Q:100天以内的宝宝每天需要睡多长时间?如果没睡够怎么办?


每个宝宝的睡眠时间都不一样。一般情况下是14~18小时。


不用很在意宝宝有没有睡足这个时间,宝宝困了自然会睡。


只要醒来时精神状况良好、食欲佳就是睡眠充足的最好见证。


2


Q:宝宝睡觉时,家人需要轻手轻脚吗?


其实宝宝的睡眠习惯,多半是家人培养出来的。


所以宝宝睡觉时,家人不用刻意追求环境的安静程度,应该让宝宝有适应环境的能力。


如果宝宝从小就在特别安静的环境中才能睡好,一点声响就易被惊醒的话,反而不利于睡眠。


3


Q:怎样从一开始就让宝宝养成睡觉不用哄的习惯?


从宝宝刚出生时,就不要采用"哄"的方式让他入睡。


可以采用固定的睡前程序让他习惯,比如临睡前洗个热水澡,然后做一下按摩抚触,再换上干净的内衣,为他盖上被子,给他轻轻地哼歌。


让宝宝从一出生就熟悉这样一套程序,时间久了就会形成习惯。


4


Q:宝宝昼夜颠倒该怎么调整?


遇到这种情况,姐妹们可在白天变着花样跟宝宝多玩会儿,如听音乐、带宝宝出去散步等,在白天多消耗一下宝宝的精力。


晚上临睡前给宝宝洗个热水澡,按摩按摩,告诉他要睡觉了。


一段时间下来后,宝宝的睡眠习惯就能被调整回来了。


5


Q:新生儿在睡觉时会发出奇怪的声音,是否要紧?


新生儿睡觉时不止会发出一些奇怪的声音,还会做出各种表情,一会儿皱眉、一会儿笑。


这都是因为新生宝宝神经系统发育还不完善,等慢慢长大了,这些现象就会渐渐消失。


6


Q:宝宝白天睡觉,是否要拉上窗帘?


新生儿白天睡觉时最好不要把窗帘全部拉上,全部拉上窗帘不利于培养孩子对白天的意识。


等宝宝长大点,能分清白天黑夜,且晚上睡眠情况也较好时,白天睡觉时就可以拉上窗帘了。


7


Q:宝宝频繁夜醒是因为饿吗?每次夜醒都要喂奶吗?


宝宝频繁夜醒原因很多,可能是饿了、冷了、热了,或者是白天睡多了,日夜颠倒了。


姐妹们要学会听懂宝宝的哭声,找对原因,及时满足宝宝的需求。


如果真的是因为饿了才频繁夜醒,就要考虑是否是每次进食量不够。