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原帖由 芮芮妞妞 于 09-12-31 14:55 发表
过段时间回镇江带女儿来看看
好的，热烈欢迎过段时间回镇江带女儿来看看
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★鲜为人知的维生素K
维生素K是参与血液凝固的一种重要物质。人体血液有一套自我保护的凝血系统，主要包括13个凝血因子。当机体发生损伤出血时，它们便依次激活，使血液凝固。这些因子需互相配合，共同作用才有效，少了哪一个也不行。这些因子中有4个必须在维生素K参与下才能在肝脏合成，如果人体缺乏维生素K，就等于缺乏凝血因子，就容易出血，或出血难止。
★为什么孩子更容易缺乏维生素K
人体自身不能制造维生素K，只有靠食物中天然产物或肠道菌群合成。成人一般可以通过食物或肠道菌群得到足量补充，而维生素K比较难以通过胎盘吸收，所以，婴儿体内没有多少“老本”可用。刚从子宫娩出的小宝宝，肠道内还是一片洁净的世界，还没有帮助合成维生素K的细菌来“安家落户”，再加上婴儿通常只吃母乳，奶汁虽然营养充分、全面，唯独维生素K含量偏低，仅为牛奶的1/4。因此，如果婴儿单纯喂养母乳而不增加其他辅食的话，出生后24小时至3个月最容易维生素K摄入不足。
★什么情况下容易导致婴儿出血
一般只有维生素K严重缺乏的婴儿才会出现脐带残端渗血不止，无故流鼻血，皮肤出现淤斑等症状，最严重的是像莎莎那样的颅内出血。颅内出血虽然从表面上不容易发觉，血块却可能压迫大脑中枢，直接威胁婴儿的生命。
临床医学观察证明，在婴儿出生前孕妇使用某些药物，如鲁米那、苯妥因钠、利福平、异烟肼等，可加快维生素K氧化降解，造成体内维生素K含量下降。婴儿出生后如果因感染长期服用广谱抗生素或磺胺药，都可抑制肠道正常菌群生长，造成维生素K严重缺乏，从而导致婴儿凝血机制障碍。莎莎就是因为有些咳嗽，妈妈怕她抵抗力不强，上药品超市擅自买了些抗生素糖浆喂她，没想到反而害了她。
★怎样预防婴儿维生素K缺乏
60年代初，美国儿科学会营养委员建议，对所有新生儿在出生后1小时内即预防性注射0.1～1毫克维生素K。近年来多数科学家认为口服和肌肉注射维生素K有同样的效果，从而避免了注射的痛苦和副作用。另外，也可在分娩前24小时内给孕妇肌肉注射10毫克维生素K。
★专家提醒
◇在怀孕时，尽可能不服用对胎儿有害的药物，避免产伤、感染、缺氧等诱因。
◇哺乳的母亲应多吃些维生素K含量丰富的食物，如菠菜、苜蓿、西红柿及鱼类。
◇单纯母乳喂养的婴儿，如果经常腹泻并应用广谱抗菌素或磺胺药时，应该适量注射维生素K。
◇婴儿有病应该去医院就诊，在医生的指导下服药，千万不要自行购药给婴儿喂服。
维生素K是参与血液凝固的一种重要物质。人体血液有一套自我保护的凝血系统，主要包括13个凝血因子。当机体发生损伤出血时，它们便依次激活，使血液凝固。这些因子需互相配合，共同作用才有效，少了哪一个也不行。这些因子中有4个必须在维生素K参与下才能在肝脏合成，如果人体缺乏维生素K，就等于缺乏凝血因子，就容易出血，或出血难止。
★为什么孩子更容易缺乏维生素K
人体自身不能制造维生素K，只有靠食物中天然产物或肠道菌群合成。成人一般可以通过食物或肠道菌群得到足量补充，而维生素K比较难以通过胎盘吸收，所以，婴儿体内没有多少“老本”可用。刚从子宫娩出的小宝宝，肠道内还是一片洁净的世界，还没有帮助合成维生素K的细菌来“安家落户”，再加上婴儿通常只吃母乳，奶汁虽然营养充分、全面，唯独维生素K含量偏低，仅为牛奶的1/4。因此，如果婴儿单纯喂养母乳而不增加其他辅食的话，出生后24小时至3个月最容易维生素K摄入不足。
★什么情况下容易导致婴儿出血
一般只有维生素K严重缺乏的婴儿才会出现脐带残端渗血不止，无故流鼻血，皮肤出现淤斑等症状，最严重的是像莎莎那样的颅内出血。颅内出血虽然从表面上不容易发觉，血块却可能压迫大脑中枢，直接威胁婴儿的生命。
临床医学观察证明，在婴儿出生前孕妇使用某些药物，如鲁米那、苯妥因钠、利福平、异烟肼等，可加快维生素K氧化降解，造成体内维生素K含量下降。婴儿出生后如果因感染长期服用广谱抗生素或磺胺药，都可抑制肠道正常菌群生长，造成维生素K严重缺乏，从而导致婴儿凝血机制障碍。莎莎就是因为有些咳嗽，妈妈怕她抵抗力不强，上药品超市擅自买了些抗生素糖浆喂她，没想到反而害了她。
★怎样预防婴儿维生素K缺乏
60年代初，美国儿科学会营养委员建议，对所有新生儿在出生后1小时内即预防性注射0.1～1毫克维生素K。近年来多数科学家认为口服和肌肉注射维生素K有同样的效果，从而避免了注射的痛苦和副作用。另外，也可在分娩前24小时内给孕妇肌肉注射10毫克维生素K。
★专家提醒
◇在怀孕时，尽可能不服用对胎儿有害的药物，避免产伤、感染、缺氧等诱因。
◇哺乳的母亲应多吃些维生素K含量丰富的食物，如菠菜、苜蓿、西红柿及鱼类。
◇单纯母乳喂养的婴儿，如果经常腹泻并应用广谱抗菌素或磺胺药时，应该适量注射维生素K。
◇婴儿有病应该去医院就诊，在医生的指导下服药，千万不要自行购药给婴儿喂服。
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哪个父母不想自己的孩子长得高一点、再高一点，在同龄孩子中出类拔萃呢？春天万物复苏，正是儿童身高增长的黄金季节，爸爸妈妈们可不要错过这个宝贝长高的大好时机，快给孩子准备好身体长高所需的营养，助宝宝长高一臂之力吧！
不好好吃饭的孩子是长不高的。决定身高的因素中除了遗传因素，最重要的就是营养摄取。营养不均衡不仅阻碍孩子成长，还会影响到孩子的身体健康。
阻碍孩子成长的原因大致有两种，一种是因为孩子不好好吃饭。这类孩子比较挑食，不仅吃得少，而且偏食，体质虚弱。另外一种是不挑食，吃得也很好，但是营养摄取不均衡。这种情况下，妈妈需要好好分析孩子的食谱，一定要确保孩子均衡地摄取成长必需的营养物质。
孩子不好好吃饭叫做食欲不振，原因可能是天生消化功能比较差、体质虚弱，或者患有其他一些疾病。免疫力低下，患有过敏性皮炎、过敏性鼻炎，或者经常感冒都会影响到食欲。
孩子感冒的两周内身体会停止生长。患有过敏性皮炎或者过敏性鼻炎等疾病时，身体为了提高免疫力消耗大量能量，减少了为成长提供的能量，同时还会食欲不振。孩子出生后30 个月是最快速的成长时期，这时患了疾病就会严重影响成长进程。这个时期一定要防止患各种疾病，同时保证充足的营养摄取。
不能正常生长的另外一个原因是不均衡的食谱。这主要是妈妈的责任。如果妈妈不考虑孩子成长的需求，只给孩子做大人喜欢吃的食物就会发生上述情况。这样不仅无法让孩子摄取到均衡的营养物质，还会让孩子养成偏食的习惯。
不好好吃饭的孩子是长不高的。决定身高的因素中除了遗传因素，最重要的就是营养摄取。营养不均衡不仅阻碍孩子成长，还会影响到孩子的身体健康。
阻碍孩子成长的原因大致有两种，一种是因为孩子不好好吃饭。这类孩子比较挑食，不仅吃得少，而且偏食，体质虚弱。另外一种是不挑食，吃得也很好，但是营养摄取不均衡。这种情况下，妈妈需要好好分析孩子的食谱，一定要确保孩子均衡地摄取成长必需的营养物质。
孩子不好好吃饭叫做食欲不振，原因可能是天生消化功能比较差、体质虚弱，或者患有其他一些疾病。免疫力低下，患有过敏性皮炎、过敏性鼻炎，或者经常感冒都会影响到食欲。
孩子感冒的两周内身体会停止生长。患有过敏性皮炎或者过敏性鼻炎等疾病时，身体为了提高免疫力消耗大量能量，减少了为成长提供的能量，同时还会食欲不振。孩子出生后30 个月是最快速的成长时期，这时患了疾病就会严重影响成长进程。这个时期一定要防止患各种疾病，同时保证充足的营养摄取。
不能正常生长的另外一个原因是不均衡的食谱。这主要是妈妈的责任。如果妈妈不考虑孩子成长的需求，只给孩子做大人喜欢吃的食物就会发生上述情况。这样不仅无法让孩子摄取到均衡的营养物质，还会让孩子养成偏食的习惯。
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节后调整宝宝睡眠有妙招
每逢节日长假后，妈妈们就会不期然遭遇宝宝的“节后睡眠失调综合症”——宝宝睡不好，吃饭也不好，精神受影响，甚至导致脾气也变大了，最重要是，平日里妈妈们辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律也都打破了。针对这个问题，专家建议家长：把宝宝睡前工作准备足，重建宝宝的睡眠规律，而且，家长也应有意识地培养孩子逐渐适应各种环境的生存能力。
