第一周 幼儿带量食谱（2026.9.1___9.4）



        周二    早点：光明纯牛奶125g   法式小面包20g
                  午餐：香米饭（粳米60g）
                           肉沫蒸蛋  （肉沫5g  鸡蛋40g）
                           口蘑炒西蓝花（口蘑10g  西蓝花70g）
                           山药木耳筒骨汤  （山药30g  木耳2.5g 筒骨30g）
                  午点：血糯甜粥(血糯米10g )
                          每日坚果7.5g




        周三    早点：光明酸奶100g  香酥小麻花10g
                  午餐：红豆大米饭（ 红豆10g粳米50g ）
                           杏鲍菇炒肉片  （ 杏鲍菇70g  肉片50g ）
                          虾仁三鲜豆腐（虾仁10g 木耳2.5g胡萝卜10g火腿肠10g豆腐50g）
                          丝瓜蛋花汤（丝瓜30g 鸡蛋10g）
                 午点：糯米烧卖60g
                         香蕉100g



        周四    早点：光明纯牛奶125g奶黄包20g
                 午餐：扬州炒饭 （粳米65g  鸡蛋40g 火腿肠20g
                                     胡萝卜20g 玉米粒20g 榨菜25g）
                         枸杞母鸡汤（木耳2.5g  枸杞2.5g  母鸡30g）
                午点：什锦片儿汤（鸡毛菜10g 瘦肉丝10g  大饺皮30g）
                        巨峰葡萄 80g




        周五    早点：光明酸奶100g  三牛饼干10g
                 午餐：燕麦片米饭（燕麦片10g  粳米50g）
                         五香鸡翅根 （鸡翅根60g）
                         虾皮烧冬瓜（冬瓜120g  虾皮2.5g）
                         三鲜菌菇汤（干木耳2.5g 金针菇 10g  鸡毛菜30g）
                午点：沙琪玛50g
                        砀山梨120g

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第二周 幼儿带量食谱（2026.9.4___9.11）

            周一     早点：光明纯牛奶 125g  小麻花10g
              午餐：香米饭（ 粳米60g）
                        香酥鸡块  （上校鸡块50g）
                        茭白炒肉丝（茭白70g  瘦肉丝40g 胡萝卜10g）
                         鲫鱼平菇豆腐汤  （鲫鱼30g 平菇10g  豆腐30g）
                午点：小米南瓜粥（小米10g  南瓜30g）
                        沃隆坚果7.5g



        
        周二    早点：光明酸奶100g   卤鹌鹑蛋30g
                 午餐：香米饭（粳米60g）
                          豇豆烧肉 （豇豆70g  猪瘦肉40g）                       
                         山药炒木耳胡萝卜 （山药75g  胡萝卜10g木耳5g）
                        冬瓜海带汤  （冬瓜40g  海带20g）
              午点： 古早味草鸡蛋蛋糕 40g
               哈密瓜 100g


        
        周三    早点：光明纯牛奶  125g  奥利奥饼干10g
                  午餐：香米饭（粳米60g）
                          西红柿炒鸡蛋（西红柿100g  鸡蛋60g）
                          蒜泥茄子（大蒜头10g 茄子70g）
                          生菜鱼丸汤（生菜30g  鱼丸20g）
                 午点： 鸡丝菜粥（鸡脯肉10g 鸡毛菜10g ）
                          红富士苹果100g


  
        周四   早点：光明酸奶100g  糯米烧卖40g
                 午餐：盖浇面（ 面条70g香干10g  瘦肉丝30g  甜椒20g）
                         香酥翅根 （鸡翅60g）
                午点：煮玉米棒 100g
                        红心火龙果100g



        周五    早点：光明纯牛奶125g  咪咪虾条10g
                 午餐：燕麦片米饭（燕麦片10g  粳米50g）
                          红烧狮子头（肉沫60g）
                          烧杂烩（ 大白菜150g 胡萝卜10g  鱼丸10g 豆腐果10g）
                          丝瓜虾皮豆腐汤  （丝瓜30g 豆腐30g  虾皮2g）
                 午点：萝卜丝包子 50g
                          砀山梨100g  

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