个人经验 别买 这个颗粒特别大 我是感觉难吞 买了一瓶机会没怎么吃 你要是补叶酸就去社区医院 我那时候免费拿的 建议你吃斯利安 就是单纯叶酸的那种 不要买符合维生素 然后钙也是 就吃迪巧 蛮好的 网红的那个娘娘钙 真的 不推荐 也不怎么好吞咽