母亲哺育婴儿时不仅只是要满足婴儿的营养需求,同时还要有亲密的母婴互动,这对婴儿的身心发展是至关重要的。哺乳不只是简单地喂奶,在哺乳的整个过程中,母亲要了解宝宝所处的意识状态,读懂婴儿的行为暗示,并给予适当的回应。妈妈需要了解这些状态的特点和循环规律,这样才能更好地掌握哺乳及互动的时机。韩路教您了解宝宝的这些行为!

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Q:新生儿的意识行为您懂嘛?
A:   新生儿的意识状态主要包括:深睡眠状态、浅睡眠状态(动眼睡眠状态)、瞌睡状态、安静清醒状态、活动清醒状态和啼哭状态等6种,妈妈可以通过观察婴儿的眼睛活动,身体活动和呼吸活动等来识别婴儿正处于哪种状态。

在深睡眠状态

婴儿处于体力和精力的恢复期,也是机体分泌生长激素的时候,这个状态对于婴儿的生长发育有着重要意义,不要轻易打扰。

此时婴儿表现为眼睛闭合,无眼球运动,呼吸规则,间或有小的抽动和吸吮动作;此时婴儿很难被唤醒。

在浅睡眠状态

也称之为快速动眼睡眠状态,是宝宝做梦的时候,这个状态有助于宝宝的神经发育和脑部成熟,也要给予保护。

此时宝宝表现为眼睛闭合,有眼球活动,呼吸不规则,有少许身体活动和脸部表情,间或有吸吮、微笑或发出嗯呀声。处于此状态的婴儿很容易醒过来。

新生宝宝会先进入浅睡期,约20-30分钟后再进入深睡期,直到婴儿3个月大时,才会先进入深睡期。

有时妈妈很烦恼,为什么宝宝一放下就醒,就是这个原因。但这个特点对婴儿的健康和生命安全很重要,可以避免新生宝宝的意外猝死的发生。

在瞌睡状态

婴儿眼睛半闭合,看上去眼皮很重,目光呆滞,有平稳的身体活动,间或有面部表情,这是清醒期前的状态。

妈妈可以在此时根据上次哺乳的情况,唤醒宝宝进行哺乳,或安抚婴儿继续睡眠。但有时环境过于嘈杂,或襁褓包裹得太严实时,宝宝都会不容易醒来。

在安静清醒状态

婴儿表现为眼睛睁开而且明亮,身体活动可多可少,面部表情欢快;婴儿会专注于人脸、声音或移动的物体,此时是与婴儿互动的最佳时期,可以和宝宝说话,抚触等。

如果环境过于明亮,宝宝眼睛会睁不开,从而不易被妈妈察觉已经醒来。此时妈妈可以试着调暗光线,再观察一会儿。

在活动清醒状态

婴儿表现为眼睛睁开,但没有先前明亮,活动增加且频繁,或许生气,对噪音敏感,有寻乳行为。这是最佳的哺乳时机,哺乳效率最高。

在啼哭状态

如果婴儿的需求没有得到满足,宝宝会进入啼哭状态,表现为逐渐强烈的生气表现及啼哭,有许多身体活动。

哭是喂养的最后暗示,此时喂养的效率很低,宝宝要么不吃,要么吃了一会就入睡了。这时,应先给予安抚,让宝宝情绪稳定后再进行喂养。

新生儿的睡眠循环周期是60分钟,深睡眠和浅睡眠约各占一半。成人睡眠循环长度一般是90分钟,以深睡眠为主。
新生儿每睡一个循环或两个循环之后会醒来;
满月时,一次睡眠2-4小时;
2个月时,白天清醒时间延长,夜间睡眠时间更多;
3个月时,开始形成昼夜规律;
6个月开始,婴儿一次睡眠可达6小时,以深睡眠为主,睡眠趋于稳定。
新手妈妈要多和宝宝在一起,同时也要注意观察其行为,学会识别宝宝的6个状态,了解宝宝睡眠及清醒状态的变化规律,保护宝宝的睡眠,并在宝宝的清醒状态下进行互动和哺乳。



02

Q:新生儿饿了的行为你懂吗?
A:健康的婴儿通常用以下行为来表达饥饿:
咂嘴
伸舌
小手放在嘴上
身体蠕动
用脸颊去触碰周边
在妈妈怀抱里时向妈妈乳房移动

我们来解释一下宝宝为什么会用这些行为表达“我要吃”的意愿。

作为哺乳动物,人类宝宝出生时就具有觅食本能。健康足月新生儿出生后,如果让其趴卧在妈妈的胸腹部,大约15分钟后就会开始舔、吸吮、身体移动,大约34分钟后开始把手放进嘴中吸吮。

婴儿通过黑白视觉寻找妈妈的深色乳晕、闻着妈妈乳房蒙哥马利腺散发出的气味、脸颊触碰着妈妈高耸的乳房,寻找生命的源泉。在找寻过程中,宝宝的手会碰到妈妈的乳头,乳头受到刺激后直立,以方便婴儿含接。

大约在出生后55分钟左右,宝宝通过不断的尝试,最终会成功地含接上妈妈的乳房。在整个过程中,妈妈只要给予婴儿适当的保护,并耐心等待,一般婴儿在生后1小时内会完成“觅食”过程。

新生儿这一系列的行为,其实是其原始本能的行为表现,也就是婴儿“我要吃”的行为表现的由来。这些原始本能包括各种反射,保障了新生儿在出生后能够获得食物和生存。

觅食反射

当婴儿的下巴、脸和嘴唇触及到妈妈乳房,头就向触碰方向转动、张大嘴,伸出舌头,寻找“乳头”形状物体后尝试含接。

踏步反射

当婴儿的一侧脚触碰到妈妈肚子时就会用力,另一侧腿会弯曲向前,如此的交替完成爬行过程。

吸吮反射

当小嘴含上乳房、小手或任何物体的时候,就会有节律的吸吮。这些原始反射在婴儿出生时就存在,2-6个月后逐渐消失。

所以,婴儿“我要吃”的行为表现,开始时更多是本能的行为,后来才逐渐演变为主动的行为。

宝宝“我要吃”的行为表现,在婴儿清醒期时可以清晰地呈现,如果妈妈没有给予回应,宝宝会表现出“自我安抚”的行为,把手放在嘴边来调整自己的状态。

此时,不太饿时宝宝会进入下一个睡眠周期,而饥饿时则进入“啼哭”期。所以“哭”是宝宝最后的喂养暗示,如果在此期喂养,喂养的效率会很低,宝宝要么不吃,要么吃了一会就入睡了。

因此,最佳的喂养时机,是宝宝表现出“我要吃”的行为:情绪良好时,其次是有些小烦躁,有更多的活动的时候,最晚的就是啼哭期了


如果新妈妈一开始分辨不出宝宝什么时候要吃,最简单的方法就是,宝宝醒了就喂

多和宝宝皮肤接触,多观察宝宝的状态和行为,再想想新生宝宝的几个反射行为,相信几天下来,妈妈就会成为宝宝的知心人,也就不会再因此而紧张了。