我们会陆续发照片的，妈妈敬请期待。

开业了，欢迎妈妈和宝宝们来玩啊！

[ 本帖最后由 MTSR_Susan 于 10-2-23 21:38 编辑 ]

价格已短。。

维生素D的作用

　　你可能想不到，人对维生素D的需求量为每天400国际单位，从出生到50岁都保持不变。维生素D的作用很大，有助于人体吸收钙这样的矿物质，强壮骨骼与牙齿。维生素D也被称为“阳光维生素”，因为在阳光照射下，人体可以自己合成这种维生素。但维生素D 的合成会受到烟雾、云、皮肤颜色深、SPF为8以上的防晒霜的影响，因此，最好确保你的孩子能每天从食物中获取200国际单位的维生素D。

[ 本帖最后由 MTSR_Susan 于 10-2-23 13:37 编辑 ]

含维生素D的食物

　　以下是维生素D的一些最佳食物来源（注意：食品的品牌不同，所含维生素D 的量会有些许差异）：

• 100克灌装金枪鱼（油煎）：200国际单位
• 100克大马哈鱼：363国际单位
• 半袋强化牛奶(全脂、低脂、或脱脂)：49国际单位
• 1个大蛋黄：25国际单位
• 半茶匙强化人造黄油：10国际单位

[ 本帖最后由 MTSR_Susan 于 10-2-23 13:38 编辑 ]

宝宝们每天都要开心哦！

[ 本帖最后由 MTSR_Susan 于 10-2-23 13:39 编辑 ]

上点中心的美图

维生素A的作用

　　维生素A对于视力和骨骼的生长起着重要作用，也有助于保护身体不受感染。维生素A还能够促进体内细胞和组织的健康和生长，特别是头发、指甲和皮肤的细胞和组织。1～3岁的孩子每天需要300微克视黄醇当量（简称RAE）的维生素A。

　　你可能已经听说过，胡萝卜和其他富含维生素A 的食物对拥有好视力非常重要。另外，虽然从动物来源的食物如肝脏中有可能会摄入过多维生素A，但吃再多含类胡萝卜素（水果和胡萝卜类蔬菜中含有的一种橙黄色色素）的食物，也几乎不可能会出现维生素A过量的情况。只是要注意别给两三岁的孩子吃生胡萝卜，以免宝宝窒息。

[ 本帖最后由 MTSR_Susan 于 10-2-23 13:41 编辑 ]

含维生素A的食物

　　以下是维生素A的一些最佳食物来源（注意：水果和蔬菜个头大小不同，所含维生素A 的量也有些许不同。 ）：

• 100克红薯：73.4微克RAE
• 100克胡萝卜：605微克 RAE
• 100克南瓜：400微克RAE
• 50克鸡蛋黄：525微克RAE
• 100克猪肝：2610微克RAE
• 100克鸭肝：2670微克RAE

[ 本帖最后由 MTSR_Susan 于 10-2-23 13:42 编辑 ]

维生素C的作用

　　维生素C有助于血红细胞、骨骼和组织的形成和修复。它对保持孩子的牙龈健康、强壮血管、减轻跌倒和擦伤时的瘀伤也有好处。维生素C 还能促进伤口愈合，增强免疫系统功能，控制感染，促进身体对植物性食物中铁的吸收。很多食物中都含有维生素C，因此，维生素C缺乏症很少见。1～3岁的孩子，每天需要15毫克的维生素C。

[ 本帖最后由 MTSR_Susan 于 10-2-23 13:43 编辑 ]

祝所有宝宝新年快乐，虎年，虎虎生气！

祝大宝宝们寒假快乐

欢迎宝宝们常回家看看！

宝宝们记得要常回家看看哦！

太阳出来了，宝宝们可以出来晒晒太阳啦！

欢迎宝宝们回家

中心已经正常上班了，欢迎宝宝们常回家看看！

又降温了，宝宝们要注意身体哦！多穿点衣服哦！

天又冷了，宝宝们要注意身体哦！

小儿体格生长的另一指标为身高。4—6岁小儿身高的增长规律与体重的增长一样，是一个相对稳速增长的阶段，每年约增长6—7厘米。但是在这一年龄阶段，身高的增长速度相对大于体重的增加速度(体重每年仅增加约2千克)，所以从外表看来，小儿似乎不象过去那样胖乎乎的，而显得比较瘦长了些。

大约估计2—10岁小儿的身高，可以从下面的简单公式推算：

2—10岁小儿身高(厘米)=(实足年龄*7+70)

因此，家长如要知道4—6岁小儿的身高，不妨用以上的公式粗略地推算一下。4岁小儿的身高比刚出生的婴儿增加了2倍，比1岁时增加约30%。

身高有男女差别，4—6岁儿童，男孩顷女孩高出约1厘米。此外，身高也有个体差异，同一年龄的小儿，身高具有一定的正常范围(见表)。

身高除受营养、疾病等因素的影响外，更受遗传的影响。近年来身高也有着逐渐增高的趋势。我国于1975年和1985对6岁以下小儿身高的测量资料，结果表明，近10年各年龄儿童的身高约增加1—2厘米。所以，我国衡量儿童身高的参考值也根据每10年测查的结果进行修正，预计今后儿童的身高比目前的标准更有提高。

4—6岁小儿身高正常范围(10省城市儿童)

年龄(岁)男(厘米) 女(厘米)

4 93、 6—109、0 93、 4—108、2

5 100、 0—115、9 99、 2—115、5

6 105、 9—124、7 105、 0—123、1

专家提醒，人的身高增长有两个高峰期，一是婴幼儿(幼儿食品)时期(三岁以下)，此阶段脑垂体生长素分泌最旺盛，主要与睡眠质量和营养(营养食品)摄入有关。二是青春期(12-17岁)，这个阶段生长素分泌达到第二个高峰，是孩子长高最后冲刺阶段。当孩子出现缓长、慢长或停止生长，并且青春期对应的增长幅度低于4-8cm每年时，尤其是8-16岁正处于生长发育期的孩子，家长就要注意了，应及时到专业正规的助长机构寻求帮助，根据孩子的情况制定科学的助长方案，切不可抱着等等看的想法，错失最佳的长高时机。

择合适的睡姿是矫正宝宝头型的主要方法。爸爸妈妈要注意，千万不要让宝宝只以某一种姿势入睡。一旦一种姿势被宝宝形成习惯，要想纠正就十分困难了。宝宝习惯面向妈妈睡觉，也喜欢对着灯睡。根据这个特性，妈妈要时常调换宝宝的睡觉位置。妈妈可以经常和宝宝呼唤位置，还可以将灯的位置做一下变换。有的宝宝颧骨较高，如果俯卧，以后颧骨会更高，这是就要使宝宝左右侧着睡。

如何给宝宝选用合适的枕头?