宝宝也患“节日症”
闹闹腾腾的春节长假过去好些天了，可很多妈妈说自己的宝宝们似乎对过去的春节长假还“意犹未尽”，每天都表现得很兴奋，晚上也不肯按照平时的睡眠时间入睡，怎么哄都哄不睡，以往良好的睡眠规律也都被打破了。
专家分析认为，这可能与孩子在节日期间隐隐产生的心理压力有关。“春节期间孩子会接触很多陌生人，如果孩子安全感不高，这种接触就很容易让孩子产生心理压力，会影响孩子的睡眠，表现为宝宝难以入睡，多梦，或者半夜哭醒。”
由于春节期间家长比较频繁地带孩子走亲串戚接触陌生环境，宝宝因不适应这些陌生环境，容易产生一些烦躁的表现；如果陌生环境中还包含了一些不良的因素，如过强的光线、过大的噪音、异常的气味等，就会直接对小孩产生不良刺激，这些都可能影响到孩子的睡眠，表现为睡眠不安稳、时间不足，惊醒、睡眠过程的惊吓等。
家长要持平和心态
如果宝宝在春节期间已经打破了日常建立的睡眠规律，家长需要循序渐进地帮助孩子调整，为此杨倩给家长们提出了几点建议：
创造睡眠环境：在孩子准备睡觉的时间，家长应尽量保持家里环境安静，让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。
睡前准备：在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感。
睡前安抚：睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。
睡时舒适：为了保证宝宝的睡眠质量，家长睡前应给宝宝穿上吸湿能力强的纸尿裤，减少宝宝受尿液的干扰。
每逢节日长假后，妈妈们就会不期然遭遇宝宝的“节后睡眠失调综合症”——宝宝睡不好，吃饭也不好，精神受影响，甚至导致脾气也变大了，最重要是，平日里妈妈们辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律也都打破了。针对这个问题，专家建议家长：把宝宝睡前工作准备足，重建宝宝的睡眠规律，而且，家长也应有意识地培养孩子逐渐适应各种环境的生存能力。
宝宝也患“节日症”
闹闹腾腾的春节长假过去好些天了，可很多妈妈说自己的宝宝们似乎对过去的春节长假还“意犹未尽”，每天都表现得很兴奋，晚上也不肯按照平时的睡眠时间入睡，怎么哄都哄不睡，以往良好的睡眠规律也都被打破了。
专家分析认为，这可能与孩子在节日期间隐隐产生的心理压力有关。“春节期间孩子会接触很多陌生人，如果孩子安全感不高，这种接触就很容易让孩子产生心理压力，会影响孩子的睡眠，表现为宝宝难以入睡，多梦，或者半夜哭醒。”
由于春节期间家长比较频繁地带孩子走亲串戚接触陌生环境，宝宝因不适应这些陌生环境，容易产生一些烦躁的表现；如果陌生环境中还包含了一些不良的因素，如过强的光线、过大的噪音、异常的气味等，就会直接对小孩产生不良刺激，这些都可能影响到孩子的睡眠，表现为睡眠不安稳、时间不足，惊醒、睡眠过程的惊吓等。
家长要持平和心态
如果宝宝在春节期间已经打破了日常建立的睡眠规律，家长需要循序渐进地帮助孩子调整，为此杨倩给家长们提出了几点建议：
创造睡眠环境：在孩子准备睡觉的时间，家长应尽量保持家里环境安静，让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。
睡前准备：在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感。
睡前安抚：睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。
睡时舒适：为了保证宝宝的睡眠质量，家长睡前应给宝宝穿上吸湿能力强的纸尿裤，减少宝宝受尿液的干扰。
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蒙特梭利教育中秩序感的培养
秩序可以提高儿童的生活质量，为儿童健康成长奠定基础，本文就在幼儿园及家庭环境中谈如何培养秩序感？力求通过一切有序的思想主线和行为，能帮助幼儿体会来自教育者的、真实的秩序感。使孩子在一个统一的环境中协调发展，促使孩子良好习惯的养成，为他们的将来打下
所谓的秩序感，是指对物体摆放的空间或生活起居习惯的时间顺序的适应性。幼儿的秩序敏感力常表现在顺序性、生活习惯、对所有物的要求上。0-4岁的幼儿是秩序感发展的敏感时期，幼儿园和家庭是孩子学习生活的地方，这期间注重孩子秩序感的培养，对孩子的将来，甚至是一身都极有帮助。
许多父母和教师都会碰到以下的现象：①孩子会突然无原由地变得十分烦躁，无论成人怎么安慰哄劝都没有作用；②孩子经常丢三落四，做事没头没脑，说话缺乏条理，其实这些现象前者往往是大人们在不经意中改变了环境中的某些事物的秩序，引起孩子的不适应，后者往往是孩子从小缺乏秩序感的培养而引起的。
蒙台棱利女士认为“秩序感”对儿童发展很重要。秩序可以提高儿童的生活质量，为儿童健康成长奠定基础。学前儿童对事物的秩序有强烈的需求，外在的秩序感有助于发展内在的秩序感。在她研究的教具里都渗透着秩序感的培养，在她论著里也多次提到“秩序感”并指出，2—4岁是发展儿童“秩序感”的敏感期，“秩序感”是关键的特征。儿童具有两种秩序感，一种是外部的，这种秩序感与儿童对他所在的环境的体验有关。还有一种是内部的秩序感，当孩子从环境中建立内在秩序时，智能也在逐步建构。秩序感使儿童能认识到每样物品在环境中所处的位置，能记住每件东西应该放在哪里，孩子在小时侯没有形成良好的秩序感，日后就会形成如上述丢三落四一样的情况。这意味着，一个人能够适应自己的环境，能够在所有的细节方面支配它。
经过两年蒙台梭利教学实践，感触最深的是有关幼儿“秩序感”、 “专注力”的培养，特别是“秩序感”的培养。在敏感期里，大自然所赋予儿童的第一个本能是与秩序有关的，这就如同大自然给予人类一个指南针，让他们去适应世界。在此，简单谈谈利用孩子的敏感期，如何在幼儿园和家中培养幼儿的秩序感。
一、创设充满秩序的蒙特梭利教室环境。
1、创设良好的外部环境
良好的环境感受秩序感，整洁美观的环境能够稳定幼儿的情感，提高幼儿的注意力。在我们的蒙氏教室中，用教具柜来对各区域进行自然分隔，教室布置要巧妙地设计障碍，教具柜与桌椅的穿插、错落，然而却仍然呈现的出有秩序，教室环境显示出灵性、动感。教室的布局让孩子只能在教室里迂回走动，不能乱跑，从而避免冲撞同伴、干扰他人，保证工作环境的秩序。规范统一的敞开式学具柜，摆放得井然有序的学具，使孩子们产生了视觉上的愉悦和美感，从而也体验了秩序感，物品材料的准备与放置要充分考虑秩序性，教具必须有秩序地组织起来，教具的放置应从易到难，从上至下，从左到右， 应有序、整洁、美观。教具材料的选择应该适应孩子生长发育的秩序。从日常的舀、倒、夹…… 等工作的基础上逐步进行感官、数学、语文以及科学文化的教学。孩子们在动手、动脑，反复操作的同时，锻炼了手眼协调，掌握了技能，发展了专注力和耐性。也在最大限度上为孩子们创设了一个体验、遵守秩序，宽松自由的活动空间。
2、提供不重复的学具，帮助幼儿体会秩序感。
蒙氏学具规范、科学，在为幼儿提供的学具体现孤立化原则，在蒙氏教室里我们为每份教具都提供不一样的盛放物，每种教具都只提供单一的一份，它的不重复性促使孩子建立了一定的秩序感。
3、教师的操作示范体现秩序感。
老师对整个教具操作活动有完整的顺序性设计，贯穿着“秩序感”的培养。如在进行贴工工作示范时，如：进行贴工工作示范时，要带着孩子双手从教具柜中取出托盘，找一个位子坐下，再从托盘里一一拿出糨糊、放刷子的罐子、沾板、从左到右依次放好。放回椅子后再去取粘贴的纸……….，工作完成后 将操作材料收拾好，按序存放。蒙台梭利教育中每一次工作，都是按顺序一步步操作的，以加强对幼儿秩序感的培养。
4、建立合理的规则培养秩序感。
蒙氏活动能和谐有序地开展，离不开合理地规则，用合理的“规则”树立儿童的序感，同时要让幼儿养成物品从何处拿用完后要放回原处的习惯。在开始工作时，帮助幼儿明确每份教具的位置。在放置物品的柜上可以贴上不同的标记，便于孩子根据标记将物品放回原处。久而久之，孩子们记住了各种物品的位置，标记可以越来越抽象，最后甚至可以不帖任何标记。与此同时，教师不要随意改变各种教具物品的摆放位置，以免扰乱孩子逐渐建立的物品放置秩序，如果有特殊情况一定要更改物品的位置，教师应当着所有小朋友的面转移物品，并告诉孩子转移位置的原因，它的新位子在那里，使孩子对此变化有充分的心理准备。教师在展示学具时，动作规范、有序，每次活动后都要坚持将学具放回原地，为孩子做榜样，并方便下一位小朋友的工作，这实际上渗透了对幼儿进行遵守社会秩序的教育，使幼儿懂得了如何与大家和平相处。
