产品特色:

★中瑞自营品质：

满10人成团，满15人全程经验丰富领队陪同，至多20人精致团，保证拼房；

全程无隐形自费，无隐形购物店；

★体验热门滇藏，品高原桃花盛宴：

嘎啦桃花+索松村桃花+许木桃花：全方位感受桃花盛宴，不留遗憾，在天然氧吧里尽情呼吸，鸟语花香无拘无束，自由自在。雪山、圣湖、桃花映入眼帘，此景此情溢于言表。

丽江出发拉萨返回，不走回头路，完整体验，低海拔进入，高海拔出藏，贴心安排拒绝高反。

★精心安排旅程，此次不留遗憾：

品味下午茶：历史悠久的拉萨古城称“惹萨”，拉萨最著名的网红打卡点，惹萨酒店顶楼的观光露台。在这里位置视线赞，远眺能看到布达拉宫和雪山。

林芝石锅鸡：以手掌参和土鸡为原料，经这种石锅慢火炖制的石锅鸡风味非常独特；

高原牦牛火锅：高原牦牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族特色的火锅，牦牛火锅味道十足，嫩滑爽劲，是一道难得的美食，另外配上青稞酒，是不可错过的一次美食体验。

羊湖极地餐厅特色餐：餐厅位于羊湖的边上山脚下，环境至美，配上当地的美食，气氛恰到好处！

羊湖藏服拍摄：羊湖为西藏三大圣湖之一，是喜马拉雅山北面最大的内陆湖泊，湖光山色之美，加上藏式服装，在此拍照留影，景色如画，仿如置身人间仙境。

夜游布达拉宫广场：换个时间、换个角度欣赏布达拉宫，体会不同的风景。

盐井加加面：“没吃过加加面，就等于没来过盐井。”加加面是西藏自治区昌都市芒康县盐井的特色美食。

桃花盛开索松村民宿：入住索松村民宿，更好体验桃花盛开景色

高原保证供氧房：拉萨、芒康、八宿保证供氧房

滇藏线，风景大气磅礴、波澜壮阔，人文精彩荟萃、丰富繁多.

【高原桃花盛景】

【索松村】走进索松村，仿佛走进了一幅浓墨重彩的油画之中：气势磅礴的雪山，怀抱着一地柔媚的桃花。春天高原虽寒意未尽，但枝繁花荗的百年老树与嫩绿的青稞早已将大地装扮得千姿百媚。

【许木桃花村】映照在雪山下的桃花村，别具一番滋味。

【嘎拉桃花村】每年林芝桃花节的主会场，一排排盛开的桃花在台阶式绿色麦田的衬托下，整个山坡如同藏式妇女的围裙耀眼夺目。

【丽江束河古镇】1997年被列为“世界文化遗产”丽江古城的重要组成部分，意为“高峰之下的村寨”，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一；

【金沙江大拐弯】围绕着金字塔般的日锥峰潇洒地画了一个“Ω”字形的大拐弯，成就了天下奇观；

【松赞林寺】云南省有名的藏传佛教寺院，是川滇一带的黄教中心，该寺依山而建，外形犹如一座古堡，被誉为"小布达拉宫"，集藏族造型艺术之大成，又有"藏族艺术博物馆"之称。

【梅里雪山】被称为“雪山之神”，位于云南和西藏交接处，地处横断山脉的腹地，属三江并流世界自然遗产地和国家级风景名胜区。

【南迦巴瓦峰】位于西藏林芝雅鲁藏布江大峡谷郁郁葱葱的林海之上，与主峰海拔7782米的“身高差”形成一股排山倒海式的震撼视觉。

【来古冰川】紧邻然乌湖，走进冰川，来一次心灵洗礼；

【鲁朗小镇】意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”之称；

【巴松措】集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，有小瑞士的美誉

【羊卓雍错】西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

【布达拉宫】世界屋脊上的明珠！

一、精彩行程：

D1:

1.出发前请携带有效身份证件原件（以备住宿验票所需）、旅行社提供的出团通知及游览行程。

2.请务必提供准确的联系方式，并保持手机开机状态，以便旅行社与您取得联系。

按照指定时间在指定地点集合，大巴前往南京，乘坐航班飞丽江，抵达丽江后入住酒店休息，适应当地气候。（不含餐）

住宿：丽江双人标准房（参考酒店：丽江藏元酒店或丽江维也纳酒店或丽江龙瑞豪庭酒店）（海拔约2400米）

参考航班（参考航班以出团通知书为准）

D2:早餐后驱车前往【松赞林寺】参观游览，沿途经【金沙江大拐弯】不能不惊叹自然造化的神奇！之后通过隧道进入德钦境内，八大神山之首的梅里雪山近在咫尺，圣洁的白塔，眼前便是梅里雪山的十三座山峰，我们在此观赏拍摄【梅里雪山】日落后入住酒店。（早中晚餐）