　　“哇，好可爱的小枕头哦!”好多妈妈在商店对着各种款式的婴儿枕时不免发出这样的感叹。的确，在为小宝宝购买日用品时，“可爱”常常成为最强烈的购买动力。不过对小宝宝来说，枕头的作用可不仅仅是“可爱”，而应是为睡眠提供更舒服的呼吸姿势。所以，“适合”才是给小宝宝购买枕头的关键所在!

　　妈妈在选择枕头时，要注意枕头的高度、宽度、长度，还要注意枕套、枕芯的材料和软硬度等等。

　　长度与宝宝两肩的宽度相等为宜

　　宽度与宝宝两肩的宽度相等为宜，或稍宽些

　　高度三四个月的宝宝约1—2cm;6个月以后的宝宝约3—4cm;3岁以上宝宝约为6—9cm

　　温馨提示：

　　1.宝宝容易溢奶、流口水或出汗，枕套需要经常清洗，所以购买时可以多买一个枕套备用。

　　2.枕芯一般不易清洗，所以要定期晾晒，最好每周晒一次。而且要经常活动枕芯内的填充物，保持松软、均匀。最好每年更换一次枕芯。

　　怎样自制宝宝小枕头

　　很多讲究实用的妈妈喜欢自己动手给宝宝缝制小枕头，从枕芯到枕套，全都由自己把关，使用起来当然是更放心了。

　　枕芯：荞麦皮、油菜籽、稗草籽或泡过茶后晒干的茶叶，这些材料软硬适中，吸湿性、透气性好，还冬暖夏凉，最适合用来做小宝宝的枕芯。而薄绒、棉絮、羽绒等填充物太软，而且常含有尘土、螨虫等，易引起过敏，给宝宝做枕芯就不太合适了。

　　枕套：最好选用柔软的纯棉布。把一些不穿的、半新的纯棉衣服拆了用做枕套，不但环保而且绝对安全。

三色鹌鹑蛋
这道菜比较简单，把鹌鹑蛋煮了，剥壳。然后把搅好的碎肉，拌上作料（清淡点，小孩可以吃），现将肉馅把蛋均匀包一层，稍微搓下，外表更光滑，成形后如下图。
最后就是上笼蒸熟，用刀对半切，淋上点勾芡后的浓汤，最好加点蔬菜在汤里，营养更丰富。

宝宝要喝多少水才合适？

　　什么水最健康

　　经研究，喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康。烧开后再冷却的水，其中的气体比未煮之前少一半左右，与人体细胞内水的特性十分接近，最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢。另外，常饮凉开水的人体内脱氢酶活性高，不易疲劳。需要注意的是，凉开水暴露在空气中后，气体又会重新进入水中。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，因此，烧开后冷却4-6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。

　　其次还可以选择冲淡的煮水果水，煮蔬菜水，偶尔喝一点稀释后的鲜榨水果汁。最好不要给宝宝喝各种人工配制的饮料，因为这些饮料有人工添加剂，多对宝宝胃肠道有刺激，轻则引起不适，妨碍消化，重则引起痉挛等。

　　一天多少水合适

　　影响人体水需要量的因素较多，如年龄、室温、湿度、活动度、体温、奶水或食物中水含量等。正常婴儿每天需液体量为150毫升/公斤体重，这些水分减去牛奶和食物中的水分含量后的剩余量，就可在白天喂奶中间加进去。


　　一般喂母奶的次数多，若奶水充足的话，又没有明显出汗，不必另行饮水。随着年龄的增长喂水次数和每次喂水量都要增加。但在实际中喝多少水，可随宝宝自己的意思，也就是说若喂他不愿意喝的话，也就算了。这说明宝宝体内的水分已足够了。正常情况下，3岁内的宝宝每次饮水不应超过100毫升。只要小便正常，可根据实际情况让孩子少量多次饮水。出汗时应增加饮水次数。

　　什么时候该给宝宝喂水

　　婴幼儿口渴了多不会说，因此全靠母亲或其他照管人注意观察，若宝宝不断用舌头舔嘴唇时，或见宝宝口唇发干时，或应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了。

　　另外，一般在两次喂奶(喂食)之间，在屋外时间长了、洗澡后、睡醒后、晚上睡觉前等都需要给宝宝喝水，但必须注意在喂奶前不要给他喝水，以免影响喂奶。

　　什么温度的水合适宝宝喝

　　由于婴幼儿的消化道粘膜相当脆嫩，经受不了过冷或过热水的刺激。若夏天从冰箱里拿出来的水就去喂宝宝，则易发生不适甚至痉挛;过热的水则易发生烫伤。所以夏天水温以室温即可，冬天水温也只需控制在40℃左右为宜。

为什么宝宝爱吮拇指？


　　宝宝吸吮姆指是为了安慰和平静自己。他很可能还在子宫里时就开始练习这个习惯了，到了婴儿期，他对此已经驾轻就熟了。现在当他累了、害怕、无聊、生病或需要适应新的挑战（如开始上学前班或长途旅行时）时，就会求助于自己的拇指。他可能还会在睡觉时含着拇指入睡，或在半夜醒来时靠吸吮拇指帮助自己再度入睡。



宝宝吮拇指怎么办？


　　不必担心。美国牙医协会认为，在恒牙萌出（通常6岁左右）之前，大多数孩子吸吮大拇指都是安全的，这不会影响到牙齿的排列或下颌。而且，并不是所有孩子吸吮大拇指都一样有害。专家说，是吸吮的强度和舌头的推力会造成牙齿变形，导致日后必须戴牙套。与吮拇指吮得很凶的宝宝相比，只是把拇指放在嘴里的孩子出问题的可能性要小。你可以观察宝宝，分析他的吸吮方法。如果他吮拇指很用劲，你可能要早点儿纠正他的习惯，比如在4岁左右时。

　　如果孩子的拇指因为吸吮而变红、皲裂，你可以在宝宝睡觉时给他抹上润肤膏、润肤霜或润肤露。如果你在他醒着的时候抹，可能最后会被他吃到肚子里。

　　顺其自然。唠叨或惩罚孩子都不会起什么作用，因为他一般也意识不到自己是什么时候吸的。另外，强迫他停止可能反而会促使他吸吮得更频繁。而在拇指上缠胶布的方法似乎对他是不公平的惩罚，尤其是如果他沉迷于这种习惯是为了给自己安慰和安全感。你可以尽量等到他自己停止。孩子们通常在找到了其他自我安抚和平静的方式之后，就会放弃吸吮拇指了。比如，1～3岁的宝宝饿了可能会吸吮拇指，而三四岁的宝宝也许只要打开冰箱找一些吃的或找爸爸妈妈要零食吃就行了。