蒙台梭利认为，一个好的蒙台梭利教室，其“规则”并非是通过教师将自己的意愿强加在幼儿身上来实行对儿童的管理。而是来自儿童内在目标感的发展。据此，我认为在每个操作活动过程的“规则”也应该是儿童积极参与的结果，让幼儿主动参与“规则”的制定，可增强遵守“规则”的自觉性和“秩序感”培养的效果。例如：在阅读区中，应制定哪些规则，让幼儿主动参与“规则”的制定，大大提高了幼儿遵守规则的自觉性，强化了秩序感教育的效果，也充分体现了尊重儿童、尊重他人、尊重环境的精神。
5、培养儿童秩序感，教师、幼儿要坚持一贯性。
在操作活动中，既然已经有了“规则”，那么就应该人人道守(包括教师和孩子)，要始终如一，并不是今天心情不好就可以降低要求，心情好时才遵守“规则”，教师示范新学具时，没有告诉幼儿该怎样，不该怎样，而是让幼儿用自己的眼睛去观察，用脑筋去思考，在一次次的观察中去感悟其中的秩序。特别是教师应当首先遵守，幼儿好模仿，教师的一言一行会时刻影响着孩子们的言行和举止。当幼儿进行操作时，要引导有秩序的操作，而良好的秩序，保证了幼儿操作活动的顺利进行。
二、家庭环境中的秩序的培养。
科学的蒙特梭利教育不仅是幼儿园和学校中应用的教育模式，更应伴随儿童生命的开始在家庭中应用起来。家庭教育是教育的起点，让儿童在爱的抚慰中，自由、快乐、有序地活动、探索和尝试。体会成功、树立自信，使儿童获得更有价值的发展，是每一位家长的责任。家庭环境和幼儿园环境不同，不完全是为儿童的教育而设立的，但家庭教育对孩子的影响是极其重大的，因此,如何在家中重视对秩序感的培养呢？
1、大多数的物品如家具、玩具以及衣物等尽量保持在相同的位置。
孩子是家庭中的一员，人虽然小但也是一个独立的个体。因此，家庭中应过着有规律的生活。家庭中的物品，特别是孩子要用到的用品和玩具应该让孩子知道它们的具体位置，孩子的玩具请他自己整理、放置。同时大人也应养成使用过的物品放回原处的习惯，使孩子自然地感受到家里的秩序。在遵守规则的条件下孩子可以自由地活动，做他想做的事情，如孩子喜欢做一些生活上的事情，穿衣、脱衣、用餐、扫地等，就应放手让他自己去做。尊重孩子的选择，给孩子各种选择的自由。孩子遵守的规则，由家长和孩子一起共同制定。这样不但方便家人，还为孩子树立了好的榜样。
2、保持规律的作息时间。
良好的作息制度不但对孩子的身心发展有好处，而且还有助于孩子秩序感的形成。家长在要尽量给孩子一个有规律的作息制度，使孩子养成良好的习惯。比如每天早上按时起床，让孩子自己洗漱后进早餐，再按时上幼儿园。现在有的家长自己爱睡懒觉，也让孩子爱睡多久就睡多久，对孩子的身体不利不说，还使孩子养成了上学迟到的坏毛病，对孩子的秩序性发展受到阻碍。
3、为孩子示范做到清晰，体现秩序感。
在生活中尽量给孩子提供成功的机会，成人要以步骤清晰和放慢的动作向孩子展示每件事情的正确做法，并相应为孩子提供他易于使用的物品，这样孩子便会模仿运作，成人以步骤清晰和放慢的动作向孩子展示每件事情的正确做法，让孩子体验其中的秩序，并相应为孩子提供他易于使用的物品，这样孩子便会模仿运作， 增进了自信，激发了自发性。
孩子良好秩序感的形成不是一朝一夕的事情，需要在孩子的生活中逐渐积累，慢慢形成。不重复的学具、适宜的用具，不复杂的做事程序、不混乱的教育要求等，一切有序的思想主线和行为，能帮助幼儿体会来自教育者的、真实的秩序感。我们从幼儿园与家庭同时入手，会使孩子在一个统一的环境中协调发展，帮助孩子良好习惯的养成，为他们的将来打下坚实的基础。
秩序可以提高儿童的生活质量，为儿童健康成长奠定基础，本文就在幼儿园及家庭环境中谈如何培养秩序感？力求通过一切有序的思想主线和行为，能帮助幼儿体会来自教育者的、真实的秩序感。使孩子在一个统一的环境中协调发展，促使孩子良好习惯的养成，为他们的将来打下
所谓的秩序感，是指对物体摆放的空间或生活起居习惯的时间顺序的适应性。幼儿的秩序敏感力常表现在顺序性、生活习惯、对所有物的要求上。0-4岁的幼儿是秩序感发展的敏感时期，幼儿园和家庭是孩子学习生活的地方，这期间注重孩子秩序感的培养，对孩子的将来，甚至是一身都极有帮助。
许多父母和教师都会碰到以下的现象：①孩子会突然无原由地变得十分烦躁，无论成人怎么安慰哄劝都没有作用；②孩子经常丢三落四，做事没头没脑，说话缺乏条理，其实这些现象前者往往是大人们在不经意中改变了环境中的某些事物的秩序，引起孩子的不适应，后者往往是孩子从小缺乏秩序感的培养而引起的。
蒙台棱利女士认为“秩序感”对儿童发展很重要。秩序可以提高儿童的生活质量，为儿童健康成长奠定基础。学前儿童对事物的秩序有强烈的需求，外在的秩序感有助于发展内在的秩序感。在她研究的教具里都渗透着秩序感的培养，在她论著里也多次提到“秩序感”并指出，2—4岁是发展儿童“秩序感”的敏感期，“秩序感”是关键的特征。儿童具有两种秩序感，一种是外部的，这种秩序感与儿童对他所在的环境的体验有关。还有一种是内部的秩序感，当孩子从环境中建立内在秩序时，智能也在逐步建构。秩序感使儿童能认识到每样物品在环境中所处的位置，能记住每件东西应该放在哪里，孩子在小时侯没有形成良好的秩序感，日后就会形成如上述丢三落四一样的情况。这意味着，一个人能够适应自己的环境，能够在所有的细节方面支配它。
经过两年蒙台梭利教学实践，感触最深的是有关幼儿“秩序感”、 “专注力”的培养，特别是“秩序感”的培养。在敏感期里，大自然所赋予儿童的第一个本能是与秩序有关的，这就如同大自然给予人类一个指南针，让他们去适应世界。在此，简单谈谈利用孩子的敏感期，如何在幼儿园和家中培养幼儿的秩序感。
一、创设充满秩序的蒙特梭利教室环境。
1、创设良好的外部环境
良好的环境感受秩序感，整洁美观的环境能够稳定幼儿的情感，提高幼儿的注意力。在我们的蒙氏教室中，用教具柜来对各区域进行自然分隔，教室布置要巧妙地设计障碍，教具柜与桌椅的穿插、错落，然而却仍然呈现的出有秩序，教室环境显示出灵性、动感。教室的布局让孩子只能在教室里迂回走动，不能乱跑，从而避免冲撞同伴、干扰他人，保证工作环境的秩序。规范统一的敞开式学具柜，摆放得井然有序的学具，使孩子们产生了视觉上的愉悦和美感，从而也体验了秩序感，物品材料的准备与放置要充分考虑秩序性，教具必须有秩序地组织起来，教具的放置应从易到难，从上至下，从左到右， 应有序、整洁、美观。教具材料的选择应该适应孩子生长发育的秩序。从日常的舀、倒、夹…… 等工作的基础上逐步进行感官、数学、语文以及科学文化的教学。孩子们在动手、动脑，反复操作的同时，锻炼了手眼协调，掌握了技能，发展了专注力和耐性。也在最大限度上为孩子们创设了一个体验、遵守秩序，宽松自由的活动空间。
2、提供不重复的学具，帮助幼儿体会秩序感。
蒙氏学具规范、科学，在为幼儿提供的学具体现孤立化原则，在蒙氏教室里我们为每份教具都提供不一样的盛放物，每种教具都只提供单一的一份，它的不重复性促使孩子建立了一定的秩序感。
3、教师的操作示范体现秩序感。
老师对整个教具操作活动有完整的顺序性设计，贯穿着“秩序感”的培养。如在进行贴工工作示范时，如：进行贴工工作示范时，要带着孩子双手从教具柜中取出托盘，找一个位子坐下，再从托盘里一一拿出糨糊、放刷子的罐子、沾板、从左到右依次放好。放回椅子后再去取粘贴的纸……….，工作完成后 将操作材料收拾好，按序存放。蒙台梭利教育中每一次工作，都是按顺序一步步操作的，以加强对幼儿秩序感的培养。
4、建立合理的规则培养秩序感。
蒙氏活动能和谐有序地开展，离不开合理地规则，用合理的“规则”树立儿童的序感，同时要让幼儿养成物品从何处拿用完后要放回原处的习惯。在开始工作时，帮助幼儿明确每份教具的位置。在放置物品的柜上可以贴上不同的标记，便于孩子根据标记将物品放回原处。久而久之，孩子们记住了各种物品的位置，标记可以越来越抽象，最后甚至可以不帖任何标记。与此同时，教师不要随意改变各种教具物品的摆放位置，以免扰乱孩子逐渐建立的物品放置秩序，如果有特殊情况一定要更改物品的位置，教师应当着所有小朋友的面转移物品，并告诉孩子转移位置的原因，它的新位子在那里，使孩子对此变化有充分的心理准备。教师在展示学具时，动作规范、有序，每次活动后都要坚持将学具放回原地，为孩子做榜样，并方便下一位小朋友的工作，这实际上渗透了对幼儿进行遵守社会秩序的教育，使幼儿懂得了如何与大家和平相处。
