上学时候在学校，是长跑参赛，到了单位，经常随同事爬山，十里长山，黄山，峨眉山，大大小小的山，确实是伤了膝盖，因为我不像人家~上下山坐索道，我是全程爬，我以为爬才是真正的爬山，这些年从来0511那时候一个小丫头到现在人到中年，确实没注意对腿关节的重视，现在再吃任何营养品无济于事，右腿膝关节特么地退行性了，只能减少运动量，以前参加越野跑，现在走走，大都数开车，或骑电瓶车代步。
---发自vivo---