家长朋友们，想真心请教大家。我家孩子今年刚上初一，最近迷上刷短视频，放学回家就抱着手机不放，作业拖拖拉拉经常写到半夜。

只要我多说两句，他要么沉默不理，要么直接摔房门，沟通一下子就断掉。

我知道青春期孩子不能硬管，强行没收手机又担心激化矛盾，让他更加叛逆。

眼看着成绩慢慢下滑，心里实在着急。身边不少人说现在初中生大多有这个情况。

想问问有没有过来人，成功引导孩子减少玩手机的？

想请教下，面对这种情况，是先建立规则，还是优先修复亲子关系？

不想一直和孩子冷战，希望能得到一些实在可行的办法，感谢大家！