住宿：德钦酒店双人标准房（参考酒店：德钦飞来神韵或德钦藏康缘酒店、德钦品松措酒店）（海拔约3400米）

D3:早晨起床可在【飞来寺观景台】观赏【梅里雪山日出，日照金山】这是远观梅里雪山很好的位置， 从这里你将领略藏区八大神山之首，神圣不可侵犯的梅里雪山。后经【滇藏线界碑】前往【千年盐田】游览，盐井盐田是“茶马古道”上存活的人工原始晒盐风景线。位于芒康县纳西民族乡，距县城107公里，214国道澜沧江东西两岸，海拔2300米左右。午餐特别安排加加面，之后前往芒康县入住酒店休息。（早中晚餐）

住宿：芒康酒店双人标准房（参考酒店：芒康康愿假日酒店或芒康格拉丹东酒店供氧房）（海拔约3900米）

D4:今天开始转入318国道行驶，途径【觉巴山】、【东达山】垭口（海拔5008米），随后在途径【业拉山观景台】观赏【怒江72拐】是指川藏线上垭口海拔4618米的业拉山盘山公路的邦达镇至八宿县城间，16公里），在西藏昌都地区的八宿县境内，中途经过怒江，坡陡路险，人称“九十九道回头弯”、业拉山“108拐”、“川藏99道弯”，有人统计其实有130多个弯。下山后穿越怒江大峡谷抵达八宿县入住酒店。（早中晚餐）

住宿：八宿酒店双人标准房（参考酒店：八宿四季富氧或八宿天际假日酒店或八宿星际酒店供氧房）（海拔约3280米）

D5:早餐后继续沿着318国道出发，抵达然乌镇后参观【然乌湖】堰塞湖点，3月份通常湖水较清，可以拍摄到雪山的倒影，每当冰雪融化时，雪水便注入湖。随后经【来古村】前往【来古冰川】游览，可以同时看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川，因为所有这些冰川都围绕着来古村，徒步或骑马进入可近距离接触冰川风貌（步行约1小时，骑马30分钟，参考价格100-150元/人，需现付给当地村民）。结束后返回然乌镇继续前往波密县城入住酒店。（早中晚餐）

住宿：波密酒店双人标准房（参考酒店：波密岷山登锋酒店或波密山峡酒店）（海拔约2700米）

D6:早餐后，前往波密桃花沟，依次途径【如纳村】，后抵达【许木桃花村】（游览时间约1小时）许木沿途地貌和波密县城周边不同，雪山漂亮，值得拍摄，许木乡桃花沟内，蜿蜒小道上下起伏百转千回，游人穿梭在路边一树树美轮美奂的桃花中，走在树下片片花瓣如雪似樱纷纷洒洒，树下路边，长枪短炮的镜头定格这美丽的时刻。抵达【鲁朗小镇】入住。（早中晚餐）

住宿：鲁朗酒店双人标准房（参考酒店：鲁朗喜路或鲁朗恒大工布拉赞酒店）（海拔约3300米）

D7:早餐后从鲁朗镇出发，穿越318国道上茂密的林海，途径【鲁朗林海】观景台，幸运的话还有可以远观到【南迦巴瓦峰】，随后途径【色季拉山口】（海拔4702米），抵达【雅鲁藏布江大峡谷】换乘景区交通游览（至少游览时间2小时）。随后前往索松，体验西藏桃花节，也只有林芝才能尽享桃花掩映下的雪山之景，雪山、草地、灌木群、桃花林的景观不断切换、这就是世外桃源，晚上入住索松村民宿。（早中晚餐）

【温馨提示】林芝平均海拔2800-3000米

1、今天的主要景点是闻名遐迩的雅鲁藏布江大峡谷景区，天气允许的情况下可欣赏到远处的雪山、冰川等；行程较为轻松舒适，植被覆盖率在西藏是较高的，让您亲临大自然的迷人风景；

2、大峡谷景区需排队换乘景区循环观光车（随车有讲解员），进入景区游览（注：大峡谷景区内的观光车是循环班车，每个站点随上随下，请携带好随身的物品，以免遗失在观光车上）。

住宿：索松村民宿双人标准间（参考酒店：索松公德姆庄园或索松山居民宿或索松民宿）（海拔约2950米）

D8:早上参观林芝【嘎啦桃花村】被誉为“林芝桃花第一村”，是巴宜区乃至整个林芝地区的赏花地，一排排盛开的桃花在绿色麦田梯田的衬托下，整个山坡如同藏族妇女的围裙耀眼夺目，素有“西藏江南”的美誉，后前往游览【巴松措风景区】（游览时间约1小时）海拔3538米，巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中，有“小瑞士”美誉。抵达后入住酒店。（早中晚餐）