蒙台梭利认为，一个好的蒙台梭利教室，其“规则”并非是通过教师将自己的意愿强加在幼儿身上来实行对儿童的管理。而是来自儿童内在目标感的发展。据此，我认为在每个操作活动过程的“规则”也应该是儿童积极参与的结果，让幼儿主动参与“规则”的制定，可增强遵守“规则”的自觉性和“秩序感”培养的效果。例如：在阅读区中，应制定哪些规则，让幼儿主动参与“规则”的制定，大大提高了幼儿遵守规则的自觉性，强化了秩序感教育的效果，也充分体现了尊重儿童、尊重他人、尊重环境的精神。
5、培养儿童秩序感，教师、幼儿要坚持一贯性。
在操作活动中，既然已经有了“规则”，那么就应该人人道守(包括教师和孩子)，要始终如一，并不是今天心情不好就可以降低要求，心情好时才遵守“规则”，教师示范新学具时，没有告诉幼儿该怎样，不该怎样，而是让幼儿用自己的眼睛去观察，用脑筋去思考，在一次次的观察中去感悟其中的秩序。特别是教师应当首先遵守，幼儿好模仿，教师的一言一行会时刻影响着孩子们的言行和举止。当幼儿进行操作时，要引导有秩序的操作，而良好的秩序，保证了幼儿操作活动的顺利进行。
二、家庭环境中的秩序的培养。
科学的蒙特梭利教育不仅是幼儿园和学校中应用的教育模式，更应伴随儿童生命的开始在家庭中应用起来。家庭教育是教育的起点，让儿童在爱的抚慰中，自由、快乐、有序地活动、探索和尝试。体会成功、树立自信，使儿童获得更有价值的发展，是每一位家长的责任。家庭环境和幼儿园环境不同，不完全是为儿童的教育而设立的，但家庭教育对孩子的影响是极其重大的，因此,如何在家中重视对秩序感的培养呢？
1、大多数的物品如家具、玩具以及衣物等尽量保持在相同的位置。
孩子是家庭中的一员，人虽然小但也是一个独立的个体。因此，家庭中应过着有规律的生活。家庭中的物品，特别是孩子要用到的用品和玩具应该让孩子知道它们的具体位置，孩子的玩具请他自己整理、放置。同时大人也应养成使用过的物品放回原处的习惯，使孩子自然地感受到家里的秩序。在遵守规则的条件下孩子可以自由地活动，做他想做的事情，如孩子喜欢做一些生活上的事情，穿衣、脱衣、用餐、扫地等，就应放手让他自己去做。尊重孩子的选择，给孩子各种选择的自由。孩子遵守的规则，由家长和孩子一起共同制定。这样不但方便家人，还为孩子树立了好的榜样。
2、保持规律的作息时间。
良好的作息制度不但对孩子的身心发展有好处，而且还有助于孩子秩序感的形成。家长在要尽量给孩子一个有规律的作息制度，使孩子养成良好的习惯。比如每天早上按时起床，让孩子自己洗漱后进早餐，再按时上幼儿园。现在有的家长自己爱睡懒觉，也让孩子爱睡多久就睡多久，对孩子的身体不利不说，还使孩子养成了上学迟到的坏毛病，对孩子的秩序性发展受到阻碍。
3、为孩子示范做到清晰，体现秩序感。
在生活中尽量给孩子提供成功的机会，成人要以步骤清晰和放慢的动作向孩子展示每件事情的正确做法，并相应为孩子提供他易于使用的物品，这样孩子便会模仿运作，成人以步骤清晰和放慢的动作向孩子展示每件事情的正确做法，让孩子体验其中的秩序，并相应为孩子提供他易于使用的物品，这样孩子便会模仿运作， 增进了自信，激发了自发性。
孩子良好秩序感的形成不是一朝一夕的事情，需要在孩子的生活中逐渐积累，慢慢形成。不重复的学具、适宜的用具，不复杂的做事程序、不混乱的教育要求等，一切有序的思想主线和行为，能帮助幼儿体会来自教育者的、真实的秩序感。我们从幼儿园与家庭同时入手，会使孩子在一个统一的环境中协调发展，帮助孩子良好习惯的养成，为他们的将来打下坚实的基础。
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这个周末Daisy老师看到好几位来上课的宝贝们都感染上湿疹，妈妈们一定很着急 宝贝们也很受罪 有护理经验的妈妈们可以一起来发表你们的经验心得噢~ 让我们每一位可爱的宝贝都健康成长
春季是皮肤病的高发季节。春天气候多变。既有残冬的余寒，又有盛夏的燥热，小儿的身体免疫系统尚未成熟，病毒性皮肤病发病较多；春天的风比较干燥，还夹杂着各种微生物、花粉、尘埃，过敏性皮肤病在小儿中也比较常见。
过敏性皮肤病中，小儿最常见的就是特异性皮炎（湿疹）。婴儿湿疹一般在孩子出生2个月左右开始出现，绝大多数孩子的湿疹多起始于生后6个月内。湿疹具有对称性，瘙痒性，皮疹多样性，弥漫性和多形性反复发作性这几大大特点。皮肤可发现红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出、结痂、鳞屑等多种损害，由于剧烈瘙痒往往影响小儿的睡眠、学习、生活。目前，婴儿湿疹的病因尚未明了，一般认为过敏体质是发病的主要原因，外界各种激发因素(如奶、海鲜食品、某些药物、花粉等)是发病或加剧的诱因。有的孩子甚至是因衣服穿得稍多，汗液的刺激或是冷空气的刺激均可诱发。因此，冬春季节患湿疹的孩子更为多见。
在孩子患了湿疹后，应尽量避免小儿用手搔抓，防止衣物摩擦，可以用婴儿润肤油涂抹后，用温水洗净，避免香皂或其他刺激性物品，将孩子的指甲剪短，给孩子穿棉织品的衣服，勤换内衣和尿布，勤洗澡，以保持皮肤的清洁预防细菌的感染。
小儿春季皮肤护理应多一些户外活动，加强体育锻炼，适宜的阳光照射，多喝水，多吃水果、蔬菜，不偏食，勤用清水沐浴清洁皮肤，穿宽松的衣服，给予充足的睡眠，就能得到一个健康的身体。毕竟宝宝的健康才是妈妈做大的福气！
春季是皮肤病的高发季节。春天气候多变。既有残冬的余寒，又有盛夏的燥热，小儿的身体免疫系统尚未成熟，病毒性皮肤病发病较多；春天的风比较干燥，还夹杂着各种微生物、花粉、尘埃，过敏性皮肤病在小儿中也比较常见。
过敏性皮肤病中，小儿最常见的就是特异性皮炎（湿疹）。婴儿湿疹一般在孩子出生2个月左右开始出现，绝大多数孩子的湿疹多起始于生后6个月内。湿疹具有对称性，瘙痒性，皮疹多样性，弥漫性和多形性反复发作性这几大大特点。皮肤可发现红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出、结痂、鳞屑等多种损害，由于剧烈瘙痒往往影响小儿的睡眠、学习、生活。目前，婴儿湿疹的病因尚未明了，一般认为过敏体质是发病的主要原因，外界各种激发因素(如奶、海鲜食品、某些药物、花粉等)是发病或加剧的诱因。有的孩子甚至是因衣服穿得稍多，汗液的刺激或是冷空气的刺激均可诱发。因此，冬春季节患湿疹的孩子更为多见。
在孩子患了湿疹后，应尽量避免小儿用手搔抓，防止衣物摩擦，可以用婴儿润肤油涂抹后，用温水洗净，避免香皂或其他刺激性物品，将孩子的指甲剪短，给孩子穿棉织品的衣服，勤换内衣和尿布，勤洗澡，以保持皮肤的清洁预防细菌的感染。
小儿春季皮肤护理应多一些户外活动，加强体育锻炼，适宜的阳光照射，多喝水，多吃水果、蔬菜，不偏食，勤用清水沐浴清洁皮肤，穿宽松的衣服，给予充足的睡眠，就能得到一个健康的身体。毕竟宝宝的健康才是妈妈做大的福气！
可爱的棠棠 琦琦 程程艺术课的小作品 看他们多开心~~~ - 来自 江苏省
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宝宝踢被有妙招
宝宝的精力似乎永远都那么旺盛，即使在睡梦中也不消停。刚盖得好好的被子，一会的功夫就翻到了身下。天气越来越冷了，爸爸妈妈们可是为这些小家伙担了一百个心，这要是着凉感冒了怎么是好？真要赶紧解决小家伙晚上踢被子的问题！
踢被原因及对策
宝宝踢被子不是没来由地调皮捣蛋，总是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因，我们也就有了应对的策略：
原因A：大脑过度兴奋
宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。
对策：消除兴奋因子
在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。
原因B：睡觉不舒服
睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，宝宝容易闷热、出汗，就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。
对策：减少睡眠负担
首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多；其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗；另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。
