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原帖由 lanyingbaby 于 2019-3-18 11:18 发表
最有成效的就是年前元旦吃的奶昔代餐，吃了1个月瘦了10斤，过了年也没有涨多少，等过段时间继续，说白了就是喝水，不停的喝水，一天要喝3500升，真的是喝水都喝饱了
3-5升行不行？3500升真喝不下最有成效的就是年前元旦吃的奶昔代餐，吃了1个月瘦了10斤，过了年也没有涨多少，等过段时间继续，说白了就是喝水，不停的喝水，一天要喝3500升，真的是喝水都喝饱了
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