　　用别的事情把注意力引开。如果你能确定宝宝特别想要吸吮拇指的时间和地点（如在看电视时），到时候就给他一个替代物，如给他皮球拍或玩具玩。如果他总是在累的时候吸吮拇指，就让他平常多睡小觉。或者如果他在心烦时吸吮拇指，就帮助他把自己的感受说出来。关键是要留意他吸吮拇指的时间和地点，给他提供替代品，来分散他的注意力。

接种疫苗之后，宝宝或多或少会出现一些反应症状，轻的像接种处发炎、皮肤出皮疹，重的则会出现发烧，接种部位还会发生脓肿。如果宝宝在注射后反应很大，出现高烧了，那说明机体对这种疫苗的反应很强烈。下次就不要再接种这种疫苗了。如果只是轻微的发烧，或者呕吐和食欲不振，那就是正常反应，不影响下次继续注射。
每次注射疫苗之后要注意：
1. 接种后不洗澡
2. 接种后少喂食
3. “剧烈活动”要减少

您好，我们会在本周末的课程中涵盖活动内容，并且对到本中心来试听的宝宝都有精美礼品赠送！

宝宝长高食谱：骨枣汤

原料：动物骨(长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可)250克，红枣15～25枚，生姜数片。

　　制作方法：

　　将骨头洗净捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内，加水适量，用旺火烧沸，后用文火烧2小时以上，直至汤稠即可关火。

　　温馨提示：可根据宝宝口味添加其他调料。

　　适合人群：婴幼儿食用

　　健康提示：动物骨中含有丰富的钙、髓质，还含有其他营养成分，有益髓生骨的作用;红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。

您好，已联系您！

翡翠鲜虾蒸蛋

原料： 菠菜、鸡蛋、鲜虾

做法：

    1、菠菜洗净用搅拌机打成汁，不用过滤；鸡蛋打散，虾处理干净！

    2、 相当于鸡蛋三倍的菠菜汁和鸡蛋混合，加一点盐拌匀；

    3、 放锅里隔水蒸十五分钟，出锅再放上煮熟的虾仁即可，吃时点香油！

提醒：如果你的宝宝太小，整虾仁还咬不动的时候，你可以在打菠菜的时候把虾仁放里一起打碎！另外，除了菠菜以后，你还可以用芦笋等其它的蔬菜来做这种蒸蛋，这样很容易的就让宝宝吃了大量的蔬菜！当然虾也可以换成肉末！

宝宝长高食谱：蔬菜鸡蛋羹

蔬菜鸡蛋羹是用富含蛋白质的鸡蛋，富含维生素的胡萝卜、洋葱做的，是帮助孩子长高的好食物。如果用凤尾鱼汤代替水还能补钙，营养价值就更高了。做法非常简单，而且很多孩子都喜欢吃。
　　
     原料：鸡蛋1个、胡萝卜、洋葱、大葱各适量

    做法：

    ①小饭碗中盛半碗凉水，打入一个鸡蛋，加盐打散。
　　        

    ②将胡萝卜、洋葱、大葱切成细末放进去。
　　      

     ③在蒸锅中蒸15 分钟。

宝宝春季多吃五种食物

　樱桃：

　　樱桃营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风。但樱桃属火，不可多食。

　　韭菜：

　　韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，性温，最宜人体阳气，春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化，故一次不应吃太多。

菠菜：

　　菠菜以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。

        春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，宜先用沸水烫软再炒。

　　葱、蒜：

　　葱和蒜在春季营养最丰富、最嫩、最香、最好吃，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。

　　蜂蜜：

　　春季多风，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。冲服即可，不需煎煮。

抗过敏食物你知多少

“食物过敏”相信大家都不会陌生，在日常生活中，许多人都有食物过敏的经历。例如花生、海鲜、芒果等食品均有可能引发过敏症状。但有的食物不仅营养丰富，而且还能间接帮助预防过敏。让我们来看看哪些食物具有“神奇”之处。

　　胡萝卜：

　　日本专家最近发现，胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使过敏反应较难出现。胡萝卜中的主要营养素β-胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，人体无法直接消化。因此胡萝卜应烹煮后食用，才能让人体充分吸收营养。

　　蜂蜜：

　　经常饮用蜂蜜可远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜虽然取自花朵，但蜂蜜却能有效地抵抗花粉过敏。蜂蜜中含有的微量蜂毒，它是临床上用来治气管哮喘等过敏性疾病的元素之一；另外蜂蜜中含一定的花粉粒，人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵抗力。

　　金针菇：

　　金针菇是一种高蛋白、低碳水化合物，是富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品。很多菌类是非常容易引起人的肠胃不适的，但金针菇，不仅不会引起不适，还能治疗过敏，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统功能。

　　红枣：

　　红枣富含铁和维生素，味甘，性温，入脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性功能。研究还发现，红枣有抗过敏作用。因为红枣含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷。人体摄入足量环磷酸腺苷后，免疫细胞中环磷酸腺苷的含量也随之升高，由此会抑制免疫反应，达到抗过敏作用。因此，有过敏症状者，可以经常服用红枣。
                                                                 
　　虽然这些食物可能对于过敏体质人群有所帮助，但毕竟过敏源无处不在，过敏问题防不胜防。除了平日应注意自己的饮食习惯之外，还可常备第二代抗组胺药物以防不时之需。例如，仙特明(Zyrtec)，仙特明是国际一线抗过敏药品牌，能够快速缓解各种过敏症状，帮助患者摆脱过敏的烦恼。

睡眠对宝宝长高的作用
对小儿而言，睡眠还有另一重要功能——生长。因为只有熟睡之后，体内才能分泌较多的生长激素。而生长激素是促进小儿生长的最重要的激素。另外，脑细胞的发育和完善几乎都在睡眠中进行，良好的睡眠有利于脑细胞发育，对促进小儿智能发育十分重要。因此，要保证孩子每天的充足睡眠。
　　不仅如此，看过一份资料：7~8岁小学生的学习成绩明显与他们的睡眠时间长短有关。那些每天睡眠少于8小时的孩子，61%学习差，39%勉强达到平均分数线，没有一个是名列前茅。而睡眠达到10小时左右的孩子中，只有13%的人是功课较差的，76%的孩子学习成绩中等，11%的孩子则学习优良。这表明孩子睡眠与智力发展密切相关，因此，一定让孩子睡足8小时。

