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秋季宝宝养生食谱

秋风起，天气也渐渐转凉了，抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感。他们可能会鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现咳嗽、过敏、上火等症状，妈妈们不要急，在秋季上市的新鲜果蔬中，很多都能缓解和预防宝宝对秋季的不适应，以下这些食物，要记得让他们经常出现在宝宝的餐桌上。

TOP1：抗病前锋-----菜花菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。

TOP2：病后佳品——芋头芋头富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。

TOP3：荤食首选——鸭肉秋天正是鸭子最为肥嫩的时节，营养丰富，富含人体必须的8种氨基酸、不饱和脂肪酸和多种营养素，鸭性寒凉，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥，鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的宝宝，可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品。鸭肉寒凉，腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。

TOP4：素中之宝——木耳木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富，富含维生素C，所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳，木耳还有排毒的作用。

TOP5：应节良品——秋藕秋季的藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

TOP6：秋燥克星——梨子梨富含水分，多种维生素和矿物质，具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效，特别适合秋天食用。

TOP7：不可不喝——蜂蜜我国古代医学家早就总结出秋季养生经验之道：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”蜂蜜有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，在秋天里吃蜂蜜，可以防止“秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。

TOP8：居家必备秋季圣品——粥刚刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。煮粥时，米中所含的淀粉充分糊化，营养成分都溶在水中，胃肠可充分消化吸收，特别适合宝宝。

TOP9：滋阴润肺——百合百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富含无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用。

TOP10：祛除虚火——萝卜萝卜含有较多的水分、维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物，还含有少量的蛋白质、铁等有益成分，具有清热化痰的功效，初秋吃萝卜，能祛除盛夏时节心中的虚火，并迅速恢复元气。

TIPS:秋季宝宝饮食要点1.秋季气候干燥，汗液蒸发快，应多补充水分以及水溶性维生素B和C，多吃水果和绿叶蔬菜。2.以时令果蔬为主，少吃瓜特别是西瓜，荔枝。3、牛肉、羊肉等滋补类应该少吃，虾蟹应该少吃以免过敏。

秋凉儿童疾病谱
伤风
　　特别是中秋季节，东北风时常袭来，孩子体质弱一点的抵抗力差，早晚最容易着凉，所以预防之道就是要注意气候变化，冷热当心，特别是夜凉之时，要注意为孩子加衣盖被。白天风大时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗时要注意帮他擦拭，不要由他把衣服脱掉，让风直吹，那样容易感冒。
支气管炎
　　很多孩子在伤风以后，跟着来的就是支气管发炎，常常咳得喘不过气。因此父母在孩子伤风时就要注意预防支气管炎的发生，不吹风、不吃生冷的东西，在家休息，少在外面乱跑，要不然孩子的咳嗽不容易好。
扁桃体炎
　　此病在十岁以下孩子身上的发生率较高，扁桃体炎的预防，就是尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加孩子的营养，增强抵抗力。
肺炎
　　肺炎是一种很严重的呼吸系统疾病，除了呼吸困难外，并有剧烈的咳嗽和高热，如不好好治疗有生命危险。预防本病就是不要忽略病发的初期，有病早医。
疱疹性咽炎
　　表现为孩子不愿意吃东西、不愿意喝水。高烧不退，体温特别高，嗓子疼，嗓子充血，有些孩子的嗓子上还有粘性的分泌物。疱疹性咽炎由于呼吸道病毒传染而成。妈妈要多给宝宝喝水；少吃冷饮，咽部寒凉以后，局部的抵抗力下降，病毒很容易侵犯；保持屋内空气的流通，有时大人也带有这种病毒，但是大人抵抗力强，不发病，小孩抵抗力弱，病毒就发作了。

    1、荔枝一定要少吃。有个孩子一下子吃了半斤荔枝，嗓子很快就化脓了，因为荔枝是高糖份、高热量，桂圆更厉害。中医比较注意食品的属性，西瓜属于寒凉的，荔枝属于热性的。如果嗓子本来就上火，再吃荔枝就象嗓子本来上火再吃辣椒一样，火上浇油；相反如果是一个虚寒的病人再吃西瓜，那么他拉得更厉害了。

