风裹着雪粒叩响库拉岗日的门扉时，我们正踩着普莫雍错碎玉般的蓝冰前行。冰面下暗涌的湖光与山巅未化的积雪连成一片，像天地铺展的素帛，只待阳光落笔。每一步都陷进半指深的冰壳，脆响惊飞了藏在褶皱里的云影——这荒寒里藏着藏地最盛大的浪漫，连呼吸都成了与雪山的对谈。



库拉岗日实拍

[ 本帖最后由 康师傅2012 于 2026-3-3 21:10 编辑 ]

普莫雍措实拍

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冰面撒欢实拍



羊湖日托寺实拍




库拉岗日实拍




白玛林措实拍

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巴松措源头实拍





佛掌沙丘实拍







南迦巴瓦日照金山实拍


上传视频数量单日受限，敬请期待后续视频。

[ 本帖最后由 康师傅2012 于 2026-3-5 01:12 编辑 ]

今年的公历正月初二，恰逢藏历新年正月初一，拉萨街头热闹非凡，世隔多年，再次进入大昭寺朝拜释迦牟尼12岁等身像。寺院现在只能上到2楼了，以前可到3楼的平台眺望布达拉宫，现在保护起来了。


















玛吉阿米，可惜春节歇业，未能再次上去坐坐。












来自四川德格的觉姆们，到拉萨大昭寺不容易，请我们给他们拍个合影。


[ 本帖最后由 康师傅2012 于 2026-3-3 22:14 编辑 ]

几次来拉萨都没机会到西藏博物馆，这次特意留了时间，提前预约。

华贵的普兰服饰，这是把玛莎拉蒂穿在身上啊！





















旧西藏贵族的配饰，松石、玛瑙、珊瑚、天珠.......











镇馆之宝-----朱墨彩绘双体陶罐（新石器时代卡若文化遗存，距今4000---5000年，是西藏史前文明的重要见证）


[ 本帖最后由 康师傅2012 于 2026-3-3 22:24 编辑 ]

青藏公路、川藏公路建成纪念碑，huyaobang题词。


[ 本帖最后由 康师傅2012 于 2026-3-4 21:48 编辑 ]

羊湖鲁日拉观景台

日托寺，一山一湖、一僧一寺，最孤独的寺庙，萨迦派。以前只有1个僧人值守，青灯古佛。现在条件改善了，有5个僧人了。
巧遇附近藏民前来祈福，寺庙的僧人用莲师的脚印石为大家祛病消灾。

羊湖外转，西藏的湖称为措，雍措为圣湖，西藏共有6个雍措。
羊卓雍错，整体呈珊瑚状，所以在地面视角，永远也不能看到羊湖全貌。
神奇的羊湖，每年冬季，也只有在东南角的一片区域，才会结冰，其他地方再冷也不会冰冻，今年春节晚，气温偏高，我们正好看到了半冰冻的羊湖冰面。

赛卡古托寺，公元1080年噶举派米拉日巴尊者修建，寺内的九层公子塔（28米），上面有条最危险的转经道，50公分宽，无任何护栏，仅在上口有一圈细细的抓手，相传心善之人，会安然完成转经路，一圈为父母，二圈为自己，三圈为来世；而邪恶之人，则会心魔侵扰，从高处跌落。幸而我们都是心善之人，大家都安然完成了此最危险的转经之路。




















寺内珍藏的米拉日巴尊者苦修时头顶的49公斤重的玉石酥油灯。

沃卓沃隆寺，噶举派祖寺，由玛尔巴大译师修建，附近山上有玛尔巴出生地，寺中有那若桑普朝圣之路，通往玛尔巴、玛尔巴佛母、以及米拉日巴尊者的修行洞。
玛尔巴大译师3次徒步前往古印度，4次徒步前往廓尔喀（现尼泊尔），取回了大量佛经，并翻译到藏区，从而创建了藏传佛教噶举派。











天葬台












一只岩羊瘫在山坡无法动弹，善良的藏民积极的救治。


或许是受到此殊胜之地的庇护，没一会工夫，原本无法站立的岩羊竟奇迹般的轻快的走向了大山深处，仿佛从来就不曾来过这滚滚红尘，亦如敦煌壁画中的九色鹿，终将隐去。


















[ 本帖最后由 康师傅2012 于 2026-3-4 09:04 编辑 ]

山南地热资源丰富，相传莲花生大师伏藏了108处地热泉眼，上次来山南我们去泡了与不丹边境的拉普温泉，这次就地泡个野温泉脚，舒缓一下转寺的疲惫，满血复活的准备次日的库拉岗日徒步！

入住措玉村，晚间的篝火映衬者欢乐的人群，谁也不会料到，次日傍晚的一个女孩走失，会引发一次库拉岗日临时封山，自媒体上，库拉岗日再次出圈，霸榜热搜话题。

凌晨的客栈外，小雪淅沥，大家都认为不会看到日照金山了，但徒步的乐趣，就是不惧风雨，砥砺前行，漫行在无垠旷野中，与自己的内心对话。
正是这份坦然，让神山再次眷顾了我们，走到白玛林措湖边，清晨的阳光穿透云层，撒在库拉岗日群峰上，日照金山完美呈现，所有走过的路，在此刻都体现了价值。
此刻更加体会到，电影《生命树》中的那句藏族谚语：该走的路没有走完，就到不了该去的地方。