原因C：不好睡眠习惯
如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。
对策：要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿。
原因D：疾病
如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰宝宝睡眠。
对策：要定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗。
原因E：感觉统合失调
对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”宝宝，宝宝踢被子有可能是因为感觉统合失调，大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。
对策：做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。
方法：每晚睡觉前，先指导宝宝进行爬地推球15—20分钟，然后让宝宝进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练，时间在20分钟以上，可以借助专门的脚步训练器进行。只要坚持引导宝宝做，就会有意想不到的大收获——你会发现，宝宝不仅不蹬被子了，而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。
防踢小妙招
如果消除了不利因素，宝宝还是踢被子，我们就要想一些小妙招了：
1. 被夹固定被子
被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角，将环套固定在床柱上，被子就不会被踢开了。
Tip：用被夹固定被子时，要留出足够的空间给孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。
2. 橡皮筋固定法
取4根橡皮筋(或松紧带)，分别缝在被子的4个角上，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的另一端固定在床栏的适当位置。这样，孩子即使将被子踢开，被子也会因为松紧带的弹性作用，马上又回复到原位，重新盖在孩子的身上。
3. 开空调睡
晚上开空调睡觉，屋子暖和，宝宝就算踢被子也不怕。不过开空调会使屋子里空气太干，让宝宝的皮肤变得很干燥。可以再开一个增湿机，平时要注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。
4. 选择好睡袋
把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。
5. 缝制好睡袋
爸爸妈妈们要是担心买的睡袋宝宝睡得不舒适，也可以自己缝制睡袋。这里介绍几种：
睡袋A 在被头一端的两侧约占被头长度1／5处各缝上一条长约50cm的布带子，再在枕头下面缝上两个用布带做成的套子，两个套子相距约25cm。宝宝躺下盖好被子以后，将两条布带分别系在枕头下的两个套子上，把被子同枕头连在一起，起到睡袋的作用，被子就不容易被踢掉了。
睡袋B 长方形被子对折，在被子接头处，一边封死约长24cm，另一边缝几根带子，被子边缘装上一条拉链或缝上带子。
睡袋C 在被子端头约12cm处，缝上4根长约20cm的软带，当被子卷成“被头洞”时，4根软带分布为前后各两根，两根软带间的距离是宝宝头宽加上5cm。在宝宝睡觉前，把前后两根带子打结缚牢，宝宝的睡觉习惯常常是“上举式”，所以缚结的外侧应留有一定宽度(视宝宝身材大小而定)，以便宝宝的小手伸出。另外，在被子一端的两侧分别缝上一根软带，用来调节“被头洞”的大小。
6. 大被窝套小被窝
让宝宝睡在妈妈身边，为了避免不卫生，用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上妈妈的大被子。和妈妈睡在一起，宝宝一有风吹草动，妈妈马上就能知道，照料起来很方便。
7. 枕头来保卫
在宝宝的小床边塞上1—2个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。
Tip：为了安全起见，宝宝的小床最好紧靠着妈妈。
8. 露出小脚丫
宝宝的小脚露在外面，通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子，也就不会太冷了。文/欣然
宝宝的精力似乎永远都那么旺盛，即使在睡梦中也不消停。刚盖得好好的被子，一会的功夫就翻到了身下。天气越来越冷了，爸爸妈妈们可是为这些小家伙担了一百个心，这要是着凉感冒了怎么是好？真要赶紧解决小家伙晚上踢被子的问题！
踢被原因及对策
宝宝踢被子不是没来由地调皮捣蛋，总是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因，我们也就有了应对的策略：
原因A：大脑过度兴奋
宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。
对策：消除兴奋因子
在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。
原因B：睡觉不舒服
睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，宝宝容易闷热、出汗，就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。
对策：减少睡眠负担
首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多；其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗；另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。
原因C：不好睡眠习惯
如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。
对策：要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿。
原因D：疾病
如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰宝宝睡眠。
对策：要定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗。
原因E：感觉统合失调
对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”宝宝，宝宝踢被子有可能是因为感觉统合失调，大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。
对策：做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。
方法：每晚睡觉前，先指导宝宝进行爬地推球15—20分钟，然后让宝宝进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练，时间在20分钟以上，可以借助专门的脚步训练器进行。只要坚持引导宝宝做，就会有意想不到的大收获——你会发现，宝宝不仅不蹬被子了，而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。
防踢小妙招
如果消除了不利因素，宝宝还是踢被子，我们就要想一些小妙招了：
1. 被夹固定被子
被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角，将环套固定在床柱上，被子就不会被踢开了。
Tip：用被夹固定被子时，要留出足够的空间给孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。
2. 橡皮筋固定法
取4根橡皮筋(或松紧带)，分别缝在被子的4个角上，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的另一端固定在床栏的适当位置。这样，孩子即使将被子踢开，被子也会因为松紧带的弹性作用，马上又回复到原位，重新盖在孩子的身上。
