怀孕是很多女人的一道分水岭，因为怀孕前后，人的体型会变，连带一整个的连锁反应是，很多时候你的心情也会变化。想要顺利生产也想要保持美丽，宝妈可以尝试练瑜伽。产前的孕期瑜伽注重稳定，简单的活动帮你活动身体，在生产的时候比较顺利。产后瑜伽注重瘦腰，在你产后可以很好的帮你恢复身材