　　婴儿期的孩子每天要睡好几觉。到了幼儿早期，大部分小儿每天上、下午各睡一觉，也有部分小儿白天只需中午睡一觉就够了。这与每个孩子的类型及特点有关，不能一概而论，不能强迫孩子必须睡够多少小时才行。

　　老人说“孩子是一边睡觉一边长个”，有道理。医学研究表明，对一个处在生长发育时期的少年儿童来讲，身体发育状况的好坏，与睡眠质量的好坏有密切关系。促进生长发育作用的生长激素70%—80%是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就会阻碍生长激素的分泌，影响孩子的长个。所以拜托喜欢熬夜看足球、看韩剧、打麻将的爸爸妈妈们，为了孩子的生长发育，牺牲一点吧。

　　睡眠是否足够要从以下几个方面来判定

　　(1)看第二天孩子的精神状态是好是坏、爱不爱玩、眼睛有没有神。如果孩子的精神状态好、玩得好、眼有神，说明睡眠充足。

　　(2)看孩子的生长发育情况。长期睡眠不足的孩子一定会影响到生长发育，特别是身高较正常标准低或较以前生长明显减慢。

　　(3)长期睡眠不足的孩子会使免疫功能降低，从而爱生病。

　　除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也很重要。有的孩子虽然睡的时间不短，但夜间常有惊醒、翻来覆去、哭闹等情况，这也会使睡眠的作用大打折扣。遇到这种情况要查明原因，对症处理，使孩子睡个安稳的好觉。睡眠不好常见的原因有佝偻病、睡前过度兴奋、身体不适、运动不足等等。

这说明婴儿开始有了情绪的记忆，这恰恰是一种进步。

　　婴儿期的“怕生”现象一般在1岁半左右都会随着认识范围的扩大，接触陌生人机会增多，逐渐消除了对陌生人的恐惧，也自然地消除了“怕生”现象。

　　但是，由于每个孩子所处的环境不同、父母的教育方法不同，有的孩子到了3——4岁仍然存在“怕生”的现象。这就需要引起父母的注意了。造成这种“怕生“现象的原因有2个，环境是很主要的因素。

　　现代家庭多为小型化的3口之家，住的又是高楼独户，关上门就是一个小天地。独生子女在家中多数时间仅面对自己的父母，长年累月无外人接触，慢慢使孩子形成一种习惯，在心理上形成一种“定势”，认为只有和父母在一起最安全，最自在，而见到陌生人则感到不安全。

　　教育不当会导致“怕生”。

　　有的父母怕孩子单独外出会闯祸，而吓唬孩子，孩子变得胆小，怕见生人；有的父母怕孩子外出受到别人的欺侮，怕吃亏、学坏，认为还是关在家中好；有的怕孩子与人接触传染疾病，情愿将孩子闭门独处。

　　这些父母都是人为地限制了孩子的活动范围和交往机会，使孩子不能获得外界的信息，过着封闭式的生活，就必然会使婴儿期自然的“怕生”现象延续到幼儿期，甚至还会影响到儿童和青年时期的个性。

　　要帮助孩子克服怕生的缺点，需要根据幼儿的感知与记忆的特点采取有效的办法：

　　★让孩子见多识广。

　　创设外出活动和与人交往的条件，使孩子随着年龄的增长，不断地扩大认识及交往范围，使他在接触陌生人的交往中，不断地增强感知能力和记忆能力。

　　★让孩子体会与人交往的快乐，慢慢消除紧张感和不安全感。

　　先让孩子和比较熟悉的人交往，譬如：和经常左邻右舍打个招呼，问个好；和熟悉的、性情温和的、年龄稍大几岁的小朋友一起游戏；再慢慢过渡到走亲访友，去公园和同伴嬉戏，利用乘车、散步的机会和陌生人接触等。

● 提供与人相处的良好经验

如果每次宝宝和人相处的经验都是不好的，他自然会不喜欢这一类的社会关系。因此，爸爸妈妈从小就要教给宝宝良好的与人相处经验，当然这首先要从自身做起，给宝宝树立好榜样。让宝宝喜欢周围的人、信任周围的人，除了主要照顾者之外，家庭中不同的成员也可以和宝宝进行互动，在有良好的与人相处基础之下，宝宝才有信心往外走。

● 提供和其他同伴相处的机会

现在的家中多半只有一个宝宝，因此建议家长可利用社区的资源，让宝宝有和其他同伴相处的机会。如有时一些育儿机构会举办一些亲子活动，家长可多带小朋友去参与，让小朋友增加与人相处的机会。此外，家中附近的公园其实是最好的地方，大大小小的小朋友都有机会遇到，可以让宝宝练习照顾较年幼的小朋友，也可以带宝宝学习和年纪较大的小朋友玩。

● 提供练习的机会

不是把宝宝带到公园玩就完成任务了，还要鼓励宝宝和大家互动，练习如何和其他人相处。进到公园后，妈妈要先做示范，和遇到的大人、小朋友打招呼，一边也带着宝宝认识大家，如果宝宝比较怕生，也可以和大家打完招呼后，先坐在一旁和宝宝说明现在的情况，如：“有几个小姐姐在那边玩荡秋千，她们看起来好高兴，那边还有小弟弟在地上画画，我们过去看他在画什么好不好？”通过这样的方式让宝宝走入人群，逐渐学习怎样与人相处。

● 把宝宝当作朋友

爸爸妈妈要将宝宝当作是自己的朋友，而不是财产或附属品，如此便能本着朋友相互协助的关系，发展出良好的亲子关系，也较不会放纵宝宝。另外，对宝宝要有同理心，让宝宝知道你了解他难过的原因，而不是一再满足他的需求。当自己心情不好时，也可以和宝宝说，反过来要宝宝抱抱妈妈、安慰一下妈妈，如此类似朋友的互动都可以让宝宝及早认识和小朋友的相处模式，也会让爸妈不再因为过度保护而担心宝宝的人际发展出现问题。

● 大人的示范

如果爸妈本身就不爱交朋友、不善分享，那么小朋友看不到实际的经，当然很难踏出第一步。在这一方面，家长应该要以身作则，示范给小朋友看。如从远方旅游回来，带一些特产或小礼物和亲友、邻居分享，可以跟宝宝说：“这么好吃的东西当然要和好邻居分享，所以我们一起把这个拿给隔壁王阿姨还有小明吃，好不好？”若是宝宝已经具备足够的语言能力和行动能力，两家交情也不错，可以让宝宝执行这个分享的行为，让宝宝拿东西去和邻居分享。