3. 开空调睡
晚上开空调睡觉，屋子暖和，宝宝就算踢被子也不怕。不过开空调会使屋子里空气太干，让宝宝的皮肤变得很干燥。可以再开一个增湿机，平时要注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。
4. 选择好睡袋
把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。
5. 缝制好睡袋
爸爸妈妈们要是担心买的睡袋宝宝睡得不舒适，也可以自己缝制睡袋。这里介绍几种：
睡袋A 在被头一端的两侧约占被头长度1／5处各缝上一条长约50cm的布带子，再在枕头下面缝上两个用布带做成的套子，两个套子相距约25cm。宝宝躺下盖好被子以后，将两条布带分别系在枕头下的两个套子上，把被子同枕头连在一起，起到睡袋的作用，被子就不容易被踢掉了。
睡袋B 长方形被子对折，在被子接头处，一边封死约长24cm，另一边缝几根带子，被子边缘装上一条拉链或缝上带子。
睡袋C 在被子端头约12cm处，缝上4根长约20cm的软带，当被子卷成“被头洞”时，4根软带分布为前后各两根，两根软带间的距离是宝宝头宽加上5cm。在宝宝睡觉前，把前后两根带子打结缚牢，宝宝的睡觉习惯常常是“上举式”，所以缚结的外侧应留有一定宽度(视宝宝身材大小而定)，以便宝宝的小手伸出。另外，在被子一端的两侧分别缝上一根软带，用来调节“被头洞”的大小。
6. 大被窝套小被窝
让宝宝睡在妈妈身边，为了避免不卫生，用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上妈妈的大被子。和妈妈睡在一起，宝宝一有风吹草动，妈妈马上就能知道，照料起来很方便。
7. 枕头来保卫
在宝宝的小床边塞上1—2个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。
Tip：为了安全起见，宝宝的小床最好紧靠着妈妈。
8. 露出小脚丫
宝宝的小脚露在外面，通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子，也就不会太冷了。文/欣然
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2岁是宝宝的第一个叛逆期，会出现一系列“反常”表现，父母千万别对宝贝的“变脸”感到惊慌，这是孩子成长正常的现象，此时，如何疏导才是最重要的，在这里，小编和你分享几个好办法。
研究显示，2岁左右是宝宝人生里的第一个叛逆期。当听到自己的“小尾巴”对自己说“不”的时候，我们的妈妈不要有受伤或者失败的想法。孩子的否定行为表明孩子开始产生自主意识，试图了解周围的环境，建立自己的好恶观念，表达个人的需求，在现实生活中，经常表现为孩子对妈妈的话说“不”。虽然孩子有“自我主张”是一件积极的事情，如果妈妈处理不好，也会对孩子的成长产生不利的影响。
叛逆期出现的原因：
两岁左右的孩子开始学习思考问题，开始形成自己处世的观点，并希望按照自己的方式做事。这时，身体和动作的发育使他们可以通过动作表示反抗，抵制自己不喜欢的东西。
父母需注意的：
虽然，独立是孩子成长过程中重要的一步，但父母不要忘记，两岁左右的孩子还太小，不知道行为的后果，不能预见可能发生的危险。因此，除了保护好孩子的安全外，父母还应教他们学习考虑他人的感受，重要的事情一定得和父母商量。
怎样的叛逆表现是“正常”的
在孩子独立的过程中，你会遇到以下种种事情，这都是正常的：
1、拒绝父母的要求;
2、和父母唱反调;
3、不理睬父母;
4、不要父母搂抱，不和父母亲热;
5、不呆在父母身边，从父母身边跑开。
从孩子一岁开始，这些事情就时有发生，在两岁左右更加频繁和激烈。这是因为他们的语言功能没有发育完善，孩子不能很好地理解父母的意思，因此不能完全执行父母的意思，而且，他们还没有足够的词汇表达自己的感情和需要。所以，在父母会感觉，孩子是和故意他们对着干。
随着年龄的增长，孩子又会变得很“乖”，3-5岁的孩子记忆力增加，思维能力增强，他们通过倾听和使用语言来学习更多的东西，也可以更好地控制自己的情绪和行为。
父母一定要记住：反抗行为是孩子成长过程中的必经阶段。只有通过父母的帮助，孩子才能顺利度过反抗期：
1、情绪紧张的孩子更易反抗
在孩子疲惫和饥饿的时候，就该让他们休息或者吃一些平常喜欢的零食，有助于缓解紧张的情绪，而不是教他学习新东西或做事情。
周围环境的变换也会让孩子紧张，反抗心理加重。比如，当孩子生病时，通常他们的情绪很低落，容易和父母对着干，这时父母应理解孩子，在他生病的时候不妨多宽容他们一些。
2、保护孩子的安全
孩子的危险意识不强，因此，他们会做出一些可能会产生危险后果的行为，发现后，父母应立即制止，然后你要好好地和孩子沟通，让他了解自己行为的后果。比如说，孩子在大街上跑得非常高兴，但可能被车子撞倒。你要告诉他：“妈妈不能让你在大街上跑，因为这里车子很多，如果被车子撞到，会受伤，非常疼。”
3、让孩子学会与人合作
举例告诉孩子，询问与命令产生的效果截然不同，比如“把书拿给我，好吗?”和“把书拿给我!”。还有，告诉孩子做什么而不是不要做什么。例如你想要孩子小心一点，你可以说“轻轻地拿起那个杯子”，不要说“不要把杯子打坏!”
4、父母的要求应合理
对小孩子来说，让他跟小朋友交换玩具比让他无偿地把自己的玩具给小朋友更容易。让孩子用语言表达要求，但不能纵容他的不良习惯。如果你遇到孩子在超市里大吵大闹地要蛋糕，不要因为周围人的目光让他得逞。你可以把他带出来，用平静的语言告诉他：“因为你的表现很差，所以妈妈不能给你买蛋糕。如果你想吃蛋糕应该对妈妈说。”慢慢地孩子就学会用语言表达自己的想法。
5、做好孩子的榜样
父母的行为会直接影响孩子的思想和行为，因此，父母要控制自己的行为，不要让抵触情绪控制自己，特别是在孩子面前。
除此之外，如果孩子确实毫无原因地产生抵抗行为，不要因为觉得烦而控制不了自己的情绪，这样做对孩子、对你自己都是很好的选择。
叛逆期出现问题后怎么办
比如易怒、情绪低落都是孩子不可避免出现的一种状态，但孩子如果长时间处于这种状态就属于不正常的现象了。因此，当发现孩子在成长的过程中的确发生问题时，最好的方法是及时寻求医生和专业人士的帮助，千万不能听之任之。
1．理解宝宝的感受
我不再把自己放在宝宝的对立面，而是学着站在宝宝的立场用心去体会他的感受。
2．找出抗拒的心理原因
理解不等于不立规矩，不过在给宝宝立规矩的时候，对于那些他始终很抗拒的规定，我不再不由分说地“强制执行”，而是找出宝宝产生抗拒心理的原因，再想办法解决。
3．给情绪找个宣泄口
教育专家认为，很多时候，宝宝有意做出一些大人不允许的事情，是为了宣泄不良情绪或不安感。鉴于此，果果再发脾气的时候我不再责骂或体罚他。
4．寻找宝宝的良好表现
表扬能间接地让宝宝明白是非，所以我更留心果果的一些良好表现，及时地提出表扬。
5．给宝宝一定的自主权
既然宝宝处于逆反期，有些事我就不再做硬性规定，而是有条件地让果果享受民主权利。
6．不处处约束
宝宝就是宝宝，不能用你的标准来处处约束他，对他的行为最好“有所管有所不管”。
3种方法缓解叛逆期的亲子冲突
一、多项选择法
在亲子间发生对抗冲突的时候，你不必急于将自己的意见坚决执行。我们可以试试这样的方式：“宝宝，必须睡觉了，因为明天我们还要做很多事情。如果你现在还不想睡觉，可以选择再听一个故事或者玩十分钟，你选择哪一个?”这种多项选择法在与宝宝打交道的过程中十分有效，很多宝宝即使两个方案都不是他原来想要的，但是他喜欢自己拿主意、做决定的感觉，所以能接受，并且因为方案是自己选择的，所以执行起来十分利落。你不妨一试。
二、约法三章法
宝宝生来就是有秩序感的，可以利用这种心理和他共同商定日常的作息时间及对某些事情的处理方式——要共同商定，否则一个外在的规则会被宝宝视作异己加以排斥。一旦他参与了制定，他便会觉得这些规则很神圣，会努力遵守。你也要认真对待你宝宝的约定，在发生冲突的时候，你可以提醒他遵守约定。
三、角色扮演法
轻松的亲子游戏能让宝宝明白应该做什么。你可以装成一个做事拖沓又极不听话的孩子，让宝宝扮演妈妈的角色，看看他是如何来对待你的。有的宝宝会用你常用的方式对你，也有的宝宝会用他心目中期望的你对待他的方式对待你，你需要细心观察。通过角色扮演，亲子之间的对抗自会消弥不少哦!