【温馨提示】

1.巴松措湖边散步，建议穿宽松，舒适，防晒的衣服及防滑鞋子；

2.林芝为多雨地区，烟雨朦胧的巴松措也别有一番滋味，可根据天气预报，准备雨具。

住宿：拉萨酒店双人标准房（参考酒店：拉萨丰缘酒店、拉萨日喀则饭店、拉萨民族饭店、空港花园酒店供氧房）（海拔约3650米）

D9:早餐后，参观有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游程约50分钟左右/因疫情期间：布宫只能微信小程序预约，切勿自行预约，为了保障预约成功，烦请务必配合工作人员或导游协助安排，另布达拉宫目前不能配备导游，故需要客人自行参观，敬请留意）。下午在惹萨酒店顶楼的观光露台享用下午茶。在这里位置视线赞，远眺能看到布达拉宫和雪山。随后参观建于吐蕃王朝时期的较早的佛堂—【大昭寺】（游程约40分钟左右），随后前往充满了浓郁藏族特色的【八角街】（自由活动约60分钟左右/不属于购物店，拉萨著名转经街）在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。特别安排游客大巴前往布达拉宫广场进行夜游，感受不同的布达拉宫。（早中晚餐）

【温馨提示】

1.布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故旅行社可能会根据布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。布达拉宫批票参观名单为机选并批次名额有限，故可能同行之人会分开参观，请您见谅。

2. 参观布达拉宫和大昭寺，请不穿拖鞋，短裤，背心，吊带衫等。进入殿堂之后，请您注意：禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜。

3.由于保护文物的原因，布达拉宫内部参观时间必须在60分钟以内。请您务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件，所带原件为报团时提供的证件号的有效证件，否则无法正常参观景点。

住宿：拉萨酒店双人标准房（参考酒店：拉萨丰缘酒店、拉萨日喀则饭店、拉萨民族饭店、空港花园酒店供氧房）（海拔约3650米）

D10:早餐后出发途径雅鲁藏布江水葬台、雅江河谷观景台前往三大圣湖之一的【羊卓雍措】（游览时间约40分钟）海拔4441米，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。届时可选择租借藏装，自行拍摄。游览结束后返回拉萨。（早中晚餐）

住宿：拉萨酒店双人标准房（参考酒店：拉萨丰缘酒店、拉萨日喀则饭店、拉萨民族饭店、空港花园酒店供氧房）（海拔约3650米）

D11:早餐后退房，根据实际情况可以自由安排，按指定时间统一集合，安排送机飞回南京。或者D11-D13安排乘坐火车一路返回南京或镇江，途中观赏世界屋脊的冰川雪域风光。（早餐，返程）

【温馨提示】返程时请大家仔细检查自己的身份证、户口本等有效证件，所有的行李拉杆箱必须托运，箱内不得装锂电池、刀具、火机等，贵重物品（电脑、相机等）需随身携带。不要将物品遗忘在酒店或者旅游车上。

二、服务标准：

1、交通：镇江送南京机场，南京飞丽江，当地旅游大巴，回程拉萨飞南京，大巴接回镇江（或拉萨火车回南京或镇江）大交通费不含，实际发生为准，可以飞机+火车卧铺的组合，可以往返皆飞机。

2、用餐：全程10早18餐，正餐50标，特色餐80标（石锅鸡、牦牛餐、羊湖特色餐、下午茶），合计1020元/人

3、住宿：行程所列酒店住宿10晚，大部分是供养酒店，携程四钻标准或同级客栈，升级一晚鲁朗小镇五钻酒店，单房差2580元/人

4、门票：行程中景点第一道门票:云南段：赞林寺90西藏段：盐井100+来古冰川210+鲁朗观景台30+雅鲁藏布江大峡谷290+雅尼70+许木桃花沟60+嘎啦桃花沟30+鲁郎30巴松措170+布达拉宫200+大昭寺85+羊卓雍措60+羊湖藏服拍摄60元，合计1485元/人

5、导游：满10人发班，司机兼导游，拉萨市内2天导游服务+一路部分景点讲解员，满15人安排全程领队服务，本团至多仅收20位客人，方便拼房

6、保险：旅行社意外保险、旅行社责任保险、航空保险

三、综合价格：

10位成人起：8980元+交通费（飞卧 预计2000//或者双飞预计3000）

发班日期：3月22日出发，飞去卧回4月3日上午到家；飞去飞回4月1日到家。

温馨提示：

1.入藏旅游身体要求：

有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏旅游。建议计划去西藏旅游的客人咨询医生，以便掌握自己近期的身体状况是否适宜去西藏。不要带着感冒入藏。年龄在65岁以上的客人，请尽量不要选择进藏，以免发生危险！！！

2.高原反应：西藏属高海拔地区，含氧量比低海拔地区低20%左右。大部分客人初到西藏都会有不同程度的高原反应，如：胸闷、气短、四肢无力、头晕等，严重者会流鼻血、呕吐。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象，您千万不要因此过度担忧和紧张，以免加重身体的不适症状。入藏前可服用高原安、红景天、诺迪康等药。初到西藏应多喝水、多休息、多吃水果，不要作剧烈运动。高原反应严重时可吸氧。最佳心态是把高原反应作为一种体验！

3.由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

4.西藏条件特殊，宾馆设施要比大城市差一些：如3星酒店只相当于上海的2星左右,请客人有思想准备。请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。

5.西藏早晚温差较大，请务必带上外套、羊毛衫、牛仔裤等，注意保暖。

6.西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

7.由于西藏的特殊情况，餐的花样不是很多；整个餐的风味以川菜为主，口味一般。

8.布达拉宫是分时分段限量进，有可能因为门票的时间调整行程。