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    » 梦溪论坛 » 母婴乐园 » 生完孩子已经很多年了,但肚子却一直收不回去。。
    母婴乐园  >  [产后美体] 生完孩子已经很多年了,但肚子却一直收不回去。。     
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    [产后美体] 生完孩子已经很多年了,但肚子却一直收不回去。。      查看: 26850  回复: 1
    • 来自 江苏省
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    • 注册 2015-9-5
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    不吃晚饭,坚持夜跑,平时高热量食物少吃不吃。两个月后,你自己看看效果。肚子上的赘肉,是比较难减的,所以要长期坚持。我见过一个男的一百八十多斤,就是这样两三个月减到一百四多斤的。





                      
    • 来自 江苏省
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    • 注册 2015-9-5
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    QUOTE:
    原帖由 jiangchenbaichi 于 2019-8-11 16:14 发表
    每天500个卷腹,10分钟平板支撑,保管有效。
    还不花一分钱
    做五百个呢!想想都很难坚持啊!我是吃的少点,晚饭不吃。虽然减得慢一点,但是不用锻炼那么累啊




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