调休本身并不会造成疲惫，相反，它是为了给人们提供休息和放松的机会。然而，有时候人们在调休之后会感到疲惫的原因可能有以下几个方面：

1. 过度劳累：有些人在调休期间可能会过度放纵自己，导致消耗过多体力和精力，反而达不到放松的目的。

2. 换时差：有些人可能会利用调休度假期间外出旅行，长途飞行或时差变化可能导致身体需要一段时间来适应新的环境和时区。

3. 精神紧张：有些人在调休期间可能会陷入焦虑，担心工作中的事项会影响他们的休息和放松，从而无法真正享受调休带来的益处。

4. 生活习惯改变：在调休期间，一些人可能会改变日常作息，饮食和锻炼习惯，这种改变可能导致身体和心理的疲劳。

因此，如果你在调休之后感到疲惫，可以检查自己在休假期间的活动和生活习惯是否存在以上提到的问题，适当调整可以帮助你更好地享受调休的益处，确保调休真正成为良好的放松和恢复体力的机会。

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