一、行程安排：
D1：镇江-长沙-郴州西 宿郴州
早上镇江站南广场集合,乘高铁赴【郴州西】
（参考车次：镇江-长沙南-郴州西G1548-G385/09:01-14:00,14:37-15:38)
抵达郴州入住酒店，有时间可以自行前往郴州的“凤凰古城”裕后街，欣赏夜色 自由约伴晚餐， 享受当地美食，想旅拍的小伙伴可以租个民族服饰旅拍哟。
D2：莽山五指峰-缆车上下 （早中餐）宿郴州酒店
早餐后，乘车前往【莽山五指峰风景区】（含摆渡车+缆车往返），景区由中景信集团的历数三年，巨资投入、超前规划、人性设计、精工建设及匠心打造，南中国最长悬空栈道：总长约8公里，海拔1400米至1600米，两层栈道，全程无障碍观光环线，登高山、临绝壁如履平地，尽享“非人”奇遇。乘坐中国目前最长索道单线的观光缆车【五指峰索道】索道全长3.7公里，全国单线最长；每小时客运量达2000人，全国功率最大； 全球索道极限高差，达1000米， 创造了全国乃至全球索道领域的多项第一，堪称“世界一流、中国第一”五指峰索道，上下穿梭，一索飞渡，腾云驾雾，仅需11分钟，就到五指峰核心景区，悬崖栈道，莽山新十景，一一亮相在你眼前， 景区内的崖子石 （又名天台山），山势雄伟，气势磅礴，崖险谷幽，奇峰怪石遍布。雨后放晴时节， 这时云雾缭绕，晃若人间仙境。这里富含着悠久的文化，不腐女尸之谜更令人神秘莫测。该景区主要有仙掌峰、童子峰、金鞭神柱、伟人会观音、东天门、天南第一险、小华山、仙韭菜坡、杜鹃林、观音堂、天台寺、千年红豆杉等景点。可自愿体验《流浪地球2》现实版太空电梯3个垂直电梯（摩天岭、小天台垂直单程40元/人，往返80元/人，倒影池新的垂直电梯试运营价10/人，自愿乘坐【可坐可不坐】）
D3：高椅岭-马皇丘大峡谷-瓦窑坪-板梁古村 （早中餐）宿郴州
早上到达【高椅岭】开始徒步，一个绝对值得一去再去的好地方，经典的丹霞地貌，山水犬牙交错，奇形怪状，不是鬼斧神工，而是上天的刻意而为之！惊而不险的悬崖陡壁，绝对惊险刺激！山很青，水很秀！很原始，很安逸！整个美丽的山脊如巨龙的背。最难忘走在这惊险的山脊上，听到“ 咩咩 ”羊声，只见羊粪却不见羊影的神秘 ....又是地质学科普科研的天然课堂，如波浪的石纹神奇而壮丽，凝脂般光洁。我不由搜索下它的形成原因：丹霞地貌， 属于红层地貌，是一种水平构造地貌 、它是指红色砂岩经长期风化剥离和流水侵蚀，形成孤立的山峰和陡峭的奇岩怪石，是巨厚红色砂 、砾岩层中沿垂直节理发育的各种丹霞奇峰的总称。主要发育于侏罗纪至第三纪的水平或缓倾的红色地层中，这种地貌以粤北地区韶关市内的丹霞山最为典型，所以称为丹霞地貌 。整个风景区集山 、水 、林 、洞 、佛为一体，雄 、奇 、险 、巧为一身 。明代大旅行家徐霞客曾赞叹“ 江口诸峰，俱石崖盘立， 无一山不奇，无寸土不丽 ”并雕刻“ 寸土佳丽 ”留存至今!随后是【皇丘大峡谷】是中国十大最美公路之一，前半部分道路两边光滑无物，都是丹霞地貌，后半部分道路两边都是竹林环绕。马皇丘有一条公路犹如天路一般屹立在峡谷中间，美不胜收 。这里完全体现出峡谷周围还有奇特的阴阳石 、打石寨 。是摄影爱好者的最佳去处 。沿神仙寨溯东江而上， 两岸石峰如林，其中有的像一对正在戏水的天鹅，称为鹅公鹅婆寨 。相隔不远的黑坦穿坦把郴州丹霞地貌的特色体现的淋漓尽致。【瓦窑坪】有千年古渡， 陶瓷古镇之名的“ 古韵 ”， 瓦窑坪历史于明朝时期，这里大船穿梭，码头繁华，商铺 、酒楼 、茶楼林立， 所产瓷器远销全国， 走徐霞客故道， 看碧水丹霞， 翠江旅游区·瓦窑坪感受沉浸式“ 仙侠 ”小镇，古街上，轻纱悬挂，红色灯笼点缀着古朴的青瓦屋檐， 明清小镇的风韵跃然眼前。