怎样保护膝盖 - 百姓话题 - 梦溪论坛镇江,时事,招聘,求职,社区,房产,装修,美食,摄影, 汽车,摄影,运动,女性,征婚

艺人

来自江苏省
精华 8
注册 2005-8-19
行业商业贸易

怎样保护膝盖

膝关节骨性关节炎发病率随年龄增长而显著升高，年龄越大，发病概率越高！大家平时就要减少不合理的负重运动，像爬山、爬楼梯、跑步等一系列的剧烈运动，因为这些姿势会增加膝关节压力，加速软骨磨损……

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2026-4-13 07:19 1楼

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kuikuiabcd

来自北京
精华 41
注册 2005-1-22

保护膝盖，躺平

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2026-4-13 07:44 2楼

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黑暗中的小蝙蝠

来自江苏省
精华 0
注册 2020-2-19

能女上男下尽量不要老汉推车

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2026-4-13 07:50 3楼

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芷姗

来自江苏省
精华 2
注册 2008-7-18
行业教育科研

上学时候在学校，是长跑参赛，到了单位，经常随同事爬山，十里长山，黄山，峨眉山，大大小小的山，确实是伤了膝盖，因为我不像人家~上下山坐索道，我是全程爬，我以为爬才是真正的爬山，这些年从来0511那时候一个小丫头到现在人到中年，确实没注意对腿关节的重视，现在再吃任何营养品无济于事，右腿膝关节特么地退行性了，只能减少运动量，以前参加越野跑，现在走走，大都数开车，或骑电瓶车代步。

---发自vivo---

2026-4-13 08:45 4楼

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