　　2、有时候嗓子发炎了，吃根冰棍觉得很舒服，当时是舒服，可过后嗓子肿的更厉害了，咳嗽的孩子也是这样，认为吃根冰棍舒服，但是寒凉以后，咳嗽更加厉害了。

　　3、不宜吃煎烤炸的食物，这种食物都属于上火的食物，最好不吃或少吃。

　　4、要吃五谷杂粮，不要挑食，小孩便秘的特别多，父母也说小孩吃不少菜，可是只吃几种有限的菜比如只吃扁豆、西红柿，如果是带粗纤维的不吃（比如芹菜、菠菜），那么小孩的食物就不均衡，大便容易干燥。

　　5、我们不主张小孩喝人工合成的食品，饮料等，要吃就吃天然的。

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给宝宝穿衣服
   

                        

我们的宝宝真的很能干，现在可棒了！中午睡觉的时候，我们会提前把空调开好，宝宝们在教室里面是不会觉得冷的，请家长们放心！

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        穿鞋子比赛




















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元宵节快乐！小朋友今年进步很大，真棒！

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小朋友刚从家里到幼儿园，总是需要一段适应期的，过一段时间就会好了！请家长们不必担心！

楠楠这学期过来，进步很大！拍照只是摆了一个他喜欢的姿势，妈妈不用担心！我觉得蛮帅的！

宜安妈妈你好！小虾米蛮乖的，过段时间就能适应幼儿园生活了！

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祝小朋友们和家长们中秋节快乐！感谢你们一直以来对我们工作的支持和理解！

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[ 本帖最后由 潘婷老师 于 11-9-13 14:38 编辑 ]

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Happy  Birthday   吴古斐

[ 本帖最后由 潘婷老师 于 11-9-16 08:08 编辑 ]

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钻山洞！





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[ 本帖最后由 潘婷老师 于 11-9-29 09:45 编辑 ]

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许凯文小朋友的生日























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奥尔夫音乐：鱼儿鱼儿水中游

















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奥尔夫音乐：蝴蝶

奥尔夫音乐：小小鸡蛋把门开

幼儿秋季传染病防治

秋季气温渐渐变凉，由于秋季气候多变，温差开始增大,往往让人不易适应，使人致病。幼儿常见传染病有以下几种：

1、流行性感冒：流感由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。

    临床表现：发热、全身酸痛、咽痛、部分患者有流清涕、鼻塞、眼结膜充血等症状。预防措施：隔离病人，隔离期为１周。流行期间尽量避免公共集会，室内注意通风。

2、手足口病是受肠道病毒感染而导致的疾病。

    临床表现：可先表现为咳嗽、流鼻涕、烦躁、哭闹，多数不发烧或有低烧，发病1~3天后，当红疹转为水疱后会传染给别人。本病的预防很重要，要养成讲卫生的良好习惯，做到饭前、便后洗手，对餐具、生活用品、玩具等应定期消毒。

3、腮腺炎是腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，感染后可获得终生免疫。染上此病后是不能到公共场所去的，以避免传染给别人，要在病愈后一周才好上学。切断传染源是防止继续传染最重要的办法。

4、红眼病是由于细菌感染所致的一种常见的急性流行性结膜炎。常在春夏季暴发流行。其特点是发病急、传染性强。

    临床表现：眼红、畏光、灼热感、眼皮肿痛流泪、分泌物增多，严重者会伴有头痛、发热、耳前淋巴结肿大等症状。

5、水痘：由空气飞沫经呼吸道传染。

临床表现是低热，依次皮肤出现红色丘疹、泡疹、结痂，皮疹周围充血，成对出现，躯干分布较多。从发现水痘到全部皮疹干燥结痂期间都应该隔离。对密切接触的孩子应该检疫3周。

秋季儿童【此处为站外链接，请谨慎打开】常识

秋季儿童【此处为站外链接，请谨慎打开】常识一、强化营养

　　秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候，是补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季【此处为站外链接，请谨慎打开】。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。同时也可补充富含铁和钙的营养品，促进营养的吸收。

秋季儿童【此处为站外链接，请谨慎打开】常识二、多喝白开水

　　宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

秋季儿童【此处为站外链接，请谨慎打开】常识三、及时驱虫

　　专家认为秋天打虫效果最佳。从蛔虫的生活史看，虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。如吮手指，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演变，最后变为虫定居于小肠。正值秋天，此时服用打虫药可将其一网打尽，不留后患。