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    » 梦溪论坛 » 百姓话题 » 跟着帕姐的第1天
    百姓话题  >  [社会写真] 跟着帕姐的第1天     
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    [社会写真] 跟着帕姐的第1天      查看: 2980  回复: 6
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    • 来自 上海
    • 精华 0
    • 注册 2013-8-5
    •  
    跟着帕姐的第1天

    一个字好累
    过了一个冬天体重飙到了110斤。
    挑战100天内，体重下降到100斤以下。
    今日份运动1小时，流汗的感觉太爽啦～明天继续努力！！！


    ---发自iPhone 14 Pro---






                      
    2025-8-6 22:10 1楼
    找工作，就上MY0511！  查看全部  分享本楼
    • 来自 上海
    • 精华 0
    • 注册 2013-8-5
    •  


    QUOTE:
    原帖由 一帆风顺下常州 于 2025-8-7 20:08 发表
    减肥最重要的是控制饮食，其次是适量的运动
    对的
    ---发自iPhone 14 Pro---





    2025-8-7 21:50 2楼
    买房、卖房、租房上镇江房产网！  查看全部  分享本楼
    • 来自 上海
    • 精华 0
    • 注册 2013-8-5
    •  


    QUOTE:
    原帖由 独苗的华尔兹 于 2025-8-7 13:14 发表
    每天早上跳，坚持就是胜利
    白天跳，饿的快。晚上跳完就睡觉，哈哈
    ---发自iPhone 14 Pro---





    2025-8-7 21:51 3楼
    找工作，就上MY0511！  查看全部  分享本楼
    • 来自 上海
    • 精华 0
    • 注册 2013-8-5
    •  

    第二天
    ---发自iPhone 14 Pro---





    2025-8-8 00:00 4楼
    0511家装频道：本地家居服务平台，数万业主共同选择  查看全部  分享本楼
    • 来自 上海
    • 精华 0
    • 注册 2013-8-5
    •  

    挑战60天，瘦到100斤，倒计时58天～

    帕梅拉有氧燃脂43min
    帕梅拉腹部核心21min
    拉伸6min
    ---发自iPhone 14 Pro---





    2025-8-8 22:45 5楼
    [联宇电脑] 电脑组装\维修\升级\企业单位电脑维护！  查看全部  分享本楼
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