一个人下班回家，真的不想天天动锅动灶。
外卖吃多了腻得慌，自己做又麻烦，做多了吃不完，做少了不够吃，洗锅洗碗更崩溃。
刷到好多人一周备餐，周末一次性做好分装，放冰箱里吃一周，每天热一下就能吃，太省事了。
但我一直很纠结：
菜放一周真的不会坏吗？口感会不会很差？
你们都是做什么菜、怎么保存、能放几天？
有没有真正适合上班族、一个人吃的备餐方法？
求大家真实经验，别忽悠，孩子真的不想再瞎吃了！最近吃外卖一下子涨了二三十斤！
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