将亲子读书时间变得更有乐趣的方法

　　养成习惯

　　一天中，你可以多几次给宝宝读书。只要挑选你和宝宝心情很好，很放松的时间。比如午睡醒来之后，晚上上床睡觉之前。这个时候宝宝会更容易接受书中的故事，更喜欢你们的读书时间。帮宝宝养成读书的习惯有一些细节上的技巧：首先，刚开始给宝宝读书时，速度可以快一点，你可以简单读一下故事内容，让他也有个适应的过程。等她习惯读书时候后，就要放慢读书的速度，给宝宝留下思考的时间。其次，读书的时候尽量要把书放在宝宝眼前，让你们俩都能看清楚上面的图画。最后，尽早让宝宝享受读书的乐趣。即使是一个刚刚出生的小宝宝，也会喜欢在你怀中，听你诉说的感觉。

　　掌握好音调

　　给宝宝读书时，最好使用高声调，有表现力的声音。说话的速度要放慢，吐字要更清楚。让宝宝听清楚每个字，分辨出每个字发音的不同。有研究发现，小宝宝喜欢妈妈和他交流的时候使用的那些比较夸张的声音。还有就是听歌曲里抑扬顿挫的声调。

　　再重复一遍

　　如果宝宝喜欢你读的内容，就多给他重复几遍。专家认为，和宝宝说话时，不断地重复可以让孩子加深对这些语言的印象，有利于宝宝学习语言。而且宝宝熟悉了这些故事后，就能在你下一次读给他听的时候感到舒适，安全，自信。因为他已经很了解了。

　　跟着孩子的感觉走

　　比较小的宝宝会更喜欢拿着书玩，没关系，就让他玩。这能增加宝宝对书的兴趣。所以可以让他用各种方式多接触书，摸一摸，甚至用嘴啃啃。到了8个月的时候，你就可以教他一页一页地翻书。普通的书可能禁不住孩子的折腾，你可以准备一些布书，或者比较结实不容易被撕坏的书。不过宝宝看书的时候，你一定要在旁边，如果宝宝做得太过分，比如撕书、咬书的时候，要及时制止他，并告诉他这样做是不对的。这样他才能知道爱护书。

　　读书对小宝宝来说是件很有意义的事，即使每次只是简单的几句话，宝宝也很可能受益终身。

小宝宝只有学会怎样抓握东西，才能开始自己玩、吃饭、看书，……因此，评估和训练宝宝抓握能力很重要。
1～3个月的宝宝手指抓握
评估课堂:
1个月的宝宝
宝宝的手指常表现为握拳形状，只在哭闹时才偶尔张开一下。有时候，宝宝还能够自由挥动拳头，喜欢看自己的手，玩手，吸吮手。
3个月的宝宝
此时宝宝张开手的时间多了，会表现出有意识的运动，有时两只手能凑到一起玩，玩自己的衣服，将其拉到脸上；或用手去抓周围的东西，并试图将物体抓住，但对距离的判断不准确。
训练教室:
打开宝宝的手
宝宝吃饱喝足、心情愉快的时候，可轻轻地掰开宝宝拇指，再将手指一起打开，闭拢，再打开，边做边说话、唱歌。握住宝宝的手指时，最好是一根一根打开，再一根一根合拢，记得同时要轻柔地抚摸宝宝手指。

刺激抓握反射
为了刺激宝宝的抓握反射，你可以把一个玩具或一个颜色鲜艳的物体放在宝宝能够够到的地方，并且鼓励他去抓，但别放得太远了，以免他因抓不到而感到沮丧、泄气。同时你还要多给宝宝准备一些容易抓住的东西。

按摩强化抓握　
妈妈每天都可以给宝宝做手指按摩操。按摩的部位可以是手指的背部、腹部及两侧，但重点是指端，因为指尖上布满了感觉神经，是感觉最敏锐的部位，按摩指端更能刺激大脑皮层的发育。按摩时每个指头每回按摩两个8拍，每天1～2遍。


　　1～3个月的宝宝特别喜欢看自己的手，玩自己的手，吸吮自己的手，这是宝宝心理发展的必然阶段，所以妈妈不可以干涉，而且还应当提供条件协助宝宝玩手，比如，手上拴个红布，戴个哗啦作响的手镯等。不过要注意宝宝双手的清洁卫生。


4个月～1岁的宝宝
玩具抓握
评估课堂：
4个月的宝宝
4个月的时候，宝宝已有了无意识抓握东西的动作。可能会同时向物体伸出双臂，并用双手抓住。当宝宝看到五颜六色的有趣玩具时，可能会踢蹬着双腿、双脚，流着口水用手去抓玩具。
6个月的宝宝
从6个月时，宝宝能够有意识地控制伸手，此时宝宝可以用双手抓住物体，或是将物体夹在手指与手掌之间，但灵活控制能力还不强。不过这时宝宝能够区分出物体的大小，并能根据物体的大小张开手。
8个月的宝宝
宝宝的抓握精确性越来越好，8个月的宝宝能把东西递给你，但还没有学会怎样松手、怎样给你。能完整地做出这一点必须在1岁以后，这时宝宝可能喜欢从高处或是小车上故意让东西掉下去。
10个月的宝宝
到了第10个月，宝宝开始学习操作能力，可以在物品上进行挤、拍、滑动、捅、擦、敲和打。宝宝用手探索所有的东西，并可以准确地把大多数固体物质放入嘴里，例如脚、手指、塑料玩具或盖子等。

训练教室:
锻炼抓握力度
和宝宝一起做仰卧起坐可以加强和锻炼宝宝的抓握能力。让宝宝平躺在柔软的棉垫上，妈妈双手食指伸进宝宝的手掌，让宝宝紧紧抓住；握住宝宝的手腕从仰卧慢慢提拉至坐位，再轻轻放下。另外，捏橡皮泥的游戏也可以有效锻炼宝宝手指的抓握力。

训练五指分工
宝宝刚开始出现抓握动作时，只会用整个手掌抓握。这时，父母可协助宝宝学习拇指与其余四指对立的抓握动作。另外，宝宝到了这个年龄阶段，手部动作已经发展到了拇指和食指的指端了，所以训练五指的分工会使宝宝的双手变得更加灵活。

