午点:酒酿元宵
周二(4月1日)
早点:花生豆浆,巧克力薄片
午餐:米饭,香菇烧鸡块，韭菜炒螺丝头，番茄平菇汤
午点:脆皮蛋糕、果汁
周三(4月2日)
早点:花生豆浆,海苔夹层饼干
午餐:三鲜熬面（蘑菇、胡萝卜、青菜、肉丝、笋片、木耳）
五香茶干、筒骨汤
午点:蛋花菜粥
周四(4月3日)
早点:花生豆浆,传味梳打饼
午餐:,米饭,土豆烧牛肉、清炒茼蒿、萝卜淡菜汤
午点:金黄南瓜饼,果汁
注：星期五清明放假
[ 本帖最后由 保健老师 于 08-3-31 12:57 编辑 ]
本园特色菜：三色肉糕
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周一(4月7日)
早点:花生豆浆,达能牛奶佳钙饼干
午餐:米饭,蒜苗烧肉,海米豆腐,冬瓜海带汤
午点:银耳红枣莲子羹
周二(4月8日)
早点:花生豆浆,巧克力薄片
午餐:米饭,三色蝴蝶片,青菜烧油面筋,西红柿蛋汤
午点:脆皮蛋糕、果汁
周三(4月9日)
早点:花生豆浆,康元手指饼干
午餐:香肠茼蒿菜饭,什锦酱,野山菌汤
午点:皮蛋瘦肉粥
周四(4月10日)
早点:花生豆浆,海苔夹层饼干
午餐:,米饭,宫爆鸡丁,炒菠菜,木耳鲢鱼汤
午点:千层油糕,果汁
周五(4月11日)
早点:花生豆浆,荷兰鸡蛋饼干
午餐:,米饭,糖醋排骨,韭菜炒绿豆芽,紫菜虾皮汤
午点:葡萄干血糯粥
周一(4月7日)
早点:花生豆浆,达能牛奶佳钙饼干
午餐:米饭,蒜苗烧肉,海米豆腐,冬瓜海带汤
午点:银耳红枣莲子羹
周二(4月8日)
早点:花生豆浆,巧克力薄片
午餐:米饭,三色蝴蝶片,青菜烧油面筋,西红柿蛋汤
午点:脆皮蛋糕、果汁
周三(4月9日)
早点:花生豆浆,康元手指饼干
午餐:香肠茼蒿菜饭,什锦酱,野山菌汤
午点:皮蛋瘦肉粥
周四(4月10日)
早点:花生豆浆,海苔夹层饼干
午餐:,米饭,宫爆鸡丁,炒菠菜,木耳鲢鱼汤
午点:千层油糕,果汁
周五(4月11日)
早点:花生豆浆,荷兰鸡蛋饼干
午餐:,米饭,糖醋排骨,韭菜炒绿豆芽,紫菜虾皮汤
午点:葡萄干血糯粥
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周一(9月1日)
早点:花生豆浆,达能牛奶佳钙饼干
午餐:米饭,盐水鸡尾虾，肉沫缸豆，丝瓜豆腐汤
午点:葡萄干发糕，苹果
周二(9月2日)
早点:花生豆浆,巧克力薄片
午餐:米饭,卤猪肝,西红柿炒鸡蛋，冬瓜海带汤
午点:盐水煮香干，毛菜咸稀饭
周三(9月3日)
早点:花生豆浆,康元手指饼干
午餐:鸡丝、笋丝、木耳面条，干切红肠
午点:松仁小米南瓜粥
周四(9月4日)
早点:花生豆浆,海苔夹层饼干
午餐:,米饭,红烧鸭边腿，海米烧冬瓜，毛菜豆腐汤
午点:脆皮蛋糕，哈密瓜
周五(9月5日)
早点:花生豆浆,荷兰鸡蛋饼干
午餐:,米饭,胡萝卜、土豆炒鸭心肝，豆腐鱼头汤
午点:皮蛋瘦肉粥
周一(9月1日)
早点:花生豆浆,达能牛奶佳钙饼干
午餐:米饭,盐水鸡尾虾，肉沫缸豆，丝瓜豆腐汤
午点:葡萄干发糕，苹果
周二(9月2日)
早点:花生豆浆,巧克力薄片
午餐:米饭,卤猪肝,西红柿炒鸡蛋，冬瓜海带汤
午点:盐水煮香干，毛菜咸稀饭
周三(9月3日)
早点:花生豆浆,康元手指饼干
午餐:鸡丝、笋丝、木耳面条，干切红肠
午点:松仁小米南瓜粥
周四(9月4日)
早点:花生豆浆,海苔夹层饼干
午餐:,米饭,红烧鸭边腿，海米烧冬瓜，毛菜豆腐汤
午点:脆皮蛋糕，哈密瓜
周五(9月5日)
早点:花生豆浆,荷兰鸡蛋饼干
午餐:,米饭,胡萝卜、土豆炒鸭心肝，豆腐鱼头汤
午点:皮蛋瘦肉粥
- 来自 江苏省
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- 行业 医疗卫生
京河路幼儿园宝贝厨房~~~美食在线
周一(9月8日)
早点:花生豆浆,达能牛奶佳钙饼干
午餐:米饭,肉沫蒸鸡蛋，糖醋包菜，萝卜仔排汤
午点:丝瓜蛋花面条
周二(9月9日)
早点:花生豆浆,骨钙饼干
午餐:米饭,五香素几，洋葱炒长鱼丝，毛菜虾皮汤
午点:南瓜饼，哈密瓜
周三(9月10日)
早点:花生豆浆,骨钙饼干
午餐:杂粮馒头，肉沫缸豆，鸡汤烩羹
午点:绿豆大米粥
周四(9月11日)
早点:花生豆浆, 骨钙饼干
午餐:,米饭,西葫芦炒肉片，海米烧冬瓜，西红柿鸡蛋汤
午点:脆皮蛋糕，哈密瓜
周五(9月12日)
早点:花生豆浆, 骨钙饼干
午餐:,米饭,卤猪干，土豆灯笼椒炒牛柳丝，海带冬瓜汤
午点:八宝菜粥
周一(9月8日)
早点:花生豆浆,达能牛奶佳钙饼干
午餐:米饭,肉沫蒸鸡蛋，糖醋包菜，萝卜仔排汤
午点:丝瓜蛋花面条
周二(9月9日)
早点:花生豆浆,骨钙饼干
午餐:米饭,五香素几，洋葱炒长鱼丝，毛菜虾皮汤
午点:南瓜饼，哈密瓜
周三(9月10日)
早点:花生豆浆,骨钙饼干
午餐:杂粮馒头，肉沫缸豆，鸡汤烩羹
午点:绿豆大米粥
周四(9月11日)
早点:花生豆浆, 骨钙饼干
午餐:,米饭,西葫芦炒肉片，海米烧冬瓜，西红柿鸡蛋汤
午点:脆皮蛋糕，哈密瓜
周五(9月12日)
早点:花生豆浆, 骨钙饼干
午餐:,米饭,卤猪干，土豆灯笼椒炒牛柳丝，海带冬瓜汤
午点:八宝菜粥
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