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    百姓话题  >  [焦点话题] 减肥帖     
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    [焦点话题] 减肥帖      查看: 958  回复: 16
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    • 来自 江苏省
    • 精华 0
    • 注册 2019-6-24
    •  
    减肥帖

    冲鸭，明天开始减肥了，有没有也要减的，绝望的事情不能只有我一个做，大家一起减，心里能好受点
    ---发自iPhone 14---






                      
    2025-8-12 02:39 1楼
    MY0511相亲，一分钟注册，享一辈子幸福！  只看该作者  分享本楼
    • 来自 江苏省
    • 精华 0
    • 注册 2014-12-21
    •  

    放心，三天不停七天必结束。亲身经历。




    2025-8-12 07:56 2楼
    [联宇电脑] 电脑组装\维修\升级\企业单位电脑维护！  只看该作者  分享本楼
    • 来自 北京
    • 精华 41
    • 注册 2005-1-22
    •  

    为什么是明天开始，减肥的黄道吉日吗？宜减
    ---发自iPhone 13---





    2025-8-12 08:21 3楼
    MY0511相亲，一分钟注册，享一辈子幸福！  只看该作者  分享本楼
    • 来自 北京
    • 精华 0
    • 注册 2005-7-29
    •  


    QUOTE:
    原帖由 kuikuiabcd 于 25-08-12 08:21 发表
    为什么是明天开始，减肥的黄道吉日吗？宜减
    发自iPhone 13手机客户端
    今天没力气减肥，得再吃一天才有力气。




    2025-8-12 08:42 4楼
    MY0511相亲，一分钟注册，享一辈子幸福！  只看该作者  分享本楼
    • 来自 江苏省
    • 精华 0
    • 注册 2016-2-11
    •  

    一周至少锻炼3次，每次有氧+无氧各40分钟以上



    三餐都要控制在八成饱，平时不要吃高油高糖，不吃任何零食，任何夜宵，每天水果不能超过2个。



    实在馋每周可以吃一次冰激凌（或者蛋糕等），每个月可以吃一次自助餐




    2025-8-12 08:46 5楼
    买房、卖房、租房上镇江房产网！  只看该作者  分享本楼
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