学习“对捏”
当宝宝能用四指耙拿到桌上的小丸如维生素药片时，就可以训练他手指对捏的能力。假如宝宝总是用拇指和其余几个手配合抓起东西而不是单独使用食指与拇指配合对捏，可以用手将宝宝的中指、无名指及小指握在您的手里，让宝宝只能学着用拇、食指对捏。


如果你的宝宝到8个月大时，看起来仍然对你放在他面前的任何玩具都不感兴趣，到9个月时，还不去尝试摸或抓玩具，请向医生咨询。早产的宝宝可能会比同龄的宝宝晚一些才能学习这些技能，医生会给你提供一个合理的时间范围。


1岁以上的宝宝
抓握能力
评估课堂：
1岁以上的宝宝
当宝宝1岁时，他将不再喜欢把东西放进嘴里。而且这时宝宝也学会了―些社会交际能力，可以用手向别人告别。到宝宝2岁时，他的艺术天分就会显露出来了，他会迷上蜡笔，琢磨怎么用来写写画画。到了3岁时，宝宝的协调能力已经能够尝试写字，甚至还可能会写自己的名字了……

训练教室:
学习折纸
2岁的宝宝已经能将纸折上2～3折，但还折不成规则的形状。2岁半开始，宝宝能将纸叠成边角基本整齐的方块。3岁时，在指导下，可以折正方形、长方形和三角形，甚至一只小狗头等。

学习涂鸦
1岁的宝宝能够用整个手掌握住笔在纸上戳出点或画出笔道，2～3个月后可以用笔在纸上随意乱画，1岁半左右能画出道道来，但在2岁前，还很少出现“有控制”的涂画。这一阶段学习用笔的主要目标，是培养他用笔涂画的兴趣，和掌握正确的握笔姿势。

使用筷子
2岁以后，当宝宝能熟练地使用勺子时，就可学用筷子。可以先用玩具筷子练习，比如在玩“过家家”的游戏时练习用筷子。待宝宝能夹起较大的东西后，就可以让他和爸爸妈妈一样用筷子吃饭，不要怕饭菜洒在桌上，只要宝宝能将食物送到嘴里就应可以了。


3岁前是宝宝手指抓握能力发展极为迅速的时期。良好的抓握能力是一种基本的素质，是学习任何一种特殊技能的前提条件。操作能力的高低，往往决定宝宝将来学习种技能的快慢、准确性与牢固程度以及能够到达的水平，所以妈妈一定要引起重视。

孩子吃什么吃过度都不好，但是糖往往是孩子非常容易上瘾的东西，往往因为它甜蜜的味道让孩子欲罢不能，如果孩子爱上吃糖，该怎么办？

要让宝宝充分享受糖果带来的好处，而同时避免不良情况发生，这就需要控制糖的用量。小宝贝们是没有这样的控制能力的，毫无疑问，这样艰巨的任务就落在了父母的头上。可是究竟怎样才能让宝宝远离“甜蜜陷阱”带来的灾难呢?这里提供了大量高招供你选择!

高招一：

奖励政策。宝贝爱上吃糖?先别急着头疼，任何事情都有正反两面。如果你家宝贝是个常常让人哭笑不得的小捣蛋，你正为他太过独立的个性而头痛不已，好极了，糖的妙处马上就可以显示出来。宝宝今天吃饭又快又好，来，奖励一颗糖;明天打翻了金鱼缸，那就只好剥夺他吃糖的权利了。如此一来，宝贝为了嘴边的甜蜜利益，自然会努力作好每一件事情的。

高招二：

学习工具。买一包彩色的巧克力糖豆，红、黄、蓝、绿什么颜色都有。给宝宝吃的时候可以说：“宝宝吃一颗红色的，妈妈吃一颗蓝色的，爸爸吃一颗黄色的。”等宝宝对颜色有一些了解了之后就可以问：“宝宝，这是什么颜色的啊?”答对了再给他吃，也可以让宝宝问爸爸妈妈。这样的方式，不但满足了宝宝吃糖的愿望，同时也让宝宝认识了不少颜色，还因为爸爸妈妈的参与而学会了分享，一举三得哦!

高招三：

故事战略。把吃多了糖会得蛀牙的事实编成故事说给宝宝听，让宝宝对吃太多糖的坏处有一些了解。注意，虽然是故事，但不要太夸张，不要因此而吓到宝宝。故事讲完后，让宝宝提出解决方法，比如：“小花猫吃了太多的糖，牙齿都坏掉了，小花猫的牙痛极了，也不能捉老鼠了，这可怎么办呢?宝宝，我们来想想办法帮帮它吧。”宝宝在这样的故事中知道了吃糖牙齿会坏，在想办法帮助小花猫的过程中发展了想象力和思维能力，培养了宝宝的同情心。同时又可以借此机会引导宝宝养成早晚刷牙的好习惯。真是好处多多啊!

高招四：

糖果替身。现在市面上有很多可以帮助防止蛀牙的天然甜味剂，比如木糖醇。给宝宝吃这样的糖果，爸爸妈妈也就不用但心了。还可以给宝宝多吃水果，因为也是甜的，宝宝一般都比较喜欢。

爱吃甜食几乎的宝宝们的天性，如果爸爸妈妈因为种种理由而剥夺了宝宝吃糖的权利，那简直就是剥夺了宝宝很大一部分的快乐。宝宝想吃又吃不到的模样，总是让人父母心疼不已。而且什么事情都是物极必反，一味的反对，说不定会让宝宝越发渴望。所以，有时候不如把政策放松一下，毕竟，宝贝灿烂的笑容才是给爸爸妈妈最珍贵的礼物。

今天太阳很好，宝宝们要出来晒晒太阳哦！

春天是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中形成一种飘浮物，一些过敏性体质的小儿吸入后就会引起皮肤过敏。通常表现为身上、脸上出现了大片红斑疙瘩，眼睑浮肿，皮肤奇痒，连头皮都发痒。春天阳光中的紫外线增强，容易诱发日光性皮炎，表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，也有的表现为红癍、丘疹和鳞屑等。有些父母喜欢带小儿踏青春游，同时采集鲜嫩的野菜吃，而有的野菜可诱发或加重日宝宝光性皮炎。风沙虽然不会引起过敏，但会刺激皮肤，出现不适症状。

　　防治对策：防治小儿皮肤过敏的最好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。易过敏的小儿在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射，不要使用碱性的化妆品和香皂。过敏体质的人尽量少去赏花，外出时要戴上口罩、眼镜等，尽量减少裸露部位，也可提前服一些防过敏的药物。要加强锻炼，适度的运动可以活化免疫细胞，调节机体免疫机能。如果发生过敏性皮炎，最好到正规医院治疗。

