母亲哺育婴儿时不仅只是要满足婴儿的营养需求，同时还要有亲密的母婴互动，这对婴儿的身心发展是至关重要的。哺乳不只是简单地喂奶，在哺乳的整个过程中，母亲要了解宝宝所处的意识状态，读懂婴儿的行为暗示，并给予适当的回应。妈妈需要了解这些状态的特点和循环规律，这样才能更好地掌握哺乳及互动的时机。韩路教您了解宝宝的这些行为！
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Q：新生儿的意识行为您懂嘛？
A: 新生儿的意识状态主要包括：深睡眠状态、浅睡眠状态（动眼睡眠状态）、瞌睡状态、安静清醒状态、活动清醒状态和啼哭状态等6种，妈妈可以通过观察婴儿的眼睛活动，身体活动和呼吸活动等来识别婴儿正处于哪种状态。
在深睡眠状态
婴儿处于体力和精力的恢复期，也是机体分泌生长激素的时候，这个状态对于婴儿的生长发育有着重要意义，不要轻易打扰。
此时婴儿表现为眼睛闭合，无眼球运动，呼吸规则，间或有小的抽动和吸吮动作；此时婴儿很难被唤醒。
在浅睡眠状态
也称之为快速动眼睡眠状态，是宝宝做梦的时候，这个状态有助于宝宝的神经发育和脑部成熟，也要给予保护。
此时宝宝表现为眼睛闭合，有眼球活动，呼吸不规则，有少许身体活动和脸部表情，间或有吸吮、微笑或发出嗯呀声。处于此状态的婴儿很容易醒过来。
新生宝宝会先进入浅睡期，约20-30分钟后再进入深睡期，直到婴儿3个月大时，才会先进入深睡期。
有时妈妈很烦恼，为什么宝宝一放下就醒，就是这个原因。但这个特点对婴儿的健康和生命安全很重要，可以避免新生宝宝的意外猝死的发生。
在瞌睡状态
婴儿眼睛半闭合，看上去眼皮很重，目光呆滞，有平稳的身体活动，间或有面部表情，这是清醒期前的状态。
妈妈可以在此时根据上次哺乳的情况，唤醒宝宝进行哺乳，或安抚婴儿继续睡眠。但有时环境过于嘈杂，或襁褓包裹得太严实时，宝宝都会不容易醒来。
在安静清醒状态
婴儿表现为眼睛睁开而且明亮，身体活动可多可少，面部表情欢快；婴儿会专注于人脸、声音或移动的物体，此时是与婴儿互动的最佳时期，可以和宝宝说话，抚触等。
如果环境过于明亮，宝宝眼睛会睁不开，从而不易被妈妈察觉已经醒来。此时妈妈可以试着调暗光线，再观察一会儿。
在活动清醒状态
婴儿表现为眼睛睁开，但没有先前明亮，活动增加且频繁，或许生气，对噪音敏感，有寻乳行为。这是最佳的哺乳时机，哺乳效率最高。
在啼哭状态
如果婴儿的需求没有得到满足，宝宝会进入啼哭状态，表现为逐渐强烈的生气表现及啼哭，有许多身体活动。
哭是喂养的最后暗示，此时喂养的效率很低，宝宝要么不吃，要么吃了一会就入睡了。这时，应先给予安抚，让宝宝情绪稳定后再进行喂养。
新生儿的睡眠循环周期是60分钟，深睡眠和浅睡眠约各占一半。成人睡眠循环长度一般是90分钟，以深睡眠为主。
新生儿每睡一个循环或两个循环之后会醒来；
满月时，一次睡眠2-4小时；
2个月时，白天清醒时间延长，夜间睡眠时间更多；
3个月时，开始形成昼夜规律；
6个月开始，婴儿一次睡眠可达6小时，以深睡眠为主，睡眠趋于稳定。
新手妈妈要多和宝宝在一起，同时也要注意观察其行为，学会识别宝宝的6个状态，了解宝宝睡眠及清醒状态的变化规律，保护宝宝的睡眠，并在宝宝的清醒状态下进行互动和哺乳。
02
Q:新生儿饿了的行为你懂吗？
A:健康的婴儿通常用以下行为来表达饥饿：
咂嘴
伸舌
小手放在嘴上
身体蠕动
用脸颊去触碰周边
在妈妈怀抱里时向妈妈乳房移动
我们来解释一下宝宝为什么会用这些行为表达“我要吃”的意愿。
作为哺乳动物，人类宝宝出生时就具有觅食本能。健康足月新生儿出生后，如果让其趴卧在妈妈的胸腹部，大约15分钟后就会开始舔、吸吮、身体移动，大约34分钟后开始把手放进嘴中吸吮。
婴儿通过黑白视觉寻找妈妈的深色乳晕、闻着妈妈乳房蒙哥马利腺散发出的气味、脸颊触碰着妈妈高耸的乳房，寻找生命的源泉。在找寻过程中，宝宝的手会碰到妈妈的乳头，乳头受到刺激后直立，以方便婴儿含接。
大约在出生后55分钟左右，宝宝通过不断的尝试，最终会成功地含接上妈妈的乳房。在整个过程中，妈妈只要给予婴儿适当的保护，并耐心等待，一般婴儿在生后1小时内会完成“觅食”过程。
新生儿这一系列的行为，其实是其原始本能的行为表现，也就是婴儿“我要吃”的行为表现的由来。这些原始本能包括各种反射，保障了新生儿在出生后能够获得食物和生存。
觅食反射
当婴儿的下巴、脸和嘴唇触及到妈妈乳房，头就向触碰方向转动、张大嘴，伸出舌头，寻找“乳头”形状物体后尝试含接。
踏步反射
当婴儿的一侧脚触碰到妈妈肚子时就会用力，另一侧腿会弯曲向前，如此的交替完成爬行过程。
吸吮反射
当小嘴含上乳房、小手或任何物体的时候，就会有节律的吸吮。这些原始反射在婴儿出生时就存在，2-6个月后逐渐消失。
所以，婴儿“我要吃”的行为表现，开始时更多是本能的行为，后来才逐渐演变为主动的行为。
宝宝“我要吃”的行为表现，在婴儿清醒期时可以清晰地呈现，如果妈妈没有给予回应，宝宝会表现出“自我安抚”的行为，把手放在嘴边来调整自己的状态。
此时，不太饿时宝宝会进入下一个睡眠周期，而饥饿时则进入“啼哭”期。所以“哭”是宝宝最后的喂养暗示，如果在此期喂养，喂养的效率会很低，宝宝要么不吃，要么吃了一会就入睡了。
因此，最佳的喂养时机，是宝宝表现出“我要吃”的行为：情绪良好时，其次是有些小烦躁，有更多的活动的时候，最晚的就是啼哭期了
如果新妈妈一开始分辨不出宝宝什么时候要吃，最简单的方法就是，宝宝醒了就喂
多和宝宝皮肤接触，多观察宝宝的状态和行为，再想想新生宝宝的几个反射行为，相信几天下来，妈妈就会成为宝宝的知心人，也就不会再因此而紧张了。