研究显示，2岁左右是宝宝人生里的第一个叛逆期。当听到自己的“小尾巴”对自己说“不”的时候，我们的妈妈不要有受伤或者失败的想法。孩子的否定行为表明孩子开始产生自主意识，试图了解周围的环境，建立自己的好恶观念，表达个人的需求，在现实生活中，经常表现为孩子对妈妈的话说“不”。虽然孩子有“自我主张”是一件积极的事情，如果妈妈处理不好，也会对孩子的成长产生不利的影响。
叛逆期出现的原因：
两岁左右的孩子开始学习思考问题，开始形成自己处世的观点，并希望按照自己的方式做事。这时，身体和动作的发育使他们可以通过动作表示反抗，抵制自己不喜欢的东西。
父母需注意的：
虽然，独立是孩子成长过程中重要的一步，但父母不要忘记，两岁左右的孩子还太小，不知道行为的后果，不能预见可能发生的危险。因此，除了保护好孩子的安全外，父母还应教他们学习考虑他人的感受，重要的事情一定得和父母商量。
怎样的叛逆表现是“正常”的
在孩子独立的过程中，你会遇到以下种种事情，这都是正常的：
1、拒绝父母的要求;
2、和父母唱反调;
3、不理睬父母;
4、不要父母搂抱，不和父母亲热;
5、不呆在父母身边，从父母身边跑开。
从孩子一岁开始，这些事情就时有发生，在两岁左右更加频繁和激烈。这是因为他们的语言功能没有发育完善，孩子不能很好地理解父母的意思，因此不能完全执行父母的意思，而且，他们还没有足够的词汇表达自己的感情和需要。所以，在父母会感觉，孩子是和故意他们对着干。
随着年龄的增长，孩子又会变得很“乖”，3-5岁的孩子记忆力增加，思维能力增强，他们通过倾听和使用语言来学习更多的东西，也可以更好地控制自己的情绪和行为。
父母一定要记住：反抗行为是孩子成长过程中的必经阶段。只有通过父母的帮助，孩子才能顺利度过反抗期：
1、情绪紧张的孩子更易反抗
在孩子疲惫和饥饿的时候，就该让他们休息或者吃一些平常喜欢的零食，有助于缓解紧张的情绪，而不是教他学习新东西或做事情。
周围环境的变换也会让孩子紧张，反抗心理加重。比如，当孩子生病时，通常他们的情绪很低落，容易和父母对着干，这时父母应理解孩子，在他生病的时候不妨多宽容他们一些。
2、保护孩子的安全
孩子的危险意识不强，因此，他们会做出一些可能会产生危险后果的行为，发现后，父母应立即制止，然后你要好好地和孩子沟通，让他了解自己行为的后果。比如说，孩子在大街上跑得非常高兴，但可能被车子撞倒。你要告诉他：“妈妈不能让你在大街上跑，因为这里车子很多，如果被车子撞到，会受伤，非常疼。”
3、让孩子学会与人合作
举例告诉孩子，询问与命令产生的效果截然不同，比如“把书拿给我，好吗?”和“把书拿给我!”。还有，告诉孩子做什么而不是不要做什么。例如你想要孩子小心一点，你可以说“轻轻地拿起那个杯子”，不要说“不要把杯子打坏!”
4、父母的要求应合理
对小孩子来说，让他跟小朋友交换玩具比让他无偿地把自己的玩具给小朋友更容易。让孩子用语言表达要求，但不能纵容他的不良习惯。如果你遇到孩子在超市里大吵大闹地要蛋糕，不要因为周围人的目光让他得逞。你可以把他带出来，用平静的语言告诉他：“因为你的表现很差，所以妈妈不能给你买蛋糕。如果你想吃蛋糕应该对妈妈说。”慢慢地孩子就学会用语言表达自己的想法。
5、做好孩子的榜样
父母的行为会直接影响孩子的思想和行为，因此，父母要控制自己的行为，不要让抵触情绪控制自己，特别是在孩子面前。
除此之外，如果孩子确实毫无原因地产生抵抗行为，不要因为觉得烦而控制不了自己的情绪，这样做对孩子、对你自己都是很好的选择。
叛逆期出现问题后怎么办
比如易怒、情绪低落都是孩子不可避免出现的一种状态，但孩子如果长时间处于这种状态就属于不正常的现象了。因此，当发现孩子在成长的过程中的确发生问题时，最好的方法是及时寻求医生和专业人士的帮助，千万不能听之任之。
1．理解宝宝的感受
我不再把自己放在宝宝的对立面，而是学着站在宝宝的立场用心去体会他的感受。
2．找出抗拒的心理原因
理解不等于不立规矩，不过在给宝宝立规矩的时候，对于那些他始终很抗拒的规定，我不再不由分说地“强制执行”，而是找出宝宝产生抗拒心理的原因，再想办法解决。
3．给情绪找个宣泄口
教育专家认为，很多时候，宝宝有意做出一些大人不允许的事情，是为了宣泄不良情绪或不安感。鉴于此，果果再发脾气的时候我不再责骂或体罚他。
4．寻找宝宝的良好表现
表扬能间接地让宝宝明白是非，所以我更留心果果的一些良好表现，及时地提出表扬。
5．给宝宝一定的自主权
既然宝宝处于逆反期，有些事我就不再做硬性规定，而是有条件地让果果享受民主权利。
6．不处处约束
宝宝就是宝宝，不能用你的标准来处处约束他，对他的行为最好“有所管有所不管”。
3种方法缓解叛逆期的亲子冲突
一、多项选择法
在亲子间发生对抗冲突的时候，你不必急于将自己的意见坚决执行。我们可以试试这样的方式：“宝宝，必须睡觉了，因为明天我们还要做很多事情。如果你现在还不想睡觉，可以选择再听一个故事或者玩十分钟，你选择哪一个?”这种多项选择法在与宝宝打交道的过程中十分有效，很多宝宝即使两个方案都不是他原来想要的，但是他喜欢自己拿主意、做决定的感觉，所以能接受，并且因为方案是自己选择的，所以执行起来十分利落。你不妨一试。
二、约法三章法
宝宝生来就是有秩序感的，可以利用这种心理和他共同商定日常的作息时间及对某些事情的处理方式——要共同商定，否则一个外在的规则会被宝宝视作异己加以排斥。一旦他参与了制定，他便会觉得这些规则很神圣，会努力遵守。你也要认真对待你宝宝的约定，在发生冲突的时候，你可以提醒他遵守约定。
三、角色扮演法
轻松的亲子游戏能让宝宝明白应该做什么。你可以装成一个做事拖沓又极不听话的孩子，让宝宝扮演妈妈的角色，看看他是如何来对待你的。有的宝宝会用你常用的方式对你，也有的宝宝会用他心目中期望的你对待他的方式对待你，你需要细心观察。通过角色扮演，亲子之间的对抗自会消弥不少哦!
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关于宝宝断奶
断奶对婴儿来说是一个非常重要的时期，是婴儿生活中的一大转折。断奶不仅仅是食物品种、喂养方式的改变，更重要的是断奶对宝宝的心理发育有重要影响。这就是为什么心理学家将此过程称为第二次母婴分离。婴儿在吸吮乳汁的同时不断地与母亲进行感情交流，获得母爱，这对婴儿身心发育具有重要影响。如果断奶方法不得当，不但婴儿心理上难以适应，还会给婴儿的身体健康带来负面的影响。在奶头上涂辣椒、墨汁、红药水、紫药水或黄莲水的断奶方法，是不可取的，会给婴儿心理上带来极大伤害。婴儿也会因此而哭闹、恐惧、不安、或以吸吮手帕、被头及母亲的衣物来获得安慰，甚至形成日后难以纠正的儿童异常行为。
首先，在心理上，父母要把断奶看成是自然过程。当婴儿对母乳以外的食物味道感兴趣的时候，应该用适当的语言诱导和强化，使婴儿受到鼓励和表扬，感到愉快，使婴儿在心理上把断奶当作一个自然过程。同时，家里的其他亲人应有意识的多与婴儿接触，如：带宝宝去公园，接触大自然，开阔眼界，跟宝宝一起做游戏，使宝宝感到身边的人都爱他，都跟他玩，使他高兴，有安全感、信任感。
其次，断奶应该在婴儿1-2岁间完成。先从减少白天喂母乳次数开始，逐渐过度到夜间，可用牛乳或配方奶逐渐取代母乳，最迟2岁应彻底断母乳。但仍需每天给1-2次牛奶。这期间，婴儿从蹒跚学步到自由行走、玩耍，婴儿的活动范围逐渐扩大，兴趣逐渐增加，与母亲的接触时间逐渐减少。有利于断奶。
再次，断奶时，不要让婴儿看到或触摸母亲的乳头。当宝宝看到其他宝宝吃母奶时，要告诉宝宝“你长大了，小宝宝吃妈妈奶，你不吃了”。母亲在断奶期间不应回避，应多和宝宝在一起玩他感兴趣的游戏，转移宝宝的注意力，尤其是在宝宝哭闹时，父母及家里的亲人一定要帮助安抚宝宝，给宝宝更多的关爱，千万不能急噪，更不能训斥宝宝。在断奶期间，不应母婴分离，这样会给宝宝带来心理上的痛苦。另外，一旦断了奶，就不要让婴儿再吃母乳。
断奶时机的选择
母乳是婴儿的最佳食品。但是，随着婴儿的生长发育，4-6个月后，母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增加。有人做过粗略的统计，在添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右；在添加辅食的中期，婴儿8-9个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半；在婴儿末期，11-12个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的60%以上，这时给宝宝断母乳已具备了合适的条件。断奶的初期，可在添加辅食的同时，逐渐减少母乳喂养的次数，逐渐过度到完全断奶。如遇到炎热的夏季，突然断奶可能会影响宝宝的消化吸收，引起消化道疾病，可将断奶时间延至凉爽的秋季。另外，宝宝生病时不要断奶，可在病愈后2-3周开始，最迟不超过2岁