上帝视角：

白玛林措（莲花生大师的命魄湖之一，有缘人能看到自己的前世今生）

介久措与库拉岗日主峰


折公三措的第一措


白玛林措与折公措同框

在西藏最后带措的都是湖

下午14：30，天空风云变化，雪又开始下了，我们队伍的主要徒步目标已基本完成，果断招呼队员即刻下撤，出措玉村，前往洛扎县城休整。
晚上从媒体得到消息，当日一个女孩在山里未出山，处于失联状态，措玉村村民与帽子叔叔，已连夜上山搜寻，库拉岗日临时封山，不得进出。
次日在山上一牛棚找到失联女孩，生命状态良好，据说随身带了睡袋等物资，推测有可能是为了次日便于看日照金山，故意留在山上的，如果真是这样，也太以自我为中心了，且也是置自身安危不顾，极大浪费了公共社会资源。

蓝天白云绿水雪山 ，风土人情

楼主拍的漂亮！怎么不能保存啊！

推瓦寺，俯瞰普莫雍措与远处的库拉岗日群峰。海拔5070米

西藏有一种蓝，叫普莫雍措蓝，不愧为高原版贝加尔湖。
冬季蓝冰首选。





[ 本帖最后由 康师傅2012 于 2026-3-4 23:17 编辑 ]

恰央措，背靠姜桑拉姆雪山冰川，冬季冰舌延伸，冰塔林清晰可见，



湖面海拔4890米，风挺大，遥控屏幕上姿态球不住的晃动，说明机身处于大幅摇摆之中，迅速操控无人机飞达近300米高空，拍下这张恰央措全景，果真像块盾牌，不愧被称为“拉萨之盾”。

继续开始第二段行程，经过镇江对口援建的达孜，怎么能不到镇江公园看看。




镇江菜菜鸟代表团顺利抵达对口援建的西藏达孜镇江公园，以忻主任为首的代表们与公园牛大爷，进行了亲切友好的交谈，双方就公园的绿化建设、草料补给，达成了共识，签署了备忘录，以实际行动践行了核心价值观




过米兰山隧道，就到林芝了。

探访巴松措的主要源头---新措，虽然下午到达时，光线不够充足了，但徒步其中仍能感受到心的平静与舒畅，海拔不高，无爬升。
森林、牧场、湿地、雪山，湖泊、牛群、飞鸟......
像亚丁、又像九寨沟

经过一夜的大雪，结巴村在晨雾中醒来，雪后的天空更加纯净，村子周围雪山湖泊环绕。


而我们要前往雪山更深处的秘境——错高村

错高村，藏语意思为：湖头，400余年历史的古藏式村落，保存较完好，三面环山，一面临湖（巴松措），原住藏民已集体搬迁你到隔壁的新村，古村转变为民俗体验区，但因地处大山深处，亦非常规旅游的选择，但也恰恰保持了他的宁静与古朴，深得我们的喜爱。

古村全貌

巴松措挺美，但看过了新措与错高村，巴松措已不能惊艳到我了，5A景区的范，沾染了太多的人间烟火，与秘境已渐行渐远。
匆匆到湖心岛走了一圈，观景台都没兴趣上，我们就直接奔赴索松村，期待今天的南迦巴瓦日落了。

前往林芝沿途的尼洋河风光，北岸的视角明显好于南岸。

























藏历新年期间，遇到苯教信众，在转苯日神山。
苯日神山一圈70公里左右，累计爬升约1800米，虽然绝对海拔不如冈仁波齐高，但强度比冈仁波齐大一倍。
仔细看信众的朝拜转山方向，苯教是逆时针转山的哦！

雅鲁藏布江边的佛掌沙丘






沙丘正对面多雄拉山，山对面就是西藏的莲花秘境——墨脱。

进村前居然看到了一株桃花开了，2月中旬在林芝看到开的桃花，也算小小的奇迹了，哪怕就看到这一株。


















[ 本帖最后由 康师傅2012 于 2026-3-5 00:51 编辑 ]

南迦巴瓦，十人九不遇。
我们又是何等的幸运，刚刚住到宾馆，南迦巴瓦群峰从云雾中显露出来，用一个震撼的7000米级最高峰的日照金山，为我们的藏地情书画上了完美的句号！

山南的雪线吻着云，林芝的桃花漫过春，这一路行来，方知天地原是最慷慨的诗人。
雪山不语却刻着亿万年光阴，青稞田翻涌着藏民的笑纹，连风都裹着酥油香说：生命从不是对抗，而是与山河共呼吸。
归程的车渐远，心却留在了那片蓝得发烫的天空下——原来最深的感动，是看见万物都在认真活着，而我，不过是借这双眼，偷了一寸世界的温柔。

扎西德勒！



[ 本帖最后由 康师傅2012 于 2026-3-5 01:10 编辑 ]