【活动主题】菜菜鸟独家精心策划河南全景精华线路，深度体验河南的山水风光和风土人情，览括河南必不可少的知名景点：芒砀山、红旗渠、郭亮村、云台山、龙门石窟、少林寺三皇寨、黄河小浪底、老君山……
★这里有被称为“山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵”的“云台山”
★ 人工天河红旗渠，人类历史上的水利奇迹
★有着中华民族治黄史上壮举的“黄河小浪底”
★现为世界文化遗产，中国石刻艺术宝库之一的“龙门石窟”
★被誉为中国第一影视村。坐落在山崖之上的“郭亮村”
★中国功夫的发祥地，有“禅宗祖庭 功夫圣地”之称的“少林寺”
★徒步河南嵩山三皇寨，嵩山如卧，万物一府
★道教始祖太上老君修炼成仙的地方“老君山”
【地点介绍】河南省简称“豫”，别名中原、中州、豫州。素有“九州腹地、十省通衢”之称，是全国重要的综合交通枢纽和人流物流信息流中心。
【活动时间】2025年5月10-18日（10/11/17/18为周末）
【活动领队】晓林（15896389421、微信同号）
【强度系数】★（强度低，适合70周岁以内身体健康人群）
【难度系数】★（低危险低难度）
【费用说明】3480元/人，单房差900元，门票优惠的差额现退。
【费用包含】镇江往返正规营运包车、8晚住宿、8早及3正餐、领队及司机费、芒砀山门票、郭亮门票+区间车、红旗渠门票+区间车、黄河小浪底门票、云台山门票+区间车、龙门石窟门票+区间车、老君山门票+大索道、少林寺（不含三皇寨索道）门票等费用
【赠送保险】我俱乐部/旅行社出资为每位成员购买旅行活动保险一份，如旅行途中发生意外，保险公司将按照保险条款进行赔付，我方有义务协助办理理赔事宜，如需更高保额，请自行购买。
【关于住宿】全程酒店标间，标准见行程。挂单者依照报名先后顺序安排同性拼房，拼房不成功或希望单住的，需补齐单房差以享用整个房间，单房差900元。
【报名方式】一、微信办理，菜菜鸟报名官方微信号：17768673438
二、门店办理，菜菜鸟户外/行无边界旅行，地址：市双井路18号青年宫一楼（河滨公园对面），客服电话：85210711
【关于退出】1）如因特殊情况退出（无替补），退还未产生的门票，餐饮，住宿（拼房不退住宿费用）；
2）如有替补，需在活动前一天的17点之前，否则不予接受；
3）替补队员须通过菜菜鸟俱乐部前台办理报名手续；私自换人无效，否则领队有权利拒绝该队员参加活动；
【关于包车座位】按交费先后顺序安排，全程不变，有出行计划的尽早报名！
【活动装备】好人品、愉快的心情、随遇而安的心态、随身双肩背包、22寸左右拉杆箱、休闲鞋/运动鞋、牛仔裤/休闲裤、外套、薄羽绒/抓绒/帽子、墨镜、防晒霜、手套、少量零食、洗漱用品、换洗衣物、个人药品、防雨用具、相机等；公用装备：旗帜、常规类外用药品...
【活动行程】晨6:30一号上车点出发，6:40分二号上车点出发，6:50分三号上车点出发！（具体地点报名时咨询“菜菜鸟报名”客服）
D1、5月10日，镇江--芒砀山
约12点抵达午餐地用午餐，午餐后稍事休息，一起出发芒砀山A级景区【芒砀山】，芒砀山因汉高祖刘邦斩蛇起义而闻名于世，中国第一位农民起义陈胜亦埋葬于此，孔夫子在此避雨讲学留下了夫子崖、夫子山等景观，有世界上规模最大的西汉王陵墓群，被专家学者誉为“天下石室第一陵”，其规模是北京十三陵定陵的两倍之多。晚入住民权。
住宿：民权县经济酒店
餐饮：早餐（自理）、午餐（含）、 晚餐（自理）
D2、5月11日，民权--红旗渠--郭亮
早餐后出发5A级景区“红旗渠”，约4小时左右到达，午餐集体用餐，餐后进入景区。红旗渠工程于1960年2月动工，至1969年7月支渠配套工程全面完成，历时近十年。红旗渠总干渠全长70.6公里（山西石城镇-林州任村镇），红旗渠全长1500公里，是一个人工修建的灌渠，被人称之为“人工天河”，“世界第八大奇迹”。游玩结束前往郭亮入住。
住宿：郭亮村景区农家乐标间
餐饮：早（含）、午（含）、晚（自理）
D3、5月12日，郭亮一日深度游
早餐后游览郭亮村万仙山景区南太行风光的典型代表，太行之魂的集中体现。绝壁长廊长1250多米，完全由人工开凿，被誉为 “世界第八大奇迹”。 著名导演谢 晋称郭亮为“太行明珠”，著名作家张仃称万仙山为“华夏奇观”。先后有《清凉寺钟声》、《走出地平线》、《倒霉大叔的婚事》、《举起手来》等60多部影视剧在此拍摄，欣赏风景如画的天池、参观奇特的崖上人家体会大自然风光，参观郭亮村石头世界。喊泉、碉堡、天梯……晚上继续入住郭亮。
住宿：郭亮村景区农家乐标间
餐饮：早（含）、午（自理）、晚（自理）。
D4、5月13日，郭亮村--云台山
早餐后，继续游玩郭亮村丹分沟、黑龙潭，轻徒步路线，午餐后从郭亮村前往峡谷奇观山水相逢的【云台山】，入住云台山；