断奶对婴儿来说是一个非常重要的时期，是婴儿生活中的一大转折。断奶不仅仅是食物品种、喂养方式的改变，更重要的是断奶对宝宝的心理发育有重要影响。这就是为什么心理学家将此过程称为第二次母婴分离。婴儿在吸吮乳汁的同时不断地与母亲进行感情交流，获得母爱，这对婴儿身心发育具有重要影响。如果断奶方法不得当，不但婴儿心理上难以适应，还会给婴儿的身体健康带来负面的影响。在奶头上涂辣椒、墨汁、红药水、紫药水或黄莲水的断奶方法，是不可取的，会给婴儿心理上带来极大伤害。婴儿也会因此而哭闹、恐惧、不安、或以吸吮手帕、被头及母亲的衣物来获得安慰，甚至形成日后难以纠正的儿童异常行为。
首先，在心理上，父母要把断奶看成是自然过程。当婴儿对母乳以外的食物味道感兴趣的时候，应该用适当的语言诱导和强化，使婴儿受到鼓励和表扬，感到愉快，使婴儿在心理上把断奶当作一个自然过程。同时，家里的其他亲人应有意识的多与婴儿接触，如：带宝宝去公园，接触大自然，开阔眼界，跟宝宝一起做游戏，使宝宝感到身边的人都爱他，都跟他玩，使他高兴，有安全感、信任感。
其次，断奶应该在婴儿1-2岁间完成。先从减少白天喂母乳次数开始，逐渐过度到夜间，可用牛乳或配方奶逐渐取代母乳，最迟2岁应彻底断母乳。但仍需每天给1-2次牛奶。这期间，婴儿从蹒跚学步到自由行走、玩耍，婴儿的活动范围逐渐扩大，兴趣逐渐增加，与母亲的接触时间逐渐减少。有利于断奶。
再次，断奶时，不要让婴儿看到或触摸母亲的乳头。当宝宝看到其他宝宝吃母奶时，要告诉宝宝“你长大了，小宝宝吃妈妈奶，你不吃了”。母亲在断奶期间不应回避，应多和宝宝在一起玩他感兴趣的游戏，转移宝宝的注意力，尤其是在宝宝哭闹时，父母及家里的亲人一定要帮助安抚宝宝，给宝宝更多的关爱，千万不能急噪，更不能训斥宝宝。在断奶期间，不应母婴分离，这样会给宝宝带来心理上的痛苦。另外，一旦断了奶，就不要让婴儿再吃母乳。
断奶时机的选择
母乳是婴儿的最佳食品。但是，随着婴儿的生长发育，4-6个月后，母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增加。有人做过粗略的统计，在添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右；在添加辅食的中期，婴儿8-9个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半；在婴儿末期，11-12个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的60%以上，这时给宝宝断母乳已具备了合适的条件。断奶的初期，可在添加辅食的同时，逐渐减少母乳喂养的次数，逐渐过度到完全断奶。如遇到炎热的夏季，突然断奶可能会影响宝宝的消化吸收，引起消化道疾病，可将断奶时间延至凉爽的秋季。另外，宝宝生病时不要断奶，可在病愈后2-3周开始，最迟不超过2岁
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给孩子准备早餐四原则
营养学家们指出：早餐如进补。而对正处于长身体阶段的孩子来说，吃好早餐尤为重要。因为头天晚上吃进的食物经过一夜的消化已经进入大肠，胃里空空如也，能量严重不足。而上午往往都有繁重的学习任务等待完成，学生们要从8点上课直到12点，中间还有一次课间操。如此大的消耗，空着肚子怎么能应付？
宁可不吃，不可不喝
早上起床之后第一件事是喝200毫升温开水。经过一夜的代谢，体内有许多废等待排出，身体中的水份散失也很多。早上喝水可以滋润内脏，促进废物排出，防止傲必和结石的发生，使人顿感神清气爽。温开水可以最快地为人体所吸收，排出废物的效果也最好。
许多人提倡在晚上喝牛奶，让其中的钙在夜间生长最旺盛的时候用在骨骼发育中；早上喝也十分重要，因为要获得其中丰富的蛋白质和维生素以及水份。我国营养学家主张，对于发育期的青少年来说，“早一杯，晚一杯”才是最为理想的。有的孩子不能喝牛奶，那么用豆浆、豆奶等代替也可以。
淀粉不可少，蛋白脂肪更重要
如果光吃淀粉类食品的话，当时虽然饱了，但因为淀粉容易消化，才过两个小时，也就是10点左右的时候胃里就空了，于是又会感到饿，使大脑的能量供应不足。所以，早餐应当供应一些含 有蛋白质和脂肪的食品，例如牛奶、鸡蛋、肉类、豆制品等。脂肪具有降低胃蠕动的作用，让食物在胃蠕动的作用，让食物在胃里停留更长的时间，直到12点午饭开始之前。
中国人有早晨喝粥的好习惯，在粥中加些豆子、花生、薏米、红枣等。既能够补充蛋白质，又能补充矿物质，配上一点小菜就成为非常经济而营养丰富的早餐了。
在外吃早饭时，不要总是选择油炸食品，而要选择牛肉汁豆腐脑加烧饼、鸡蛋煎饼加小豆稀饭之类营养丰富又容易消化的食品。
安排早餐要合理
添加水果和蔬菜早上做饭时间紧迫，削苹果也不便，可以吃桔子、草莓、番茄等维生素C既丰富、吃起来又简单的蔬菜水果。蔬菜水果里面的维生素c和有机酸会让人感到精神振作，最好是在喝过水和牛奶之后、早餐开始之前就吃。
如果早餐吃汤面的话，在汤里加点绿菜叶是个好办法。假如实在没有水果和蔬菜，能吃一片果味维生素c也是很好的。
过分油腻不可取
如果早餐吃得太腻太多，就会给肠胃增加过重的负担，使血液长时间地集中在胃部，影响大脑的血液供应，使孩子早晨前两节课不能迅速地集中注意力进入紧张的学习中。因此，饮食中要有点脂肪，又要容易消化，不可使动物脂肪过量。平时身体较弱、肠胃不健的孩子消化力差，如果吃了冷凉的荤食，容易发生胃肠不适，影响一上午的学习。家长要按照孩子的体质，安排温热、清淡、可口的早餐。
营养学家们指出：早餐如进补。而对正处于长身体阶段的孩子来说，吃好早餐尤为重要。因为头天晚上吃进的食物经过一夜的消化已经进入大肠，胃里空空如也，能量严重不足。而上午往往都有繁重的学习任务等待完成，学生们要从8点上课直到12点，中间还有一次课间操。如此大的消耗，空着肚子怎么能应付？
宁可不吃，不可不喝
早上起床之后第一件事是喝200毫升温开水。经过一夜的代谢，体内有许多废等待排出，身体中的水份散失也很多。早上喝水可以滋润内脏，促进废物排出，防止傲必和结石的发生，使人顿感神清气爽。温开水可以最快地为人体所吸收，排出废物的效果也最好。
许多人提倡在晚上喝牛奶，让其中的钙在夜间生长最旺盛的时候用在骨骼发育中；早上喝也十分重要，因为要获得其中丰富的蛋白质和维生素以及水份。我国营养学家主张，对于发育期的青少年来说，“早一杯，晚一杯”才是最为理想的。有的孩子不能喝牛奶，那么用豆浆、豆奶等代替也可以。
淀粉不可少，蛋白脂肪更重要
如果光吃淀粉类食品的话，当时虽然饱了，但因为淀粉容易消化，才过两个小时，也就是10点左右的时候胃里就空了，于是又会感到饿，使大脑的能量供应不足。所以，早餐应当供应一些含 有蛋白质和脂肪的食品，例如牛奶、鸡蛋、肉类、豆制品等。脂肪具有降低胃蠕动的作用，让食物在胃蠕动的作用，让食物在胃里停留更长的时间，直到12点午饭开始之前。
中国人有早晨喝粥的好习惯，在粥中加些豆子、花生、薏米、红枣等。既能够补充蛋白质，又能补充矿物质，配上一点小菜就成为非常经济而营养丰富的早餐了。
在外吃早饭时，不要总是选择油炸食品，而要选择牛肉汁豆腐脑加烧饼、鸡蛋煎饼加小豆稀饭之类营养丰富又容易消化的食品。
安排早餐要合理
添加水果和蔬菜早上做饭时间紧迫，削苹果也不便，可以吃桔子、草莓、番茄等维生素C既丰富、吃起来又简单的蔬菜水果。蔬菜水果里面的维生素c和有机酸会让人感到精神振作，最好是在喝过水和牛奶之后、早餐开始之前就吃。
如果早餐吃汤面的话，在汤里加点绿菜叶是个好办法。假如实在没有水果和蔬菜，能吃一片果味维生素c也是很好的。
过分油腻不可取
如果早餐吃得太腻太多，就会给肠胃增加过重的负担，使血液长时间地集中在胃部，影响大脑的血液供应，使孩子早晨前两节课不能迅速地集中注意力进入紧张的学习中。因此，饮食中要有点脂肪，又要容易消化，不可使动物脂肪过量。平时身体较弱、肠胃不健的孩子消化力差，如果吃了冷凉的荤食，容易发生胃肠不适，影响一上午的学习。家长要按照孩子的体质，安排温热、清淡、可口的早餐。
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