橘井药坊 、嘉禾倒缸酒坊、玲珑茶坊、金贵银坊等郴州“ 老字号 ”齐聚瓦窑坪。湘南民俗特色的“ 千年烟火气 、郴州十二坊 ”,将非遗傩戏 、武术与瑶族舞蹈等传统艺术演出融入其中，沉浸式演绎瓦窑坪的人文魅力【板梁古村】位于郴州永兴县高亭乡境内，是一个保存完整 、风景优美的湘南古民居村落，它浓缩了湘南民居民俗历史，被专家们誉为文化底蕴最厚重的“ 湘南第一村 ”从宋末元初第一人在这里落脚，板梁古村就开始跳起了她的生命之舞 。板梁人杰地灵，是当地刘姓的主要开源地之一，据族谱记载，从板梁迁徙开发的刘姓村庄有400多个，约八万多人 。在历朝为官者数百人，历史底蕴厚重，传奇故事多多。
D4：东江湖景区-711矿时光小镇 （早中餐）宿郴州
早餐后出发【东江湖风景区】（含景区观光车），门口拿票转乘景区内班车前往2号精华观雾点， 大家可以从2号徙步到4号，这是观雾的精华段！湖南资兴市旁边那条小江，一直管它叫东江， 因为24年前截江成功而成了一个大湖——东江湖。东江湖风景旅游区，是国家5A级旅游区，这里已经定名为“雾漫小东江”，除了雾， 还有许多值得一玩、一试的东西。东江水库大坝高157米， 装机容量50万千瓦。春夏时节若降雨过多，则会湖水暴涨，坝闸开启泻洪之时，形成一股巨大的雾气扑向山谷，蔚为壮观，堪称亚洲第一。每年的4—10月，每逢太阳升空前和太阳落山后从东江湖风景区门楼至东江大坝12公里的小东江狭长平湖上，云蒸霞蔚，宛若一条玉带在峡谷中飘拂， 荡舟其间，似驾祥云，遨游仙境，堪称中华奇景，宇宙奇观，龙景峡谷龙景峡谷是一处集旅游观光、休闲健康、水上娱乐为一体的综合性旅游景区，峡谷内有堪称南国最大的瀑布群——龙景十八瀑；有喻为中国野外水上第一滑的龙景水上滑道；有国内最大的天然氧吧——龙景峡谷负氧离子集聚区，中午东江湖特色午餐，然后是【核工业711功勋铀矿旧址】711矿是中国最早发现和勘探的大型铀矿，是湖南省最大的铀矿，也是全国最大的铀矿之一，位于湖南省郴州市东北部的许家洞镇。在1960年9月1日， 中国第一座铀矿山411 矿(后改称711矿)第一期工程胜利竣工，为第一颗原子弹研制、爆炸提供了合格的原料，被原二 机部部长刘杰赞誉为"中国核工业第一功勋铀矿"。
D5：苏仙岭-郴州西-镇江 早中餐
早餐后出发【苏仙岭】，苏仙岭，自古享有“天下第十八福地”“湖南胜地”之美誉，山势秀丽，万木葱茏。据说古时有一位叫苏耽的人在这里登仙而去，是一处集神话传说、秀丽风光和名胜古迹于一体的风景胜地，号称“天下第十八福地”苏仙岭从山脚下到山顶、有桃花居、白鹿洞、三绝碑、景星观、沉香石、苏仙观等观赏游览处。桃花居是游客登山的起点，它面向桃花水溪，四周都是竹林，环境非常幽雅。白鹿洞在桃花居的上方，传说白鹿在此为幼年时的苏耽哺乳。从白鹿洞沿着石阶而上，约100米处就到了护碑亭，亭内有一块高约4米的天然石壁上有“三绝碑““三绝”指的是秦观的词《踏莎行·郴州旅舍》大文学家苏轼为该词写的跋，书法家米芾的手书。交通便利全天都可以登山游览，是来郴州的必游之地！郴州特色午餐，下午返程。
（参考车次：郴州西-长沙南-镇江G1052-G1550/13:41-15:02,15:48-21:02)
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本帖最后由 大蒋 于 2026-3-11 16:58 编辑 ]