　　△过敏性鼻炎

　　每当鲜花盛开季节，有些小儿出现清水样鼻涕不停地流，鼻痒难忍，连续打喷嚏，这是季节性过敏性鼻炎的典型症状。主要由于春季气温不稳定，时冷时热，而且空气中弥漫着花粉，高敏体质的小儿吸入花粉等过敏原引起过敏性鼻炎发作。

　　防治对策：预防过敏性鼻炎最理想的方法是，避免小儿与尘土、螨虫、真菌、动物皮毛、羽毛等过敏原接触。妈妈应从小给小儿用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，增加局部血液循环，保持鼻腔通气。一旦患病，应在医生指导下采取全身和局部抗过敏药物治疗，尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等含大量异体蛋白的食物，进食清淡而富营养饮食，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料等。

　　△过敏性哮喘

　　过敏性哮喘的过敏原主要有花粉、尘螨、病菌、气候等。春天，各种花草竞相开放，花粉在此期间会散放出许许多多花粉颗粒，它们飘浮在空气中，有过敏性体质，或有哮喘病史的小儿，吸入某些能引起过敏反应的花粉，就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒，逐渐诱发哮喘；春天的气温、湿度很适合螨虫的生长繁殖。哮喘患儿及过敏体质的小儿吸入这些藏有大量螨虫的灰尘，哮喘就会发作；春天由于气候反常，容易感冒，小儿的抵抗力一差，病毒、细菌、支原体等病原就会作为过敏原被吸入，直接诱发哮喘。所以，如果反复感冒，哮喘就会接连不断发作。春天的气温不稳定，昼夜温差大，有些小儿还对空气的冷热刺激过敏，这样也会诱发哮喘发作。

　　防治对策：对于过敏性哮喘，平时要注意避免诱发因素，外出时尽量做好个人防护。易过敏的小儿在春季应尽量少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。小儿的房间保持清洁无尘，经常通风换气；别让小儿剧烈活动和过于劳累，注意天气变化，避免着凉而患感冒，不吃冷饮。哮喘急性发作时，选择对症治疗，迅速控制病情。缓解期可长期进行中医治疗、吸入皮质类固醇及给予免疫增强剂；生活中密切观察可引起小儿过敏的物质，平时加强体格锻炼，如做冷水浴、干毛巾擦身等。

有过敏体质的孩子要忌口。否则，吃了某些含有过敏原的食物后，会诱发哮喘、咳嗽（过敏性气管炎）等疾病。　
　
　　过敏，是指对食物中的蛋白质过敏，食物中蛋白质的含量愈高，愈容易诱发过敏性疾病。荤腥类食物比蔬菜容易诱发该病。同样是肉类，鸡比鸭容易引起过敏（鸡肉中蛋白质的含量比鸭肉中高），在水产品中，有壳的食物（如虾）比无壳的食物（如鱼）容易引起过敏。食物的种子（如西瓜子、南瓜子）比该食物（西瓜、南瓜）容易引起过敏，因为，植物生命的延续靠种子，它含有较丰富的蛋白质。　
　
　　食物过敏有两种类型，一类是固定型，另一类是非固定型，固定型指每次吃某些食物后就易发病，或使原有的症状加重，如有的孩子吃虾、蟹后易发病。非固定型比较复杂，它主要有两种情况：（一）过敏性食物和过敏性食物相加，假如对鸡蛋、蕃茄、牛肉、马铃薯都有轻、中度过敏，单独吃其中的一种食物，并不发病，如果两种和两种以上食物一起吃，就会发病（如蕃茄炒鸡蛋、马铃薯烧牛肉）。（二）过敏性食物和过敏性吸入物相加：如扁豆、茄子，民间有立秋后吃这类食物容易发病之说。立秋季节前后至寒流来临前，是某些秋季植物（如秋蒿、豚草）大量开花、授粉时间，如果对上述两种食物和这些花粉都呈轻、中度过敏，秋后吃扁豆、茄子就易诱发过敏性疾病。　
　
　　在上述两种类型中，固定型约占5%，非固定型约占95%，由于后者多变化，常使家长（甚至专科专师）感到困惑，到底哪些食物要忌口？一般可采用以下二种方法：　
　
　　1.做食物过敏原测试，可到医院在医生指导下进行。　
　
　　2.做食物日记，将每日三餐所吃的各种食物（包括点心、零食）、饮料等按顺序记录，进食的时间、烧菜时所加的调味品（如味精、糖等）都要记下来。如果某日突然发病或症状加重，排队感冒，吸入较多量粉尘等因素外，应考虑和发病前12小时内所吃的某种食物有关。经过几次发病后，可以从食物日记中推算出可能和孩子的有关发病食物，今后，这类食物就应少吃或不吃。　
　
　　家长要观察该食物在孩子食后12小时内有无症状，如果连续次均未发生原有疾病的症状和体征（如喷嚏、咳嗽、荨麻疹等），就不必忌口了。　
　
　　食物过敏主要发生在4岁以前。随孩子年龄增大，肠道通透性逐渐降低，食物过敏原不易透过肠壁主血液循环，对原来过敏的食物可能不会再过敏。　
　
　　引起孩子过敏的食物，往往是孩子喜欢吃、经常吃的食物，孩子不喜欢吃、很少吃的食物，一般很少引起过敏，因此，生活中应重视饮食均衡，不偏食，才有利于孩子的健康成长。

专家解密 孩子早期教育7大秘密
父母怎样进行早期教育才是适当和有效的呢？首先要了解宝宝早期发展需求的秘密。

　　1、１岁以内是脑发育的最快时期：出生后的数月对于脑发育成熟非常关键。在这一时期，神经突触（大脑神经细胞之间的神经联系）的数量将增加20倍。

　　2、环境和遗传同样重要：遗传在儿童早期脑发育过程中具有重要作用，在儿童早期，为儿童提供适宜的发展环境对于儿童的大脑发育同样非常重要。

　　3、脑发育从胎儿期开始，并持续到儿童期：虽然无论何时有目的地促进儿童的脑发育都不算晚，但是对儿童大脑的干预时间越早越好。

　　4、儿童发展过程中存在关键期：在这些关键期给予儿童适当的刺激（如颜色、声音、触摸等刺激）可以事半功倍，让儿童获得最佳的发展开端。

　　5、环境对儿童早期发展的影响可以持续终生：儿童早期如果给予良好的营养、充分的玩耍和交流，与那些早期发育阶段缺少这种环境的儿童相比，这些儿童长大后大脑发育得更好。这表明，早期的环境作用可以随着时间不断加强。