住宿：云台山景区农家酒店标间
餐饮：早（含）、午（自理）、晚（自理）
D5、5月14日，云台山一日深度游
今天我们全天都在云台山游玩，早餐后大家在领队的带领下，红石峡、叠彩洞、茱萸峰、玻璃栈道（自理）、潭瀑峡（或泉瀑峡）……午餐在景区干粮或小吃……晚上继续入住云台山。
住宿：云台山景区农家酒店标间
餐饮：早（含）、午（自理）、晚（自理）
D6、5月15日，云台山--黄河小浪底--龙门石窟--老君山
早餐后出发【黄河小浪底】。黄河小浪底风景旅游区,大坝位于洛阳以北40公里的孟津县,是河南省"三点一线"旅游的重要景点。小浪底水库下闸蓄水后,有"北方千岛湖"的美誉；午餐后出发前往中国石刻艺术宝库之一的【龙门石窟】。龙门石窟位于河南省洛阳市洛龙区伊河两岸的龙门山与香山上，是世界文化遗产、全国重点文物保护单位、国家AAAAA级旅游景区，龙门石窟被中国世界纪录协会收录为中国现存窟龛最多的石窟，创造了现存窟龛数量中国之最。游玩结束前往老君山脚下入住，
住宿：老君山下精品酒店
餐饮：早（含）、午（自理）、晚（含）
D7、5月16日，老君山--洛阳
早餐后出发前往国家AAAAA级旅游景区、国家级自然保护区海拔2217米老君山，是八百里伏牛山主峰，山势雄伟，群峰竞秀，峰林洞涧，千姿百态。"一山有四季，十里不同天。君山北麓冰未消，伊水之阳花艳艳"。这是老君山的生动写照。老君山有两段索道，其中大索道往返包含，小索道自理，也可自行徒步爬升需两小时左右。晚上入住古都洛阳星级酒店标间，早（含）、午（自理）、晚（自理）
D8、5月17日，洛阳--少林寺--开封
早餐后出发参观中国功夫的发祥地，我们有充足的时间深度游玩少林寺，三皇寨一定不要错过，脚力一般的可以选择索道（自理），少林寺的国风神奇，三皇寨的险峻秀美……晚上入住开封。
住宿：登封经济酒店标间
餐饮：早（含）、午（自理）、晚（自理）
D9、5月18日，开封--镇江
早餐后，有兴趣的话可相约去包公祠、开封府或清明上河园看一看（费用自理），离我们入住酒店不远，中午11点左右出发返镇，服务区午餐自理，约下午21点左右回到大镇江。
住宿：不含
餐饮：早（含）、午（自理）、晚（自理）
PS：我们的行程还将依据当地情况，天气原因做一定的调整，请服从领队安排。
【风险提示】户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。活动者本着自愿报名、风险自担、责任自负的原则参加，选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部及领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。报名或参与活动即表明你已阅知并同意上述全部条款， 否则，请勿报名。
【报名须知及活动守则】
1、参加者均视为具有完全民事行为能力人；
2、参加者必须身体健康，各脏器无重大疾病。高血压、心脏病等类似疾病的患者，请勿报名参加，隐瞒病情者，后果自负；
3、本着“安全第一、无保险不出行”的原则，不可以私下换人、加人，无保险者一律不允许参与活动；
4、所有活动（含菜菜鸟长跑队、菜菜鸟暴走队、菜菜鸟健行团、菜菜鸟固定南山）都不允许携带宠物同行，请各位爱狗爱猫的亲们理解和配合；
5、参加者必须服从队伍统一安排，遵守团队纪律，发扬团队协作精神，不擅自离开行军路线，不做无保护的攀爬和冒险，整个活动中集体观念第一。本活动强调团队精神、纪律、自助和互助，对不听指挥，擅自行动、其他不利于管理影响团队行为或私自离队的，所有责任由其自负，领队与组织方不承担任何责任；
6、如遇人力不可抗拒因素，如大雾、塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误或取消，队员之间须相互体谅，重大调整或取消行程的决定和提议由大家协商解决；领队有权根据活动进展、天气情况、不可抗拒因素和队员意见等综合信息做出最终决定，如需放弃某些行程，请参加队员绝对服从领队的意见。
7、提倡LNT绿色环保理念，人人从我做起，注重环保，不乱扔杂物。建议每人自备杂物袋垃圾袋、“除了脚印，什么也别留下”。严禁在不适合生火的地方生火煮东西；
8、户外旅行人人平等，严禁高姿态地将现实身份带进户外；
9、注意饮食卫生、注意预防疾病，注意自我保护，请每位参加活动的队员自行携带适合自身的常用和特定药品；
10、欢迎真正喜爱户外、摄影及自助游的爱好者参加，谢绝目的不纯、无事生非的人员参与；
图片来自实拍+网络（侵删）
郭亮
黄河小浪底
云台山
老君山
龙门石窟
芒砀山
红旗渠
少林寺、三皇寨
更多美景和难忘瞬间将会出现在您的相机和脑海中……
[ 本帖最后由 菜菜鸟计划部 于 2025-3-24 15:38 编辑 ]