　　6、环境不仅可以影响脑神经细胞和神经突触的数量，而且影响着大脑的作用方式：早期经验（比如游戏或者大动作的学习过程）在塑造大脑的作用方式过程中发挥着重要作用。

　　7、儿童早期发展过程中，压力对大脑功能具有负面影响：在儿童早期阶段，那些经历过巨大压力（比如战争或者家庭离异）的孩子比其他同龄人更容易出现认知、和情绪方面的问题。
　　

父母如何参照生物钟给孩子安排时间

一年有四季，一天有早晚，人的身体、大脑也有自己的周期，为了让孩子更好地学习，作为父母，我们应该根据孩子自身的“生物钟”来安排孩子的学习计划。

　　根据科学家的研究，在一天24小时之内，人的大脑有四次“黄金时刻”：第一次是早上四点到六点，这时大脑最清楚、记忆力最好，是学习的最佳时刻；上午九点到十一点，大脑由“抑”转“扬”，注意力集中，记忆力好，联想能力强，是学习的第二个黄金时刻；下午五点到晚上七点，各种感觉器官的灵敏度达到最好状态，脑力、体力、耐力又进入一个高峰时期，这是一天中的第三个黄金时刻；晚饭之后，从晚上八点到九点，脑力又再次处于活跃时期，是一天中第四个黄金时刻，可以从事各种学习和创造活动。

　　孩子的身体、大脑除了在每一天中有“生物钟”之外，在一个月当中也有生物节律的变化，出现明显的高潮期与低谷期。根据科学家的研究，人的体力周期为23天，智力变化周期为33天，情绪变化周期为28，在每一个周期里都有高潮期、低谷期，然后再次回到高潮期。当临界日来到时，孩子就会感到稍微活动一下就全身疲乏、心烦意乱，学习一段时间以后就会感到很累，思路不清。

　　在鼓励孩子学习的时候，父母可以根据孩子的生物节律的变化来安排学习时间，摸准了孩子的黄金时刻，定计划时把较深、较难的学习任务放在这段时间完成，会有助于提高学习效果。因势利导，当孩子处于高潮期时，可以适当地增加任务量，复习有难度的功课；当处于低谷期时，可以适当地减少任务量，做一些简单的功课，还要多休息。

　　虽然“生物钟”对孩子的学习一定的影响，但对于自制力强、目光远大的孩子来说，他们完全可以靠顽强的毅力来控制身体的不适。体育比赛中有一些优秀的运动员，即使在身体不适、时差很大的情况下也能够取得优异的成绩，就是因为他们顽强意志在这里起了决定性的作用。而那些意志不坚强、情绪不稳定的孩子，就会更容易受“生物钟”的影响。

　宝宝在刚开始学说话的时候，多给宝宝听一些三字儿歌，对宝宝的语言发展十分有益。以下这20首儿歌，可以由妈妈录音每天放给宝宝听，当宝宝学会说话的时候，自然而然就会说这些儿歌了。

　　01起床歌 小宝宝，起得早，睁开眼，眯眯笑，咿呀呀，学说话，伸伸手，要人抱。

　　02穿衣歌小胳膊，穿袖子，穿上衣，扣扣子，小脚丫，穿裤子，穿上袜子，穿鞋子。

　　03小镜子小镜子，圆又圆，看宝宝，露笑脸，闭上眼，做个梦，变月亮，挂上天。

　　04叮铃铃叮铃铃，叮铃铃，一会远，一会近，小宝宝，耳朵灵，听铃声，找到铃。

　　05看画报小娃娃，看画报，睁大眼，仔细瞧；布娃娃，哈哈笑，伸出手，要你抱。

　　06胡萝卜胡萝卜，大白菜，嫩豆腐，鲜牛奶，红苹果，绿黄瓜，吃得多，长得快。

　　07逛公园逛公园，宝宝笑，东看看，西瞧瞧；花儿香，鸟儿叫，小草绿，小树摇。

　　08小汽车小汽车，嘀嘀嘀，开过来，开过去，小宝宝，当司机，送妈妈，上班去。

　　09小鹅毛小鹅毛，飘呀飘，飘上天，不见了；小鹅毛，飘呀飘，飘下地，睡着了。

　　10光脚丫小娃娃，光脚丫，扶着走，跪着爬，蹲一蹲，站一站，嘣嘣跳，快长大。

天天和天天妈加油

春季万物生发萌动，气候由寒转暖。但春季风阳扰动，天气寒冷多变，孩子容易生病，且发病急，变化快。如何预防疾病、增强体质是每个父母关心的问题。那么，宝宝春季该如何养生呢？应该从以下几方面着手：

　　1、踏青

　　选择春光明媚、风和日丽的日子，带宝宝去踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千、做游戏。尽情的玩耍可令宝宝精神愉快，气血流畅，有利于春阳之气的生发，促使一身之阳气活活泼泼地运行，符合春阳萌生、蓬勃向上的自然规律。

　　2、春捂

　　春季是由冬寒向夏热的过渡季节，气候特点是阳气渐生、阳寒未尽，时常有冷空气活动，天气多变且昼夜温差大。

　　春季许多疾病的发生与病毒、细菌感染有关，发病与否很大程度上决定于个人的体质及起居调适。

　　宝宝年龄小，免疫功能发育不够完善，一定要注意随着气温变化加减衣服。

　　3、早睡早起

　　春风轻拂，使人皮肤腠理逐渐舒展，皮肤末梢血液供应增多，流入大脑的血液相对减少，对中枢神经系统产生一种镇静、催眠的作用，使身体困乏、昏沉欲睡。

　　不要让宝宝看电视或玩游戏耗到太晚，早一点给他洗漱，躺在床上讲个小故事。早睡才能早起，呼吸着清晨的新鲜空气，愉快地去上幼儿园。

　　4、多吃青菜

　　春季宝宝的饮食以辛甘、清淡为主，因为春季多雨、多风、多寒、多湿。而中医认为，辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。

　　适宜的食品有：粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、鳝鱼、章鱼、青菜等。

　　特别要强调的是一定要多给宝宝吃绿色蔬菜。因为冬季青菜少，膏梁厚味吃得多，厚味内积，易生内热、生痰为患，又逢春季阴雨天气所滞阻。多吃青菜，可以内清其积，以利身体健康。

　　5、喝蜂蜜水

　　中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。而蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效。

生日会火热报名了，宝宝们快来哦~